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初中體育《中長跑》說課稿

時間：2023-12-25 14:06:51 說課稿我要投稿

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初中體育《中長跑》說課稿

　　作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，時常需要編寫說課稿，編寫說課稿是提高業(yè)務(wù)素質(zhì)的有效途徑。如何把說課稿做到重點(diǎn)突出呢？以下是小編幫大家整理的初中體育《中長跑》說課稿，歡迎大家分享。

初中體育《中長跑》說課稿

初中體育《中長跑》說課稿1

　　一、說教材

　　1．教材簡析

　　本節(jié)課是小學(xué)體育課教學(xué)中最基礎(chǔ)的一節(jié)課，也是較為單一、枯燥的一節(jié)課。就課的內(nèi)容來講，是一節(jié)體現(xiàn)學(xué)生對“跑”這個人類基本能力的一種再理解。對教材內(nèi)容本身來講，比較單一、對學(xué)生而言比較枯燥。但對學(xué)生成長素質(zhì)過程中，則是一節(jié)必須掌握的、技術(shù)性的一節(jié)訓(xùn)練課。

　　本節(jié)課在教材安排上把單一、枯燥的內(nèi)容盡量趣味化，選用趣味性強(qiáng)的組織教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在準(zhǔn)備部分選用讓學(xué)生做和老師下達(dá)口令相反動作的智力游戲來調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣；迪學(xué)生思維，培養(yǎng)創(chuàng)新意識，即把枯燥、單一的耐久跑轉(zhuǎn)換了形式，增加了學(xué)習(xí)的興趣，又盡可能多自然地賦予它達(dá)到多個領(lǐng)域目標(biāo)。最后，結(jié)束部分在輕松和諧的`音樂聲中結(jié)束本課。

　　2．教學(xué)目標(biāo)

　　根據(jù)教學(xué)的實(shí)際以及學(xué)生的基本情況，結(jié)合新課程中培養(yǎng)學(xué)生體育意識的要求制定本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)：

　�、爬弥橇τ螒虼偈箤W(xué)生以飽滿的熱情投入學(xué)練中。這樣的設(shè)計，一方面可以激發(fā)學(xué)生對本節(jié)課的興趣；另一方面，體現(xiàn)了體育不是單純獨(dú)立的，而是和生活聯(lián)系比較緊密的，是可以和其他學(xué)科相互整合的一門學(xué)科。

　�、谱寣W(xué)生通過自我體驗、嘗試，掌握耐久跑的技能方法。培養(yǎng)學(xué)生的主體意識。

　�、桥囵B(yǎng)學(xué)生的合作意識和創(chuàng)新精神。

　　3．教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：正確掌握耐久跑中的途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏。途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏是困擾學(xué)生對耐久跑理解過程中最不容易掌握的一項基本技能，是今后學(xué)生面對中長跑教學(xué)的一項基本技能，是要求必須理解和掌握的，所以確定為本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)。

　　難點(diǎn)：正確中長跑的動作姿勢。

　　二、說學(xué)生

　　大多數(shù)學(xué)生身體健康，無運(yùn)動技能障礙，學(xué)生組織紀(jì)律性較強(qiáng)、但情緒變化較大，上課喜歡玩，運(yùn)動能力有一定發(fā)展，想象創(chuàng)造力豐富，學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。但運(yùn)動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差，應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進(jìn)取的態(tài)度，掌握中長跑的正確方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)。去創(chuàng)造。將學(xué)生身心作為一個整體，通過合理的運(yùn)動實(shí)踐，在不斷克服困難體驗運(yùn)動樂趣；提高運(yùn)動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過從事適宜的運(yùn)動，了解自己的身體變化，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志

　　二、說教法學(xué)法

　　1．教法：講解示范法、直觀教學(xué)法、談話啟發(fā)法等。

　　2．學(xué)法：觀察法、練習(xí)法、討論法、比較法、自主學(xué)習(xí)法。

　　學(xué)法指導(dǎo)只有與教法相結(jié)合、與教材特點(diǎn)相結(jié)合、與學(xué)生實(shí)際相結(jié)合，才能幫助學(xué)生找到最佳的學(xué)習(xí)方法。故結(jié)合教法、教材特點(diǎn)、學(xué)生心理和生理的實(shí)際情況，在本課教學(xué)中可讓學(xué)生通過課前的準(zhǔn)備，課堂上的自主學(xué)習(xí)，積極動腦，合作鍛煉。在自主學(xué)習(xí)中，通過看、想、議，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考、解決問題的能力。把枯燥、單一的耐久跑轉(zhuǎn)換成趣味性強(qiáng)的一節(jié)體育課。

　　三、說教學(xué)程序

　　耐久跑是小學(xué)體育課中田徑重點(diǎn)教材，在教學(xué)過程中，為了使學(xué)生更直觀地學(xué)習(xí)本課的知識，提高上課興趣，具體的教學(xué)過程設(shè)計如下：

　　1．激發(fā)興趣，導(dǎo)入新課。4分鐘

　　整理學(xué)生隊列，安排見習(xí)生，隊列練習(xí)（智力游戲）、進(jìn)行準(zhǔn)備活動和熱身運(yùn)動。達(dá)到課程的初始要求，使學(xué)生在比較寬松的環(huán)境中身體處于課程要求的生理興奮狀態(tài)。

　　2．直觀學(xué)習(xí)，進(jìn)入新課。4分鐘

　　這是本節(jié)課的重點(diǎn)和難點(diǎn)，在教師的講解啟發(fā)下，進(jìn)行自我學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)，并在學(xué)生喜歡的游戲中進(jìn)行自我消化，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

　　3．討論分析，分組進(jìn)行練習(xí)、比賽。29分鐘

　　⑴教師組織學(xué)生分組討論、練習(xí)，體育干部要起帶頭和組織作用。

　　⑵規(guī)定比賽時間5至7分鐘，分組進(jìn)行比賽，看那一組組成的圖案最多。

　�、窃诒荣愔�，教師要時常進(jìn)行提醒途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏方法，當(dāng)好比賽裁判。

　　⑷比賽結(jié)束后，教師和學(xué)生共同總結(jié)各組的情況，表揚(yáng)優(yōu)秀團(tuán)隊，鼓勵學(xué)生進(jìn)行自我評價，激發(fā)學(xué)生自我鍛煉的興趣。

　　4．在自編舞《弟子規(guī)操》中放松活動。2分鐘

　　5．課堂講評小結(jié)，收回器材，師生道別。1分鐘

　　四、課后小結(jié)

　　1．預(yù)計生理指標(biāo)：

　�、耪n的密度：35——40%

　�、破骄穆剩�135±5

　　2．通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)了學(xué)生對耐久跑的興趣，并鼓勵學(xué)生平時積極地參加體育鍛煉。

初中體育《中長跑》說課稿2

　　現(xiàn)代教學(xué)論認(rèn)為，在教學(xué)過程中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師是學(xué)習(xí)的組織者，引導(dǎo)者，教學(xué)的一切活動都必須以強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主動性，積極性為出發(fā)點(diǎn);根據(jù)這一教學(xué)理念，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點(diǎn)和學(xué)生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標(biāo)等幾個方面加以說明：

　　一、指導(dǎo)思想

　　以“學(xué)生發(fā)展為本”、以培養(yǎng)與激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣和參與體育活動的積極性、主動性為指導(dǎo)思想，結(jié)合教材特點(diǎn)和初中學(xué)生心理、生理特點(diǎn)，通過多種手段和方法激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動的興趣，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生充分感受體育運(yùn)動的快樂;在體育活動中培養(yǎng)學(xué)生自主探討、互相合作和克服困難的能力，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人，為學(xué)生的健康成長打下良好的基礎(chǔ)，從而樹立終身體育的意識。

　　二、教材分析

　　認(rèn)真解讀，吃透教材，是上好一堂課的必要前提，我先來談?wù)勎覍滩牡睦斫猓?/p>

　　中長跑選自人教版體育與健康水平四田徑項目跑的內(nèi)容，學(xué)生在學(xué)習(xí)該技術(shù)之前已經(jīng)在前面的學(xué)習(xí)中已經(jīng)有所接觸，并且中長跑項目比較枯燥。本節(jié)課的重點(diǎn)主要讓學(xué)生掌握在中長跑中呼吸與步伐配合，以及怎樣合理分配體力。本節(jié)課教學(xué)對于發(fā)展中學(xué)生的有氧耐力、速度等身體素質(zhì)有著積極的作用，同時還能培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作，克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。所以教師在教學(xué)中穿插適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)游戲，多鼓勵讓學(xué)生完成教學(xué)內(nèi)容。

　　三、學(xué)情分析

　　合理把握學(xué)情是對以學(xué)生為中心的教學(xué)理念的具體落實(shí)，我面對的學(xué)生群體特點(diǎn)如下：

　　水平四學(xué)生的運(yùn)動技能雖然有差異，但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作，學(xué)生求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高，上進(jìn)心強(qiáng)，平時活潑、好動。組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，有比較強(qiáng)的.思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

　　四、教學(xué)目標(biāo)

　　一切教學(xué)活動都是圍繞教學(xué)目標(biāo)來進(jìn)行和展開的，對此我設(shè)定以下教學(xué)目標(biāo)：

　　【知識與技能】

　　能夠說出中長跑的動作要領(lǐng)，能夠?qū)W會呼吸方法和步伐節(jié)奏的配合。

　　【過程與方法】

　　通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展體能，提高有氧代謝能力。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　在練習(xí)過程中形成互幫互助的意識，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

　　五、教學(xué)重難點(diǎn)

　　為了課堂教學(xué)能夠達(dá)到最優(yōu)化，我將教學(xué)的重難點(diǎn)確定為：

　　【重點(diǎn)】

　　途中跑，中長跑的呼吸與步伐節(jié)奏的合理配合。

　　【難點(diǎn)】

　　合理分配體力。

　　六、教學(xué)方法

　　偉大的科學(xué)家愛因斯坦曾經(jīng)說過“比宇宙更遼闊的是什么?是想象”，所以我在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生思維發(fā)散的特點(diǎn)，我采取了以下的教學(xué)方法：

　　教法：講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法、游戲法。

　　學(xué)法：探究法、觀察法，分組練習(xí)法。

　　七、教學(xué)過程

　　圍繞以上教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)重難點(diǎn)，根據(jù)“教師指導(dǎo)—學(xué)生主體—訓(xùn)練主線”的原則，設(shè)計以下幾個教學(xué)環(huán)節(jié)：

　　(一)開始部分

　　良好的開始是上好一堂課的開始，所以在開課之初首先宣布課堂常規(guī)。

　　體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

　　然后我會進(jìn)行提問導(dǎo)入：同學(xué)們你們聽說過“馬家軍”的故事嗎?對!“馬家軍”就是由曲云霞、王軍霞等組成的中長跑團(tuán)體，多次在國際大賽上獲得團(tuán)體、個人冠軍，同學(xué)們課外知識非常豐富。其實(shí)，我們的中長跑運(yùn)動員之所以能獲得世界大賽的勝利，不僅要經(jīng)歷長期的訓(xùn)練，具備相應(yīng)的技術(shù)，還要具有較強(qiáng)的意志品質(zhì)。今天我們就在學(xué)習(xí)中長跑技術(shù)中，來看看我們班哪位同學(xué)具有超強(qiáng)的意志力!

　　2.隊列隊形練習(xí)：進(jìn)行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)

　　這樣做可以促進(jìn)學(xué)生由下課狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)樯险n狀態(tài)，并明確本節(jié)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。隊列練習(xí)進(jìn)一步集中學(xué)生的注意力，使身心都做好上課準(zhǔn)備。

　　(二)準(zhǔn)備部分

　　1.捕魚

　　方法：學(xué)生在指定的區(qū)域充當(dāng)魚，選出2名同學(xué)做漁網(wǎng)。

　　規(guī)則：學(xué)生不能跑出指定區(qū)域，按教師要求進(jìn)行。

　　2.配樂韻律操：伸展運(yùn)動、下蹲運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、全身運(yùn)動、跳躍運(yùn)動、整理運(yùn)動。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚(yáng)鼓勵。

　　通過游戲激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，熱身的同時和韻律操相結(jié)合，不僅提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，降低肌肉粘滯性，加大關(guān)節(jié)靈活性，也為新授技術(shù)的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

　　(三)基本部分

　　下面進(jìn)行課程最核心的部分—基本部分，我將從學(xué)生探究練習(xí)、總結(jié)講解技術(shù)動作、循序漸進(jìn)練習(xí)、游戲競賽幾個環(huán)節(jié)展開。

　　1.學(xué)生自主嘗試800米跑。

　　提問：注意觀察老師在跑800米時遇到什么問題?教師加以總結(jié)呼吸沒有節(jié)奏，沒有合理分配體力

　　通過學(xué)生自主體會動作學(xué)生會遇到極點(diǎn)，以及呼吸與步伐不能配合的問題，這樣通過學(xué)生自己體驗?zāi)茉黾訉W(xué)生對重難點(diǎn)知識的把握，引發(fā)學(xué)生思考技術(shù)動作激發(fā)學(xué)生探究意識。

　　俗話說百看不如一練下面進(jìn)入我的練習(xí)環(huán)節(jié)。

　　2.教師總結(jié)講解技術(shù)動作

　　動作要點(diǎn)：

　　起跑：站立式起跑，兩腿前后開立站立。

　　途中跑：上體稍前傾，兩臂兩腿蹬擺協(xié)調(diào)自然，彎道跑時右臂擺動幅度稍大。跑步節(jié)奏穩(wěn)定，合理分配體力。

　　終點(diǎn)跑：接近終點(diǎn)時加強(qiáng)擺臂沖過終點(diǎn)。

　　通過教師講解技術(shù)動作讓學(xué)生對中長跑技術(shù)有一個宏觀的了解，準(zhǔn)確理解技術(shù)環(huán)節(jié)和注意事項。

　　3.練習(xí)

　　(1)慢跑中體會正確的呼吸方法與跑的節(jié)奏配合。教師帶領(lǐng)下進(jìn)行，強(qiáng)調(diào)呼吸節(jié)奏。

　　(2)男女分組結(jié)隊跑，自己討論方法，規(guī)定距離，協(xié)調(diào)一致完成全程。指導(dǎo)糾錯：擺臂過大，不協(xié)調(diào)，呼吸深度不夠，引導(dǎo)學(xué)生跑步過程中注意呼吸與步伐相配合。

　　(3)優(yōu)生展示。

　　(4)定時跑(男1000米5分鐘，女800米4分30秒)。

　　(5)輪流領(lǐng)先跑(5人一組，用稍快的速度跑至排頭)。

　　教學(xué)過程中采取循序漸進(jìn)和限制練習(xí)，符合水平四認(rèn)知水平特點(diǎn)，并在練習(xí)中加入學(xué)生自主思考探究與競爭環(huán)節(jié)，極大加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。讓學(xué)生掌握動作細(xì)節(jié)，加深動作理解，培養(yǎng)學(xué)生克服困難和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意志品質(zhì)。

　　4.輔助教材—肩肘倒立、手倒立。

　　通過素質(zhì)練習(xí)發(fā)展上肢力量，符合學(xué)生全面發(fā)展原則，做到協(xié)調(diào)發(fā)展。

　　5.教學(xué)游戲—圖形跑。

　　方法：學(xué)生在教室口口令下進(jìn)行8字跑、蛇形跑、一字跑。

　　在游戲中強(qiáng)調(diào)安全的同時，通過改變跑的形式增加學(xué)生團(tuán)隊協(xié)作意識，發(fā)展學(xué)生有氧耐力。

　　(四)結(jié)束部分

　　1.放松活動—輕音樂拉伸練習(xí)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　在課堂學(xué)習(xí)的最后，為了使學(xué)生能夠從激烈的比賽狀態(tài)中過渡到相對穩(wěn)定的狀態(tài)，我會帶著學(xué)生隨著音樂進(jìn)行拉伸性的練習(xí)。

　　2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。

　　檢驗本堂課教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成情況，為我的課后反思提供理論基礎(chǔ)。