素質拓展活動策劃書(15篇)
時光匆匆，一段時間的工作已經結束了，我們又將續(xù)寫新的詩篇，迎接我們的是新的工作內容和工作目標，想必現在的你有必要寫一寫策劃書了。那么你知道策劃書如何寫嗎？下面是小編整理的素質拓展活動策劃書，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
素質拓展活動策劃書1
一、活動主題：
增強意識，創(chuàng)先爭優(yōu)
二、活動背景：
隨著學院團委、學生會干部換屆，一批新的學生干部上任了，嘉興學院南湖學院第十屆團委學生干部、學生會干部就此成立，但是由于各個條件的限制，各部門部長，各中心主任彼此缺少溝通交流的機會，對于開展工作的默契還不是很好。所以特舉辦此次學生干部素質拓展活動。
三、活動目的：
提高學生干部的思想覺悟，加強學生干部相互之間的溝通與交流，加強團隊意識、大局意識，增強團隊凝聚力。強力打造一批執(zhí)行能力強、團隊服務意識強以及能夠為共同的目標而一起去努力奮斗團隊。
四、活動時間：
暫定于20xx年8月29日
五、活動地點：
嘉興學院塑膠操場
六、活動對象：
團學全體學生干部（包括團學25名部長，6名主席團成員）
七、活動準備：
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1、由辦公室發(fā)放通知，通知每一名隊員活動時間，活動地點，提醒提前買好車票。
2、購買活動用具（活動獎勵徽章、長3米寬25厘米高5厘米的`木板6塊、粗繩子30米、跳繩的那種繩子30米）
3、將準備好的繩子截成24段，并將繩子與木板綁在一塊，形成每塊木板上都有兩個高一米左右的把手。
4、制作障礙穿越用到的大網
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1、聘請活動裁判員、工作人員
2、活動先彩排，再不斷改進方案
3、準備哨子一枚、喇叭一個
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準備紙張供隊員寫活動總結，同時做好收尾工作
八、活動內容：
備注：各個游戲的活動獲勝組每名隊員獲得一枚獎勵徽章，接下來的活動將重新組隊。
�。ㄒ唬⑿湃伪乘ぃ核嘘爢T分3組，每組10名。每組的每一名隊員輪流站在高臺上，背對隊友，其余隊員在臺下用手搭成“安全墊”，站在高臺上的隊員以充分信任隊友的心態(tài)向后躺，一直達到躺到那個“安全墊”上。從第一個開始計時，一直循環(huán)，直到最后一名完成信任背摔動作，計時結束，記錄每一組的時間，本環(huán)節(jié)結束。
意義：培養(yǎng)團學學生干部的相互信任，為在以后的工作形成默契做下鋪墊。
（二）、同心協力：將所有隊員平均分成6組，每組5人。每組分配兩塊木板，每一組選出前后位的兩名隊員，每組隊員都站立于木板之上，由前后兩名隊
員控制方向與前進步伐，設置起點與終點（之間距離可以是10米），從起點開始計時，到達終點后頭尾對調，向原先起點的方向前進，到達終點算一次完成。如此循環(huán)三次，工作人員記錄各組完成時的成績，用時最短的隊伍為獲勝組。每三組為一次比賽。
意義：該項活動可以培養(yǎng)學生干部之間的協調能力，也可以培養(yǎng)相互之間的默契，團隊的凝聚力，對于新一屆團委、學生會具有建設性意義
（三）、障礙穿越：將所有隊員分成三組，每組10名。每組可以選出組長一名，民主討論，最后由組長權衡利弊。開始游戲后，每一名隊員都得穿過一張有十一個孔并且有高低、大小之分的一張大網，團隊合作，想方設法在最短的時間內完成此環(huán)節(jié)的游戲，每一名隊員對應這張網上的一個孔（可根據體型進行選擇）。并且不能重復選擇，從第一名隊員開始游戲計時開始一直到最后一名隊員的腳離網后結束計時。工作人員記錄時間，用時短為獲勝組。
注意：碰網即為犯規(guī)，每組各有兩次碰網免處罰機會，之后犯規(guī)一次加時30秒，累計犯規(guī)達到7次該組游戲結束，成為被淘汰組，自動列為最后一名。
意義：通過該項游戲，可以考驗每一名隊員的工作協調能力，溝通能力，團隊合作意識，同時可以考驗組長的領導能力。
九、活動總結：
每一名隊員活動結束后談活動感想，活動總結，以及對該類素質拓展活動的建設性建議。
十、經費預算：
略
素質拓展活動策劃書2
一、活動背景
拓展訓練活動能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。拓展訓練活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養(yǎng)。拓展訓練活動的目標更注重于參與者的心理素質提升， 拓展訓練活動所采用的活動方式更有計劃性為增強同學間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，法學院團總支學生會生會組織學生參加素質拓展活動。
二、活動目的
主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。
1、通過拓展活動，在集體內部營造親情化的氛圍，增進集體內以及 同學之間的信任感、責任感，從而改善和增進集體內各成員的人際關系
2、在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)成員的領導意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的社聯成員打下基礎
3、依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應與應對方式
三、活動的主題
團結 友誼合作拼搏
四、活動的具體事宜
主辦及承辦單位：重慶郵電大學法學院團總支學生會
活動時間： 20xx年12月10日
活動地點：重慶郵電大學老操場
參與人員：法學院全體學生
五、活動形式
主要以素質拓展形式開展活動，打散參加學生分成幾組完成各種游戲，有專業(yè)指導老師在旁指導并升華主題，達到活動目的。
六、活動流程及活動設計
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1。對參加拓展活動的同學進行分組，并確定隊長人選
2。學院團總支學生會人員負責場地布置及拓展活動的項目以及活動的必須物品
3。學院生活部出一人負責活動過程拍攝
4。學院宣傳部出一塊活動展板進行前期宣傳
5。向學校申請操場可用的音響設備，審批場地，確定音響設施
7。主辦成員要有相關知識，以應付突發(fā)狀況
8。準備活動所需物品
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1、 解手鏈
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協作能力。
活動說明：所有人站成一個圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手）。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網解開，最后形成一個大家手拉手的一個大圓圈。
注意事項：此項目可能出現兩種結果，一種是一個大圈，另一種使兩個套著的環(huán)。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊員決定相鄰兩只手斷開一次，但必須馬上封閉。
2、圓球游戲
活動目的：提升團隊內的協作能力，并通過本項拓展活動鼓勵團隊內的創(chuàng)新活動，達到提 升隊員思考能力的目的。
活動說明：首先，到達隊伍分別配有1、2、3號球。然后要求球按1、2、3號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里，1、2、3球所有隊員必須經手一次才算本項目順利完成。
注意事項：本項目以最終完成時間最短的隊伍為勝者。
3、信任行走
活動目的：培養(yǎng)團隊內部個人之間的信任感，同時消除隊員之間的`隔閡，營造親情化的團隊氛圍，為以后進行的拓展項目打下信任基礎。
活動說明：兩人一組 第一階段，一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示； 第二階段，一人帶眼罩行走，另一個人牽其手，不能有語言提示。
注意事項：由于本拓展項目在街道上進行，因此有一定的危險性，需隊長、副隊長、裁判組、流動監(jiān)督組時刻注意行進中隊伍的情況，若可能發(fā)生意外，需及時停止本項活動。
4、人體多米諾
活動目的：共同體驗團隊之間只有相互支持，彼此奉獻才能成功，才能完成本以為不能完成的任務，進一步提升團隊內成員的信任感，以開放的心態(tài)相互了解，創(chuàng)造輕松愉快的氣氛。
活動說明：團隊所有成員圍成一個大圓，在不借助椅子的前提下，全部坐下來（不接觸地面），并達成一個大團隊的平衡。平衡達到后，隊伍需要集體行進五步。完成后隊伍直接出發(fā)。
注意事項：活動需要注意安全，若隊伍完不成活動，需要隊長的及時引導。
至此，本次素質拓展活動全部結束。全班同學在操場合影留念。
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1、學院出一塊展板，進行成果展示
2、參與學生簡單寫下一兩句活動感言
3、院學習部負責寫稿展示成果
4、所有參加本次拓展活動的成員上交一份培訓心得
5、負責策劃的同學制作調查問卷，對本次活動進行調查
6、班委同學負責本次活動資料的整理與總結，并交由網絡部上傳至網上團支部
活動總流程：
a、簽到人員
b、進行活動
素質拓展活動策劃書3
一、活動主題：成長七彩路，我們奮力前行
二、活動時間：XX年3月29日周六下午1:30-3:00
三、活動地點：西區(qū)風雨籃球場
四、承辦單位：生命科學系團總支素質拓展部
五、參與人員：生科系系干、醫(yī)專檢驗系系干、共50人。
六、活動目的：此次素質拓展訓練營是為了讓參與者了解“成長七彩路”——洪戰(zhàn)輝素質拓展訓練營的具體內容，也為今后在各班更好更全面地推廣洪戰(zhàn)輝老師的七種精神打下基礎。我們同時也為了讓參與者釋放生活壓力，調節(jié)心理平衡；認識自身潛能，增強自信心；提高自我控制能力，從容應對壓力與挑戰(zhàn)；強化探索精神與創(chuàng)新意識，培養(yǎng)進取心；學會更好地與他人進行溝通與協調，優(yōu)化人際環(huán)境；完善人格，培養(yǎng)勇氣、毅力、責任心、榮譽感以及積極的價值觀，規(guī)劃方案《培養(yǎng)豁達大度樂觀精神素質拓展訓練活動策劃書》。我們希望大家通過這么一種親自參與、親身體會的方式從不同的素拓活動中學到洪戰(zhàn)輝老師七種不同的精神，了解素拓活動的精華從而學習其中的精髓。學習去愛別人。
七、活動精神：
赤營：豁達大度的樂觀精神
橙營：勤奮刻苦的求知精神
黃營：寬厚博大的仁愛精神
綠營：真情摯愛的負責精神
青營：知恩圖報的感恩精神
藍營：自強自立的奮斗精神
紫營：愈挫愈勇的拼搏精神
八、活動流程策劃：
流程一：團隊打造,紅旗飄飄
1、分隊,具體分隊視人數定。
2、各隊推薦或自薦隊長、副隊長各一名。
3、唱隊歌。要求歌詞有新意，進行曲速度，簡短。
4、取隊名。要求有代表意義，有內涵。
5、定口號。文字簡煉、朗朗上口，具有震撼力。
流程二：八仙過海，各顯神通
一、
一只青蛙
1、參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時針下一位念“只”，下一位念“青”，以此類推向下念。當兩只青蛙時最后一位同學需念兩聲“咚”，錯的`淘汰。
無
二、
搶龍尾
每組排一直線，龍尾最后的組員掛一彩帶，各組各自勁逐，設法槍對方的彩帶。若捉到別人的尾巴則兩組為一組。排在最后的一組為贏家。
彩帶
流程三：總結活動，提升自我
1.目的：
�。�1）.幫助同學消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。
（2）.使學生們能將素質拓展訓練活動的收獲遷移到學習、生活中去，以實現整體培訓目標。
�。�3）.對獲勝的隊進行頒獎。
�。�4）.促進與醫(yī)專的友情，相互學習。
2.具體流程：
�。�1）.每隊針對每個游戲派出兩個代表總結本次活動學到的東西與自己的感受。
�。�2）.把大家分享的這些心得結合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內在生活模式。
�。�3）.請醫(yī)專和本系代表講話。
生命科學系團總支素質拓展部
XX年3月27日
素質拓展活動策劃書4
主辦單位：西華大學社團管理委員會
承辦單位：西華大學社團管理委員會公關部和宣傳部
一．活動時間：
10月13日（周日）下午14:00~17：00
二．活動地點：
西華大學附屬小學籃球場
三．活動主題：信任 合作 友誼
四．活動背景：
素質拓展活動旨在提高大學生的綜合素質，提高大學生的團體認識，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過同學之間的合作加強對彼此的了解，使每一位成員進一步的認識團隊的重要性，培養(yǎng)良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，并且學會關心他人。
五．活動目的及意義：
隨著新學年的到來，西華大學社團管理委員會各部門都注入了一批新的血液，迎來了新一屆的部門成員，他們懷揣滿腔的熱情，經歷層層選拔加入了社管會這個大家庭。為了給新老部員們提供相互認識和了解的機會，改善和增進部員之間以及各部門之間的人際關系和信任感、責任感，營造親情化的團隊氛圍，培
養(yǎng)成員團隊精神，認識群體作用，增進對集體的參與意識和責任心，舉辦了這次的素質拓展訓練活動。
六．活動對象和道具
西華大學社團管理委員會全體成員
道具：紙質接力棒7個，105個氣球，計時器7個，椅子10-20個，廢報紙若干，話筒兩個，雙面膠兩個，細繩若干
七．活動流程：
1. 活動前期準備工作：
(1）社團管理委員會宣傳部提前在各部門做好活動宣傳工作，通知活動時間和地點。
⑵各部門提前通知干事買禮物，然后把禮物放在兩個大箱子里，男女分開放。 ⑶每個部門出一個計時員，負責計時，計時員自帶筆和紙負責記錄時間和最后的匯總。7個計時員按部門對每對計時。如下面的5所示。
⑷每個部門派一個部長出來，作為7個小隊的隊長，隊長首先要熟悉游戲，還有活動安排。辦公室?guī)У谝唤M，宣傳部第二組，科技部第三組，公益部第四組，學術第五組，文體部第六組，公關部第七組。（由于每隊玩游戲的人數有限，隊長盡量讓所有人都玩到游戲。）
�、筛鞑块T其余的部長就負責器材的擺放和現場的布置等等。
2. 活動當天準備工作：
�。�1）活動組織人員在當天中午12:30到場，做好分工工作（裁判，后勤）
�。�2）布置現場，擺放桌椅，吹好氣球
�。�3）統(tǒng)計參與活動成員的名單或人數
3.活動具體安排：
（1）14:00 人員到場后，主持人說明分隊方法，然后做好活動成員的分隊工作（每隊大約10~12人）分隊時7個部門，各部門組織站隊，先后報數，以1-7為一個輪回，自己報到的數為自己的組數，共分7組。
�。�2）14:30 開始進行拓展活動：
活動1：踩氣球 活動工具：氣球（每隊15個），椅子12個
活動簡介：兩人一小組，每隊3組，將15個氣球用膠帶無序地固定在地上，用椅子當做障礙。男生人背起女生，女生蒙住男生，然后女生通過指揮男生越過障礙踩破氣球。未能一次將氣球踩完由下一組繼續(xù)完成。最先將15個氣球“消滅”的隊伍獲勝。
注：如果中途女生松開手讓男生能看見，男生背起女生做5個下蹲運動。
評分標準：由計時員計時。(計時員注意如果女生松開手后，罰男生下蹲)
活動目的：培養(yǎng)和提高成員的團隊合作精神和能力，增強成員的信任感和責任感，共同體驗團隊之間只有相互扶持相互信任才能成功。
活動2: 十人九足 道具：每對一根五米長的繩子
共七個隊。每隊14人,七男七女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點。 評分原則：由計時員計時。
活動目的：從本游戲中體驗團隊精神，要求每一個隊員都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶及濫竽充數的思想。
活動3：解手鏈
游戲簡介：所有的隊員手牽手結成了一張網。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯系著大家，能讓大家朝著一個統(tǒng)一方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下，如何讓網成為一個圓？這是團隊的嚴峻挑戰(zhàn)。
直到大家弄成圓，計時完畢。
活動4. 坐地起身
活動道具：若干報紙
1. 每個隊選三組出來，每組4個人，兩男兩女，交叉著。
2. 第一組先在地上背對背做好，圍成一個圈，在不用手撐起來的情況下起來。
3. 起來后隊形保持不變，走向對面的終點，在第一組離開起點是第二組可以坐在地上準備了。直到三組走完，由記分員記下總時間。
注意事項：在行走過程中手不能放開。
游戲目的：
讓學生體驗彼此信任、融洽溝通、團體合作帶來的成功與快樂。
活動5.鏈接加速
游戲方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的'人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離30米（以一籃球場寬為準，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
游戲規(guī)則：a.游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），
以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不
重新組織，繼續(xù)前進，則成績視為無效，記為0分；
b.以各隊最后一名同學通過終點線為準；
c.比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2
秒，依次累加。
八、總分
計時員將自己負責的隊的所有時間加在一起，然后按照時間的依次排名，活動結束后所有小組和工作人員在領禮物的地點集合領取禮物，工作人員最先挑選禮物，之后按小組得分高低依次挑選禮物，組內女士優(yōu)先。
4.活動后期：（大概17時結束）
�。�1）總結，拍第一張“全家福”
（2）打掃場地
活動注意事項匯總：1.活動現場：活動最難處理的往往是開始階段
開始階段可能比較混亂，需要妥善處理好。盡量控制好現場，突發(fā)事件協調處理
2.對于游戲規(guī)則：必需得考慮全面了 必須合理、易懂。
3.道具的準備（準備妥當）
4.每個游戲的負責人必須對游戲熟悉（因為在游戲過程中往往會有不少突發(fā)事件 這就需要各游戲負責人自行解決了
5.比賽進行過程中不擅自離隊，如有特殊情況需告知工作人員，同意后方可離去
6.衛(wèi)生與安全
活動中各小組同學與同學之間有一定的身體接觸，請各位在活動前做好個人衛(wèi)生工作，給小組成員呢及其他成員留下好印象。指甲過長的同學請做好修建工作，以免活動中發(fā)生意外。保持場地衛(wèi)生，每位同學如果發(fā)現場地出現影響活動的可拾垃圾，請各位及時清理。
7.突發(fā)情況應對
活動中如出現意外前兆，請在場人員拿出領導風范，主動組織人員避免意外發(fā)生。出現突發(fā)情況，各成員聽從組織人員安排，不慌亂，不起哄。
素質拓展活動策劃書5
活動引言：時光漸漸流逝，不知不覺中，我們已經度過了自己大學生活的第一個月，步入大學，意味著我們不再的生活方式和學習方式發(fā)生巨大的變化，因此，豐富我們的大學生活，培養(yǎng)互助互愛，團結協作的精神是我們大學新生的當務之急，為認真落實我系大學生素質拓展計劃，特此開展此次素質拓展訓練營活動、此次計劃如下：
一、活動主題：團結協作，收獲快樂
二、活動時間：xx年10月31日中午12：30—1：30
三、活動地點：東區(qū)籃球場
四、承辦單位：教育科學系團總支素質拓展部
五、參與人員：教育科學系13級人文專業(yè)七班、八班，共70人
六、活動目的'：此次素質拓展訓練營是為了增強13級人文專業(yè)同學加強彼此之間的溝通和聯系，能夠加強班級的凝聚力和團結協作能力，以便13級人文教育專業(yè)新生能夠盡快適應校園生活和集體生活，同時在活動中收獲友情與快樂
七、活動精神：黃營：豁達大度的樂觀精神
八、活動流程策劃：
流程一：激情開場
1、主持人開場
2、素質拓展部負責人發(fā)言
3、進行分組
流程二：各顯神通游戲一：
游戲名稱 、游戲規(guī)則 、道具 、 愛的抱抱
1、大家圍成圈跑步。
2、跑的過程中，不允許脫節(jié)，直到聽到數字。
3、聽到數字后，大家馬上開始抱團，為了湊成聽到的那個數，沒有組成團的就淘汰。
游戲二：
游戲名稱、游戲規(guī)則 、道具 、同舟共濟
1、每組先發(fā)一張報紙。
2、聽命令，往報紙上站人，不允許腳在報紙外面。
3隨著一張報紙上人數的增加，哪對能堅持到最后即為勝者。
游戲三：
游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、心心相印
1、兩人一對，背靠背夾好氣球。
2、聽命令，運輸氣球，在游戲過程中，不能用手接觸氣球。
3、在規(guī)定的時間內，運輸氣球最多的一組為勝。
流程三：總結活動
活動結束以后，大家集合，每隊派出一名代表談談自己的心得與體會、讓大家體會到素質拓展訓練營開展的重要性以及對于個人素質提升的作用、素質拓展訓練營活動能幫助同學們在活動中收獲、成長，相信本次活動必能圓滿完成、教育科學系團總支素質拓展部xx年10月23日
素質拓展活動策劃書6
大學生心理素質拓展訓練活動
21世紀是全球一體化和文化大融合的世紀，每個人都面臨著與“異文化”相接觸、相理解、相學習的客觀要求。提高自己的社會適應能力，必須去學會理解、體察和原諒。拓展訓練以它“團隊合作學讓學生在集體中、在合作中、在矛盾中、在解決問題的過程中提高適應社會的知識、領悟做人的道理，通過親身體驗來培養(yǎng)自己的集體精神，來挖掘自己的潛能，促進果敢、頑強、自信、團結等優(yōu)良品格的形成。素質拓展訓練這種寓教于樂的心理健康教育方式也是符合素質教育的指導思想的，對學生整體素質的提高有著重要的意義。
一、活動主題：加強團隊合作締造陽光心靈
二、活動目的：
我們意在普及基礎的心理知識，傳承團結協作的理念，充實大學生的心靈世界，引導大學生更加關注心理健康，活動將采用心理游戲競賽的方式舉行，在游戲的樂趣中宣傳心理知識，并潛移默化地普及一些心理精神，同學們在游戲中通過反復思量，最后在完美的完成游戲的同時也提高了個人的心理素質，包括團隊協作，相互信任，創(chuàng)新思維，合作競爭等。
三、舉辦單位：大學生心理健康協會
四、活動策劃：大學生心理健康協會活動部
五、參與對象：河北工程大學學生
六、宣傳方式：海報11張分別置于9個社區(qū)、東苑和中和食堂及北門宣傳欄，宣傳畫板
七、參與形式：
報名參加：以團隊形式報名參加
報名咨詢電話：0310—8577166
截止日期：20xx年11月17日
八、活動時間：20xx年11月19日
九、活動地點：主校區(qū)羽毛球場
十、活動內容：
比賽流程：分組視參與人員情況而定，每組10至15人（至少5男5女），成績以積分的形式展現，第一名12分第二名11分以此類推。所有游戲結束后由評委組以團體總分評出一、二、三等獎并評出優(yōu)秀團體獎等獎項，由頒獎嘉賓進行頒獎。
首先由服務人員到活動部領取游戲道具，并布置好場地。各游戲組首先由服務人員維持秩序，依次入場，做好預備工作。各裁判隨游戲組入場，并站在隊伍前邊。由主持人介紹游戲相關事宜，并宣布游戲開始，各隊方可開始游戲。裁判按游戲規(guī)則進行評判，服務人員負責游戲秩序和道具，保證游戲順利進行。
游戲結束后，裁判將結果計算交到編輯部統(tǒng)計確認，服務人員收拾道具，交到活動部，并準備下場游戲布置。
十一、獎項設置：
評出一二三等獎，優(yōu)秀團體獎并頒發(fā)證書及獎品。
（備注：故意損壞道具或破壞現場秩序者及團隊取消其評獎資格）
十二、安全措施：
由協會內部人員分小組監(jiān)護參與人員，確保其安全。
大學生心理健康協會活動部
20xx年10月30日
游戲規(guī)則：
1、站軍姿
游戲人數：每組10人。
游戲目的：通過游戲測試和鍛煉人的應變能力及對新事物的接受能力
游戲方法：由裁判組出一人喊口令，每次兩個組同時做動作，兩個組的動作要與裁判口令相反。出錯最少的隊伍獲勝。12個隊伍做完為止。
相對口令：立正——稍息，向左轉——向右轉，向前看——向右看齊
評分標準：裁判組記錄每個動作出錯的人數，出錯人數最少的為第一名，其次為第二名，以此類推。
游戲道具：哨子一個、擴音器一個
2、搭橋過河
游戲人數：每組8人。
游戲目的：使同學互助合作形成共識，完成活動。
游戲方法：每個參賽隊分為四個小組，每組兩人，一男一女，自由組合。由第一組隊員依次向前搭放五個“地毯”，兩人同時站上去向前進。每向前前進一步，均由第四組隊員不斷地把身后的“地毯”傳給第一組隊員，繼續(xù)前進。最終四組依次踩著“地毯”前進20米，在過程中要求腳不能觸地。最后參賽隊員要將輪胎依次收回放到指定位置，停止計時。
評分標準：以最快的速度通過規(guī)定的距離為第一名。比賽過程中只要有腳觸地的`情況，均視為犯規(guī)。每觸地一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績加5秒。
游戲道具：小輪胎20個、秒表6個
3、瞎子背瘸子
活動人數：每組10人。
活動目的：培養(yǎng)隊員的溝通配合能力，活躍氣氛。
活動方法：每隊出10人，分5組，每組一男一女。由男生背女生，男生用眼罩蒙住眼睛，當瞎子，由所背的女生指路，要繞過障礙（小紙杯子），通過寬為一米，長為10米的通道。到達終點后第二組以接力形式開始，每組的10名隊員全部通過用時最少的組獲勝。
評分標準：使用時間最少的小組為第一名。在游戲過程中，碰到障礙物每次加時5秒。每次出界加時5秒。
游戲道具：紙杯子300個
4、并足前進
活動人數：每組不少于10人
活動目的：鍛煉隊員間的團結協作的能力。
活動方法：每隊隊員并列站在游戲區(qū)域的開始端，由裁判員將相鄰兩個人的小腿部分用繩子捆綁起來。聽從裁判員命令，開始計時后該組隊員開始從游戲區(qū)的開始端跑向30米處的另一端，然后撲倒在海綿墊上，完成次游戲，各隊分別進行該項游戲。
評分標準：游戲用時最少到達終點的隊伍獲勝。
注意事項：游戲過程中要注重團隊協作，以免摔倒；中途繩子不得斷開，斷開需重新開始。重新開始一次加時5秒。
游戲道具：繩子90米、哨子一個、指揮旗一個。
5、背靠背
活動人數：每組10人
活動目的：鍛煉隊員間的團結合作的能力，活躍氣氛
活動方法：每組隊員分為五個小組，每小組一男一女，兩個人以背靠背的方式夾住一個吹起來的氣球，不許用別的部位觸碰氣球，各個隊員的胳膊抱在胸前。計時開始時各組隊員不得用手碰觸氣球，在規(guī)定的時間里將氣球移動20米。然后將氣球拿下迅速放到另一組的背后繼續(xù)往回走，期間第二組不得用手碰觸氣球，5組隊員以接力的形式完成此項活動。
評分標準：計時開始后除開始位置外不得用手輔助，如若出現違規(guī)現象，此球作廢；若在中途氣球掉下或爆破，則從這一組的起始點重新開始。若用手碰觸氣球，加時5秒所用時間累計最短的隊伍為第一名。
游戲道具：大氣球若干
（注：所有游戲的出場順序分別以抽簽的形式決定）
素質拓展活動策劃書7
一．活動目的：
會長素質拓展活動作為第二階段的會長培訓，不僅讓協會內部未來的部長、會長們更加熟悉彼此，加深友誼，更能培養(yǎng)他們之間的默契與團結合作的精神。這是精彩激烈的一場腦力與體力的挑戰(zhàn)賽，相信一支支優(yōu)秀的給力團隊將在比賽過程中誕生！
二．活動主題：
合作、探索、激情、睿進
三．主辦單位：
惠州學院共青團委員會
四．承辦單位：
惠州學院學生社團聯合會
五．活動形式與內容：
組隊形式：以一個協會人員為一組（3或4人一組，組數按報名人數確定），以收集標簽形式完成比賽。
比賽區(qū)域：以惠州學院校區(qū)為賽場（建筑物及人文景觀等），不含校門附近、各宿舍區(qū)、生活區(qū)以及當天使用的教室。比賽區(qū)域內共設有200個標記點，隨機抽取20個點組成一套比賽標記圖冊。
比賽規(guī)則：
1.每支隊伍由同協會內3或4人組隊形成，根據隨機配置的標記圖冊，從老籃球場出發(fā)，尋找各個手上標記圖冊的標記點，路線按照自己的標記圖冊自行擬定。起點與終點均為老籃球場。
2.本屆徒步越野尋標賽使用貼紙作為標簽（每個參賽組所要找的標簽全部相同！ 例如A小組要找的是“B”型貼紙，則所要找的.全部20個點的標簽均為“B”型貼紙），貼紙將被裝入紙質信封內，(有些信封會裝入塑料袋、方便面袋等廢棄可藏匿物品中)找到標記點后，確認標簽編碼是你手上標記圖冊中的編碼（每個點對應的編碼不同），拿到貼紙標簽后撕下，和背面顯示編碼的紙一起貼在標記圖冊的標簽粘貼頁上。終點處會有成績錄入員，達到終點后，交上標記圖冊，確認標簽無誤，并且三人同時到達終點老籃球場成績方有效。（注：若圖冊上的標簽編碼對應不是自己組的編碼則不算入積分，并且扣分）
3.比賽按找到標記點數以及計時成績排列名次，同隊所有隊員一起到達終點處的時間為該隊伍的比賽時間。找到點數以及計時成績相同的，名次并列。若有提前按規(guī)定完成比賽的，加分。
4.比賽開始時間以哨聲為準，10：30裁判長將宣布比賽結束，關閉終點處。
比賽要求：
不按比賽要求的隊伍一律取消比賽資格！請參賽者認真執(zhí)行！
1、 各參賽隊伍請于比賽當天8:00-8:25到老籃球場簽到處簽到。超時未簽到的將視為放棄比賽資格。
2、 參賽隊伍人員一旦確認不得隨意更改，如有特殊原因需于比賽前兩天到組委會申請更換人員。
比賽期間的注意事項：
1、提前通知參賽人員自帶紙巾、飲用水、防暑用品等；
2、組員出現受傷情況立即聯系標記圖冊上應急人員；
3、在危險路段設置安全警告。
六．活動流程：
第一階段：前期準備
1.確定標記點，寫提示，制作標記圖冊
2.確定參加此次活動的人員，工作人員和參賽者
3.標記點標簽準備、標記點工作人員安排
4.確認所有標記點的準備工作，工作之間的溝通（活動前一天完成）
第二階段：比賽當天安排
1.7：30-7：45全體工作人員于老籃球場集合，各自到工作崗位準備
2.8：00-8：25各協會參賽組簽到，留下組長聯系電話并領取本組的標記圖冊，在大本營等候
3.8：30主席講話，宣布比賽開始
4.8：30-10：30進行比賽
5.10：30裁判宣布比賽結束
6.10：30-10：40工作人員清點標記圖冊，統(tǒng)計分數
7.10：45-10：50主席宣布比賽成績，頒發(fā)獎品獎狀
8.10：55參賽人員與工作人員合影
9.11：00清場
七．宣傳方案：
1.網絡宣傳：通過惠大論壇以及學校各大Q群
2.海報宣傳（無贊助不需宣傳）
規(guī)格：80x110cm
單價：27-30元/張
張數：3張
金額81-90元
八．活動預算及物資清單：
1.宣傳預算： 100元（無贊助則不進行海報宣傳）
2.標簽貼紙： 100元
3.獎品預算
有贊助：
一等獎獎品：150元
二等獎獎品：100元
三等獎獎品：50元
總計300元
無贊助：
一等獎獎品：80元
二等獎獎品：50元
三等獎獎品：20元
總計150元
3、飲用水
50元
4、其他預算50元
止血貼、雙氧水、膠布、葡萄糖等
活動預算總計350（無贊助）或500（有贊助）
素質拓展活動策劃書8
一、 拓展主題
“溝通聯系你我，親情感動大家”
二、 活動目的
1、 通過拓展培訓，在團隊內部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關系。
2、 在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)成員的領導意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的團學聯干部打下基矗
3、 依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應與應對方式。
三、 主辦單位
華中師范大學武漢傳媒學院動畫學院團學聯
四、 承辦單位
動畫學院團學聯組織部、生活部
五、 活動參與人員
動畫學院團學聯所有成員
六、 活動時間
xx年六月中旬
七、 活動地點
學校操場
活動流程
一、 前期工作
1、 確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員
2、 對各部部長召開動員會議，各部部長負責對本部門成員進行動員，并統(tǒng)計參加培訓人員的報名情況
3、 參加拓展培訓的人員以抽簽的形式進行分組，并確定隊長、副隊長
4、 組織部負責準備本次拓展培訓的項目以及活動的必需物品
5、 分組后，各組成員相互認識，各組成員在隊長的帶領下確定本組的隊名、口號，各組隊長負責向本組成員講解拓展的各種注意事項
二、 活動期間
�。�1）全體參與人員到操場集合，進行動員大會并開展安全教育，總指揮發(fā)表講話，隊長代表、隊員代表進行宣誓。
�。�2）隊伍整理后進行第一項活動：
個性介紹
活動目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解
活動說明：隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。
介紹后，一面以自己獨特的、吸引人的動作行進至圓圈中的一名隊員處（行進中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……）。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置，隊員模仿隊長的動作并重復隊長的簡介（他是誰……他喜歡……）行進至中心點。
換此隊員介紹自己，然后再以自己獨特的動作前進至圓圈尋找另一名隊員。一次類推，一個接一個，直到全體介紹完畢。
注意事項：動作自創(chuàng)，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序
在個性介紹結束后，按分組分別進行以下項目
五毛、一塊
活動說明：在游戲中男生是五毛，女生是一塊。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站在邊上，裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數（比如3塊5、6塊或者8塊5這樣的），裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數得小團隊。
注意事項：反映要快，動作也要快。
背夾球
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協作能力，并使隊伍內成員更加熟悉
活動說明：每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，向前走時雙手不能碰球，球掉后從起點重新出發(fā)最先完成著勝出。
注意事項：進行接力時，必須在規(guī)定區(qū)域完成接力活動。
動力火車
活動目的：檢驗隊伍在前兩項活動中是否已經建立了一定的信任感與協作能力，并通過此項目提升團隊的協作能力與團隊內成員的思考能力
活動說明：隊員用若干張報紙制成一個可容納全體隊員的.火車，全隊開火車行進二十米，行進過程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙
注意事項：若行進過程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進行修理，待修理完成后方可前進
全員修整一分鐘并準備進行下一項拓展項目：
鏈接加速
活動說明：后面的人左手抬起前面的人的左腿，右手搭在前面的人的右肩上形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，不允許松手，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲
注意事項：參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道。
稍作整理，進行下一項活動：
信任靠
活動目的：增強隊員活動的主動性，發(fā)揮團隊群策群力的作用，共同完成任務
活動說明：所有參與人員，原地坐下，在不用手撐地的情況下，依靠相互之間的力量共同站立起來，務必同時站起
注意事項：活動至此時，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予
提示
活動完成后，全體參與人員集合，集體拍照留念。
至此，本次拓展培訓全部結束。
三、 后期總結
�。�1）所有參加本次拓展活動的成員上交一份活動心得。
（2）各部門在后續(xù)的工作中進行總結，加強溝通與了解。
�。�3）由生活部、組織部負責本次活動資料的整理與總結，并上傳至動畫學院團學聯博客。
四、 活動用品
排球報紙寬膠帶
注意事項
八、拓展活動具體規(guī)則以及相關注意事項
1、 保持嚴格的組織性和紀律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動。嚴格保持隊伍的行進隊形，若有意外情況需及時向隊長、 裁判或流動監(jiān)督組請假
2、 總指揮負責本次拓展活動的全過程，對本次活動擁有最高指揮權、策劃人、裁判組、流動監(jiān)督組輔助總指揮
3、 裁判組成員負責判定活動項目的完成與否、是否犯規(guī)并對項目完成時間進行記錄，流動監(jiān)督組成員負責引領隊伍行進方向并對必要的活動場地進行布置，對本次拓展活動進行監(jiān)督管理
4、 隊長、副隊長共同對本隊伍負責，必要時需組織本隊隊員喊口號，鼓舞本隊隊員士氣并時刻注意隊員的健康狀況與安全問題
5、 活動參加人員要求及必需品
1）活動參加人員一律穿著運動鞋、運動衣
2）各項活動項目中，一人犯規(guī)可以重做，6人以上犯規(guī)全隊重做此項目并加罰10分鐘
3）活動進行過程中，各參與人員禁止購買食物
九、 緊急情況應對方案
1、流動監(jiān)督人員負責對行進中的緊急事件進行處理
2、途中有隊員受傷（如崴腳、磕破等），由本隊隊員幫助完成，若情況嚴重則由隊長上報裁判和指揮，經批準后，該隊員可在名一隊友的護送下進行治療。
3、如有隊員不服從指揮，隊長上報裁判及流動監(jiān)督組人員；如裁判及流動監(jiān)督組人員發(fā)現此類情況，第一次予以警告，第二次撤消其參加本活動的資格，本隊加罰30分鐘
動畫學院團學聯組織部
二〇XX年五月三十一日
素質拓展活動策劃書9
主辦單位：院團委
承辦單位：建筑與測繪工程系團學總支
一、活動背景：
為增強我系學生會內部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織建測系學生會全體成員參加素質拓展活動。
二、活動目的：
1、為增強新進學生會內部成員的協作能力，提高大家的執(zhí)行力，增強大家團隊意識，培養(yǎng)團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解。
2、團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力；
3、營造、烘托組織氣氛，促進戰(zhàn)略分享，增強集體榮譽感；
4、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破；充分融入團隊，增強歸屬；
5、增進了解、加強溝通；增進目標認同，激揚團隊士氣；注：結合大自然環(huán)境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人意志力、團隊的溝通能力、協作能力、應變能力等訓練,從而達到激發(fā)潛能,
三、活動具體要求：
活動宗旨：
1、培養(yǎng)團隊合作精神，增進溝通。
2、體現協同工作在解決問題中的作用。
3、學會克服看似難以解決的問題。
4、學會付出，才有收獲。 教官要求： 明確要求、講明規(guī)則，限定時間、正確指導、完成任務。
訓練要求：
1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務、平等參與。
2、嚴格服從教練指揮，以軍人的標準要求自己，在項目規(guī)則內充分發(fā)揮自己的才能。
4、活潑緊張、彼此信任、團結習作、磨練自我。
5、有事打報告，允許后才可講話。
6、如果違反規(guī)則，將會送出成長獎勵。
7、身體不舒服或者有疾病的有些項目可以不參加。
四、活動時間與地點
時間：XX年10月18日周日上午8：00——11：30 周日下午2：00——5：30 地點：院足球場 五、參加對象
建測系12、13級主要干部及14級各部門新干事人員共約400人 注：把參與本次培訓的學生干事分14成個小組。每一個小組為一個小的團隊
六、活動流程及項目策劃：
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1.10月12日早7:30足球場集合完畢，8點活動正式開始。
2.請書記發(fā)表講話。并宣布活動開始
3.各小組負責人切實負責好自己所帶的小組。
4.活動期間，主席團負責全面工作。辦公室負責攝影工作。
5.各部門派出一名副部與老干事做評委。要求：公平，公正，公開。
6.活動結束后，請薛冰老師至結束語。
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1.全體成員集合留影。學習部負責好各小組成績匯總。
2.所有成員清理好我們給足球場所帶來的垃圾。幫助辦公室成員把活動用品歸還辦公室
備用活動：
一、 游戲簡介：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的`末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。
二、 活動目標：感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感。 討論問題示例： 1、你們在游戲過程中碰到了什么問題? 2、你們是如何克服困難的? 3、哪些因素有助于成功地完成游戲? 4、游戲過程中有無沖突產生?你們是如何處理沖突的? 5、游戲過程中有無領導者產生?其他人是否屬于被迫接受領導?他們對此感受如何? 6、這個游戲揭示了什么道理，如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來?
七、活動用品
1、繩子 2、綁帶 3、秒表 4、桌子 5、好醫(yī)藥品 6、評委需要的筆和本（可自帶） 7、足球 8、報紙 9、便利貼紙 10、眼罩
素質拓展活動策劃書10
一、活動前言
電氣信息系學生會生活部從xx年度到20xx年度以來，部內已成功舉辦了多次外出游玩活動，有豐富的經驗積累。同時，系內部員和同學對此類活動充滿期待。本次活動，得到系內老師的支持，認可我們的組織籌劃工作。
陽春三月已然來臨，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風的吹拂下蘇醒。百花盛開，新葉舒展，好一派風光，令人為之陶醉。為增強部內凝聚力，體現團結友愛的團體精神，讓組織部在新學期中體現新的活力，以積極向上的面貌迎接新學期，與此同時也可以緩解一下各位部員的學習、工作壓力，將組織本次上莊水庫踏青烤肉活動。
上莊水庫遠離城市喧囂，一片鄉(xiāng)土氣息，水庫兩岸有大片的菜地，荷塘，采摘園，水庫北岸環(huán)境更優(yōu)美，納蘭性德博物館，濕地公園就在水庫北岸。
二、活動目的'
促進各部員之間的交流，營造組織部的和諧氣氛，鍛煉和培養(yǎng)其實踐能力和團隊精神，實現勞逸結合，提高學習效率，同時豐富課外生活，放松心情，領略美好風景，共同感受大自然的造化神奇，為大學生活增添一縷色彩!
三、活動資源
烤肉方面，飲食材料自行準備或從正規(guī)渠道購置，烤肉工具當地租賃。娛樂方面，當地有相應的娛樂設施可供選擇。交通方面，自行前往可選擇公交地鐵，集體前往聯系了租車服務。
四、活動組織
1、活動總負責:張祎、郭丹、王金生、張迪
2、活動策劃:張祎、張迪、李媛媛
3、活動地點:海淀區(qū)上莊水庫銀杏灣燒烤服務站
4、活動時間:3月24日
5、參加人員:生活部部員自愿報名
6、乘車路線:
素質拓展活動策劃書11
一 .活動前言
本次云南大學體育文化節(jié)是由云南大學體育學院主辦，旨在倡導“人文體育”和“素質教育”理念，受到學校領導的大力支持，主題是“參與體育運動，弘揚體育文化，創(chuàng)建和諧校園”。此次是云南大學第三屆體育文化節(jié)，想要為大學生的校園生活，身心健康，快樂學習，快樂鍛煉提供一個非常好的平臺。
本次體育文化節(jié)寄望在傳統(tǒng)體育文化節(jié)的元素上，實現對“快樂中透過學習，學習中提高追求”的一種“教為不教，學為創(chuàng)造”的思想。在本次體育文化節(jié)中融入素質拓展訓練，讓學生在快樂輕松的狀態(tài)下，提高綜合素質，為同學們未來的學習生活注入獨特的體驗。
拓展訓練一直都是很受大學生歡迎的一種“體驗式培訓”的學習方法，與過去的學習方法相比，它是以學員為中心，以學員在項目中的體驗和感悟為主的.學習，在活動過程中更能學到你想要的東西。
本次素質拓展項目的教練隊為云南大學素質拓展營命運突擊團隊，該團隊是云南省第一支以大學生作為培訓師的專業(yè)素質拓展訓練教練隊。在云南大學體育學院夏文老師的指導下，擔任了多次拓展訓練的教練隊。團隊擁有專業(yè)的素質拓展理論知識和豐富的培訓經驗。
二 .對象與可行性分析
對象: 熱愛體育運動與戶外活動的全校師生。
可行性分析：
1. 前兩屆體育文化節(jié)受到校領導的大力支持和全校師生的良好稱贊，具有良好的可實施性空間。
2. 學校各級組織為大學生營造出了健康良好、積極向上的校園體育文化氛圍。
3. “體驗式”拓展學習在全校不斷地推廣，在云南大學素質拓展營教練們的努力下，拓展學習不斷為廣大同學所喜愛，并取得良好贊譽。
4. 拓展學習所帶來的趣味性，也和“參與體育運動，弘揚體育文化，創(chuàng)建和諧校園”體育文化節(jié)這一主題緊密相連。
三 .時間地點
時間： 6月16日 （星期日）14:00
地點：云南大學呈貢校區(qū)楠苑籃球館
四.實施方案
1. 項目實行人數：
素質拓展營命運突擊團隊教練員10名左右
2. 對象要求： 以團隊的形式（每隊人數在10-14人）通關挑戰(zhàn)
3. 項目活動方案：
素拓闖關——青春之歌
挑戰(zhàn)任務：根據任務書完成挑戰(zhàn)。
具體活動：
A 翻山越嶺 材料：5米長塑料繩2根,80cm塑料繩2根
B 捆綁行動 材料：10米長棉繩2根
C 小兵過河 材料：墊子30個，粉筆2條
D 翻葉子 材料：帆布2到3塊
E 協作取水 材料：塑料瓶（裝水）15個，粉筆2條，墊子10個
F 生命之圈 材料：A4紙（一個隊3張）
G 水到渠成 材料：15米長的塑料繩，水槽，乒乓球，桶兩只
H 驛站傳書 材料：便箋紙若干張，簽字筆3支
通關團隊可以自己組隊，也可到通關現場由工作人員協助完成組隊，每個團隊人數為10-14人。各隊找到任一通關的地方，在那里有我們的工作人員，各隊必須聽從工作人員的安排，任務須在規(guī)定時間內完成挑戰(zhàn)，闖關成功后，可以在工作人員處取到相應的獎卷。
4. 項目所需材料及預算
物品
數量
價格
墊子
50
0.5*50=25
便簽
25
3元
一次性水杯
4
5*4=20元
布條一捆
1
10元
帆布
3
30元
棉繩
10
30元
橫幅
1
80元
瓶裝水
25
50元
打印費
1
30元
話筒電池
2
20元
備注：另外，需要場地和帳篷，還有連接電源插座。
總計： 300+50（其他）=350元
5. 注意事項：
1.場地：云南大學呈貢校區(qū)楠苑籃球館，闖關點盡量平均分布在整個籃球館內；
2.運動強度適中，運動量適中；
3.活動開始前有安全提醒，活動過程中會有安全保護措施，一旦出現安全隱患，立即停止活動；
4.參與度：具體參與情況根據當天文化節(jié)的參與人數和分布情況調整。
五、 負責人
云南大學素質拓展營會長： 阮辦青 （）
六、備注
1.活動過程中需要做好安全保護工作，如有安全問題出現，責任由雙方共同承擔。
2.項目所需要的紀念品由云南大學體育學院負責。
素質拓展活動策劃書12
一.活動地點：江北北山步道
二.參加人員：寧波大紅鷹學院校kab創(chuàng)業(yè)俱樂部全體成員、實踐部全體成員(歡迎攜帶家屬參加)。
三.登山線路：
蓀湖入口——下靈峰寺——小靈峰寺---茶園
四.行程安排策劃
1、11：30工作人員到達集合點(學校東一門門口)做好活動前的一切準備
2、11：45進行簽到集合
3、12：00準時出發(fā)，出行方式路線暫定
4、12:25到達北山步道蓀湖入口景區(qū)集合(有寧波大紅鷹學院kab創(chuàng)業(yè)俱樂部旗幟引導，進行再次點名工作，確認人數。)
5、12：30-16:30合照、徒步登山、觀光風景、山頂簽名留念,、中途活動;
6、17:00 -19:30去往天一廣場小漁驛站進行晚飯(第三次點名)
7、晚飯后可自由分組活動(第四次點名)
1)周邊湖體散步聊天
2)垂釣
3)保國寺游覽(門票20元/位)
4)中途休息游戲：具體游戲見解：
節(jié)目一：好鄰居
游戲規(guī)則：
1、所有人圍成一個圓圈，一人站在圓心。
2、主持人宣布規(guī)則：有站在圓心的人隨機問圓圈里的人(比如說A)，你喜歡我嗎?如果A回答喜歡，則A周圍相鄰的兩個人就要互換位置，在互換位置的時候，站在圓心的人就有迅速的插到A周圍相鄰的兩個位置之間，這樣A周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置，那么就由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。
3、如果A回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續(xù)問A：“那你喜歡什么”。如果A回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。
4、A如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場的男人必須全部換位，如果A是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發(fā)現的細節(jié)。
節(jié)目二：直呼其名
游戲規(guī)則：
1.選一塊寬闊平整的游戲場地。
2.隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓專員的你也不例外。
3.告訴小組游戲將從你手里開始。你大喊出自己的名，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。
4.你重新拿到球后，告訴大家現在我們要改變游戲規(guī)則了�，F在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名，然后把球扔給該隊員。
5.幾分鐘后，隊員們就會記住大多數隊友的名，這時，再加一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。
6.在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進來，
其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。
7.游戲結束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內走一圈，報出每個人的名。
節(jié)目三：“蜈蚣翻身”
游戲規(guī)則：
1.將全班學生分成兩大組，推薦產生兩位組長，兩路縱隊排好。
2全組學生把雙手搭在前面同學的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習一下“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協調。
3.接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊伍最后兩位的.拉手處鉆過去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的組員一直鉆完所有的拉手孔。
4.完成“蜈蚣”翻身用時最少的組為勝。
節(jié)目四：翻葉子
游戲規(guī)則
參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過來。規(guī)則：
1、所有人都必須站在葉子上(包含討論)
2、只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來討論。最后一組接受懲罰。
節(jié)目五：瘋狂的設計
游戲規(guī)則：
第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個母。
第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞.
最后一組接受處罰
節(jié)目六：接力游戲
游戲規(guī)則：
每組隊員前五個用嘴傳吸管，中間的用吸管吹氣球，后面兩個用腳把氣球夾破。用時最短的組獲勝。
最后一組接受處罰。
節(jié)目七：愛的抱抱
主持人喊數然后就幾個人抱在一起
五.聯系人(如有具體情況，請聯系相關人員)
活動總負責：陳嘉宇(640205)
簽到工作：潘紅艷(624821)、徐夢琳(627420)
協助工作(13級)：晚飯后活動方式地點：余穎(519725)
登山過程活動環(huán)節(jié)、KAB總負責：王討紅(534698)
晚飯活動地點路線：白炳雷(530968)
零點活動：劉文滔(534105)
活動主持人：
六.費用預算：100元/位(包含晚飯、水和水果，因要預定農家樂和提前準備水等，望能理解)
七.行車線路
自駕行車建議路線：機場路高架——保國寺收費站左轉----“星期九”生態(tài)農莊右轉—--蓀湖——步道蓀湖入口(設有停車場)。
八.其他說明
1、本次活動為13級第一次組織活動，望參與者互相轉告邀約，發(fā)動更多kaber和實踐部伙伴參加本次活動，聯絡感情，進行簡單的跨年儀式。
2、可因個人需要，自行準備溫水或用于補充能量的食物。
3、活動中不丟棄不能自然降解的垃圾，鼓勵拾撿垃圾，提倡環(huán)保，盡量不破壞植被、不留下污染的痕跡、嚴禁獵殺野生動物;注意團隊形象，不得破壞大自然和公物。除了我們的腳印，什么也別留下;除了所拍的照片，什么都別帶走。
5.如登山當日有雨，活動取消。
6.聽從集體安排，大家一起同行，途中互相照顧。
7、自駕路線示意圖
8.北山布道簡介
北山休閑游步道起點是江北莊橋靈山村，經保國寺、蓀湖、毛岙、五湖、環(huán)英雄水庫周圍山脈，終點至慈城五星村，全長為62公里。62公里的游步道中，33公里是自行車休閑綠道，起至保國寺，終至五星。自行車道與登山步道相接，形成完整的北部山林休閑道體系。整條游步道把莊橋街道、洪塘街道、慈城鎮(zhèn)范圍內的群山全部串聯起來，區(qū)域總面積50平方公里，覆蓋了江北區(qū)5000畝山林，串連了保國寺、慈城古縣城、五星綠野山莊3個國家4A級景區(qū)，直接輻射了沿線的15個行政村。
寧波地區(qū)寧波大紅鷹學院KAB創(chuàng)業(yè)俱樂部
素質拓展活動策劃書13
一、活動前言
本次云南大學體育文化節(jié)是由云南大學體育學院主辦，旨在倡導“人文體育”和“素質教育”理念，受到學校領導的大力支持，主題是“參與體育運動，弘揚體育文化，創(chuàng)建和諧校園”。此次是云南大學第三屆體育文化節(jié)，想要為大學生的校園生活，身心健康，快樂學習，快樂鍛煉提供一個非常好的平臺。
本次體育文化節(jié)寄望在傳統(tǒng)體育文化節(jié)的元素上，實現對“快樂中透過學習，學習中提高追求”的一種“教為不教，學為創(chuàng)造”的思想。在本次體育文化節(jié)中融入素質拓展訓練，讓學生在快樂輕松的狀態(tài)下，提高綜合素質，為同學們未來的學習生活注入獨特的體驗。
拓展訓練一直都是很受大學生歡迎的一種“體驗式培訓”的學習方法，與過去的學習方法相比，它是以學員為中心，以學員在項目中的體驗和感悟為主的學習，在活動過程中更能學到你想要的東西。
本次素質拓展項目的教練隊為云南大學素質拓展營命運突擊團隊，該團隊是云南省第一支以大學生作為培訓師的專業(yè)素質拓展訓練教練隊。在云南大學體育學院夏文老師的指導下，擔任了多次拓展訓練的教練隊。團隊擁有專業(yè)的`素質拓展理論知識和豐富的培訓經驗。
二、對象與可行性分析
對象: 熱愛體育運動與戶外活動的全校師生。
可行性分析：
1、前兩屆體育文化節(jié)受到校領導的大力支持和全校師生的良好稱贊，具有良好的可實施性空間。
2、學校各級組織為大學生營造出了健康良好、積極向上的校園體育文化氛圍。
3、“體驗式”拓展學習在全校不斷地推廣，在云南大學素質拓展營教練們的努力下，拓展學習不斷為廣大同學所喜愛，并取得良好贊譽。
4、拓展學習所帶來的趣味性，也和“參與體育運動，弘揚體育文化，創(chuàng)建和諧校園”體育文化節(jié)這一主題緊密相連。
三、時間地點
時間： 6月16日 （星期日）14:00
地點：云南大學呈貢校區(qū)楠苑籃球館
四、實施方案
1、項目實行人數：
素質拓展營命運突擊團隊教練員10名左右
2、對象要求： 以團隊的形式（每隊人數在10-14人）通關挑戰(zhàn)
3、項目活動方案：
素拓闖關——青春之歌
挑戰(zhàn)任務：根據任務書完成挑戰(zhàn)。
具體活動：
A 翻山越嶺 材料：5米長塑料繩2根,80cm塑料繩2根
B 捆綁行動 材料：10米長棉繩2根
C 小兵過河 材料：墊子30個，粉筆2條
D 翻葉子 材料：帆布2到3塊
E 協作取水 材料：塑料瓶（裝水）15個，粉筆2條，墊子10個
F 生命之圈 材料：A4紙（一個隊3張）
G 水到渠成 材料：15米長的塑料繩，水槽，乒乓球，桶兩只
H 驛站傳書 材料：便箋紙若干張，簽字筆3支
通關團隊可以自己組隊，也可到通關現場由工作人員協助完成組隊，每個團隊人數為10-14人。各隊找到任一通關的地方，在那里有我們的工作人員，各隊必須聽從工作人員的安排，任務須在規(guī)定時間內完成挑戰(zhàn)，闖關成功后，可以在工作人員處取到相應的獎卷。
4、項目所需材料及預算
物品 數量 價格
墊子 50 0.5*50=25
便簽 25 3元
一次性水杯 4 5*4=20元
布條一捆 1 10元
帆布 3 30元
棉繩 10 30元
橫幅 1 80元
瓶裝水 25 50元
打印費 1 30元
話筒電池 2 20元
總計： 300+50（其他）=350元 備注：另外，需要場地和帳篷，還有連接電源插座。
注意事項：
1、場地：云南大學呈貢校區(qū)楠苑籃球館，闖關點盡量平均分布在整個籃球館內；
2、運動強度適中，運動量適中；
3、活動開始前有安全提醒，活動過程中會有安全保護措施，一旦出現安全隱患，立即停止活動；
4、參與度：具體參與情況根據當天文化節(jié)的參與人數和分布情況調整。
五、 負責人
云南大學素質拓展營會長：xxx （）
六、備注
1、活動過程中需要做好安全保護工作，如有安全問題出現，責任由雙方共同承擔。
2、項目所需要的紀念品由云南大學體育學院負責。
素質拓展活動策劃書14
游戲人生，認識你我”活動策劃書 ——xxxx素質拓展協會
活動背景：
當今社會，在金融海嘯的影響下，經濟面臨巨大挑戰(zhàn)，大學生也面臨著嚴峻的考驗。當今大學生就業(yè)形勢日益嚴峻，根本原因就是大學生綜合素質不高，無法深刻認識自我，不清楚自己的優(yōu)劣勢。而無法做到知己，也就無法做到知彼，更談不上百戰(zhàn)百勝。因此，若想成為一個對社會有用的人，首先應該清楚地認識自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的優(yōu)勢是什么。其次，我們還要學會讀懂別人，才能更好地和別人一起合作。大學生作為社會的棟梁更應該順應社會的新形勢，不單單要學會認識自我，了解自我，更要學會認識別人。
活動目的：
1、認識自我，認識自己身上已發(fā)現和未發(fā)現的'優(yōu)缺點，
2、讓大家在活動中體會怎樣客觀地觀察別人的優(yōu)缺點。
因此這個活動的目的是既要認識自己又要了解別人。
活動意義：
1、參加活動的骨干們能夠得到認識自己了解別人這種能力的訓練，同時又能促進彼此的了解，增進彼此的感情。
2、為將來工作就業(yè)做好準備，清楚地認識自我才能夠正確地自我定位，找好自己事業(yè)發(fā)展的方向;學會發(fā)現他人的優(yōu)缺點才能夠更好地跟他人合作。
活動負責人：
總負責人：拓展會xx、人生會xx
主持人：拓展會xx、人生會xx
資料搜集整理負責人：人生會xx
策劃負責人：拓展會xx
聯系方式：xxx(xxx) xxx(xxxxx) xxxx(xxxxx) xxx(xxxx)
活動時間：5月10日周日晚上8：00——9：30
活動地點：院系樓162辦公室
活動對象：素質拓展協會骨干成員共13人
嘉賓：盡可能邀請xx師姐和x老師參加，以提高參與積極性。
活動流程：
1、前期準備
(1)人員安排
活動通知：xx(負責統(tǒng)計參加活動的人數，邀請xx師姐和x老師)
會場布置：xx xx xx xx
接待人員：xx
主持人：xxx
攝影和錄像：xxx
現場工作人員：xxxx(做示范以及提供游戲指導)
后備人員：xx(如果需要的話將參與到活動中去，不需要則負責播放背景音樂)
后期紀念品制作：xxx、xxx(這部分希望宣傳部可以提供美工支持)
(2)物資準備
眼罩2個、氣球1袋、彩帶1卷、椅子若干張(辦公室有)
筆記本一本(用于“動物王國”和“象模象樣”)
小測試a4紙“考卷”18張(多兩張備用 以防萬一)
童年趣事卡片 18張 (每張a4紙兩個表)
神秘的祝福紙張15張(筆記本的紙就行，每張紙上寫上所有參加者的名字)
筆16支(通知參加者自帶)
獎品10份(每份價格從1元到3元不等)
數碼相機2部 ，dv機1(可以不要，最好有)，音箱1套(放背景音樂用)
(3)人員培訓
主持人培訓。請老師或一些專業(yè)的主持人給黃中和陳嘉華做培訓，以期達到以下標準：口齒伶俐、反應敏捷、能較好地控制活動場面和活動時間、做好活動各環(huán)節(jié)的銜接和介紹以及有效地調動現場氣氛。
工作人員培訓。在正式活動之前，在會員當中隨機抽選10位會員進行預演，幫助主持人和所有現場工作人員熟悉活動內容和活動流程。
(4)會場布置
(1) 活動地點定為院系辦公樓162
(2) 工作人員(xx)提前兩個小時到會場進行布置
2、活動當天
活動主題：游戲人生、認識你我
活動流程： 前期：自我蜂彩——熱身小游戲。
主體：盲蚤危機——講完跳蚤故事之后的第一個游戲(定位與指引)
動物家園——第二個游戲 最能代表我的動物
象模象樣——象通“像” 第三個游戲 你看我像什么
變幻“魔”測——小測試 休息環(huán)節(jié)(后面有附件)
小人大事——第四個游戲 童年趣事(卡片樣式附在后面)
素質拓展活動策劃書15
活動背景：告別了XXXX年的寒冬，我們迎來了生機勃勃的XXXX，為了促進同學間的交流，營造良好氛圍，提高同學們的團結協作能力，建設和諧校園，物流10401、10402 班本著“積極進取、團結高效，勇于創(chuàng)新、友誼第一”的宗旨，組織這一次素質拓展活動。
主辦單位：湖北經濟學院法商學院工商管理、物流與工程管理系物流10402 班
活動主題：溝通 友誼 團結 協作 快樂
活動目的：旨在加強學生們的自我拓展能力，培養(yǎng)學生們的團結協作能力，加強同學之間的交流。
活動時間：XXXX年3 月24 日（星期六下午2:00~4:30）
活動地點：東區(qū)（暫定）
活動對象：物流10401、10402 班
總負責人：聶和華 、劉楨
策劃負責人：王華、陳漢晴、傅艷芳
活動動負責人：聶和華 、劉楨
活動內容及規(guī)則
1、分組與團隊展示：下午兩點鐘所有參與游戲的人圍成一個圓圈，然后按照 1-10 報數，同是 1 的分到一組，同理分好十組左右，之后由十位負責人分別帶到足球場的'空地上，給十分鐘讓每個團隊選出自己的隊長，并想好隊名及口號等；十分鐘到后從第一組開始，輪著來，依次進行團隊展示。
2、綁腿跑：每組出十個人，分成二個部分，分別站到操場的二邊，一邊5個隊員，然后將相鄰兩個人的腿用細繩綁緊，綁好后站在起點，當聽到裁判喊開始時，每個隊伍開始跑，同時計時員開始計時，當跑到操場另外一邊的時候該組的另一對出發(fā)向起點跑，到達起點時停止計時，然后統(tǒng)計人員把各隊的時間在上登記好。要求在整個過程中細繩沒有松落，否則作為違規(guī)處理，并在原有時間上加罰時間。
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