- 舞蹈的教案 推薦度：
- 舞蹈教案 推薦度：
- 大班幼兒舞蹈教案 推薦度：
- 相關(guān)推薦
舞蹈教案模板12篇（優(yōu)秀）
作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，可能需要進行教案編寫工作，借助教案可以更好地組織教學(xué)活動。如何把教案做到重點突出呢？以下是小編精心整理的舞蹈教案模板，歡迎大家分享。
舞蹈教案模板1
教學(xué)目標：
１．幼兒通過音樂發(fā)揮想象，用肢體語言表現(xiàn)種子成長過程．
�。玻w驗音樂活動的樂趣以及大自然的神奇．
活動準備：種子若干活動過程：
一．欣賞錄像，感知音樂的優(yōu)美和種子發(fā)芽成長的過程．
師：春天老師在地里種下了一�？ǚN子，還把它的成長過程拍了片子．今天就請小朋友一起來看看吧．
師：＂葵花種子已經(jīng)怎么樣了？＂幼：長大了幼：長成了向日葵．
二．發(fā)揮想象，隨音樂嘗試用肢體動作表現(xiàn)種子成長過程．
�。保醪絿L試用肢體動作表現(xiàn)音樂．
師：真好！各種各樣的種子可以長成各種各樣的植物，假如你是一粒種子你想長成什么植物？
幼：我想長成西瓜
幼：假如我是一粒種子，我想長成柳樹．
師：老師有個好主意，不如今天我們就來當一粒種子吧，種子們都到地里去吧，請你們用動作來表現(xiàn)．（放音樂）
２．用不同的動作進一步表現(xiàn)種子的成長過程．師：剛才我們這些種子都長大了，老師還會用不同的動作表現(xiàn)更多的種子，你們會不會？（啟發(fā)幼兒用更多肢體語言表現(xiàn)種子成長過程）邀請若干幼兒上來表演，其他幼兒猜．
三．啟發(fā)幼兒用肢體動作表現(xiàn)暴風(fēng)雨中的植物．
１．啟發(fā)幼兒想象暴風(fēng)雨中的植物，并嘗試用動作表現(xiàn)．
（放風(fēng)．雨．雷聲）師：天氣怎么樣？
幼：打雷了了．下雨了．刮風(fēng)了．
師：這樣的天氣植物會怎么樣？（引導(dǎo)幼兒用動作表現(xiàn)）
�。玻^賞錄像：暴風(fēng)雨中的向日葵．
師：剛才小朋友說植物會被暴風(fēng)雨刮倒，不知道老師的向日葵怎么樣了，我們一起去看一看．
�。常S音樂表演一遍．
師：我們也來表演一下暴風(fēng)雨中的植物吧．
四．完整表演一遍．
１．出示種子若干．
師：今天我們班還來了好多種子小客人，它們是來和我們做朋友的．
�。玻變弘S音樂完整表演一遍．
活動延伸：
幼兒每人帶一顆種子回家，并種到盆里，并觀察．記錄種子成長的過程舞蹈教案 篇5
一、教學(xué)目的：
1、通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。
2、舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩(wěn)定性，以及跳、轉(zhuǎn)、翻等各種技巧。
二、授課地點：舞蹈教室
三、內(nèi)容安排：
�。ㄒ唬┥眢w基本能力訓(xùn)練：
1、腳——繃腳、勾腳、半勾腳
（1）繃腳：動作做法：腳背繃緊，腳尖用力下壓，腳底形成弓型，初學(xué)者可以通過外力施壓來訓(xùn)練。
�。�2）勾腳：動作做法：腳背收緊，腳尖向上勾起，腳跟用力前伸。
�。�3）半勾腳：動作做法：在繃腳的基礎(chǔ)上，腳尖勾起，腳背保持原樣。
（4）環(huán)繞腳：動作做法：（八拍完成）準備姿態(tài)，繃腳尖，雙腿并攏，直腿坐地，雙手體側(cè)扶地。做法①（由里向外環(huán)繞）：1-2雙腳勾起；
3-4腳跟不動，腳尖分開；5-6雙腳在分開的基礎(chǔ)上繃直；7-8雙腳尖并攏，還原到準備姿態(tài)。做法②（由外向里環(huán)繞）：1-2雙腳尖繃直分開，腳跟靠緊；3-4雙腳尖分開勾起；5-6在勾腳的形態(tài)上雙腳并攏；7-8雙腳繃直還原到準備姿態(tài)。
※訓(xùn)練要求：
勾腳要求力量到腳跟�？嚹_要求力量到腳尖，并盡力向遠處伸展。半勾腳應(yīng)注意力量到前腳掌，大腳背用力繃直。
2、腿——壓腿、抬腿、踢腿
�。�1）坐壓前腿：動作做法：準備姿態(tài)，繃腳并腿，上身垂直坐地，立腰、挺胸抬頭，雙手體側(cè)扶地。做法：上身垂直下壓貼近腿部，雙手經(jīng)體側(cè)至頭頂扶腳尖。上身抬起后，還原到準備姿態(tài)。
�。�2）坐壓旁腿：動作做法：準備姿態(tài)，坐地右腿體側(cè)伸直，左腿體側(cè)屈腿，右手扶地，左手托掌。做法：上身向右腿下壓，左手扶右腿。壓左腿時動作相反。
（3）坐壓后腿：動作做法：準備姿態(tài)，雙跪坐，雙手扶大腿。做法：壓右后腿時，右腿向正后方伸直，雙手體側(cè)撐地，上身向后下壓，注意盡量用后腰，頭靠近右腿，還原姿態(tài)時，上身要垂直。壓左腿時動作相反。
�。�4）躺身抬前腿、踢前腿：動作做法：準備姿態(tài)，繃腳尖直腿躺身，雙手小七位。抬前腿的做法：繃右腳慢慢向上抬起，注意力量伸展到腳尖，腳尖領(lǐng)先抬起，落地時要輕。抬左前腿動作相反。踢前腿的.做法：在前抬腿的動作基礎(chǔ)上加速踢起落下。
�。�5）側(cè)躺身抬旁腿、踢旁腿：動作做法：準備姿態(tài)，繃腳尖雙腿并攏，側(cè)躺身，面向7點，左手頭頂伸直，右手屈肘撐地。抬旁腿的做法：右腿繃直慢慢抬起，抬腿時右腿背對右耳。踢旁腿做法：同抬旁腿的路線，向耳旁快速踢起。左腿動作同右腿相反。
�。�6）跪抬后腿、踢后腿：動作做法：準備姿態(tài)，雙腿跪地，上身稍前傾，雙手撐地。抬右后腿做法：右腿向后伸直繃腳尖，慢慢抬起，注意抬腿時開胯、用腰、腳尖領(lǐng)先上抬。左腿動作相反。踢右后腿做法：在抬后腿的基礎(chǔ)上，快速后踢。
※訓(xùn)練要求：
腿的訓(xùn)練要保持姿態(tài)的準確性。壓腿要注意直膝。身體要伸直，頭手盡量向腳尖靠近；踢腿注意踢起時要迅猛，落地時要輕緩；旁腿動作注意側(cè)躺身時腰挺直，臀部收緊，不可低頭，翹臀。
3、腰——上腰（胸腰）、旁腰、中腰
�。�1）坐頂上腰：動作做法：準備姿態(tài)，綁腳并腿坐，上身垂直，手指尖體側(cè)著地。做法：頭、頸、肩、胸腰盡力向后下。
（2）跪下旁腰：動作做法：準備姿態(tài)，雙跪坐，上身挺直，雙手背后。做法：臀部慢抬起呈跪立，同時雙手由左下方向右雙晃手，呈順風(fēng)旗，下旁腰。此動作左右均可訓(xùn)練。
�。�3）跪下中腰：動作做法：準備姿態(tài)，雙腿并攏跪坐，雙手扶大腿。做法①：臀部抬起跪立向右后下腰，同時雙分手抓住腳踝。做法②：雙手經(jīng)分手叉腰，向右后下腰。
�。�4）擰腰：動作做法：準備姿態(tài)，雙跪坐，雙手扶大腿。向右擰腰，雙手向前方伸出同時提臀，上身稍前傾，再劃向右側(cè)，上身隨雙手向右側(cè)擰腰，眼看右側(cè)，右手撐右腳腳踝，左手頭頂上方自然下垂。向左側(cè)擰腰動作相反。
�。�5）涮腰：動作做法：準備姿態(tài)，雙跪坐，雙手山膀按掌。做法：雙手與肩同寬向前伸出，上身前傾（前腰），手帶動上身和頭一起移動到右側(cè)（右旁腰），再移動到后方（中腰），移動到左側(cè)（左旁腰），再還原到準備姿態(tài)。向左涮腰動作相反。
※訓(xùn)練要求：
下上腰時，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上頂，頸部放松，不可憋氣。下旁腰時胯部不能移動，向右側(cè)下腰，左側(cè)腰向上挑，姿態(tài)腰舒展。下中腰時氣息放松，盡量用中腰、上腰，頭向臀部靠近。涮腰時，頭、手、上身要一致，盡量用到每個部位的腰。
�。ǘ⿲W(xué)習(xí)簡單的現(xiàn)代舞動作
1、基本腳位
2、上身練習(xí)：頭部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰
3、仰臥起坐、蝶式、胯部練習(xí)
4、踢腿：正踢、旁踢、后踢
四、課課堂小結(jié)
總結(jié)本堂課的優(yōu)劣之處，向?qū)W生提出希望。
舞蹈教案模板2
一、學(xué)科：
藝術(shù)欣賞
二、教學(xué)內(nèi)容：
舞蹈音樂
三、課型：
視聽結(jié)合欣賞課
四、教具：
磁帶、錄像帶、VCD、DVD 。
五、教學(xué)目的：
通過視聽相結(jié)合的欣賞方法，讓學(xué)生了解在欣賞舞蹈作品時，通過“聽覺”和“視覺”共同來完成作品欣賞，并了解音樂對舞蹈表演起到烘托作用、渲染作用、點綴作用從而起到對舞蹈內(nèi)容的深化作用，并從中了解世界多元舞蹈音樂文化。
六、教學(xué)過程：
(一)導(dǎo)入新課
放片段無音樂的舞蹈錄像《多彩的腳鈴》，（CL37）然后再放帶音樂的舞蹈錄像《多彩的腳鈴》。
問題：
1、你們看了這段錄象后，你覺得舞蹈能離開音樂嗎？
2、那么你們認為音樂在舞蹈中能起到怎樣的`作用呢？P29（音樂對舞蹈起到烘托作用、渲染作用、點綴作用）
(二)藝術(shù)性的民間舞
我們知道在音樂中有古典音樂、民族音樂、流行音樂之分，而在舞蹈中分為民族舞、芭蕾舞、現(xiàn)代舞，下面，我們分別來欣賞這些舞蹈，先來欣賞經(jīng)藝術(shù)家們加工、提煉、整理的藝術(shù)性的民間舞
1、《洗衣歌》
先請大家看書上的詳細介紹（P30、31），并熟悉音樂主題。
請同學(xué)視聽這個舞蹈的片段。VCD/3
舞蹈教案模板3
教學(xué)對象：學(xué)員年齡均為15歲左右，基本上沒有接觸過專業(yè)的舞蹈訓(xùn)練，軟開度的問題尚
未解決。
教學(xué)內(nèi)容：訓(xùn)練基本素質(zhì)和技巧。
教學(xué)重點：開度與軟度的練習(xí)，手位練習(xí)
教學(xué)目的：從整體上訓(xùn)練學(xué)生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感，發(fā)展舞蹈動協(xié)調(diào)
性、靈活性、節(jié)奏感，訓(xùn)練學(xué)生動作時所需的軟度、力度、開度。
訓(xùn)練方式：第一小節(jié)基本素質(zhì)訓(xùn)練，通過“壓腿”，“踢腿”，使腿的軟度得到訓(xùn)練達到教學(xué)目的。通過“下腰”使腰的柔韌性得到訓(xùn)練達到教學(xué)目的。通過“壓腳背”使腳背得到
訓(xùn)練達到教學(xué)目的。第二小節(jié)芭蕾手位練習(xí)，通過教授芭1蕾手位練習(xí)讓學(xué)生的氣質(zhì)得以展現(xiàn)，是身體的延伸性得到訓(xùn)練達到教學(xué)目的。
教具準備：錄音機
教學(xué)過程：
一、師生問好
二、素質(zhì)與基本功訓(xùn)練
1、壓腿
師：壓腿主要是訓(xùn)練腿的軟度、柔韌性、和胯的開度，只有腿的軟度好，動作才會輕盈，舞姿技巧才會豐富。而壓腿也是一個持之以恒的練習(xí)，我們只有不斷地去磨它，不斷的去拉它，我們才能達到一個訓(xùn)練的目的。
（1）前腿8個8拍，2個8拍耗腿；
�。�2）旁腿8個8拍，2個8拍耗腿；
�。�3）后腿8個8拍，2個8拍耗腿；
換個方向重復(fù)一遍。
要求：腿要直，腳背繃緊，上身直立，節(jié)奏準確。
2、踢腿
（1）前腿一個8拍；
（2）旁腿一個8拍；
（3）后腿一個8拍；
換個方向重復(fù)一遍。
要求：腿要直，腳背繃緊，上身直立，節(jié)奏準確。
3、下腰
學(xué)生在把干前做準備，雙手緊握把干，下腰（1-4下腰，5-8起來）。
要求：腰頂住，雙手夾緊，下腰時抬頭。
4、壓腳背
雙手扶把，身體直立。
三、芭蕾手位練習(xí)
師：芭蕾手位的練習(xí)，可以拉伸我們的身體，讓我們更有氣質(zhì)。無論大家未
來從事的.是哪一種行業(yè)，良好的氣質(zhì)，會讓你看上去更加的自信與美麗。音樂：《雪絨花》
1、芭蕾手位的正確姿勢，八個手位的正確位置。
2、配樂練習(xí)。
要求:收腹挺胸抬頭，面帶微笑。
四、結(jié)束
短語：今天，我們進行了一些開度與軟度的訓(xùn)練，并學(xué)習(xí)了一段芭蕾手位組合練習(xí)。可能許多同學(xué)還感到有些難度，但我相信，只要你肯練，日積月累，你終會鍛煉出良好的基本素質(zhì)來！師生再見:1-4小節(jié)師生面對面站好，5-8小節(jié)，上步、攤手，再見。
舞蹈教案模板4
一、活動目標
1、養(yǎng)成良好的講衛(wèi)生的'習(xí)慣
2、喜歡舞蹈活動，能積極表演舞蹈
3、學(xué)習(xí)按音樂做舞蹈動作
二、活動準備
1、教師準備歌曲CD或磁帶。
2、小朋友有一些舞蹈動作、模仿動作的積累，基本熟悉本歌曲。 三、活動過程
1、教師彈奏《玩具進行曲》，小朋友模仿一種玩具動作入室坐好。 2、朋友練聲，《小雞叫、小鴨叫、小貓叫》。 3、小朋友聽前奏回憶歌名，并復(fù)習(xí)歌曲《講衛(wèi)生》。 教師提問：
�。�1）這首歌曲叫什么名字？
（2）這首歌曲唱了一些什么內(nèi)容？
4、教師帶小朋友一起學(xué)習(xí)舞蹈"講衛(wèi)生"。
舞蹈教案模板5
教學(xué)目的、任務(wù)：
1.通過一年學(xué)習(xí)，應(yīng)掌握較廣泛的舞蹈知識并兼?zhèn)湟魳放c舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力，舞蹈課教案。
2.通過嚴格VI練，使學(xué)生具有較規(guī)范、扎實的基本功及技術(shù)技巧。
3.能夠準確地講解示范并具有答疑糾錯的能力和因材施教組織實施教材的正確方法。
學(xué)習(xí)內(nèi)容
地面訓(xùn)練
一、上肢訓(xùn)練：
1.頭部：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉(zhuǎn)動。
2.肩部：壓肩、環(huán)動、松肩、含胸、展胸、仰胸。
3.腰部：彎腰、療腰、涮腰。
二、下肢訓(xùn)練：
1.腳踝部、勾腳、繃、拒腳、向內(nèi)旋、向外族
2.腿膝部：吸伸、環(huán)動、踢、搬、控腿
3.夠部：橫叉、豎又、壓又
三、訓(xùn)練要求：
主要解決柔韌性、軟開度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質(zhì)，同時為把科和中間的訓(xùn)練做好最重要的準備。
扶把訓(xùn)練：(一年)
一、蹲：
1.一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟
2.踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合
3.小涮腰、橫擰組合
4.各民族舞姿組合：大掖步、臥點、撲步
5.豐富節(jié)奏。加強節(jié)奏變化
二、擦地：
1.一、五位、前旁后擦地
2.帶勾、繃腳、及與半蹲組合
3.前后擺動并環(huán)動
4.與爭位、轉(zhuǎn)頭、壓腳組合
5.與五位并立轉(zhuǎn)組合
6.豐富、加強節(jié)奏變化
三、小踢腿：
l.一、五位前、旁、后、小踢25度
2.帶點地小踢腿
3.前后擺動、單腿變身
4.節(jié)奏處理、加強準度
四、單腿蹲：
1.前、旁、后、帶勾腳
2.單腿帶端掖腿
3.帶邁移、前旁后、擺動加半蹲
4.與單腿變身組合
五、腰：
1.前后胸腰、前后、大腰
2.療腰、大技步、臥點
3.雙跪后腰、單腿后腰
4.大涮腰探海輾轉(zhuǎn)
5.風(fēng)火輪
六、控制
1.前、旁、后吸伸腿、半、全環(huán)動
2.立身射燕、大射燕、探海
3.搬前、旁、后腿
七、大踢腿：
1.前窮、后大踢腿
2.前腿接后腿、后腿接前腿
3.旁腿接拔腿
4.踢腿接擺腿、接探海
5.旁腿接立身射燕
6.踢紫金冠
7.片蹁、蓋腿
中間訓(xùn)練
一、腰：
1.單跪下腰、單腿后腰
2.慢、快涮腰
3.臥云
4.風(fēng)火輪
二、大踢腿：
1.原地、踢前、旁、尼腿、進行式
2.紫金冠
3.中速行踢前、旁腿
4.強調(diào)身法連接流暢
三、控制：
1.前旁后，吸伸抬、半環(huán)動
2.大射燕、探海
3.加強流暢感及身韻的連接
四、五跳：
1.一位、二位、變位跳、五位換腳跳
2.小射燕跳
3.變身跳250度腿探海跳
五、中跳：
1.一、二、五位跳
2.變位跳、交叉跳
六、大跳：
1.錯步級跳、錯步射燕
2.錯步級跳、錯步射燕
3.錯步撩躍、錯步凌空
4.變身跳
技術(shù)技巧：
一、轉(zhuǎn)、
1.平轉(zhuǎn)2-3個
2.斜線平轉(zhuǎn)：8個
二、翻身類：
1.踏步翻身、正反、上步翻身
又點翻身3-5個
教學(xué)方法與要求：
指導(dǎo)思想和教學(xué)方法：
一、樹立中國舞嚴謹、規(guī)范教學(xué)作風(fēng)
二、外部動作與內(nèi)在意識諧調(diào)統(tǒng)一，注重身、腰、首、腿、步伐手、眼、身法的巧妙配合。
三、準確地動作示范，清晰規(guī)范的語言表達。
四、因材施教、集體授課與個另輔導(dǎo)相結(jié)合。
五、制定教學(xué)計劃，并根據(jù)教學(xué)對象及時進行調(diào)整
1，重點在老師要會技巧，言傳身教和經(jīng)驗積累。
2，技巧的基礎(chǔ)是練好倒立，而且開技巧前的起范兒很重要。
比如手是擴指手型，手的方向(打側(cè)手翻指尖對旁，前橋指尖向前)，在走技巧的過程中，每個技巧的發(fā)力點是哪里，身體的哪個部位發(fā)力，肌肉一定要收緊�？梢宰尯⒆觽兌嘧鲂└贡臣〉木毩�(xí)…單腿前橋和單腿后橋
3，教前橋，首先要解決倒立，下腰的基礎(chǔ)問題。
先讓學(xué)生練倒立，要求又輕又穩(wěn)，崩腿崩腳尖，落到把桿上沒有聲音，教案《舞蹈課教案》。倒立熟練之后在進行前橋的.練習(xí)。手落地手直,腳落地腳直，注意協(xié)調(diào)的圓;放輕松。關(guān)鍵在腰和肩，手要具備基本的支撐能力，在操作的時候頭看前面，別看地面，讓孩子準備做倒立，老師在旁邊，當孩子做動作的時候老師用手頂一下孩子的腰，讓他知道什么地方用勁。
技巧主要是通過力度、幅度、速度來體現(xiàn)。我們要把情感與氣韻融在一起，讓動作的力度、幅度、速度都隨感而變，順情而化。加強力度，空中腿一定要180度然后在腳準備掂地時拉肩單腳掂地時要挑腰左腳最好是在腰起來后在放下!(這做單一的練習(xí))熟練之后可串起來!
老師一定要保護好孩子，練習(xí)舞蹈一定要注意孩子的安全!教的多了，有了一定的經(jīng)驗就好了。
4，教側(cè)翻時腳打直，注意最開始出去的是往你手的方向落地，空中整個身體要保持直立，臀部要收，低頭。雙手也要成一條直線。
不是往外甩開的，手腳要在一條線上;也就是腳要往內(nèi)收，就是手的方向。
注意學(xué)生腿彎是因為心虛，或者習(xí)慣性彎腿等原因。先讓孩子把側(cè)手翻玩好。等手翻玩的直了順了就能帶上力量了，直接就告訴他們--蹬腿，擺腿，提腰，展手。
5，教古典舞中點翻身時頭保持一個點不動，側(cè)腰和后腰要挑住。
這個不能放松。其實點翻就是從左邊側(cè)腰畫個圈在回到左邊側(cè)腰的一個動作。只要你找到了腰的感覺。就會感覺很順。如果越翻上身下的就越低，以致于感覺主力腿的壓力重，轉(zhuǎn)的很難受，找不到別人轉(zhuǎn)的很順的感覺是因為右邊的側(cè)腰和后胸腰沒有用力。
6，教壓腿時三種正確姿勢
(1).正壓腿
面對一定高度的物體，比如高臺、桌椅，雙腿并攏站立，抬起左腿將腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關(guān)節(jié)屈緊，兩手扶在左腿膝蓋上。兩腿伸直，挺腰，同時一定要收髖，這是許多人沒有注意到的地方，上體前屈，向前向下做振壓腿的動作，逐漸加大力量，然后換腿做。根據(jù)柔韌性程度，可依次用肘部、前額甚至下頜去接觸腳尖。
(2).側(cè)壓腿
身體側(cè)對肋木等支撐物，右腿支撐，腳尖稍向外撇，左腿舉起，腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關(guān)節(jié)屈緊，右臂上舉，左掌放在右胸前。兩腿伸直，立腰，開髖，上體向左側(cè)振壓。髖部和腰部在這個練習(xí)中將得到鍛煉。
做這個動作易出現(xiàn)兩腿不直、身體向前彎曲。所以在練習(xí)中應(yīng)注意，支撐腿的腳尖外展，被壓腿盡量向身體正前頂髖，左臂向里掖肩，右臂向上舉，向頭后伸展。同時，將腿向肩后方振壓。幅度逐漸加大，直到腳尖能接觸到后腦勺。
(3).后壓腿
背對肋木，并腿站立，兩手叉腰或扶一定高度的物體。右腿支撐，左腿提起，腳背擱在肋木上，腳面繃直。上體后屈，并做振壓動作。左右腿交替進行。髖部、腰部和頸部可以得到練習(xí)。
該動作要求雙腿直膝，支撐腳要全腳著地，腳趾抓地，挺胸，展髖，腰后展。做這個練習(xí)時兩腿容易彎曲，因此可請同伴幫忙頂起自己被壓腿的膝蓋，用一只手下壓腰、髖，幫助把腰挺直。
7,壓腿的五大注意事項
壓腿時為了避免拉傷或者跌倒，一定要注意以下5要：
(1).要穩(wěn)--單腿站立時必須站穩(wěn)，最好能有個扶手，避免搖晃失重跌倒;
(2).要輕--壓腿用力不能過猛，以免對腰腿肌肉骨骼造成損傷;
(3).要緩--壓腿的動作宜緩慢;
(4).要短--每次3~5分鐘即可;
(5).要松---壓腿之后不要馬上就結(jié)束鍛煉，還要做一些踢腿練習(xí)來放松調(diào)整。
8,舞蹈基訓(xùn)中有數(shù)學(xué)--沒有音樂伴奏時，我們就用數(shù)數(shù)字來代替節(jié)奏;表明各種舞姿中抬腿的高度，我們運用了45°，90°等等數(shù)學(xué)用語…。
舞蹈基訓(xùn)中有物理--旋轉(zhuǎn)時，勢能轉(zhuǎn)變?yōu)閯幽?跳躍時，人體在盡力克服地心吸力;抬腿時，身體各部分要保持平衡…。數(shù)學(xué)和物理都有定律，因而舞蹈基訓(xùn)也應(yīng)有定律，現(xiàn)試舉幾例，不知可否成立。
△單腿舞姿，當主力腿向下運動時(或從半腳尖成全腳，或從直腿變半蹲)，動力腿應(yīng)往相反方向用力上抬，以保持舞姿的完整性。同理，單腿落地的中跳或大跳，當著地腿有韌性地下蹲時，做舞姿的腿應(yīng)漸
漸向上，保持動作的延續(xù)性和輕快感。
△旋轉(zhuǎn)動作，立勁是基礎(chǔ)，轉(zhuǎn)勁是動力。練習(xí)旋轉(zhuǎn)，先要打好基礎(chǔ)--立得住、立得直、立得穩(wěn)，這樣才能轉(zhuǎn)得好、轉(zhuǎn)得多、轉(zhuǎn)得漂亮。
△旋轉(zhuǎn)和跳躍，都要找身體--主要臀部以上的上身--向上的感覺，做到臀部上收，腰背上立，頭部上鉆。一個人大部分重量在上身，這一部分上去了，整個人就容易上去了。
△小跳靠腳背，小跳練腳背。小跳小巧玲瓏，快速多變，主要靠雙腳或單腳推地繃腳的力量來跳.速度愈快愈如此。通過小跳的練習(xí)，則可培養(yǎng)出離地即繃腳、繃腳落地的好習(xí)慣。
△中跳和大跳，要高中求遠。有了高度，才能在空中形成舞姿，才能在空中完成動作的變化，才能給觀眾留下飛翔感。因此在中跳和大跳中，應(yīng)首先想辦法盡可能長時間地擺脫地球的吸力，至于遠度，由于慣性的作用，相對來說比較容易達到。在體育的田徑運動中，跳遠運動紀錄是跳高紀錄的三倍，就是最好的證明。
舞蹈基訓(xùn)和一切事物一樣，有一定的規(guī)律，如果我們把那些帶有普遍性的規(guī)律都找出來，并應(yīng)用于實踐中，那末它對于我們的教學(xué)工作，一定會有很大的幫助。
舞蹈教案模板6
課型：舞蹈課
課時：一課時
一、教學(xué)內(nèi)容：《心連心》
二、教學(xué)目的
1. 讓學(xué)生進一步掌握站姿的要領(lǐng)，讓學(xué)生知道人體美可以再站立的姿態(tài)中體現(xiàn)出來。逐漸養(yǎng)成坐姿和走路時保持姿態(tài)的好習(xí)慣。
2. 要求動作規(guī)范，手腳協(xié)調(diào)，掌握舞蹈的風(fēng)格特點。
3. 掌握每個動作的.方位。
4. 讓學(xué)生們從中獲得書奏感、韻律感和美感的培養(yǎng)，促進同學(xué)之間的友誼，樹立自信和集體意識。
5. 這個舞蹈不需要高難度的舞蹈技巧，只要合著音樂的節(jié)拍，能用肢體去表現(xiàn)發(fā)現(xiàn)發(fā)自內(nèi)心的感受就足夠了。
三、教學(xué)重難點：
1. 引導(dǎo)為主，增強友誼和合作的團隊精神。
2. 《心連心》屬于活潑、歡快的舞蹈，主要以后梯步為主，步伐要情況，規(guī)范動作，要求標準統(tǒng)一。
3. 時刻把握好自己的位置，要有隊形意識。
四、教學(xué)過程
1上課。(師生互相問好)
2. 課前活動。(基本站姿)
3. 復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。
4. 導(dǎo)入新課，教師示范。
第一個八拍：
1—4拍：男生雙手叉腰，先起右腳往右轉(zhuǎn)身做后踢步轉(zhuǎn)一圈到女生的位置。女生雙手叉腰，起左腳往左轉(zhuǎn)身直接做后踢步到男生的位置。
5—6拍：男女生雙手叉腰，膝蓋并攏原地直腿雙跳。
7—8拍：男生往旁出左腳病直腿勾腳，重心在右腿膝蓋彎曲，身體左傾。
女生動作相反。
1、2、3拍：男女生同時拍手三次。男生在身體左側(cè)拍手，女生在右側(cè)。
5.教師帶領(lǐng)學(xué)生反復(fù)練習(xí)。
6.請班級中態(tài)度認真、動作自然協(xié)調(diào)的男女組合上臺表演，展現(xiàn)優(yōu)美舞姿的同時也為全班樹立榜樣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。
7.各組輪流展示并進行比賽，促使學(xué)生課后進行自發(fā)的鞏固練習(xí)，既讓學(xué)生達到一定的休息目的，更能促使老師重視每一個學(xué)生出現(xiàn)的問題，充分利用小學(xué)生好勝的心理，通過比賽，學(xué)生的熱情也高了，動作也越來越規(guī)范。
8.合音樂表演。（注意節(jié)奏，加上表情有激情的去跳舞）。
五、下課，組合學(xué)生站好整齊有序的帶到教室。
舞蹈教案模板7
活動目標：
1.激發(fā)幼兒向解放軍叔叔學(xué)習(xí)的愿望。
2.引導(dǎo)幼兒理解歌曲形象，感知歌曲雄壯有力。
3.啟發(fā)幼兒創(chuàng)造性模仿“吹喇叭”“打鼓”“打槍”“開炮”等動作，并情緒飽滿、動作有力、合音樂節(jié)拍。
重點難點：
1.引導(dǎo)幼兒在感知歌曲的基礎(chǔ)上創(chuàng)編“吹喇叭”“打鼓”“打槍”“開炮”等動作。
2.鼓勵幼兒情緒飽滿、動作有力、合音樂節(jié)拍地表現(xiàn)“小兵”形象。
活動準備：
1.精神準備：初步欣賞和感知歌曲。
2.物質(zhì)準備：小椅子有間隔的擺放、紅色五角星頭飾若干、圖譜、解放軍圖片或錄像課件、錄音機/帶。
活動過程：
一、激發(fā)幼兒向解放軍叔叔學(xué)習(xí)的愿望并引發(fā)參與活動的興趣
1.教師帶領(lǐng)幼兒頭戴“軍帽”隨音樂有節(jié)奏地拍手進入活動場地。
2.出示圖片或錄像課件，提問：這是誰？解放軍叔叔有什么本領(lǐng)？他們在打敵人時表現(xiàn)得怎樣？你們想不想當小兵一起學(xué)習(xí)解放軍叔叔？教師當指揮員發(fā)出口令：請小兵們起立、稍息、立正、敬禮、禮畢；全體自豪地說：“我是小兵”。
3.導(dǎo)語：小兵要練什麼本領(lǐng)呢？請聽歌曲《這是小兵》。
二、傾聽音樂、熟悉旋律，感知歌曲雄壯有力的情緒
1.在教師適當?shù)腵體態(tài)和面部表情感染下，安靜的傾聽音樂，感受音樂的情緒。
2.出示圖譜，幫助幼兒熟悉歌詞及動作節(jié)奏。
3.隨音樂合拍有力的拍手，進一步感受歌曲雄壯有力的情緒。
三、啟發(fā)幼兒創(chuàng)造性的模仿“吹喇叭”“打鼓”“打槍”“開炮”等動作，配合音樂下來，好嗎？”
2、引導(dǎo)幼兒觀察、模仿墻面上各種跳舞人的姿態(tài)。
“你們有沒有發(fā)現(xiàn)，墻上有什么？我們仔細看看，模仿一下好嗎？”
3、組織幼兒討論探索身體各部位還可以做哪些動作。
“我們想一想腳可以做什么動作？手呢？”
4、鼓勵幼兒隨音樂節(jié)奏用身體大膽表演。
�。�1）引導(dǎo)幼兒隨著音樂節(jié)奏用身體各部位做動作。
“我們的頭可以怎么樣做？手臂呢？”
�。�2）引導(dǎo)幼兒利用身體各部位配合節(jié)奏發(fā)出不同的聲音。
“我們拍拍手會發(fā)出什么樣的聲音？跺跺腳呢？會發(fā)出什么樣的聲音？”
�。�3）幼兒隨音樂舞動身體，要求當音樂停止時立刻找一位幼兒合作，用身體的某一部位做一個動作。
“你們的頭可以怎樣？肩膀呢？”
�。�4）鼓勵幼兒隨著音樂的節(jié)奏用身體大膽的表演各種姿態(tài)。
5、播放柔和的音樂，帶領(lǐng)幼兒做舒展的四肢運動。
舞蹈教案模板8
一、活動目標
1. 進一步鞏固墊步、踏點步、進退步，學(xué)習(xí)一步一點組合的舞蹈動作。
2. 嘗試創(chuàng)編舞蹈動作，體驗和表現(xiàn)新疆舞蹈挺拔的姿態(tài)。
3. 在舞蹈過程中，體驗舞蹈的樂趣及快樂。
二、活動準備
自制新疆帽若干（幼兒人手一項）、電腦錄制音樂《達坂城的姑娘》。
三、活動過程
1.律動入室，帶動孩子的積極性。
2.學(xué)習(xí)新疆舞，體驗和表現(xiàn)新疆舞挺拔的姿態(tài)。
�。�1）教師跳起新疆舞，引起孩子的興趣。
師：小朋友，剛剛我們進場時做的動作是哪個舞蹈立的？今天我還想為小朋友表演一個新疆舞，名字叫《達坂城的姑娘》，想看嗎？請小朋友仔細看看，老師都用了哪些小朋友學(xué)過的`基本步伐。在我跳舞的時候，請小朋友為我拍手伴奏好嗎？
�。�2）進一步鞏固墊步、踏點步、進退步。
師：喜歡老師跳的舞嗎？剛剛老師跳的舞蹈里哪些是小朋友學(xué)過的動作。
�。▊�別幼兒用動作表現(xiàn)出來，全體小朋友練習(xí)鞏固）
�。�3）學(xué)習(xí)一步一點組合的舞蹈動作。
師：還有哪些動作師我們沒學(xué)過的？
教師示范一步一點組合動作，并分解動作教給幼兒。
A）我們先來學(xué)學(xué)腳的動作，先一腳往前踏步，然后另外一只腳在旁邊點地，好我們一起來一步一點。(孩子練習(xí)動作)
B）做得真好，我們再來學(xué)學(xué)手的動作。（孩子練習(xí)動作，教師指導(dǎo)不正確的動作。）
C)"做得太美了，我們一起把手和腳的動作連起來做，看看哪一個小朋友跳得最美。"(孩子練習(xí)整體動作)
D）聽音習(xí)完整地學(xué)習(xí)。
3.嘗試創(chuàng)編舞蹈動作。
�。�1）再次觀看教師表演，引導(dǎo)幼兒創(chuàng)編動作。
師：這次和上次跳的哪里不樣？還可以替換些更好看的動作，你想到了什么動作請你試一試。(請個別孩子在集體面前示范，并讓其他孩子跟著學(xué)習(xí)。) （2）請全體孩子跟著音樂把自己想的動作跳一次。
4. 全體幼兒跟著音樂完整地跳舞。
�。�1）“好，現(xiàn)在請你們聽著音樂跳舞�？茨囊粋�小朋友能用上自己編的動作和新學(xué)的動作連起來一起跳。” (教師巡回指導(dǎo)，糾止不正確的姿勢) （2）戴上新疆帽聽音樂再跳一次舞蹈。
師：“我為你們準備了一些小禮物要送給你們，現(xiàn)在請你們?nèi)グ研《Y物帶上吧，我們一起來跳舞吧�！保ê⒆犹瑁�
5. 離場。
“孩子們，今天我們玩得可真高興，我們把這份喜悅帶給其他的小朋友好嗎？”（教師與幼兒一起離場）
舞蹈教案模板9
一、舞蹈教案的組成部分
教學(xué)對象：
教學(xué)內(nèi)容(新課內(nèi)容)：
教學(xué)目標(目的)：
教學(xué)難點：
教學(xué)準備(音樂或樂譜、道具、設(shè)備等）：
訓(xùn)練方式：
教學(xué)過程：
教學(xué)總結(jié)(課后進行)：
二、準備教案時該注意事項
教學(xué)內(nèi)容應(yīng)根據(jù)教學(xué)對象以及教學(xué)時間合理的安排，一節(jié)課的新課內(nèi)容不宜過多或過少。
注意新課與以學(xué)知識的過渡和銜接。
用簡練的譜言介紹新課的內(nèi)容和背景。
教學(xué)重點要突出，不要東教一下西教一點。
講述動作、剖析動作要掌握規(guī)律，由于舞蹈運動多是從地面方位和人體方位起始的'，因此教新動作也要從腳開始，有一個順序。千萬不要講一下頭，講一句腳，講一句腰，再講一句腿的，沒有順序和沒有規(guī)律不僅容易遺漏，而且使學(xué)生得不到要領(lǐng)，造成混亂。
根據(jù)自己的學(xué)習(xí)和教學(xué)經(jīng)驗對教學(xué)難點作出的估計。 如果有伴奏老師，應(yīng)提前與之溝通。
舞蹈教案模板10
活動目標：
1.激發(fā)幼兒向解放軍叔叔學(xué)習(xí)的愿望。
2.引導(dǎo)幼兒理解歌曲形象，感知歌曲雄壯有力。
3.啟發(fā)幼兒創(chuàng)造性模仿“吹喇叭”“打鼓”“打槍”“開炮”等動作，并情緒飽滿、動作有力、合音樂節(jié)拍。
重點難點：
1.引導(dǎo)幼兒在感知歌曲的基礎(chǔ)上創(chuàng)編“吹喇叭”“打鼓”“打槍”“開炮”等動作。
2.鼓勵幼兒情緒飽滿、動作有力、合音樂節(jié)拍地表現(xiàn)“小兵”形象。
活動準備：
1.精神準備：初步欣賞和感知歌曲。
2.物質(zhì)準備：小椅子有間隔的`擺放、紅色五角星頭飾若干、圖譜、解放軍圖片或錄像課件、錄音機/帶。
活動過程：
一、激發(fā)幼兒向解放軍叔叔學(xué)習(xí)的愿望并引發(fā)參與活動的興趣
1.教師帶領(lǐng)幼兒頭戴“軍帽”隨音樂有節(jié)奏地拍手進入活動場地。
2.出示圖片或錄像課件，提問：這是誰？解放軍叔叔有什么本領(lǐng)？他們在打敵人時表現(xiàn)得怎樣？你們想不想當小兵一起學(xué)習(xí)解放軍叔叔？教師當指揮員發(fā)出口令：請小兵們起立、稍息、立正、敬禮、禮畢；全體自豪地說：“我是小兵”。
3.導(dǎo)語：小兵要練什麼本領(lǐng)呢？請聽歌曲《這是小兵》。
二、傾聽音樂、熟悉旋律，感知歌曲雄壯有力的情緒
1.在教師適當?shù)捏w態(tài)和面部表情感染下，安靜的傾聽音樂，感受音樂的情緒。
2.出示圖譜，幫助幼兒熟悉歌詞及動作節(jié)奏。
3.隨音樂合拍有力的拍手，進一步感受歌曲雄壯有力的情緒。
三、啟發(fā)幼兒創(chuàng)造性的模仿“吹喇叭”“打鼓”“打槍”“開炮”等動作，配合音樂節(jié)拍，動作有力、情緒飽滿。
1.啟發(fā)提問，引導(dǎo)幼兒逐句創(chuàng)編并從跟隨教師唱歌詞練習(xí)每個創(chuàng)編動作，逐步過渡到隨音樂合拍地做動作。
2.隨音樂節(jié)拍，教師帶領(lǐng)幼兒動作有力、精神抖擻的完整表現(xiàn)舞蹈。
3.分男兵、女兵上前“操練”，引導(dǎo)幼兒相互評價。
四、教師小結(jié)。
教師：小兵還有什么本領(lǐng)呢？用什么動作表現(xiàn)？走，咱一起到操場上練練吧！隨音樂出活動室。
活動延伸：
繼續(xù)創(chuàng)編小兵練本領(lǐng)的動作。
舞蹈教案模板11
音樂教案：《舞蹈音樂》教案模板
舞 蹈 音 樂 一、 學(xué) 科：藝術(shù)欣賞
二 、教學(xué)內(nèi)容：舞蹈音樂
三 、課 型：視聽結(jié)合欣賞課
四 、教 具：磁帶、錄像帶、VCD、DVD 。
五 、教學(xué)目的：通過視聽相結(jié)合的欣賞方法，讓學(xué)生了解在欣賞舞蹈作品時，通過“聽覺”和“視覺”共同來完成作品欣賞，并了解音樂對舞蹈表演起到烘托作用、渲染作用、點綴作用從而起到對舞蹈內(nèi)容的深化作用，并從中了解世界多元舞蹈音樂文化。
六、教學(xué)過程 ：
(一) 導(dǎo)入 新課
放片段無音樂的舞蹈錄像《多彩的腳鈴》，（CL37）然后再放帶音樂的舞蹈錄像《多彩的`腳鈴》。
問題：1、你們看了這段錄象后，你覺得舞蹈能離開音樂嗎？2、那么你們認為音樂在舞蹈中能起到怎樣的作用呢？P29（音樂對舞蹈起到烘托作用、渲染作用、點綴作用）
(二) 藝術(shù)性的民間舞
我們知道在音樂中有古典音樂、民族音樂、流行音樂之分，而在舞蹈中分為民族舞、芭蕾舞、現(xiàn)代舞，下面，我們分別來欣賞這些舞蹈，先來欣賞經(jīng)藝術(shù)家們加工、提煉、整理的藝術(shù)性的民間舞
1、《洗衣歌》
先請大家看書上的詳細介紹（P30、31），并熟悉音樂主題。
請同學(xué)視聽這個舞蹈的片段。VCD/3
舞蹈教案模板12
教學(xué)目標：
1、培養(yǎng)學(xué)生對形象的觀察力、記憶力和表現(xiàn)力，簡單認識各種舞蹈。
2、用自己喜愛的表現(xiàn)方式表現(xiàn)舞蹈者的姿態(tài)。
3、激發(fā)學(xué)生熱愛生活、熱愛藝術(shù)的情懷。
教學(xué)重點：感受舞蹈的快樂，并將快樂的舞蹈用繪畫形式表現(xiàn)出來。
教學(xué)難點：用自己喜愛的方式表現(xiàn)舞蹈者的姿態(tài)。教學(xué)過程：
一、欣賞感受
1、師：同學(xué)們，一年一度的“六·一”兒童節(jié)又要到了，每到這個時候，我們都可以欣賞到很多唱歌、跳舞的節(jié)目，你們都認識哪些舞蹈呢？能不能給我們學(xué)幾個動作？（生表演）
2、師：今天，老師給大家?guī)砹艘恍┡笥�，想不想知道他們“六·一”�?jié)排了什么節(jié)目？
生：想！
師：好！我們一起來欣賞他們《快樂的舞蹈》�。ǔ鍪菊n題）
3、播放舞蹈錄像帶
二、引導(dǎo)回答
1、師：舞蹈可以很好的將我們內(nèi)心的快樂表達出來，可以作為我們表達感情的一種方式，可以給我們美的享受。同學(xué)們在欣賞的過程中，看到了哪些優(yōu)美的動作？給你的組員模仿一下，我們來比一比，看看誰最會模仿！待會我們請每組推薦以為一位同學(xué)來給我們表演，好嗎？
生：好！
2、小組交流，組內(nèi)表演舞蹈。
3、師：同學(xué)們的舞蹈姿勢都挺優(yōu)美的！哪位同學(xué)來給我們表演？
（生表演舞蹈）
三、綜合體驗
1、師：同學(xué)們，他們跳得怎么樣？
生：挺好的！
師：大家想不想一起跳？
生：想！
師：好！那我們就來玩一個“木頭人”的游戲！待會我們圍成一個大圈，聽到音樂后，大家在原地想怎么跳就怎么跳！等音樂聲一停，你們就擺出你們最漂亮的動作，然后停在原地不動！
2、播放音樂，學(xué)生跳舞。
3、（音樂聲停止）好！扭扭你的脖子，觀察你周圍同學(xué)的動作，然后選擇一個同學(xué)的動作記下來。（生觀察、記憶）
4、師：你觀察到了誰的動作？誰來給我們學(xué)一學(xué)？（生模仿自己觀察到的動作）
5、師：老師也觀察到了漂亮的動作，我也把他記了下來，可是記的方法跟你們不一樣，你們看！
6、師在黑板上示范。
7、師：這種用簡潔的線條勾畫出來的畫，叫速寫。這種繪畫的方法對于五官不要求畫得很象，重點在于人物的動作，同學(xué)們！你們能不能試著用速寫的方法，把你剛才記下來的動作畫下來？
生：能！
8、生作畫。
四、賞析評述
1、師：大家都完成得不錯，你知道其他小朋友是怎么樣表現(xiàn)舞蹈的場面的嗎？我們打開書，一起來欣賞。誰來說一說，畫上除了由跳舞的人，還畫了什么？和我們的畫有什么不同？
生1：他們的'畫上畫有舞臺！
生2：還有觀眾！
2、師：同學(xué)們都說得很好！我們的畫如果少了這些，就少了些快樂了。你們能不能將這些用上，讓你們的舞蹈也快樂起來��？！
生：能！
3、播放音樂，學(xué)生繼續(xù)作畫。
五、交流評析
1、師：請各小組的組長帶領(lǐng)你們的組員去欣賞其他組的作品，選擇一幅你覺得畫得好的，給他貼上小貼片。
2、生互相欣賞，貼上貼片。
3、共同欣賞得票多的作品。
4、師：同學(xué)們！想一想，今天大家學(xué)到了什么？
生：我學(xué)到了怎樣畫跳舞的人！
生：我學(xué)會了速寫！
六、小結(jié)
師：今天我們學(xué)到的速寫，不僅僅可以用來畫跳舞的人，大家平常看到漂亮的東西也可以用上速寫，將它畫下來！
【舞蹈教案】相關(guān)文章：
舞蹈教案05-26
舞蹈的教案07-09
舞蹈的教案08-18
舞蹈教案模板07-12
高中舞蹈教案06-11
舞蹈課教案02-15
舞蹈教學(xué)教案07-29
幼兒舞蹈教案11-08
有關(guān)舞蹈的教案11-03
有關(guān)舞蹈教案11-07