優(yōu)秀學生演講稿【優(yōu)選15篇】
演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達。隨著社會一步步向前發(fā)展，用到演講稿的地方越來越多，大家知道演講稿的格式嗎？以下是小編精心整理的優(yōu)秀學生演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
優(yōu)秀學生演講稿1
尊敬的各位家長朋友們:
大家下午好!
我代表九年級全體老師，感謝各位家長對我們工作的大力支持，感謝各位百忙中抽出時間來參加今天的尖子生家長會。
首先請為您有這樣一個優(yōu)秀孩子而感到驕傲，我們也感謝您為學校、為社會培養(yǎng)了這樣優(yōu)秀的人才，他們是您的驕傲，也是我校的驕傲。
畢業(yè)班對我們的每一位學生來說都至關(guān)重要。面對明年6月份的中考，學生們現(xiàn)在正處在爬山的艱苦困難時期。在這個關(guān)鍵的時候，我們與各位家長，共同關(guān)心、了解和分析他們的學習和生活狀況，家校共同努力，給他們以適當?shù)膸椭屯苿�，使學校、學生，家庭三方形成合力，爭取在明年的中考中最大程度地發(fā)揮他們的水平，取得更為優(yōu)秀的成績。下面我就學校和家長如何更好服務于孩子的發(fā)展提出一些個人的看法。
一、備戰(zhàn)中考，學習質(zhì)量出現(xiàn)弊端
1、面對考試心浮氣躁。通過這學期的幾次考試，我們發(fā)現(xiàn)，部分學生的考試成績波動較大。這主要歸因與學生學習和考試的心態(tài)不穩(wěn)定，面對即將到來的考試而產(chǎn)生焦慮感。而部分學生急于求成，不能夠?qū)嵈驅(qū)嵉刈ズ没A，全憑著做題來提高成績，這一點是需要修正的。
2、上課注意力分散。部分學生上課注意力分散，不能跟著老師的講課思路走，課堂效率低。這些學生可能學習時間很長，但是學習效果不佳，原因就在于課堂效率不高。我們現(xiàn)在要求教師上課能盡可能地利用5+2教學模式，創(chuàng)造高效課堂，而部分學生由于面對中考產(chǎn)生一種自我定性的心理，認為自己再怎么努力也不會有多少突破，或者認為自己學習的知識點已經(jīng)差不多，于是課堂上就走思，甚至不聽老師講課，這些都是不可取的。因為越是最后，教師的講授就越是大綱性、總結(jié)性，比自己學習更為系統(tǒng)，更為完整。
3、學習習慣不好。由于前一段時間復習任務重，部分學生養(yǎng)成了開夜車的習慣。這種學習習慣一方面會使得學生第二天的聽課效果較差，甚至課堂上會打瞌睡;另一方面，學生的生物鐘會失調(diào)，甚至生物鐘整個顛倒，晚上學習精力十足、思維敏捷，白天提不起精神、注意力不集中。如果剩下的這段時間還不適當調(diào)整的話，到中考時就會出現(xiàn)精神興奮狀態(tài)與考試時間不同步的'現(xiàn)象，將會嚴重影響學生考試成績�？傊�，現(xiàn)在中考在即，學生需要有一個良好的學習習慣和作息習慣。
二、排查督導，學校工作細致入微
學校的工作措施：一是領(lǐng)導重視，二是配強教師，三是營造氛圍，四是研究教學，五是強化管理。
1、針對學生在心理上出現(xiàn)的一些問題，我們會在接下來的時段里請學校的心理老師做團體輔導或心理講座或個別輔導。我們學校有專職的心理老師作為后備力量來為我們的學生學習、生活服務，以期學生在接下來的日子里能快快樂樂地迎接中考。
2、針對部分學生飲食不規(guī)律或飲食不健康等問題，我們會間隔性地給各位班主任開會，及時督促學生按時、健康地飲食。我們也會配備值班人員督促學生改掉不健康的飲食習慣，使學生能以一個健康的身體、良好的精神迎接考試。
3、學校、班級會營造一個舒適、和諧、溫馨的氣氛。不是采用過分偏激的語言、過于觸目驚心的標語式文字，而是通過簡潔、愉悅的復習方式充斥整個復習應試的空間，幫助他們消除、排解焦慮、減緩壓力，調(diào)整心態(tài)，滿懷信心迎接考試。
4、適當開展一些體育活動，給學生減壓。現(xiàn)在我們每隔一段時間組織一次體育活動，目的就是讓為了讓我們更好的把握學生的心理動態(tài)，及時給予調(diào)節(jié)，讓學生以愉悅的心情備戰(zhàn)中考，取得好的成績，實現(xiàn)夢想。
三、節(jié)奏緊張，生活狀況差強人意
1、情緒波動較大。情緒層面：主要表現(xiàn)在考前復習階段，緊張、不安、浮躁、有壓力感;異常興奮或過度抑郁;悲觀消沉或易于沖動;心神不定或心煩意亂;心猿意馬、患得患失�？计诔霈F(xiàn)頭腦發(fā)脹、眼前發(fā)黑，甚至頭腦一片空白;考后為某一題、某一科沒有考理想或考砸、倍感自疚、反復自責。
2、飲食習慣不良。這主要表現(xiàn)在吃飯不及時、飲食不健康等方面。一些學生過于在乎學習時間，吃飯時間就被學習占用，只在午休時間吃點零食，甚至部分學生吃飯不按時進食。另外一些學生吃飯只是吃一些沒有營養(yǎng)的食物，比如方便面、油炸食品等等。這些飲食問題，都會影響學生的身體健康，好的身體才是成功的最主要的資本，所以，我們有必要時刻叮囑學生要注意健康飲食。
3、生活規(guī)律不佳。部分學生由于過于擔心即將到來的中考，心態(tài)上會比較不安，容易暴躁，學習上更是無心。更有一部分學生情況不容樂觀，比如整天悶悶不樂，也不愛跟人交流，整天自己學習，自己吃飯，甚至出線頭痛、失眠等癥狀。
四、為了孩子，家校合作至關(guān)重要
面對中考，家長的壓力普遍比考生大：有些學生第一次面臨這樣的大考，不知所措，難以應對。而家長深知中考對孩子的重要性，普遍對孩子的期望較高，無形中會把壓力傳遞給孩子，有的則直接對孩子施壓，如對孩子提出過高的要求，看到孩子不認真對待中考時更倍感焦慮，進而把情緒發(fā)泄在孩子身上家長的這種做法，容易造成矛盾激化，對孩子的考前心理有很大的影響。因此我們希望各位家長朋友能在以下方面配合我們的教學個管理工作。
1、切忌期望過高。不少家長對孩子抱有過高的期望，愛把“至少要考多少分”，“一定要考上什么學校”之類的話掛在嘴邊，孰不知這樣做不僅起不到激勵作用，反而讓孩子愈發(fā)悲觀、焦慮，給孩子造成不必要的心理壓力。其實，到了這個時候，孩子的知識水平和能力基本可以應對中考。而對家長來說，首要任務就是對孩子要有信心，正確了解孩子的狀況，接納孩子的現(xiàn)狀，再根據(jù)孩子的真實水平提出期望。
2、家長應該盡量為孩子創(chuàng)造舒適輕松的家庭氛圍。家長是孩子最信任的人，家是孩子最有安全感的地方，所以孩子再家的時候，家長朋友們請盡量避免一些不必要的應酬，抽出時間多陪陪孩子，為孩子創(chuàng)造良好的學習環(huán)境。家不是學校，更不是考場，雖要創(chuàng)造良好學習環(huán)境，但也按照平時的生活狀態(tài)進行，家長用不著刻意壓低聲音說話，更用不著為了孩子連電視機也不開。
尊敬的家長朋友們，親愛的同學們，為了達到我們共同的目標，實現(xiàn)我們共同的理想。讓我們立足今天、把握明天，爭分奪秒，使自己做到初三無悔，青春無悔，勝利必將屬于我們大家!
謝謝大家!
優(yōu)秀學生演講稿2
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
現(xiàn)在正值陽春三月，我，帶著春天的氣息，懷著激動的心情，來到這個講臺上。來競爭北京市三好。
俗話說：“馬只有跑過千里，才能知是否為良駒。人，只有通過競爭，才能知是否為棟梁�！彼晕胰f分珍惜這次機會。
我是一個樸實的人，獎狀并沒有塞滿我的家，我沒有赫赫戰(zhàn)功，但我嘗到了學習的樂趣，明白學習的重要性，有學習的積極性。天才在于勤奮。天上是不會掉餡餅的，學習也是這樣，要靠勤奮，要靠自覺。我就是這樣。周末來了，別的.同學在外面海闊天空、自由自在地玩耍，我呢？上午學習，下午學習，晚上還是學習。但面對這一系列學習任務，我并不感覺累，我感到快樂，因為學習是一種樂趣，學習是一種幸福。累了之后，得到的知識就是自己的了。我喜歡學習，學習不但給予了我豐富的知識，也給予了我快樂。因此，我的學習成績會提高�；仡欁约旱某砷L歷程，我深深地感謝同學和老師給予我的幫助和支持。
今天，我站在對手如林的講臺上，競爭“北京市三好生”。萬千語言無法表述我的心情，只是真誠地希望大家投我一票，因為我不是經(jīng)不起風吹雨打的溫室花朵，我是一朵傲雪的梅花，老師、同學們，請相信我、支持我吧！請記住我——一個普普通通的少年，把手中那寶貴的一票投給我吧！我一定奮發(fā)圖強，努力學習，德、智、體全面發(fā)展，以此來回報大家對我的信任！
謝謝大家
優(yōu)秀學生演講稿3
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好！
說起管好自己，這并不是一件輕松的事情。誰不愿意自由自在，隨心所欲？“管好自己”這個話題似乎有些過于嚴肅或者說像是讓很有壓力的“負擔”。可是，人生也正如水一樣，有了岸的約束，水才會優(yōu)美地流成河。
在管好自己之前，我們應該樹立自己的目標，明確自己的夢想。在成長，人生的路上，一艘沒有航行目標的船，任何方向的風都是逆風。沒有目標，哪里有方向？沒有目標，哪里有動力？沒有目標，你就是一個沒有希望的人。當我們找到目標后，意識里便有了一個雛影，這是一個我們自己創(chuàng)作出來的一個形象，從而監(jiān)督自己，發(fā)現(xiàn)自己的問題，再完善自己。但是有同學堅持一段時間便放棄了，同樣也有學生因為不自信而放棄了目標。
第二點：堅持發(fā)奮，相信“我能行”。還記得貝多芬說“卓越的.人的一大優(yōu)點是：在不利和艱難的遭遇里百折不撓。”約翰遜說“成大事不在于力量的大小，而在于能堅持多久。”高爾基說過“你們應該培養(yǎng)對自己，對自己的力量的信心，百這種信心是靠克服障礙，培養(yǎng)意志和鍛煉意志而獲得的。”我國西漢時期，有一位著名的書法家匡衡，匡衡小的時候家境貧寒，為了讀書，他鑿通了鄰居文不識家的墻，借著偷來一縷燭光讀書，終于感動了鄰居文不識，在大家的幫助下，小匡衡學有所成。在漢元帝的時候，由大司馬、車騎將軍史高推薦，匡衡被封郎中，遷博士。
當我們擁有了這些，目標，堅持，自信，發(fā)奮就如同擁有了一座金礦，學習上，我們就能在學習上管好自己，不需要每天邁出一大步，一小步即可。為此我向大家提出如下幾點建議：
1、上課跟著老師走，調(diào)動自己的頭、眼、手、耳、嘴投入到課堂中，做到不插嘴，尊敬老師。
2、課下認真做作業(yè)，不抄襲，不懂的仔細想想，再問同學、老師，以免越積越多。
3、每天按時交作業(yè)。
4、溫故而知新，按時復習所學內(nèi)容增強記憶。
5、在做得不好的方面，不要覺得自己笨，相信自己一定行。
但是只管好學習，就是優(yōu)秀學生了嗎？不，還有我們的言與行。
校園屬于你，我，他。是我們共同的一個大家，是老師和同學們工作、學習的場所，優(yōu)良的校園環(huán)境，可以給我們以心曠神怡、美好的心情。我們的校園綠樹成蔭、花香鳥語，我們每個人都希望在一個清潔、舒適的環(huán)境中學習生活，健康地成長，而美麗的環(huán)境需要我們共同營造，文明的習慣，靠我們平時一點一滴地養(yǎng)成。為了同學們近一步管好自己，我向同學們提出如下幾條建議：
1、保護校園綠化，做到不踐踏綠地草坪，不攀摘樹枝花朵，愛護每一片綠葉，愛護每一株幼苗。
2、不亂丟廢紙、果皮紙屑，不隨地吐痰，養(yǎng)成將垃圾投入垃圾箱內(nèi)的好習慣。
3、不在墻壁、課桌、樹木上亂寫、亂畫、亂刻，不磨損墻壁。
5、節(jié)約能源，用水、用電一定要及時關(guān)閉，杜絕浪費現(xiàn)象。
6、養(yǎng)成主動撿拾垃圾等雜物的好習慣，勇于同破壞公物的不良行為做斗爭。
7、認真做好每一天的清潔。
8、不制造噪音，如早上自習，中午午休等。
9、穿著整齊，見到老師主動問好。
10、和同學們友好相處，下課不瘋鬧。
我們共同努力，嚴格要求，創(chuàng)造一個文明、和諧、美麗的校園，這是一個學生現(xiàn)在應該做的。
做一名優(yōu)秀的學生，要從點點滴滴做起，懷著夢想，嚴格要求自己的一舉一行，不怕路遠，就怕志短，志高山峰矮，路從腳下伸，雄心壯志是茫茫黑夜中的北斗星，同學們，夢想是成功的方向標，掌控方向標的是我們自己，嚴格了，才能做一名優(yōu)秀學生，優(yōu)秀的人，放我們的夢想，也許成功就在前方。
優(yōu)秀學生演講稿4
尊敬的領(lǐng)導老師，親愛的同學們：
大家下午好！
很榮幸能在這里作為畢業(yè)生代表發(fā)言。六期勤學苦練，三載春華秋實，一千多個日日夜夜的歡笑與汗水，學習時的收獲，玩耍時的歡愉，寢室里的溫馨，教室中的沉靜，同學間的友誼，師生間的默契，都會隨著歲月成長變成我們最美好的回憶。抑或考前的緊張，競選的失意，爭吵的傷心，都將給與我們化蛹成蝶時的勇氣與動力，周密的備考，嚴謹?shù)膹土暎紙錾系囊鈿怙L發(fā)將是對這段奮斗歲月的銘記。時光無聲跨越夏日的六月，我們沉穩(wěn)地經(jīng)過中考的洗禮，美麗憂傷而不可避免地，這畢業(yè)的季節(jié)最終到臨。
三年前，我們初來__的時候，帶著懵懂與向往開始了三年精彩的初中生活，嶄新的校園，嶄新的班級，在我們富有激情與創(chuàng)造力的__學子手中，變得充滿生機。我們彼此相識，慢慢磨合，進入了三年來溫暖團結(jié)的大家庭。留下了許多將永不磨滅的難忘記憶。記得軍訓時昂首挺胸站出挺拔的軍姿，記得剛?cè)雽W時給自己訂下的豪情壯志，記得班會上獨抒己見妙語連珠，記得田徑場上奮力拼搏只為集體贏得榮譽，記得校園中的春花秋月，記得校園里的草木枯榮，記得同學們的青春笑顏，記得老師們的辛勤奉獻。
無數(shù)個溫暖的瞬間都在腦海中一一呈現(xiàn)，我還記得體育館旁的那棵我最喜歡的樹，春天枝繁葉茂，欣欣向榮，我還記得教學樓走廊前的叢叢長藤，夏天綠溢欄桿，生機勃勃，我還記得球場邊的那盞燈，秋天發(fā)光發(fā)熱，傲然獨立，我還記得教學樓前的提示語，冬天醒目張揚，溫暖美好，就這樣走過三年，__的校園生機勃發(fā)，用濃墨重彩構(gòu)建了我們的青春！
我相信每位同學在三年中都成長了許多，由幼稚走向成熟，由沖動走向沉穩(wěn)，由無知走向睿智，成長的感覺是欣慰與美好的，我們現(xiàn)在不再是蓬頭小兒，我們是有知識有能力的意氣少年。而我們最應當感謝的'是我們最敬愛的領(lǐng)導老師，感謝校領(lǐng)導的運籌帷幄，對我們的關(guān)心與培養(yǎng)，使__第一屆就嶄露鋒芒，更要感謝的是我們最最最親愛的老師，三年時間中傳道授業(yè)解惑，三尺講臺上傾注了多少汗血，深夜中辦公室的燈光書寫了多少操勞，三年來，是他們?yōu)槲覀冊诤棋珜W海中指明方向，是他們在我們迷茫無助時給我們送來希望，是他們?yōu)槲覀兊某砷L保駕護航，老師們對我們的辛勤付出，我們將永遠難以報答，在這里我謹代表20__級學子向全體老師給與最誠摯的問候，老師，你們辛苦了！同學們，我們是的伙伴，一起度過了最美的年華，無論日后身處何地，我們都不會忘記彼此的友誼，也許將天各一方，但我們依舊能互相傳達美麗的問候。天下沒有不散的宴席，初中生活終將結(jié)束，嶄新高中生活也將開始，我們征途又將再次開啟，我相信，有著樸實沉毅校訓的指示，我們的明天定將更加絢麗！
謝謝大家！
優(yōu)秀學生演講稿5
今天，團縣委在這里舉辦資助貧困學生儀式，對8名貧困大學生和2名貧困中學生進行資助，這是繼全縣資助40名貧困大學生后的又一次大規(guī)模的資助活動。在此，我代表縣委、縣政府向得到資助的貧困學生表示祝賀，向捐資單位和個人表示感謝。借此機會，我向受助學生提三點希望。
一、你們是非常幸運的，希望你們奮發(fā)圖強。受助的學生，你們是幸運的，幸運的是你們以優(yōu)異的成績考上了大學，幸運的是你們得到這份資助。你們一定要不負眾望，牢記�？蹈咐相l(xiāng)親對你們的關(guān)愛，牢記自己的神圣使命，以樂觀向上的精神風貌敢于克服困難、勇于面對挑戰(zhàn)、勤于學習創(chuàng)造。你們一定要胸懷祖國，放眼未來，以如饑似渴、只爭朝夕的精神，滴水穿石、磨杵成針的毅力，永不滿足、攀登不止的追求，認真學習科學文化知識，掌握過硬本領(lǐng)。你們一定要謙虛謹慎，腳踏實地，既要學會做事，更要學會做人。做一個敢做敢為、開拓創(chuàng)新的能干人，做一個實事求是、堂堂正正的實在人，做一個無私奉獻、扶貧濟困的熱心人。
二、你們是特別艱苦的，希望你們立志成才。你們大部分生在農(nóng)村、家庭條件差，生活環(huán)境差，非常艱苦。但你們以艱苦奮斗的作風，持之以恒的毅力，度過了難關(guān)，考上了大學。物質(zhì)上，你們是貧窮的，可精神上你們是富有的。所以，希望你們要繼續(xù)弘揚艱苦奮斗的作風，努力學習新知識，掌握新技能，立志成為有真才實學，德才兼?zhèn)涞膹秃闲腿瞬�。今天的保康，發(fā)展很快，但也面臨著很多的困難，如“三農(nóng)”問題、生態(tài)問題、發(fā)展問題等等，一直困繞著我們。只有你們盡快、盡早成才，共同來建設家鄉(xiāng)，�？档陌l(fā)展才有支撐，才有希望。你們要記住，不管明天你們身在何方，保康永遠是你們的家，�？涤肋h需要你們。
三、你們是滿盈希望的，希望你們嚴于律已。擺在你們面前的是一條滿盈陽光、滿盈愛心、滿盈希望的大道，你們的前程無可限量。但是，你們必須嚴于律己，在名與利的.誘惑、公與私的交鋒、情感與理智的沖突、吃虧與占便宜的糾葛、是非曲直的評判等面前，學會用理智駕駛自己、用法律約束自己、用道德規(guī)范自己、用智慧疏導自己，向世人展示一個保康青年端莊穩(wěn)重、公正文明的風采。
這次捐資的單位和個人，你們在經(jīng)費緊張的情況下，擠出資金資助貧困學生，讓我們深受感動。我相信，你們這種無私奉獻、助人為樂的舉動，縣委、縣政府不會記忘記，�？等嗣癫粫洠@些受助貧困學生不會忘記，你們今天的愛心付出，一定會孕育出明天的希望，一定會得到人們真情的回報。
同志們，同學們，長江后浪推前浪，江山輩有人才出。你們一定要不辱歷史賦予的使命，不負�？等嗣竦钠谕�，勤奮學習，艱苦奮斗，勇于創(chuàng)新，立志成才，為保康的明天奉獻自己的青春、智慧和力量。
優(yōu)秀學生演講稿6
尊敬的各位叔叔阿姨：
晚上好！
我是劉xx，首先感謝所有老師對我孜孜不倦的教誨，這次考試，我終于進入了前三，與第一名韓xx相差3.3分，與第二名張xx相差0.3分。我總結(jié)了一下這段時間的學習心得，希望能給同學們帶來幫助，大家共同進步。
我在六年級起步時，成績大體在中游，此后到七年級上學期，班級排名一直在10到20之間，七年級下學期，終于邁進前10的行列，并一直保持，我的感覺是，學習的過程是漫長的，在學習過程中，逐漸形成自己的學習習慣，取長補短，不斷完善、改進，不要因為一兩次成績不理想而否定自己，針對學習中暴露出的問題，制定出短、中、長期學習目標，并堅持到底，逐漸解決問題，使各門各科都能進步。
在這次考試中，英語、數(shù)學、物理是我的強項，我就先說說這三科的學習情況：
首先是英語，期中考試，我的英語聽力和閱讀理解得分比較低，媽媽給我買了《快捷英語聽力及閱讀理解》，每天做完功課，我堅持聽一篇聽力，做一篇閱讀理解，有時候，作業(yè)完成的比較晚，我會在周末補上，這次我的'閱讀理解和聽力都是滿分。
日常學習過程中，按照老師的要求，聽五讀十認真完成，楊老師總是說，背誦是學習英語的不二法寶，對于老師要求背誦的課文，一定要背的滾瓜爛熟，做到脫口而出。
數(shù)學，上課專心聽講，作業(yè)認真完成，認真改錯，現(xiàn)在功課比較多，平時做作業(yè)，遇到難題，一道題如果我考慮30分鐘，解不出來，就要請爸爸幫忙，我爸爸數(shù)學成績比較好，到目前我的數(shù)學題基本上都能解出來，但是在周末時間，花1個小時，也要自己解，從而開拓了我的解題思路。
物理，陳老師說過，學物理一定要學會改錯，不改錯的同學物理是學不好的，期末考試前，我把物理配套練習冊的錯題全部過了一遍，發(fā)現(xiàn)，有些錯過的題目還是會錯，于是我在這些錯題上花了些時間，全部搞懂為止。
另外，從小學開始，爸爸媽媽對我的要求就是，只要學習態(tài)度好，不要對分數(shù)有壓力，但是，任何時候，都不要說因為粗心沒考好，粗心就是能力差，學的不扎實的表現(xiàn)，媽媽常說的一句話，就是 “如果考題是一加一等于幾，你會錯嗎？”這個觀點，隨著慢慢長大，我越來越認同，在平時作業(yè)考試中，爭取做到“我會我必對”。
在這次期末考試中，我的化學、生物、地理成績都不是很理想，我認真反思了這幾科的問題所在，針對這幾科制定出學習目標，希望能在下學期中取得好成績。這次期末考試我們班的成績，總分差距不大，說明同學們水平都是相當?shù)�，所以，我認為，班里的同學，只要努力，時機適宜，都有站在這里的機會。以上就是我這學期的心得感受。
最后，祝老師家長們：工作順利、身體健康！
祝我的同學們：開心快樂、學業(yè)有成！
謝謝大家！
優(yōu)秀學生演講稿7
尊敬的老師們，親愛的同學們：
早上好！我是七（14）班的王x。5月20日是我國的全國學生營養(yǎng)日。今天，我演講的主題是“關(guān)注中學生營養(yǎng)飲食”。
中學生的營養(yǎng)歷來都是家長，學校，社會的關(guān)注點。而中學生又處在發(fā)育，學習的關(guān)鍵時期，所以中學生的營養(yǎng)搭配不僅關(guān)系到身體的發(fā)育，還影響到學習成績的好壞。
那么，中學生營養(yǎng)不良的表現(xiàn)有哪些呢？
一、情緒變化
大量研究資料顯示，情緒不佳、尤其發(fā)生異常變化時，應疑其體內(nèi)某些營養(yǎng)素已告缺乏。
郁郁寡歡、反應遲鈍、表情麻木，說明體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)與鐵質(zhì)，應多食用水產(chǎn)品、肉類、奶制品、畜禽血、蛋黃等高蛋白、高鐵食品。
憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘，表示體內(nèi)b族維生素不足，此時補充一些豆類、動物肝、核桃仁等b族維生素豐富的食品大有裨益。
固執(zhí)任性、膽小怕事，多因維生素a、b、c與鈣質(zhì)攝取不足而造成，故動物肝、魚、蝦、奶類、果蔬等食物應予以補足。
二、行為反常
不愛交往、行為孤僻、動作笨拙，多為體內(nèi)缺乏維生素c的結(jié)果，在食譜中增加富含此種維生素的食物如番茄、橘子、蘋果、白菜與萵苣等是最佳的治療方法
行為與年齡不相稱，較同齡孩子幼稚可笑，表明氨基酸攝入不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆類、奶類、蛋類等勢在必行。
夜間磨牙、手腳抽動、易驚醒，常是缺乏鈣質(zhì)的.信號，應及時添加綠色蔬菜、奶制品、魚松、蝦皮等食品。
三、面部“蟲斑”
民間認為，面部“蟲斑”是孩子肚子里有蛔蟲寄生的標志�？墒聦嵅⒎侨绱恕＿@是一種皮膚病，謂之單純糠疹，源于維生素缺乏，是營養(yǎng)不良的一個早期信號。所以當你有“蟲斑”后，再也不要單單服用打蟲藥，正確之舉是調(diào)整食譜，增加食物的花色品種，補足維生素，必要時應在醫(yī)生指導下服用維生素藥片。
中學生日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。營養(yǎng)專家提醒處于青春期的中學生注意以下六點：
1、多吃谷類，供給身體充足的能量
2、保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜、水果的攝入
3、避免暴飲暴食、偏食挑食及盲目節(jié)食，少吃零食
4、養(yǎng)成吃早餐的良好習慣
5、參加體力活動，加強體育鍛煉
6、青春期學業(yè)繁重，應注意學習緊張期間，如考試時的營養(yǎng)和飲食安排
另外，生活水平的提高反而使得膨化食品、碳酸飲料、洋快餐受到孩子們的推崇，殊不知這三者正是導致青少年營養(yǎng)不良的三大殺手。
膨化食品具有四個高的特點：高糖、高脂肪、高熱量，還有很高的味精含量。長期大量食用此類食品易造成人體脂肪積累；會破壞營養(yǎng)均衡，會防礙身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。同時膨化食品的制作過程中會有鉛進入到食品中，造成長期的或慢性的危害，主要表現(xiàn)為：注意力低下、記憶力差、多動、容易沖動、容易愛發(fā)脾氣等等，甚至嚴重危害到小孩智力的發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。
碳酸飲料對人體有害無異，二氧化碳過多影響消化，很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。而且大量糖分有損牙齒健康，對孩子們的牙齒發(fā)育很不利。同時損害青少年身體發(fā)育，造成骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松，易發(fā)生骨折。
洋快餐是十足的"垃圾食品"。常吃洋快餐食品，攝入脂肪和糖分過多，為日后得高血壓、動脈粥樣硬化、心腦血管病、糖尿病等病埋下隱患。還會引發(fā)缺鐵性貧血等疾病，長期食用可使體內(nèi)鈣質(zhì)減少，影響兒童的骨骼發(fā)育，易患佝僂病等。
同學們，今天我們一起來了解中學生的營養(yǎng)不良的原因，分析熟中學生營養(yǎng)膳食的搭配，就是為了掌握中學生營養(yǎng)飲食的方法，更好的讓我們更加健康的成長。
謝謝大家！
優(yōu)秀學生演講稿8
尊敬的老師、親愛的同學：
你們好！我叫袁濤，是五甲班的班長，很榮幸能代表“優(yōu)秀班干部”在此發(fā)言。
我知道，我今天能站在這里，離不開全班同學的支持和包容，更離不開老師的培養(yǎng)。在這里我對你們表示深摯的謝意，是你們讓我學會了不少的`知識，得到了許多工作經(jīng)驗。
我也知道我自身仍存在許多缺點，我一定會不斷地改進，不斷地完善自己。從現(xiàn)在起我一定會努力提高自己的管理能力和協(xié)調(diào)能力，和大家和睦相處，做好同學們的知心人和代言人，做好老師的幫手，使我們的班集體成為溫馨、上進的優(yōu)秀班集體。我更知道優(yōu)秀班干部應成為同學們的表率，以后我會做到以下幾點：
一、認真學好每門功課，做到勤學好問，爭取更好的成績。
二、班委工作方面以高度的責任心、認真的工作態(tài)度、嚴謹?shù)募o律性約束自己，為全體同學盡心盡力服務。
三、培養(yǎng)和提高綜合素質(zhì)。我會積極帶領(lǐng)大家參加學校組織的一切有益活動，共同提高我們的綜合素質(zhì)。
尊敬的老師、親愛的同學，謝謝你們對我們班干部工作的大力支持和配合。對我們在今后的工作中出現(xiàn)的問題，懇請大家及時批評指正，我們將不斷地完善自己。我們堅信，在學校的正確領(lǐng)導下、老師的悉心指導下、同學們的密切配合下，我們一定能夠圓滿完成所承擔的班級工作，向?qū)W校、向老師、向同學，交上一份滿意的答卷。
同學們，讓我們共同攜手，創(chuàng)造一個快樂幸福、多姿多彩的校園。讓屬于我們的陽光永遠歌唱，讓我們在塊所生活的每一天更加豐富多彩！
謝謝大家！
優(yōu)秀學生演講稿9
憶往昔，我們承前啟后;看今朝，我們繼往開來。我們是一個激情飛揚、活力四射的集體，一個團結(jié)友愛、自強自信的'集體!此次獲獎彰顯了我們班的班級集體觀念，營造了良好的班風學風。在過去的半年中我們團結(jié)協(xié)作，腳踏實地，做好各方面的工作終于贏得了這項榮譽，我們以后會更加努力，再創(chuàng)輝煌!
優(yōu)秀學生演講稿10
尊敬的各位評委，親愛的同學們：
大家好。我是來自××班的學生××，曾任第六屆學生會外聯(lián)部部長。今天我很榮幸的站在這里，參加此次競選。我競選的職務是學生會主席。
自進入大學以來，我便對學生工作產(chǎn)生了濃厚的興趣。憑借著我積極認真、扎實肯干的態(tài)度，我一直活躍于各種學生團體中，并在學生中深受好評。學生會，作為我院學生工作的前沿陣地，更是我一直以來夢寐以求的一個工作平臺。在擔任第六屆學生會外聯(lián)部部長期間，我積極組織協(xié)調(diào)本部門工作，弄按時按量的完成團委老師及主席團領(lǐng)導所下達的任務。同時，還積極配合其他部門開展工作，為學生會整體工作的順利進行獻計獻策。在對內(nèi)職能中，我曾先后帶領(lǐng)部門成員完成了校運動會、迎新晚會、院運動會等一系列工作。對外工作中，我積極統(tǒng)籌、認真規(guī)劃，很好地實現(xiàn)了外聯(lián)部作為學校與社會之間溝通紐帶的職能作用。擔任外聯(lián)部部長的過程，也是我自我學習，自我提升的過程。在此期間，我學會了如何為人處世、怎樣學會忍耐，怎樣解決矛盾，怎樣協(xié)調(diào)好學習與生活之間的關(guān)系，怎樣處理好外聯(lián)部與其它部門之間的關(guān)系，怎樣動員一切可以團結(jié)的力量，怎樣提拔和運用良才。這些，必將成我人生的一筆寶貴財富。
在個人方面，我認真學習、積極要求進步；同時，努力提升自己的思想素質(zhì)，力求為自己的現(xiàn)實生活提供良好的思想保證。
倘若我競選成功，我將進一步完善自我，提高自身各方面素質(zhì)，提高自己的工作熱情，讓自己始終以飽滿的熱情和積極的心態(tài)去對待每一件事情。我必將本真“奉獻校園，服務同學”的宗旨，真正做到為同學們服務，代表同學們行使合法權(quán)益，為校園的'建設盡心盡力。真正將學生會打造成一支學生隊伍，奉獻隊伍、形象隊伍。
與此同時，我將在原有學生會制度的基礎上取精去粕，真正做到“優(yōu)勝劣汰”。首先，我將以“加強自身規(guī)范建設”作為學生會工作的重中之重。我將定期都對各部門的負責人進行考核，通過其部門的成員反應的情況，指出其在工作中的優(yōu)點和缺點。以此來強化干部責任感，使之真正成為服務學生的學生干部。同時，我將明確并強化各部門職能，加強職能規(guī)劃，使學生會的整體工作有章可循。當然，我將與時俱進，廣開言路。定期了解學生思想動向，改善工作思路，完善各項制度。學生會是院團委指導下的學生團體，活動的組織者與參與者都是學生，我們要充分發(fā)揮每位學生會成員的主動性來調(diào)動廣大同學的積極性。我們的目標是創(chuàng)造優(yōu)良學風，營造濃厚的學習氛圍，提供豐富的課外活動，讓同學們更好的學習、生活，全面的發(fā)展自己，提高自身素質(zhì)。我們的行動是以學習部、宣傳部來帶動大家學習，生活部、女生部關(guān)心大家生活，文藝部、體育部等多樣的活動來豐富課余生活，以學科部來提高思想道德修養(yǎng)，以此來擴大交流，擴大溝通。
如果我競選成功，我將貫徹學校、團委、學工處的各種精神指示，在學校領(lǐng)導、老師的指導下積極開展工作。同時，將學生會工作透明化，公開化，讓廣大學生積極監(jiān)督。
各位老師，各位同仁，此時此刻我的心情無比激動，我對工作的執(zhí)著追求又攀升到了一個新的高度。與此同時，我希望大家能夠一如既往的支持我，并給我這個施展才華的舞臺。我有信心，有決心將學生會的整體工作做的更出色，更有成就。我愿與各位一道，力求以自己的實際行動，推動科技學院學生工作的全面進步。
謝謝大家！
優(yōu)秀學生演講稿11
親愛的老師,敬愛的同學,大家好!
在落葉紛飛,萬物凋零的初冬,我站在這令人矚目的領(lǐng)獎臺上,心情異樣激動,因為這幾個月以來所有的付出終于得到回報.看到今天的成績,我要感謝細心呵護我的父母,感謝淳淳教導我的老師,感謝默默關(guān)愛我的同學們.是你們給了我信心和力量,是你們讓我看到了希望.在此除了感謝你們,我更想和大家交流一下學習方法.
我的成功離不開誠實的學習態(tài)度,一位作家說過:"態(tài)度決定一切."一個擁有良好態(tài)度的人,也才會認認真真做好每一件事,并且指導認真做好這件事當作是自己的使命,那么他的生活之路就會寬廣,我們的學習也是如此,我們要把學習當作是我們自己的事,認認真真地學好,那我們才有可能走在別人的前面.
我的成功離不開正確的學習方法.一個好的學習方法比如一把打開成功大門的'鑰匙.不同的科目也應該采用不同的方法.對于文科,我們應該多多閱讀課外書籍,增強理解與感情能力.對于理科,我們應該勤動腦,多思考.當然你也可以根據(jù)自身情況采取適合自己的方法. 我相信一個好的學習方法一定會使你終身受益.
我的成功離不開勤奮,偉大的發(fā)明家家愛迪生曾經(jīng)說過:"天才等于百分之九十九的汗水加上百分之一的靈感".天才在于勤奮.一個人無論有多么愚笨,勤奮的種子終究會為他帶來一份收獲.只有勤奮努力的學習,他才能登上知識的頂點獲得無窮無盡的寶藏.因此我們就要把握住平時的每一分每一秒來學習.
我的暫時成功歸功于這些因素.雖然這次小小的成功給我?guī)頍o盡的榮耀,但我不會沉迷于一次小小的成功中,這一次成功已成為過去,一切從零開始,在今后我會倍加努力,讓我的人生寫下更多輝煌而又燦爛的篇章!
優(yōu)秀學生演講稿12
各位領(lǐng)導，老師，您們好，我演講的題目是：身邊榜樣 感動校園
我叫小明，是創(chuàng)新小學六年6班的中隊委，我積極向上、努力進取，爭取做一位品學兼優(yōu)，德、智、體、美、勞全面發(fā)展的優(yōu)秀學生。我時刻牢記自己是一名少先隊員，時刻以中國少年先鋒隊章程作為自己的行為準則，努力使自己成為一名優(yōu)秀的少先隊員。
一、身處逆境，樂觀向上：
我生活在一個單親家庭中，爸爸因工廠破產(chǎn)失業(yè)，奶奶患帕金森綜合癥，生活不能自理。為了照顧年邁多病的奶奶，爸爸只能偶爾外出打工，收入不穩(wěn)定�？伤麑ι顝奈从幸痪湓寡�。從爸爸的身上我懂得了面對困難樂觀向上的生活態(tài)度，懂事的我替爸爸承擔著生活的壓力，幫爸爸做飯、洗衣、收拾房間、給奶奶洗澡、喂藥、測量血糖……付出了很多的汗水和辛勞。雖然我的.家庭生活困難，但我的勤勞節(jié)約、無私關(guān)愛、奉獻社會的精神深深打動了全班同學。無論哪位同學有了困難，我就會積極主動地向他們伸出熱情之手。我還積極為貧困山區(qū)的小伙伴捐學習用品。和他們結(jié)成對子，共同進步。
二、勤奮學習、屢獲佳績：
在老師和學校的精心培育下，我逐漸懂得：只有努力學習、全面發(fā)展，長大以后才能成才，才能報效祖國。因為有了這種信念，所以我總是嚴格要求自己，虛心接受老師的教育。在我身上有一種爭強好勝、不服輸?shù)木�。使我更加努力刻苦地學習。因為我知道，下一個目標在等著我。
三、老師的得力助手：
我從上學開始到六年級一直擔任中隊委，我主動協(xié)助老師了解同學思想動態(tài)，處理班級內(nèi)部事務，幫助同學解決學習、生活中的困難，成了名副其實的班主任的小助手。
四、同學學習的好榜樣：
作為班干部，在圓滿完成班級各項工作的同時，不忘學生的天職。對于學習我有自己的一套方法，有超前、創(chuàng)新的意識，善于靈活掌握知識，重視知識的遷移和各科間的融會貫通，善于由此及彼，舉一反三。升入六年級以來，每次考試，都取得了優(yōu)異的成績，我深知，學習不是一件容易的事，只有付出艱辛勞動的人，才會有所收獲，才能取得成功。
尤其今年我被評為市十佳自強少年，這是對我的鞭策和鼓勵。自強不僅改變了自己，也感動了許許多多支持我的人，得到老師的栽培和信任，同學們的幫助和支持，所以每次都是班里的先進模范，多次被評為市區(qū)級優(yōu)秀學生，市優(yōu)秀少先隊員，這一些的榮譽都讓我努力進取的信心倍增，但同時也時時刻刻激勵著我更加刻苦的學習。
五、全面發(fā)展的好學生：
我是老師眼里一位品學兼優(yōu)的好學生，性格活潑，待人真誠，愛好廣泛，尤其喜歡閱讀書籍、摘抄優(yōu)秀筆記，經(jīng)常練習寫作。我懂得，要成為新時代的建設者和接班人，就必須全面發(fā)展。我暗下決心：將來一定要做一個有益于社會的人，有益于人民的人。
六，感謝：
今天，我能站在這里，感到無比的驕傲和自豪。我能得到這么多的榮譽，與學校領(lǐng)導的關(guān)懷和老師的辛勤教育是分不開的。我非常感謝創(chuàng)新小學這片沃土，感謝老師無微不至的關(guān)懷。是您們教我如何自立自強，如何頑強拼搏，如何戰(zhàn)勝困難勇攀高峰。在這個大家庭中，我感到了家的溫暖，感受到伙伴的熱情。作為一名六年級的學生，我將勤奮學習，克服一切困難，以優(yōu)異的成績回報學校，老師的 栽培和同學們的幫助，回報父母的養(yǎng)育之恩，謝謝大家!
優(yōu)秀學生演講稿13
尊敬的領(lǐng)導、老師、親愛的同學們：
大家好！
我是高一11班的趙蕊，今天，能夠站在這里向大家講述我的求學經(jīng)歷，我感到很榮幸，轉(zhuǎn)眼間，半學期的學習生涯，已然結(jié)束，不知道同學們是否思考過自己在這期間有何收獲，我相信許多同學或多或少都取的了進步，那么，失敗的同學，你是否總結(jié)了自己失敗的原因了呢？
靜做細想，我想有幾點，對在座的各位取得進步的同學而言有些幫助，首先，大家應有意識的培養(yǎng)自己對各學科的興趣。因為興趣史最好的老師，只要有了興趣，才會有更大的發(fā)展空間。但并不是所有的同學對每門學科都有興趣，甚至有的同學會反感某些學科，以至于出現(xiàn)偏科現(xiàn)象，這時候，就需要我們學會控制自己，先強制自己去學習，去鉆研這門學科，然后你會慢慢發(fā)現(xiàn)自己越來越喜歡這門學科。其次，做好課前預習，課上聽講和課后復習是十分重要的。課后預習可以幫助我們先了解需要學習的知識，不至于上課時，摸不著東南西北，預習時，可以將自己不甚明了的知識點標注出來。然后在聽課時集中理解理清含義，以提高聽課的效率。而課堂上則需要我們?nèi)碡炞�，積極參與課堂互動，在做筆記的.時候也要學會取舍，學會簡記。另外，某一個知識點課堂上可能一瞬間就理解了，但容易遺忘。要永久記憶，還需要我們課下及時復習，最后想要提高，我們一定要善于利用自己的錯題本。要知道，做題不在乎多而在乎精。如果能把一張卷子上的錯題全部融會貫通，那將比做上十套卷子而一知半解，效果要好上十倍，因此做好錯題思路解析，并常常翻閱錯題本是非常有必要的。
不知道這些含義是否符合大家，畢竟每個人都有適合自己的方法。我想告訴大家的只是貴在堅持。
在長的路，一步一步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法抵達。請同學們相信長風破浪會有時，只掛云帆濟滄海。振作精神，重新上路。
優(yōu)秀學生演講稿14
尊敬的各位領(lǐng)導、老師、親愛的同學們：
大家上午好！
我是來自高三（3）班的xx。今天，在這個特殊的日子里，我很榮幸能夠作為高三畢業(yè)生在這里發(fā)言。
有人說：“沒有開始，就沒有結(jié)束”，我們?nèi)昵霸谶@里相遇，三年后也即將從這里分別。此時此刻，大家有何感想呢？讓我們懷著一顆感恩的心回顧一下屬于我們獨一無二的高中生活。
是否還記得初入校門是的烈日當空？是否還記得初穿這身綠色軍裝時的洋洋得意？是否還記得第一個給于你關(guān)懷的老師？是否還記得第一個讓你開懷大笑的好友？那時的我們邁著堅定的步伐，懷揣著沉甸甸的夢想來到這里。時光荏苒，三年轉(zhuǎn)瞬即逝，這三年來我們逐漸褪去了身上的青澀味道，取而代之的是成熟的魅力，經(jīng)過時間的洗禮，我們從一個孩子過渡到一個青年人，從幼稚逐漸走向成熟。我們明白自己需要承擔更多的責任，也真正明白了成長的.含義。
感恩老師，一支粉筆，兩袖清風，無私奉獻，不求回報；是你們給于我們自信，是你們給于我們希望，這三年，在你們的陪伴下我們茁壯成長，在接下來的日子里，我們將帶著你們的殷勤囑托去走向我們的戰(zhàn)場。我們堅信所有理想的希冀與拼搏的汗水都會化作頻頻捷報，飛向成功的彼岸，我們知道，這將是對你們?nèi)陙頍o私奉獻的最好報答。
感恩父母，父母給于我們的愛，常常是細小瑣碎，卻無微不至的，當這份愛實實在在的圍繞著我們時，不要忘記趁早回報父母的養(yǎng)育之恩，給父母多一些理解，多一些關(guān)心，多一些問候，多一些回報。
感恩同學，讓我們再一次凝視身旁的同q
發(fā)言人：xx
日期：xx月xx日
優(yōu)秀學生演講稿15
尊敬的老師，親愛的朋友們：
大家晚上好！我是紀檢部的xxx，來自于xx學院xx級xx班。在這之前，我想先表達我的三個感謝。第一：感謝兩年前，我與督導隊的相識，讓我的大學生活變得充實而且精彩；第二：感謝學工部的老師，給了我一個鍛煉自己的機會，讓我能夠更好地服務于學工部，服務于西華師大；第三：感謝在座的所有朋友們，給了我今晚的舞臺。
現(xiàn)在，一個熱情開朗、積極認真負責、充滿抱負的女孩，將要競選紀檢部部長。用她與督導隊的親身經(jīng)歷來鼓舞自己，感染在座的各位。
今天，我要競選的職位是紀檢部部長。我是一個熱情開朗、積極認真、充滿抱負的女孩，未來的日子里，我會不斷地挑戰(zhàn)自己，感染他人。
大一時，我與督導隊相識、相知。即使，最后我們沒能走到一起，我也始終不忘那份情義。大一的我，在校團委秘書處宣傳部，鍛煉了自己，也懂得了“團結(jié)、高效、服務、創(chuàng)新”的含義。大二時，我懷著對督導工作的熱愛，對督導隊的滿腔熱血，來到了這里。
激情，轉(zhuǎn)化為我心中無限的動力；熱情，爆發(fā)我所有的能量。我光榮地加入了校園文明督導隊。這一年，我參與了各種檢查值勤工作。在此過程中，我不僅懂得了團結(jié)協(xié)作的重要性，也深深地意識到了責任心和榮譽感對于個人以及集體是不可或缺的。
從早晚自習、晚歸檢查中，我學會了交流的藝術(shù)性，處事的靈活性，更強化了我的督導意識。在各種活動值勤中，讓我懂得了顧全大局，提高了我的應變力。在這個有著“鐵的紀律”的大家庭，我感受到了家的'溫馨。我覺得現(xiàn)在的我有信心，更有責任、義務站出來獨擋一面。燃燒我所有的能量，為督導隊的發(fā)展貢獻出我的一份力量。雖然我只是一個女生，但我同時也是強大自信的女生。今天，站在這個講臺上，我想說：我是女生，一個不想輸給任何男人的女生，IAmsupergirl！這也是我為什么要站在這里，暢想出我的競選宣言的原因。如果，我能成功競選為紀檢部部長。我將用最短時間，盡快融入這個角色，做出督導隊的特色，打響督導隊的名號。我也將從以下幾方面，做好自己，帶動他人，起到先鋒表率作用。
首先，增強紀律性。嚴于律已，以身作則。我始終堅持我的原則，先律已，方能律人。對于隊伍中的每個人，都要有一種意識：只要一日在督導隊，就要一日遵守督導隊的規(guī)章制度。
其次，增強感染力、信服力、執(zhí)行力。我會從自身做起，多與他人交流溝通，吸收他人的優(yōu)點，不斷完善自己。端正一言一行，以自己的人格魅力和實際行動感染身邊的人。從而增強信服力，提高執(zhí)行力，促使工作高效地完成。
更多地，作為一個領(lǐng)導者，我能夠處理好隊友間的關(guān)系，懂得協(xié)調(diào)，理解他人。懂得換位思考，站在不同的角度，處理思考問題。不會因為個人而影響全局，工作上不要情緒化。同時，多聽取他人的意見，杜絕盲目性。
我也會平等對待每位隊員，讓每個人，都能夠得到鍛煉，激發(fā)每個人的潛能。如果我今天沒能成功競選，我也不會氣壘。我會努力改善我的不足，仍然勇往直前。和所有的兄弟姐妹一起，不拋棄，不放棄，攜手一起打造一個更加完美的督導隊。我認為，不管誰是隊長，部長也好，我們都是一個督導人。
不同的是身份，相同的是責任。
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