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拓展訓(xùn)練策劃方案
為有力保證事情或工作開展的水平質(zhì)量，我們需要提前開始方案制定工作，方案是為某一行動(dòng)所制定的具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則、步驟和安排等。制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編精心整理的拓展訓(xùn)練策劃方案 ，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
拓展訓(xùn)練策劃方案 1
一、 活動(dòng)目的
拓展訓(xùn)練活動(dòng)的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升， 拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性
二、活動(dòng)的主題
團(tuán)結(jié) 友誼 合作 拼搏
三、活動(dòng)的具體事宜
主辦單位：德州學(xué)院團(tuán)委
承辦單位：德州學(xué)院體育系
比賽時(shí)間：xxx年4月 日
比賽地點(diǎn)：新田徑場(chǎng)
四、活動(dòng)報(bào)名要求
1、要求每系上報(bào)領(lǐng)隊(duì)1人，比賽隊(duì)伍1隊(duì)。
1、要求，每隊(duì)9人，男生6人，女生3人。
五、活動(dòng)流程：
�。ㄒ唬╊A(yù)賽部分
1、預(yù)賽分四個(gè)項(xiàng)目：板鞋競(jìng)速、并足運(yùn)球、瞎子背瘸子、椅子渡河
2、預(yù)賽內(nèi)容
�、侔逍�(jìng)速
目的`：加強(qiáng)同學(xué)們之間的配合能力，使同學(xué)們?cè)谙嗷f(xié)調(diào)步伐的過程中完成比賽。
游戲規(guī)則：
1、各系選九名隊(duì)員。
2、三人一組，共分三組。
3、每組中必須有一名女隊(duì)員參加，三組進(jìn)行折返跑。
4、各系抽簽，每場(chǎng)比賽由三個(gè)系進(jìn)行比賽。
5、距離設(shè)置為30米，并進(jìn)行三次折返。比賽過程中，以裁判哨聲為開始，用間最短者為勝。并記錄時(shí)間。
�、诓⒆氵\(yùn)球
目的：協(xié)調(diào)同學(xué)們的步伐一致性，同時(shí)用手顛球，使注意力分散。達(dá)到一心兩用的效果。游戲規(guī)則：
1、以系為單位，各系六名隊(duì)員并排站成一行，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進(jìn)行捆綁在一起。喊號(hào)子共同前進(jìn)。同時(shí)每位隊(duì)員手中持排球，并進(jìn)行不斷的顛球。
2、過程中，排球掉到地上時(shí)，由剩下的三名隊(duì)員進(jìn)行撿回，此過程中全隊(duì)必須停止前進(jìn)。等到排球回到運(yùn)球隊(duì)員手中顛球，方可開始。
3、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)間。
�、邸跋棺印北场叭匙印�
目的：溝通配合能力，活躍氣氛
拓展訓(xùn)練策劃方案 2
一、活動(dòng)背景與目的
隨著社會(huì)的發(fā)展，當(dāng)代學(xué)生需要具備團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通、領(lǐng)導(dǎo)力等多方面的素質(zhì)。為了提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感，學(xué)校決定開展拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
二、活動(dòng)主題
“團(tuán)結(jié)協(xié)作，共創(chuàng)未來”
三、活動(dòng)時(shí)間
xxxx年xx月xx日（周x）下午2：00—5：00
四、活動(dòng)地點(diǎn)
學(xué)校操場(chǎng)及周邊區(qū)域
五、活動(dòng)對(duì)象
全校學(xué)生及教師
六、策劃組織機(jī)構(gòu)
組長(zhǎng)：xxx；副組長(zhǎng)：xxx、xxx、xxx；成員：各班班主任、體育委員、活動(dòng)組織委員會(huì)
七、活動(dòng)內(nèi)容與形式
熱身運(yùn)動(dòng)：通過簡(jiǎn)單的'團(tuán)隊(duì)協(xié)作游戲，活躍現(xiàn)場(chǎng)氛圍，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入活動(dòng)主題。
分組對(duì)抗：將學(xué)生分成若干小組，進(jìn)行一系列的競(jìng)技對(duì)抗活動(dòng)，如拔河比賽、接力賽等。旨在培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目：組織學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目，如過繩網(wǎng)、過獨(dú)木橋等。讓學(xué)生在實(shí)際操作中感受團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，提高溝通能力。
分享與總結(jié)：活動(dòng)結(jié)束后，組織學(xué)生進(jìn)行心得分享，教師進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià)，表彰優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)和個(gè)人。
八、活動(dòng)安排
前期準(zhǔn)備：提前規(guī)劃好活動(dòng)場(chǎng)地，準(zhǔn)備好所需器材，通知學(xué)生做好相應(yīng)準(zhǔn)備。
活動(dòng)過程：按照策劃方案中的流程進(jìn)行活動(dòng)，確�；顒�(dòng)的順利進(jìn)行。
后期總結(jié)：對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià)，收集學(xué)生的反饋意見，為下次活動(dòng)提供參考。
九、安全保障措施
活動(dòng)前對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)和應(yīng)急措施。
對(duì)活動(dòng)場(chǎng)地和器材進(jìn)行檢查，確保安全無隱患。
拓展訓(xùn)練策劃方案 3
一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)協(xié)作，提升能力。
二、活動(dòng)目的：通過戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)優(yōu)秀青年干部的組織能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使青年干部更好地融入到集體中，形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識(shí)。同時(shí)，挖掘青年干部的潛力，促進(jìn)青年干部間的交流與合作，提升青年干部對(duì)工作的激情和活力。
三、主辦單位：集團(tuán)公司
四、活動(dòng)對(duì)象：公司優(yōu)秀青年員工
五、活動(dòng)地點(diǎn)：待定
六、活動(dòng)時(shí)間：待定
七、活動(dòng)前準(zhǔn)備工作：
1.宣傳方式：懸掛橫幅、粘貼海報(bào)
2.考察場(chǎng)地、準(zhǔn)備道具戶外拓展活動(dòng)方案3.召開參加人員會(huì)議。
九、具體活動(dòng)方案：
1.蜘蛛網(wǎng)
(1)游戲目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。
(2)討論問題：A.你們?cè)谟螒蜻^程中碰到了什么問題?怎樣分析問題的?·B.每個(gè)人的任務(wù)是什么?·C.整個(gè)小組的運(yùn)作是否有效?為什么?D.你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?·E.哪些因素有助于安全成功地完成游戲?
2.雷池取物
(1)活動(dòng)目的：建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流，，培養(yǎng)隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)合作，使小組充滿活力。
(2)討論問題：例：A做完了這個(gè)游戲，大家感受如何?B游戲過程中遇到了什么問題?C如何將這個(gè)游戲和我們的'實(shí)際工作聯(lián)系起來?
3.信任背投
(1)活動(dòng)目的1.建立小組成員間的相互信任。
2.使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。
3.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。
(2)討論問題：例：A最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)? B參加游戲之后你們有何感受? C當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí)，你有何感想?
十、活動(dòng)后期宣傳工作
1. 用照片、文字報(bào)道示活動(dòng)過程的精彩畫面。突出我公司優(yōu)秀青年干部戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。
2. 制作活動(dòng)精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)文化宣傳力度。
十一、附注
注意事項(xiàng)：做好安全保障工作，確�；顒�(dòng)順利進(jìn)行。
拓展訓(xùn)練策劃方案 4
一、活動(dòng)主題：
微笑Pass
二、活動(dòng)目的：
通過本次素質(zhì)拓展活動(dòng)，讓同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中放松心態(tài)，獲得愉快的心情，以良好的心態(tài)去迎接幾天后的中考。
三、活動(dòng)時(shí)間：
5月13日
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
中學(xué)操場(chǎng)
五、活動(dòng)組織：
六、活動(dòng)過程：
（一）引言(10分鐘)
1、親愛的同學(xué)們，請(qǐng)以最快的速度圍成一個(gè)大圈圈。相信9班不會(huì)是最后集合完畢的吧。
大家好，我們?nèi)齻�(gè)人是今天為你做活動(dòng)的人！我是敏潔··莉莉··明建
首先：先告訴大家我們今天來干嘛·為了在你們緊張的考試復(fù)習(xí)中給你們一個(gè)放松的機(jī)會(huì)，緩解壓力，繼續(xù)努力，所以就有個(gè)今天的活動(dòng)！
然后，我們接下去的45分鐘要干什么呢？
我會(huì)把你們分成兩隊(duì)，分別給你們一個(gè)小軍師，兩組進(jìn)行比賽，有團(tuán)隊(duì)展示，有游戲，輸?shù)囊芰P哦，最后是一個(gè)放松調(diào)節(jié)，最最后，我對(duì)今天的活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)
最后，你們要做什么呢？接下來的45分鐘，不要在想讀書，什么都不要想，跟著我們?nèi)齻�(gè)好好笑，好好放松，這就夠了，好不好！不過好配合我哦！
好！現(xiàn)在請(qǐng)把你們IPICIQ卡、身上的錢、鑰匙通通交出來！我不是要搶劫，是為了你們?cè)谥蟮幕顒?dòng)中保持安全哦！不要把鑰匙放口袋，待會(huì)擱到了！
2、現(xiàn)在1、2，1、2的報(bào)數(shù)。報(bào)1的站在我的左邊，2的站在我的右邊。很好，你們已經(jīng)迅速的分成了兩隊(duì)，現(xiàn)在你們是兩個(gè)相互競(jìng)爭(zhēng)的團(tuán)體，暫時(shí)拋開你們是一個(gè)班的這個(gè)先決條件。等做完活動(dòng)，你們還是最棒的初三（9）班。在接下來的活動(dòng)中，你們要激發(fā)自己的所有潛能，戰(zhàn)勝另一隊(duì)，要明確既然是競(jìng)爭(zhēng)就一定有輸贏。輸?shù)哪且魂?duì)就有相對(duì)應(yīng)的懲罰�，F(xiàn)在我給你們安排了兩個(gè)軍師。
4、在活動(dòng)開始前，我必須讓大家規(guī)定一些東西，第一個(gè)是：當(dāng)我說“初三（9）班”的時(shí)候，無論你們?cè)诟墒裁�，你們必須集體喊出“gogogo”現(xiàn)在我們先來試一下。第二點(diǎn)是：接下來的活動(dòng)都是需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作來共同完成的，所以請(qǐng)記住這樣一句話“現(xiàn)在你不是你你是屬于大家的，你是屬于這個(gè)團(tuán)隊(duì)的”。聽明白了嗎？
5、好，現(xiàn)在開始我們的活動(dòng)。
（二）正式活動(dòng)
1、團(tuán)隊(duì)展示：（七分鐘）
剛我們已經(jīng)按照單雙號(hào)分成兩隊(duì)了，現(xiàn)在給你們?nèi)昼姷臅r(shí)間討論，在這三分鐘的時(shí)間里你們必須推舉出你們的'隊(duì)長(zhǎng)（這個(gè)人必須可以代表你們?nèi)?duì)，并且一旦推舉出來，你們必須服從隊(duì)長(zhǎng)的安排并且積極協(xié)助隊(duì)長(zhǎng)完成任務(wù)）、隊(duì)名、隊(duì)歌，最后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示。現(xiàn)在計(jì)時(shí)開始！
2、游戲： 觸電（十分鐘）
剛才大家的團(tuán)隊(duì)展示都非常精彩，希望兩隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)能帶領(lǐng)自己的隊(duì)伍笑到最后，微笑地通過比賽，取得勝利。來在為自己的隊(duì)伍加加油！下面進(jìn)入比賽游戲環(huán)節(jié)。游戲的名字叫觸電。
�。�1）讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈。
�。�2）讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個(gè)隊(duì)員都擺好了這個(gè)姿勢(shì)以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開。
�。�3）現(xiàn)在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開。解開后仍要保持大家站成一個(gè)圓圈，面向哪個(gè)方向不限。有時(shí)會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，大家都把自己解開了，但是卻形成了幾個(gè)小圓圈，而不是仍保持原來的大圓圈。那就要重來，知道能做到，當(dāng)你們能做到，隨意在圈中選出一個(gè)人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個(gè)對(duì)友的左手；這樣繼續(xù)下去，直到“捏手信號(hào)”返回到第一個(gè)人的左手上。哪一隊(duì)用的時(shí)間短，哪一隊(duì)就贏了。你可以根據(jù)實(shí)際情況，決定是否需要進(jìn)行閉環(huán)測(cè)試。
（4）如果抓得手有點(diǎn)痛的話，還是說姿勢(shì)很難受，可以先松開，調(diào)整姿勢(shì)，在重新拉上。
�。�5）現(xiàn)在來看看那一支隊(duì)贏了？好，活動(dòng)開始前就說有獎(jiǎng)有罰，好，現(xiàn)在請(qǐng)兩支隊(duì)伍分別站出一排，輸?shù)娜フ驹谮A的隊(duì)伍后面，輸?shù)年?duì)伍請(qǐng)為贏的隊(duì)伍做50秒的按摩··
3、游戲：笑容可掬（十分鐘）
接下來的游戲那就，有趣哦讓你們想笑也不能笑哦。不想想也得笑！
叫微笑pass
�。�1）讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì)。
�。�2）各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端。
�。�3）相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊你好。
�。�4）向前走交會(huì)于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次。
�。�5）鞠躬者與其余成員均不可笑，笑出聲者即被對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后入列。
6、依次交換代表人選。
哪一隊(duì)俘虜?shù)亩嗑挖A了。
看看，可能在一起三年了，大家很少正式地叫過對(duì)方把！所以大家都笑了，其實(shí)笑著看對(duì)方不是很好嗎？當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。所以我們要以一種積極輕松的心態(tài)去面對(duì)人生，包括現(xiàn)在你們的中考。我們見天的活動(dòng)主題不就是微笑pass!我們要微笑地前進(jìn)，要笑傲中考！哈哈哈哈！好現(xiàn)在來個(gè)微笑PASS好不好！沒人笑一聲，連起來，看哪個(gè)隊(duì)好聽，哪個(gè)對(duì)快···
4、呼吸調(diào)整（五分鐘）
我們電也電過了，笑也笑過了，現(xiàn)在休息下！現(xiàn)在，我為你們準(zhǔn)備了報(bào)紙，現(xiàn)在圍成一圈，席地而坐，和我一起來做呼吸調(diào)整！
�。�1）放松身體緩解情緒，做深呼吸。
�。�2）吸氣，把夕陽(yáng)的精華通通吸走，呼氣，把剛剛活動(dòng)中所有煩惱、沉重的情緒吐出，及時(shí)釋放出來，留在這里不帶走。
�。�3）再來一遍，吸氣，周圍所有的力量吸進(jìn)，使自己更堅(jiān)強(qiáng)。呼氣，把所以的憂愁通通吐出。讓你的嘴角微微上揚(yáng)，你要快樂迪向前沖！好現(xiàn)在大家可以慢慢地睜開眼睛，看看身邊的同學(xué)，笑一下
�。ㄈ┛偨Y(jié)回顧、獎(jiǎng)勵(lì)
現(xiàn)在大家可以坐著休息下，不過請(qǐng)保持安靜，聽我來總結(jié)今天的活動(dòng)。
在這45分鐘里，大家沒有書本，沒有學(xué)習(xí)的壓力，只是單純做活動(dòng)，很輕松。可是做完有沒有什么想法··
�。�1）在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，就像觸電和微笑PASS維系一種快樂輕松的氛圍會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。學(xué)習(xí)也是這樣的，要在一個(gè)快樂輕松的氛圍，相互學(xué)習(xí)，相互互補(bǔ)幫助，這樣有利于大家的成長(zhǎng)。
�。�2）不管前面有什么等待著妮們，你們都應(yīng)該勇敢地面對(duì)，而且要
微笑地面對(duì)。你的微笑會(huì)成為你自信的標(biāo)志。你的微笑足以讓你的對(duì)手害怕，微笑吧，這就是你們最好的武器。用你們的微笑殺死它，微笑，輕松地面對(duì)中考！微笑地PASS中考！
謝謝你們的配合，你們很棒，謝謝！也希望你們能在中考上成為最棒的！現(xiàn)在我們?nèi)齻�(gè)先為初三（9）班加油，你們也為自己加油！
初三（9）班gogogo(兩遍)
5、13元樵素拓總結(jié)
整體把握：
1、前面的10-20分鐘還可以，后面的25分鐘比較混亂。
2、從報(bào)數(shù)到排隊(duì)到后面的游戲，隊(duì)伍都沒有排好過。
3、口號(hào)、隊(duì)名喊不響。
4、游戲活動(dòng)不積極。
活動(dòng)存在問題：
1、選隊(duì)長(zhǎng)，選出的一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)沒有好好組織隊(duì)員，好一直打鬧。
2、做游戲時(shí)，男女生不敢接觸，如牽手。
主講存在問題：
1、游戲的設(shè)置，沒有很好的吸引力。()
2、和助手沒有最很充分的準(zhǔn)備，來預(yù)測(cè)可能發(fā)生的情況。
3、沒有很好地調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)同學(xué)的熱情和積極性。
優(yōu)點(diǎn)：
1、當(dāng)機(jī)立斷，在游戲玩起來沒有氣氛是，臨時(shí)改有戲。
2、針對(duì)男女生不敢牽手情況，以主講和助手為橋梁，加到游戲中。
3、隨機(jī)應(yīng)變，將最后的游戲呼吸調(diào)整去掉，確保整個(gè)活動(dòng)不會(huì)更亂。
下次建議：
1、選隊(duì)長(zhǎng)很關(guān)鍵，在活動(dòng)中多觀察同學(xué)，讓搗亂的同學(xué)能多配合我們。
2、在準(zhǔn)備時(shí)可以多準(zhǔn)備幾個(gè)游戲，根據(jù)這個(gè)班級(jí)的動(dòng)靜來決定活動(dòng)的游戲。
3、對(duì)有些男女有別的游戲可以避免。
4、個(gè)別比較靜的同學(xué)要好好調(diào)動(dòng)。
5、事先先多準(zhǔn)備口號(hào)和隊(duì)名。
拓展訓(xùn)練策劃方案 5
一、活動(dòng)背景：
為增強(qiáng)我系學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織建測(cè)系學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的：
1、為增強(qiáng)新進(jìn)學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員的協(xié)作能力，提高大家的執(zhí)行力，增強(qiáng)大家團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解。
2、團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，鼓舞斗志，挖掘個(gè)人潛能，增強(qiáng)凝聚力;
3、營(yíng)造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感;
4、正確認(rèn)識(shí)潛能、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破;充分融入團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)歸屬;
5、增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通;增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣;注：結(jié)合大自然環(huán)境本身存在的各種險(xiǎn)阻、艱辛、挫折等困難來提升個(gè)人意志力、團(tuán)隊(duì)的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力等訓(xùn)練,從而達(dá)到激發(fā)潛能,
三、活動(dòng)具體要求：
活動(dòng)宗旨：
1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用。
3、學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。
4、學(xué)會(huì)付出，才有收獲。教官要求：明確要求、講明規(guī)則，限定時(shí)間、正確指導(dǎo)、完成任務(wù)。
訓(xùn)練要求：
1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務(wù)、平等參與。
2、嚴(yán)格服從教練指揮，以軍人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，在項(xiàng)目規(guī)則內(nèi)充分發(fā)揮自己的才能。
3、活潑緊張、彼此信任、團(tuán)結(jié)習(xí)作、磨練自我。
4、有事打報(bào)告，允許后才可講話。
5、如果違反規(guī)則，將會(huì)送出成長(zhǎng)獎(jiǎng)勵(lì)。
6、身體不舒服或者有疾病的有些項(xiàng)目可以不參加。
四、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)：
時(shí)間：XX年10月18日周日上午8：00——11：30周日下午2：00——5：30
地點(diǎn)：院足球場(chǎng)
五、參加對(duì)象：
建測(cè)系xx、xx級(jí)主要干部及xx級(jí)各部門新干事人員共約400人注：把參與本次培訓(xùn)的學(xué)生干事分14成個(gè)小組。每一個(gè)小組為一個(gè)小的團(tuán)隊(duì)
六、活動(dòng)流程及項(xiàng)目策劃：
(一)活動(dòng)前期
1、10月12日早7:30足球場(chǎng)集合完畢，8點(diǎn)活動(dòng)正式開始。
2、請(qǐng)書記發(fā)表講話。并宣布活動(dòng)開始
3、各小組負(fù)責(zé)人切實(shí)負(fù)責(zé)好自己所帶的'小組。
4、活動(dòng)期間，主席團(tuán)負(fù)責(zé)全面工作。辦公室負(fù)責(zé)攝影工作。
5、各部門派出一名副部與老干事做評(píng)委。要求：公平，公正，公開6.活動(dòng)結(jié)束后，請(qǐng)薛冰老師至結(jié)束語(yǔ)。
(二)活動(dòng)后期
1、全體成員集合留影。學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)好各小組成績(jī)匯總。
2、所有成員清理好我們給足球場(chǎng)所帶來的垃圾。幫助辦公室成員把活動(dòng)用品歸還辦公室。
備用活動(dòng)：
一、游戲簡(jiǎn)介：
整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)(滾動(dòng))到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。
二、活動(dòng)目標(biāo)：
感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的`目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感。討論問題示例：
1、你們?cè)谟螒蜻^程中碰到了什么問題?
2、你們是如何克服困難的?
3、哪些因素有助于成功地完成游戲?
4、游戲過程中有無沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的?
5、游戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生?其他人是否屬于被迫接受領(lǐng)導(dǎo)?他們對(duì)此感受如何?
6、這個(gè)游戲揭示了什么道理，如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來?
七、活動(dòng)用品：
1、繩子
2、綁帶
3、秒表
4、桌子
5、好醫(yī)藥品
6、評(píng)委需要的筆和本(可自帶)
7、足球
8、報(bào)紙
9、便利貼紙
10、眼罩
拓展訓(xùn)練策劃方案 6
在一場(chǎng)招騁會(huì)后，xx公司迎來了自己的收獲季節(jié)，經(jīng)過層層篩選，一批非常優(yōu)秀的新員工了加入xx物流公司團(tuán)隊(duì)。
一、活動(dòng)人員
xx物流公司全體員工。
二、活動(dòng)目的
1、歡迎新同事的加入，幫助其盡快融入公司的同時(shí)培養(yǎng)和建立新員工對(duì)本公司的信任感和歸屬感。
2、加強(qiáng)公司員工的凝聚力和向心力，調(diào)動(dòng)員工的熱情和斗志。
3、增強(qiáng)組織活力，改善組織文化，提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)精神和能力。
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年xx月xx日。
四、活動(dòng)地址
定為xx一樓歌廳。
五、主持人
xxx。
六、活動(dòng)流程
1、新入職員工介紹。
2、新入職員工代表講話。
3、董事長(zhǎng)致歡迎詞。
4、活動(dòng)互動(dòng)：
1)踩汽球：將汽球捆綁在腳上，相互踩對(duì)方的汽球，時(shí)間一分鐘，以誰(shuí)腳上的汽球最多為勝。
2)走臺(tái)：參與者頭上頂著一本書，然后讓他從臺(tái)左走到臺(tái)右，期間手不能扶書，不能讓書掉下來。(這個(gè)游戲的參與者是男性比較有欣賞的噱頭哦)
3)兩人三足：每個(gè)部門派出兩名員工，一人的左腳與另一人的`右腳綁在一起，進(jìn)行比賽，先到目的地為勝，這個(gè)活動(dòng)考驗(yàn)的是部門員工之間的默契配合。
4)腦筋急轉(zhuǎn)彎：?jiǎn)T工輪流出題，采取搶答有獎(jiǎng)方式，如果答錯(cuò)，要求獻(xiàn)唱一首或者說一個(gè)笑話。連續(xù)答對(duì)3題者，可得到公司獎(jiǎng)勵(lì)小禮品一份。
5、自由活動(dòng)。
七、活動(dòng)注意事項(xiàng)
1、安全事項(xiàng)。
2、活動(dòng)必須著工裝參與。
八、活動(dòng)結(jié)束
各部門領(lǐng)導(dǎo)確保員工安全到家。
拓展訓(xùn)練策劃方案 7
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，城鄉(xiāng)生態(tài)綠化日益受到重視，而園林美化更是成為人們追求的目標(biāo)。植物是環(huán)境建設(shè)的重要材料，掌握植物的識(shí)別是植物運(yùn)用的基礎(chǔ)。植物知識(shí)是我們園林專業(yè)的重要基礎(chǔ)，而且從美學(xué)的角度去學(xué)習(xí)植物會(huì)有更好的效果。同學(xué)們對(duì)植物學(xué)的學(xué)習(xí)往往只限于課堂上而缺少實(shí)踐，因此我班舉辦此次植物觀賞——楊村之行活動(dòng)，為同學(xué)們提供一個(gè)共同學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步的平臺(tái)。
一、 活動(dòng)時(shí)間：
20xx年xx月xx日。
二、 活動(dòng)地點(diǎn)：
楊村花卉基地。
三、 活動(dòng)主題：
在快樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中快樂。
四、 參與人員：
xx級(jí)園林六班全體同學(xué)。
五、活動(dòng)方案：
1、9：00在月亮女神集合，然后一起去楊村。
2、指導(dǎo)老師或者技術(shù)人員將對(duì)植物的科屬種，生長(zhǎng)習(xí)性，適應(yīng)的氣候土壤條件的進(jìn)行介紹及分析。
3、探究常見庭院植物種植需要注意的問題，辦公室植物種植需要注意的問題，培栽要點(diǎn)及植物之間的搭配技巧，通過學(xué)習(xí)，了解一定的.植物知識(shí)基礎(chǔ)后就可以對(duì)這些問題進(jìn)行探究。
4、同學(xué)們一起野外聚餐，分享各自的干糧，同時(shí)感受大自然的氣息。
5、參觀花卉培訓(xùn)基地。
6、結(jié)束后，有序組織同學(xué)安全返回校區(qū)。
六、預(yù)期效果。
通過此次活動(dòng)增強(qiáng)了我班學(xué)生的植物基礎(chǔ)知識(shí)，并且提高了學(xué)生的實(shí)踐能力，同時(shí)增強(qiáng)了大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)與創(chuàng)新能力。
拓展訓(xùn)練策劃方案 8
一、活動(dòng)背景與目標(biāo)
隨著社會(huì)的發(fā)展，團(tuán)隊(duì)建設(shè)在企業(yè)中越來越受到重視。為了增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力，培養(yǎng)員工積極向上的`心態(tài)，提高工作效率，特策劃一次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
二、活動(dòng)主題
“團(tuán)結(jié)協(xié)作，共創(chuàng)未來”
三、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)
時(shí)間：xxxx年xx月xx日；地點(diǎn)：xx風(fēng)景區(qū)
四、活動(dòng)對(duì)象與規(guī)模
對(duì)象：全體員工規(guī)模：xx人
五、活動(dòng)內(nèi)容與安排
晨跑熱身（8:30-9:00）全體員工在集合地點(diǎn)進(jìn)行晨跑，以熱身和振奮精神。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)（9:00-12:00）通過一系列的團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，如破冰游戲、拼圖競(jìng)賽等，讓大家更好地相互了解，增進(jìn)彼此之間的友誼，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
自助午餐（12:00-13:30）在指定餐廳享用自助午餐，期間可進(jìn)行自由交流，增進(jìn)感情。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目（14:00-17:30）進(jìn)行攀巖、繩網(wǎng)等拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，鍛煉員工的勇氣和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
晚宴與表彰（18:00-20:00）在酒店舉行晚宴，對(duì)活動(dòng)中表現(xiàn)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)和個(gè)人進(jìn)行表彰。同時(shí)，安排文藝表演等節(jié)目，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
六、活動(dòng)預(yù)算
根據(jù)活動(dòng)規(guī)模和場(chǎng)地等因素，預(yù)算如下：
場(chǎng)地費(fèi)：xx元/人
餐飲費(fèi)：xx元/人
交通費(fèi)：xx元/人（視距離遠(yuǎn)近而定）
拓展訓(xùn)練器材費(fèi)：xx元/人（根據(jù)參與人數(shù)而定）
其他費(fèi)用：xx元/人（如禮品、證書等）
總預(yù)算：xx元
拓展訓(xùn)練策劃方案 9
一、活動(dòng)背景與目標(biāo)
隨著社會(huì)的發(fā)展，團(tuán)隊(duì)合作與個(gè)人成長(zhǎng)逐漸成為企業(yè)關(guān)注的重點(diǎn)。拓展訓(xùn)練作為一種有效的團(tuán)隊(duì)建設(shè)與個(gè)人成長(zhǎng)方式，能夠通過一系列富有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力、溝通協(xié)作能力及員工心理素質(zhì)。本策劃方案旨在通過拓展訓(xùn)練活動(dòng)，加強(qiáng)公司員工之間的溝通與合作，提升整體工作效能，為公司的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
二、活動(dòng)內(nèi)容設(shè)計(jì)
團(tuán)隊(duì)破冰：通過輕松有趣的游戲，打破員工間的'陌生感，拉近彼此距離。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)：通過團(tuán)隊(duì)合作完成挑戰(zhàn)性任務(wù)，如“徒手拔河”、“求生（絕境逢生）”等，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
信任訓(xùn)練：通過“信任背摔”、“空中飛人”等活動(dòng)，加強(qiáng)員工間的信任與支持。
溝通協(xié)作訓(xùn)練：通過解決實(shí)際問題，提高員工溝通協(xié)作能力。
壓力管理訓(xùn)練：通過模擬工作場(chǎng)景，教授員工應(yīng)對(duì)工作壓力的方法。
領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)：通過角色扮演、案例分析等形式，培養(yǎng)員工的領(lǐng)導(dǎo)力。
總結(jié)分享：鼓勵(lì)員工分享心得體會(huì)，總結(jié)活動(dòng)收獲。
三、活動(dòng)組織與實(shí)施
活動(dòng)時(shí)間：建議選擇周末或節(jié)假日，持續(xù)1-2天。
活動(dòng)地點(diǎn)：選擇適合戶外拓展的場(chǎng)地，如公園、營(yíng)地等。
參與人員：公司全體員工，可根據(jù)實(shí)際情況分組參加。
活動(dòng)預(yù)算：根據(jù)活動(dòng)規(guī)模、場(chǎng)地租賃、餐飲住宿等費(fèi)用進(jìn)行預(yù)算。
活動(dòng)宣傳：通過公司內(nèi)部通知、郵件等方式，提前宣傳活動(dòng)內(nèi)容，提高員工參與積極性。
安全保障：配備專業(yè)教練及醫(yī)護(hù)人員，確保活動(dòng)安全。
效果評(píng)估：活動(dòng)結(jié)束后進(jìn)行效果評(píng)估，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，持續(xù)改進(jìn)。
拓展訓(xùn)練策劃方案 10
一、活動(dòng)背景與目標(biāo)：
為了提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、溝通能力和心理素質(zhì)，促進(jìn)校園文化建設(shè)，特策劃本次學(xué)校拓展訓(xùn)練活動(dòng)。活動(dòng)旨在通過一系列富有挑戰(zhàn)性的團(tuán)隊(duì)任務(wù)，激發(fā)學(xué)生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和責(zé)任感。
二、活動(dòng)主題：
超越自我，共創(chuàng)未來
三、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)：
時(shí)間：xxxx年xx月xx日（周x）xx：xx-xx：xx
地點(diǎn)：學(xué)校體育場(chǎng)及周邊區(qū)域
四、活動(dòng)內(nèi)容：
團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲：通過一系列有趣的團(tuán)隊(duì)游戲，如“破冰游戲”、“團(tuán)隊(duì)拼圖”等，幫助學(xué)生迅速融入團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)彼此之間的默契和信任。
挑戰(zhàn)任務(wù)：設(shè)計(jì)具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，如“徒步定向越野”、“高空繩網(wǎng)”等，讓學(xué)生在完成任務(wù)的實(shí)踐中鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通協(xié)調(diào)和解決問題的能力。
分享交流：活動(dòng)結(jié)束后，組織學(xué)生進(jìn)行分享交流，總結(jié)活動(dòng)收獲，提出改進(jìn)建議，促進(jìn)學(xué)生之間的互動(dòng)和學(xué)習(xí)。
五、活動(dòng)組織與分工：
活動(dòng)總負(fù)責(zé)人：負(fù)責(zé)整體活動(dòng)的策劃、組織、協(xié)調(diào)與監(jiān)督。
活動(dòng)策劃小組：負(fù)責(zé)制定活動(dòng)方案、任務(wù)設(shè)計(jì)和流程安排等。
宣傳小組：負(fù)責(zé)活動(dòng)的海報(bào)設(shè)計(jì)、宣傳推廣以及通知下達(dá)工作。
場(chǎng)地保障小組：負(fù)責(zé)場(chǎng)地布置、安全檢查以及應(yīng)急處理等工作。
醫(yī)療保障小組：負(fù)責(zé)提供現(xiàn)場(chǎng)急救和緊急處理服務(wù)，確保學(xué)生安全。
志愿者小組：協(xié)助活動(dòng)的.現(xiàn)場(chǎng)組織和執(zhí)行工作，為學(xué)生提供必要的幫助和支持。
六、活動(dòng)預(yù)算與籌資：
活動(dòng)預(yù)算：根據(jù)活動(dòng)規(guī)模和需求，制定詳細(xì)的預(yù)算表，合理控制成本。
籌資方案：通過學(xué)校撥款、企業(yè)贊助、社會(huì)捐贈(zèng)等多種渠道籌集活動(dòng)經(jīng)費(fèi)。同時(shí)可考慮拉贊助的方式獲得部分資金。
財(cái)務(wù)管理：建立專項(xiàng)賬戶，專人負(fù)責(zé)經(jīng)費(fèi)的管理和使用，確保資金使用的合法、合規(guī)和透明。
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一、宣傳目的：
通過宣傳使大賽推廣，使更多的人參與到這次活動(dòng)中，使更多的人關(guān)注這次大賽。使大賽深入人心，使大賽品牌家喻戶曉、深入人心。
二、媒體支持：
1、電視媒體：電視臺(tái)娛樂頻道
2、平面媒體：城市主流報(bào)紙、雜志的娛樂版。
3、網(wǎng)絡(luò)媒體：活動(dòng)指定網(wǎng)站、擁有網(wǎng)絡(luò)原創(chuàng)歌曲資源的網(wǎng)站
三、宣傳方式：（因應(yīng)活動(dòng)，分別規(guī)劃三階段推動(dòng)新聞宣傳）
第一階段：前導(dǎo)造勢(shì)期：大賽記者會(huì)
1、提前新聞?lì)A(yù)熱，選擇本市幾家大型媒體，進(jìn)行新聞宣傳；
宣傳目的：
宣布活動(dòng)主題，引起媒體關(guān)注，催化主題活動(dòng)的新聞價(jià)值
讓受眾知曉大賽，為大賽前導(dǎo)造勢(shì)
宣告比賽時(shí)間、賽程安排，吸引更多的關(guān)注
活動(dòng)地點(diǎn)：酒店或其他
擬邀媒體：平面（報(bào)紙、雜志）電波（電視、廣播）互聯(lián)網(wǎng)
擬邀記者：主跑娛樂新聞線路記者
第二階段：活動(dòng)舉辦期：
a）報(bào)紙媒體的大篇幅軟文跟進(jìn)報(bào)道，活動(dòng)過程中，在幾個(gè)主要報(bào)紙媒體和新浪、騰迅，發(fā)布本次活動(dòng)的新聞報(bào)道；發(fā)布比賽晉級(jí)結(jié)果報(bào)道；呼吁群眾參與投票。
b）決賽結(jié)果將在賽事主要跟蹤媒體公布。
第三階段：后續(xù)延展期：
1、網(wǎng)站本次活動(dòng)的專題報(bào)道；
2、協(xié)調(diào)電視臺(tái)播出；
3、大賽總結(jié)發(fā)布會(huì)、答謝宴會(huì)。
4、賽后獲獎(jiǎng)選手巡演跟蹤報(bào)道
5、娛樂網(wǎng)站及原創(chuàng)音樂網(wǎng)站跟蹤報(bào)道。
四、宣傳優(yōu)勢(shì)：
此次比賽主題鮮明突出，形式新穎獨(dú)特，整個(gè)過程具有極強(qiáng)的文化表現(xiàn)力和新聞吸引力�；顒�(dòng)的開展必將形成社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)以及連帶的娛樂性效應(yīng)。所以，作為賽事的策劃和組織單位必將再次力邀多家極具影響力的'新聞媒體，利用眾多新聞媒介和其他廣告手段對(duì)活動(dòng)進(jìn)行全方位、立體化、多層次、綜合性的宣傳報(bào)道，必將使活動(dòng)的綜合價(jià)值得到更加全面的體現(xiàn)。
隨著大賽評(píng)選熱度得提高，賽事的推廣應(yīng)乘勝追“機(jī)”，利用媒體大力度、密集宣傳，賽事的熱度與贊助企業(yè)利益相得益彰，這就是賽事商業(yè)化運(yùn)作的核心，也是賽事巨大的商業(yè)價(jià)值所在。拔高賽事的高度，使企業(yè)追求的品牌價(jià)值與賽事本身所肩負(fù)的使命達(dá)成一致和共鳴。加上媒體對(duì)賽事本身所蘊(yùn)含的文化、歷史、以及肩負(fù)使命的宣傳，讓活動(dòng)成為一件可圈可點(diǎn)的具有意義的賽事，非同于一般的純商業(yè)賽事，這也符合中國(guó)老百姓的心態(tài)，贊助企業(yè)可以增加它在大眾心目中的認(rèn)同感，是企業(yè)積累品牌資源不可多得的大好機(jī)會(huì)！
拓展訓(xùn)練策劃方案 12
一、拓展訓(xùn)練目標(biāo)
通過本次拓展訓(xùn)練，旨在提高團(tuán)隊(duì)凝聚力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)員工之間的相互信任，激發(fā)員工的積極性和創(chuàng)造力，提升個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的綜合素質(zhì)。
二、拓展訓(xùn)練對(duì)象
本次拓展訓(xùn)練面向全體員工，根據(jù)員工的不同職位和職能，進(jìn)行有針對(duì)性的分組和項(xiàng)目安排。
三、拓展訓(xùn)練內(nèi)容及安排
破冰環(huán)節(jié)（20分鐘）通過簡(jiǎn)單的自我介紹和團(tuán)隊(duì)展示，打破彼此之間的陌生感，營(yíng)造輕松愉快的氛圍。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)（60分鐘）通過一系列有趣的團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲，如拼圖競(jìng)賽、接力比賽等，讓員工在游戲中熟悉彼此，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)之間的.默契。
挑戰(zhàn)項(xiàng)目（90分鐘）安排具有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，如高空繩網(wǎng)、徒步穿越等，讓員工在克服困難中提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
總結(jié)分享（30分鐘）在完成所有項(xiàng)目后，組織員工進(jìn)行總結(jié)分享，交流心得體會(huì)，加深彼此之間的了解和信任。
四、拓展訓(xùn)練地點(diǎn)及設(shè)施
選擇一個(gè)風(fēng)景優(yōu)美、設(shè)施完備的戶外拓展基地作為本次拓展訓(xùn)練的地點(diǎn)。需要準(zhǔn)備的設(shè)施包括高空繩網(wǎng)、徒步穿越所需的裝備、音響設(shè)備等。
五、拓展訓(xùn)練預(yù)算
根據(jù)本次拓展訓(xùn)練的規(guī)模和設(shè)施要求，制定詳細(xì)的預(yù)算。預(yù)算包括場(chǎng)地租賃、設(shè)備租賃、餐飲、保險(xiǎn)等方面的費(fèi)用。
六、拓展訓(xùn)練效果評(píng)估
在拓展訓(xùn)練結(jié)束后，通過問卷調(diào)查和員工反饋的方式，對(duì)本次拓展訓(xùn)練的效果進(jìn)行評(píng)估，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和不足之處，為下一次拓展訓(xùn)練提供參考和借鑒。
拓展訓(xùn)練策劃方案 13
一、活動(dòng)目的
家長(zhǎng)和孩子牽手投身大自然，相伴走進(jìn)大社會(huì)，開闊孩子視野，密切親子感情，密切家園關(guān)系，促進(jìn)家園合作。親子活動(dòng)通過親子群體間的活動(dòng)交流，增進(jìn)親情，增進(jìn)家長(zhǎng)及孩子間的感情，以提高孩子的綜合能力，增強(qiáng)家長(zhǎng)與孩子之間的透明度、信任度，更好地發(fā)展兒童的社會(huì)交往能力。幫助家長(zhǎng)營(yíng)造與孩子間的交流、交往，從而促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)的氛圍。提高家長(zhǎng)育兒的理念和技能，促進(jìn)孩子的健康成長(zhǎng)。指導(dǎo)家長(zhǎng)和孩子開展有情趣的親子游戲活動(dòng)，使孩子在歡樂的游戲中長(zhǎng)身體、開心智。
二、活動(dòng)時(shí)間：
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
四、活動(dòng)流程：
一、熱身————大樹與松鼠
活動(dòng)目的：活躍氣氛打破僵局
材料：無
時(shí)間：5—10分鐘
活動(dòng)程序：
1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓(xùn)師或其它沒成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。
2、培訓(xùn)師喊“松鼠”，大樹不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
3、培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動(dòng)，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
4、培訓(xùn)師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓(xùn)師或插其他沒成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。
二、主題活動(dòng)
活動(dòng)名稱————盲行之風(fēng)雨人生路
活動(dòng)目的：
增進(jìn)親子之間的感情，父母與子女互換角色，體驗(yàn)彼此換位后的感覺。通過角色互換增進(jìn)彼此之間的了解。材料：繩子、木頭、瓶子等障礙若干活動(dòng)步驟：
1、工作人員先在場(chǎng)地上用繩子布置障礙
2、以家庭為單位組隊(duì)，一對(duì)親子一組（由父母與子女中各挑選任意一人參加）
3、多組同時(shí)參加（根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)道具決定上場(chǎng)的組數(shù)）
4、首先用黑布將子女的眼睛蒙上，開始時(shí)父母牽著子女的手從場(chǎng)地的啟始點(diǎn)開始往終點(diǎn)行進(jìn)，其間父母要帶領(lǐng)子女在自己的話語(yǔ)的指導(dǎo)下繞過各種障礙到達(dá)終點(diǎn)，然后父母返回起始點(diǎn)并用話語(yǔ)指導(dǎo)子女如何繞過障礙物從終點(diǎn)走回起始點(diǎn)。
5、父母子女角色互換，讓父母蒙上黑布，由子女牽引父母行進(jìn)，重復(fù)以上的步驟，直到最后一組成員會(huì)到起始點(diǎn)，活動(dòng)結(jié)束
6、各組成員分享自己的活動(dòng)感受。
7、分享結(jié)束，讓子女擁抱父母，并對(duì)他們說我愛你或感想。
8、有時(shí)候親人之間并不缺少愛，缺少的可能只是一種溝通，在活動(dòng)中父母與子女通過彼此的互換角色從而站在對(duì)方的角度上思考問題，子女更加深刻的體會(huì)到作為家長(zhǎng)的艱辛與不易，使他們懂得珍惜那份愛，父母也可從中體會(huì)到多花些時(shí)間與子女溝通多了解了解子女的感受或許比一味的給與要來的更重要。
備注：組織者提供分享的方向：
一、父母為領(lǐng)路人
1、被領(lǐng)路者：
�。�1）當(dāng)父母帶著你一起穿越障礙的時(shí)候有什么感覺？
（感覺到安全感了么，還是自己長(zhǎng)大了不需要父母的跟從了）
（2）當(dāng)只有你一個(gè)人走的`時(shí)候的感覺跟父母在一起走的感覺有什么區(qū)別么？
�。ǹ陕�(lián)系到生活中，當(dāng)父母不再你身邊時(shí)而需要你自己來克服困難的時(shí)候你會(huì)有什么心情呢）
2、領(lǐng)路人：
作為家長(zhǎng)，當(dāng)看著自己的子女一個(gè)人穿越障礙時(shí)是什么樣的心情呢？（焦急但只能間接的幫助他們，該放手讓他們自己獨(dú)立成長(zhǎng)呢，還是繼續(xù)給予子女無限的關(guān)懷，孩子將來的路還是得靠他們自己來走）
二、孩子為領(lǐng)路人
�。�1）被孩子引導(dǎo)穿越障礙，你的感覺？
�。ǚ判倪�是忐忑？是否覺得孩子長(zhǎng)大或者將要長(zhǎng)大了呢？他們也都有了獨(dú)立自主的能力了呢？他們讓你放心么？作為父母的有時(shí)候是不是也該聽取一下孩子的意見呢？
�。�2）由你來引導(dǎo)父母穿越障礙，有什么感觸？
1、父母帶著自己走過這么多年的人生歷程充滿了坎坷很不容易
2、明白父母的艱辛，學(xué)會(huì)感激和體諒他們）
拓展訓(xùn)練策劃方案 14
一、活動(dòng)宗旨
為了提高學(xué)生干部克服困難的能力；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；不斷完善自我，走向成熟；學(xué)會(huì)關(guān)愛他人，與他人進(jìn)和有效溝通；激發(fā)潛能，增強(qiáng)自信；學(xué)會(huì)感恩，懂得回報(bào)；從活動(dòng)中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、自我管理及團(tuán)體互助合作與相處及互動(dòng)；培養(yǎng)學(xué)生干部獨(dú)立生活的`能力，鍛煉學(xué)生干部面對(duì)環(huán)境改變的適應(yīng)能力的目的，食品工程系特舉辦一系列精彩紛呈，別開生面的學(xué)生干部野外素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
二、 活動(dòng)安排
(1) 、賽前宣傳
由食品工程系大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練團(tuán)分別向全系發(fā)出通訊，并公布詳
細(xì)活動(dòng)議程、貨柜中規(guī)則、注意事項(xiàng)等。
(2)、活動(dòng)安排（詳細(xì)分組）
活動(dòng)時(shí)間
活動(dòng)時(shí)間：20xx年 04 月09 日
三、 活動(dòng)地點(diǎn)
沙澧公園訓(xùn)練場(chǎng)、（因條件可適當(dāng)變動(dòng)）
四、 活動(dòng)人員
食品工程系團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)、寢管委、各專業(yè)的專業(yè)班委以
及各班班長(zhǎng)、團(tuán)支書干部成員。（約300人左右）
五、活動(dòng)項(xiàng)目
一、生死電網(wǎng)直呼其名
二、三個(gè)進(jìn)球炸藥
三、地雷陣第 六 感
四、呼啦圈做 鬼 臉
五、激流勇進(jìn)頂針傳遞
六、球行萬里袋鼠賽跑
六、成員組織：
1、首席團(tuán)長(zhǎng)兼任總指揮一名、政治指導(dǎo)員一名、首席團(tuán)長(zhǎng)助理三名、團(tuán)長(zhǎng)四名、常務(wù)副團(tuán)長(zhǎng)一名、副團(tuán)長(zhǎng)四名、訓(xùn)練師十二名、訓(xùn)練師助理二十四名、物品管理員3名和3名攝影技術(shù)人員組成。
2、每個(gè)訓(xùn)練師訓(xùn)練大項(xiàng)目和小項(xiàng)目各一個(gè)，每次訓(xùn)練人數(shù)100名左右。
3、訓(xùn)練師負(fù)責(zé)本組之間游戲強(qiáng)度，并嚴(yán)格控制時(shí)間安排。
4、本活動(dòng)分為三個(gè)階段。
第一階段：由主持人介紹各位到場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)及各比賽訓(xùn)練師，并由20xx
級(jí)新生輔導(dǎo)員老師宣布賽程議程及宣布比賽開始。
第二階段：由游戲破冰之旅（找零錢、起隊(duì)名）作為開始。
第三階段：由領(lǐng)導(dǎo)為優(yōu)秀組及個(gè)人頒獎(jiǎng)。
食品工程系團(tuán)學(xué)會(huì)
20xx年02月28日
拓展訓(xùn)練策劃方案 15
一、活動(dòng)背景
素質(zhì)拓展培訓(xùn)就是通過一系列的富有挑戰(zhàn)性的個(gè)人項(xiàng)目和具有艱巨性困難性的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過這種培訓(xùn)方式，激發(fā)成員內(nèi)在的潛能，強(qiáng)化個(gè)人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷地認(rèn)識(shí)自我和超越自我，同時(shí)讓成員感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系，真真感覺到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，已達(dá)到增強(qiáng)全隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力。
二、活動(dòng)目的及意義
素質(zhì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險(xiǎn)最小的原則而定，可以使參加者認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去感悟，對(duì)自己、對(duì)同事、對(duì)團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)、重新定位。參加者在訓(xùn)練過程中的體驗(yàn)及感受，為他們?nèi)蘸蟮墓ぷ骷叭粘Ｉ顜砗艽蟮拇龠M(jìn)，人與人之間的關(guān)系拉近了，彼此間的信任更加增強(qiáng)了。
三、活動(dòng)宗旨
“游戲中玩出團(tuán)結(jié)，實(shí)踐中提升自我。”素質(zhì)拓展培訓(xùn)在提高隊(duì)員們的組織能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)凝聚力起到很好的作用。
四、活動(dòng)主辦單位：
xxxxx
五、活動(dòng)對(duì)象：
公司全體管理人員
六、活動(dòng)地點(diǎn)：
xxxx
七、活動(dòng)時(shí)間：
xxxx
八、活動(dòng)步驟
�。ㄒ唬�(zhǔn)備
1、前期：向總經(jīng)理提交申請(qǐng)；
2、中期：作好培訓(xùn)師培訓(xùn)工作；作好宣傳工作，向各部門宣傳；準(zhǔn)備材料及布置場(chǎng)地。
3、后期：活動(dòng)總結(jié)
�。ǘ┗顒�(dòng)內(nèi)容
1、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目分別有：
�。�1）初次相識(shí)(2)信任背倒(3)運(yùn)乒乓球
(4)蒙眼直線走(5)綁腿齊步走
2、具體細(xì)節(jié)：
�。�1）首先將員工們分為6個(gè)團(tuán)隊(duì)（8—9人為一個(gè)團(tuán)隊(duì))，每個(gè)團(tuán)隊(duì)設(shè)隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)各一名，分配彩旗（隊(duì)旗）一面。集體做熱身運(yùn)動(dòng)。
第一個(gè)任務(wù)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)在五分鐘時(shí)間里，共同討論隊(duì)名、隊(duì)形造勢(shì)以及口號(hào)，并且在場(chǎng)地中央演示。任務(wù)的.目的是：營(yíng)造一個(gè)融洽和競(jìng)爭(zhēng)的團(tuán)隊(duì)氛圍。
（2）接著便是各項(xiàng)挑戰(zhàn)項(xiàng)目：
1、“初次相識(shí)”：暖身活動(dòng)，達(dá)到“破冰”目的。
2、“信任背倒”：建立小組成員間的相互信任；隊(duì)員挑戰(zhàn)自我；發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。
3、”運(yùn)乒乓球”： 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神；增進(jìn)溝通；體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用；把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起；學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。
4、“蒙眼直線走“：建立小組成員間的相互信任；促進(jìn)溝通與交流；培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神；使搭檔之間以及團(tuán)隊(duì)各個(gè)成員之間協(xié)同工作；活躍團(tuán)隊(duì)氣氛；讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
5、“綁腿齊步走”： 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神；增進(jìn)溝通；體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用；把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起；學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。
九、活動(dòng)負(fù)責(zé)人
負(fù) 責(zé) 人：xxxx
教練：xxxx
指導(dǎo)老師：xxxx
十、資源需要
1、 籌備工作：宣傳噴繪、橫幅。
2、 場(chǎng)地布置：汽球、彩旗、橫幅
3、 活動(dòng)器材：小氣球1袋、麻繩20條、彩旗6面、乒乓球拍3副、
乒乓球40個(gè)、眼罩6個(gè)、口哨6個(gè)、擴(kuò)音設(shè)備1套、計(jì)算器1個(gè)。
4、活動(dòng)人數(shù)：64人。
十一、活動(dòng)注意事項(xiàng)
1、參加活動(dòng)的員工請(qǐng)穿運(yùn)動(dòng)服及運(yùn)動(dòng)鞋，女同事請(qǐng)把頭發(fā)扎起；
2、參與活動(dòng)的員工請(qǐng)不要戴首飾，保管好自己的貴重物品。
3、在活動(dòng)的過程中，員工們請(qǐng)注意安全；
4、活動(dòng)結(jié)束后將各自的垃圾帶走。
十二、具體人員分工安排：
評(píng)委：xxxx
主持人：xxxx
第1組：
第2組：
第3組：
第4組：
第5組：
第6組：
項(xiàng)目值班：
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