素質(zhì)拓展策劃書
時(shí)光匆匆，我們在忙碌中奔走，一段時(shí)間的工作已告一段落，我們又將續(xù)寫新的詩篇，迎接我們的是新的工作內(nèi)容和工作目標(biāo)，此時(shí)需要提前做好策劃書了。那么你知道策劃書如何寫嗎？下面是小編精心整理的素質(zhì)拓展策劃書，希望能夠幫助到大家。
素質(zhì)拓展策劃書1
活動(dòng)背景：
告別了xx年的寒冬，我們迎來了生機(jī)勃勃的xx年，為了促進(jìn)同學(xué)間的交流，營造良好氛圍，提高同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，建設(shè)和諧校園，物流10401、10402班本著“積極進(jìn)取、團(tuán)結(jié)高效，勇于創(chuàng)新、友誼第一”的宗旨，組織這一次素質(zhì)拓展活動(dòng)。
主辦單位：
湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院法商學(xué)院工商管理、物流與工程管理系物流10402班
活動(dòng)主題：
溝通友誼團(tuán)結(jié)協(xié)作快樂
活動(dòng)目的：
旨在加強(qiáng)學(xué)生們的自我拓展能力，培養(yǎng)學(xué)生們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)同學(xué)之間的.交流。
活動(dòng)時(shí)間：
xx年3月24日（星期六下午2：00~4：30）
活動(dòng)地點(diǎn)：
東區(qū)（暫定）
活動(dòng)對象：
物流10401、10402班
總負(fù)責(zé)人：
聶和華、劉楨
策劃負(fù)責(zé)人：
王華、陳漢晴、傅艷芳
活動(dòng)動(dòng)負(fù)責(zé)人：
聶和華、劉楨
活動(dòng)內(nèi)容及規(guī)則：
1、分組與團(tuán)隊(duì)展示：下午兩點(diǎn)鐘所有參與游戲的人圍成一個(gè)圓圈，然后按照1―10報(bào)數(shù)，同是1的分到一組，同理分好十組左右，之后由十位負(fù)責(zé)人分別帶到足球場的空地上，給十分鐘讓每個(gè)團(tuán)隊(duì)選出自己的隊(duì)長，并想好隊(duì)名及口號等；十分鐘到后從第一組開始，輪著來，依次進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示。
2、綁腿跑：每組出十個(gè)人，分成二個(gè)部分，分別站到操場的二邊，一邊5個(gè)隊(duì)員，然后將相鄰兩個(gè)人的腿用細(xì)繩綁緊，綁好后站在起點(diǎn)，當(dāng)聽到裁判喊開始時(shí)，每個(gè)隊(duì)伍開始跑，同時(shí)計(jì)時(shí)員開始計(jì)時(shí)，當(dāng)跑到操場另外一邊的時(shí)候該組的另一對出發(fā)向起點(diǎn)跑，到達(dá)起點(diǎn)時(shí)停止計(jì)時(shí)，然后統(tǒng)計(jì)人員把各隊(duì)的時(shí)間在上登記好。要求在整個(gè)過程中細(xì)繩沒有松落，否則作為違規(guī)處理，并在原有時(shí)間上加罰時(shí)間。
素質(zhì)拓展策劃書2
活動(dòng)背景
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”是由共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)計(jì)劃而聯(lián)合實(shí)施的一項(xiàng)系統(tǒng)工程，旨在全國貫徹黨的教育方針，堅(jiān)持面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來，以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，造就“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”的四有青年，按照現(xiàn)代人力資源開發(fā)的思想和理念，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)的規(guī)劃、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。
活動(dòng)內(nèi)容
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的基本內(nèi)容是以開發(fā)大學(xué)生人力資源為著眼點(diǎn)，進(jìn)一步整合深化教學(xué)主渠道外有助于學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動(dòng)和工作項(xiàng)目，在思想政治與道德教育、社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文體藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作、技能培訓(xùn)及其他等六個(gè)方面引導(dǎo)和幫助廣大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)，全面成長成才。
“思想政治與道德素養(yǎng)”欄主要記載學(xué)生參加黨、團(tuán)組織的重要活動(dòng)及在思想認(rèn)識(shí)、道德品質(zhì)等方面的表現(xiàn)。
“社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)”欄主要記載學(xué)生組織或參加的社會(huì)實(shí)踐、志愿服務(wù)等活動(dòng)以及在活動(dòng)中的表現(xiàn)和取得的成果。
“科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)”欄主要記載學(xué)生課外從事的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動(dòng)以及在參加各級各類學(xué)術(shù)、科技、創(chuàng)業(yè)等比賽中取得的成績。
“文化藝術(shù)與身心發(fā)展”欄主要記載學(xué)生參與的文體藝術(shù)活動(dòng)和取得的成績，以及有益于身心健康發(fā)展的其它經(jīng)歷。
“社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作”欄主要記載學(xué)生組織或參與的社團(tuán)活動(dòng)，所擔(dān)任的學(xué)生干部職務(wù)及在組織、管理能力方面的鍛煉，也包括在校外所兼任的社會(huì)工作。
“技能培訓(xùn)及其它”欄主要記載學(xué)生參加各類技能培訓(xùn)及取得的成績。未能被上述所包括的其它重要經(jīng)歷或成果也可在這一欄里填寫。
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的實(shí)施主要圍繞職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo)、素質(zhì)拓展訓(xùn)練、建立評價(jià)體系、強(qiáng)化社會(huì)認(rèn)同四個(gè)環(huán)節(jié)展開。
活動(dòng)意義
實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”是服務(wù)于經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的需要，是服務(wù)于素質(zhì)教育的需要，是服務(wù)于青年學(xué)生成長成才的需要。
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”是在鼓勵(lì)大學(xué)生參加課外實(shí)踐活動(dòng)的基礎(chǔ)上，鍛煉大學(xué)生的綜合能力。它有利于形成大學(xué)生自覺參與素質(zhì)教育的積極導(dǎo)向;有利于動(dòng)員社會(huì)資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育;有利于增強(qiáng)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)、就業(yè)的意識(shí)和能力。實(shí)施這一計(jì)劃，使大學(xué)生的素質(zhì)教育更加扎實(shí)、有效，并落到實(shí)處。
核心內(nèi)容
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”由“兩項(xiàng)設(shè)計(jì)”，“一組活動(dòng)”，“一次測評”，“一本證書”，“十個(gè)導(dǎo)向指標(biāo)”組成。
1)“兩項(xiàng)設(shè)計(jì)”，即職業(yè)導(dǎo)航設(shè)計(jì)和學(xué)業(yè)進(jìn)程設(shè)計(jì)。人生規(guī)劃和職業(yè)設(shè)計(jì)，可以幫助各位同學(xué)降低成功的成本。職業(yè)導(dǎo)航設(shè)計(jì)引導(dǎo)同學(xué)們結(jié)合自己的興趣愛好、家庭背景、價(jià)值追求和國情現(xiàn)實(shí)設(shè)計(jì)自己的職業(yè)道路和事業(yè)方向，幫助各位同學(xué)優(yōu)化人生道路，減少和避免成功道路上的各種障礙;在職業(yè)導(dǎo)航設(shè)計(jì)的基礎(chǔ)上，科學(xué)合理地安排在學(xué)校接受教育的內(nèi)容、方式、途徑和目標(biāo)，幫助同學(xué)們在大學(xué)校園里愉快、健康、積極地生活和學(xué)習(xí)，順利完成學(xué)業(yè)。
2)“一組活動(dòng)”，即各位同學(xué)在進(jìn)行了“兩項(xiàng)設(shè)計(jì)”之后，鼓勵(lì)和幫助大家選擇并開展一組有主題的課外活動(dòng)，拓展自身綜合素質(zhì)。
3)“一次測評”，即在大家參加了豐富的課外活動(dòng)和教育項(xiàng)目之后，學(xué)校對各位同學(xué)的素質(zhì)拓展成果進(jìn)行一次測評，幫助同學(xué)們明確能力
優(yōu)勢，發(fā)現(xiàn)能力失衡和能力貧困，為進(jìn)一步的素質(zhì)拓展提供參考依據(jù)。
4)“一本證書”，即在各位同學(xué)面臨就業(yè)的時(shí)候，學(xué)校為每一位同學(xué)提供一本素質(zhì)拓展證書，作為在校期間素質(zhì)拓展的憑證和記錄。我校證書采用團(tuán)中央,教育部和全國學(xué)聯(lián)印制的統(tǒng)一版本,該證書被國家勞動(dòng)人事部門認(rèn)可,在就業(yè)市場上全國通用。
5)“十個(gè)導(dǎo)向指標(biāo)”，即組織同學(xué)參加一次專業(yè)技能培訓(xùn);參加一次創(chuàng)業(yè)實(shí)踐或創(chuàng)業(yè)培訓(xùn);完成一件創(chuàng)新作品;參加一次青年志愿者社會(huì)公益活動(dòng);參加一次社會(huì)實(shí)踐和社會(huì)調(diào)查;參加一次國際交流活動(dòng);參加一次前沿學(xué)術(shù)活動(dòng);鼓勵(lì)每位同學(xué)獲得一本職業(yè)資格等級證書;鼓勵(lì)每位同學(xué)擔(dān)任一屆學(xué)生干部;鼓勵(lì)各位同學(xué)獲得一次表彰和獎(jiǎng)勵(lì)。這十個(gè)導(dǎo)向指標(biāo)只是告訴同學(xué)們應(yīng)該按照這幾個(gè)方面安排和規(guī)劃自己的`素質(zhì)拓展計(jì)劃，并不要求大家面面俱到，樣樣精通�！洞髮W(xué)生素質(zhì)拓展證書》填寫項(xiàng)目參考列項(xiàng)表一、思想政治與道德素養(yǎng)
1、參加黨團(tuán)組織生活情況;
2、參加各級馬列、黨的知識(shí)小組學(xué)習(xí)情況及競賽獲獎(jiǎng)情況;
3、是否遞交入黨申請書及參加各級黨校培訓(xùn)情況;
4、是否黨員(或入黨積極分子)及在各種學(xué)生活動(dòng)中發(fā)揮作用情況;
5、參加各級有關(guān)思想政治和道德素養(yǎng)的研討會(huì)、座談會(huì)或講座情況;
6、在各級思想理論公開刊物上發(fā)表文章情況;
7、所在班級、寢室獲各級表彰情況及個(gè)人做出貢獻(xiàn)情況;
8、獲得國家、省、市和學(xué)校的各種綜合獎(jiǎng)勵(lì)情況。
二、社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)
1、組織(參加)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)情況(集體活動(dòng)、個(gè)人活動(dòng));
2、所在社會(huì)實(shí)踐集體獲獎(jiǎng)情況(國家級、省級、市級、校級、學(xué)院級)及個(gè)人所發(fā)揮的作用;
3、個(gè)人獲獎(jiǎng)情況(國家級、省級、市級、校級、學(xué)院級);
4、參加志愿者服務(wù)情況(大型活動(dòng)服務(wù)、學(xué)雷鋒志愿服務(wù)活動(dòng)、扶貧支教等)及獲獎(jiǎng)情況;
5、參加志愿者服務(wù)的時(shí)間情況。
三、科學(xué)技術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)
1、參加科技創(chuàng)新類活動(dòng)及取得的成績;
2、參加各類專業(yè)教師指導(dǎo)的課題組情況;
3、發(fā)明創(chuàng)造、專利申請及獲得情況;
4、創(chuàng)辦或參加高科技公司工作情況;
5、參加各項(xiàng)各級(國家級、省級、市級、校級、學(xué)院級)競賽及取得成績情況(“挑戰(zhàn)杯”科技作品競賽和創(chuàng)業(yè)計(jì)劃大賽、全國大學(xué)生英語競賽、大學(xué)生電子設(shè)計(jì)競賽、大學(xué)生數(shù)學(xué)建模競賽等);
6、參加各類學(xué)術(shù)講座、科研報(bào)告會(huì)情況。
四、文體藝術(shù)與身心健康
1、參加文藝活動(dòng)情況(如：唱歌、跳舞、主持、器樂、戲曲、情景劇等)及獲獎(jiǎng)情況;
2、參加體育活動(dòng)情況(如：課外鍛煉、各級田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、單項(xiàng)體育比賽等)及獲獎(jiǎng)情況;
3、參加心理教育和訓(xùn)練情況;
4、其他有益于身心健康的活動(dòng)(如：繪畫、書法、攝影、手工藝制作、影視欣賞等)及獲獎(jiǎng)情況;
五、社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作
1、參加校內(nèi)社團(tuán)活動(dòng)情況;
2、擔(dān)任社團(tuán)干部，組織參加各類活動(dòng)情況;
3、參加校外社團(tuán)活動(dòng)情況;
4、擔(dān)任校外社團(tuán)干部，組織參加各類活動(dòng)情況;
5、擔(dān)任班團(tuán)干部及組織參加各類活動(dòng)情況;
6、擔(dān)任學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)干部及組織參加各類活動(dòng)情況;
7、擔(dān)任學(xué)校團(tuán)委、學(xué)生會(huì)干部及組織參加各類活動(dòng)情況。
六、技能培訓(xùn)及其他
1、各級各類技術(shù)培訓(xùn)情況(駕駛執(zhí)照、管理類如ISO9000系列等、計(jì)算機(jī)類如微機(jī)ATC/ATEC證書或各級程序員等、英語類如GRE/TOEFL/GMAT/BEC/IELTS等、職業(yè)資格類如律師資格證、注冊會(huì)計(jì)師證、各類評估師、經(jīng)濟(jì)師資格證等);
2、其他未能被上述所包括的重要培訓(xùn)經(jīng)歷或取得的證書。
證書的認(rèn)證必須客觀、準(zhǔn)確，堅(jiān)持“誰組織、誰認(rèn)證”的原則，素質(zhì)拓展項(xiàng)目的組織單位需出示原始憑證或證明作為認(rèn)證的依據(jù)：
1、學(xué)院各部門組織的活動(dòng)由組織方提供憑證。
2、各系統(tǒng)一組織的活動(dòng)由系團(tuán)總支確認(rèn)，團(tuán)支部、班委會(huì)組織的活動(dòng)由團(tuán)支部、班委會(huì)提供憑證;
3、非全體團(tuán)員參加的活動(dòng)，以團(tuán)支部、班委會(huì)等部門記載的情況作為認(rèn)證依據(jù);
4、獲獎(jiǎng)證書、正式文件、載有發(fā)表文章的報(bào)刊原件、復(fù)印件、參加外單位活動(dòng)的書面證明;
5、學(xué)生參加活動(dòng)如獲得院外核實(shí)，也可附于本證書內(nèi)。
認(rèn)證工作程序：
1、個(gè)人初填。按《大學(xué)生素質(zhì)拓展證書》的六大欄目客觀填寫《西安華西大學(xué)××學(xué)院××年度大學(xué)生素質(zhì)拓展證書個(gè)人項(xiàng)目申報(bào)表》交團(tuán)支部。
2、支部初評。團(tuán)支部召開認(rèn)證工作組全體工作人員會(huì)議，根據(jù)每位同學(xué)的個(gè)人填報(bào)內(nèi)容，對照院、系、班級認(rèn)證項(xiàng)目及有關(guān)原始材料進(jìn)行審核，形成意見。
3、班內(nèi)公示。將每位同學(xué)的申報(bào)表在班內(nèi)公示，征求意見，經(jīng)團(tuán)支部書記簽字后上報(bào)學(xué)院認(rèn)證中心。
4、系認(rèn)證中心審核。系級認(rèn)證中心認(rèn)真檢查、核對后，在《個(gè)人項(xiàng)目申報(bào)表》上加蓋專門的認(rèn)證章，內(nèi)容為“××系學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)證中心”。
5、證書填寫。根據(jù)學(xué)生《個(gè)人項(xiàng)目申報(bào)表》上的實(shí)際內(nèi)容，結(jié)合團(tuán)支部、系級認(rèn)證中心填寫的意見，由團(tuán)支部組織專人統(tǒng)一填寫或打印證書。
6、系認(rèn)證中心認(rèn)證。系認(rèn)證中心對《大學(xué)生素質(zhì)拓展證書》上的記錄予以確認(rèn)，并加蓋專門的認(rèn)證章。(內(nèi)容為“××系素質(zhì)拓展認(rèn)證中心”)。
7、學(xué)院認(rèn)證中心認(rèn)證。在學(xué)生畢業(yè)時(shí)以學(xué)院為單位統(tǒng)一進(jìn)行《大學(xué)生素質(zhì)拓展證書》的認(rèn)證，也可視學(xué)生畢業(yè)求職需要適當(dāng)提前。
素質(zhì)拓展策劃書3
活動(dòng)時(shí)間：10月29日
活動(dòng)成員：團(tuán)辦公室全體成員
活動(dòng)地點(diǎn)：路橋金泉農(nóng)莊
活動(dòng)目的：通過這次活動(dòng)、培養(yǎng)團(tuán)內(nèi)人員的相互合作精神，更深層次的了解彼此、培養(yǎng)個(gè)人的獨(dú)立，自主的精神、在大自然中放松自己，找到屬于真正的`自己、
活動(dòng)流程：1、星期五去平橋買燒烤的材料和租烤箱、
2、星期六早上8點(diǎn)出發(fā)去農(nóng)莊
3、到農(nóng)莊后熟悉環(huán)境
4、11點(diǎn)到2點(diǎn)燒烤
5、2點(diǎn)到3點(diǎn)在農(nóng)場游樂區(qū)玩各類游戲
6、3點(diǎn)到4點(diǎn)在農(nóng)場采栽水果
7、5點(diǎn)回學(xué)校
活動(dòng)注意事項(xiàng)：1、要跟著團(tuán)隊(duì)走，不能隨意脫離團(tuán)隊(duì)
2、燒烤時(shí)要注意安全
3、自己身邊要帶點(diǎn)錢、但不要多帶
活動(dòng)經(jīng)費(fèi)統(tǒng)計(jì)：一共1200元、
車費(fèi)共花400元
燒烤共花620元
采摘共180元
策劃人：劉夢莎
素質(zhì)拓展策劃書4
一、活動(dòng)背景：滿懷喜悅的莘莘學(xué)子揣著絢麗的夢想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺(tái)、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨(dú)自面對人生諸多的問題，從而會(huì)產(chǎn)生諸多的困擾和不適應(yīng)。雖然新生存在良好適應(yīng)潛質(zhì)，但在處理人際關(guān)系，自主規(guī)劃大學(xué)生活，對負(fù)性情緒的應(yīng)對等方面需加強(qiáng)心理教育引導(dǎo)；并且引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡有著十分重要的實(shí)際意義。
二、活動(dòng)目的：
通過心理拓展訓(xùn)練宣傳心理健康知識(shí)，幫助同學(xué)們盡快調(diào)整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑；進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)們心理自助能力與助人能力；使得同學(xué)們樹立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理適應(yīng)和社會(huì)生活適應(yīng)能力；從而引導(dǎo)同學(xué)們順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡。
三、活動(dòng)主題：我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)。
四、活動(dòng)性質(zhì)：發(fā)展性、教育性、開放性、自主性。
五、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)者：班級、系心理輔導(dǎo)老師。
六、活動(dòng)參與對象：教育系，學(xué)前教育一班，全體成員。
七、活動(dòng)具體時(shí)間：20xx、12、15（周三）下午18：00—20：00
八、活動(dòng)地點(diǎn)：1411（本班教室）
九、活動(dòng)時(shí)間：95分鐘
十、道具準(zhǔn)備：秒表十個(gè)（手機(jī)、手表也可，各班自備）、紙制錘棒4根、隊(duì)旗4張、A4紙4張張、筆4支、彩筆4支、
十一、活動(dòng)流程：
（一）暖身活動(dòng)：緩解隊(duì)員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來（5分鐘）
【大樹與松鼠】：隊(duì)員列隊(duì)站好后，以“1、2、3”報(bào)數(shù)。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒成對的隊(duì)員是流浪松鼠或者孤樹。
領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”（這時(shí)沒成對的隊(duì)員是流浪松鼠），大樹不動(dòng)，松鼠必須離開原來的大樹，重新選擇大樹，產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。
領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹”（這時(shí)沒成對的隊(duì)員是孤樹），松鼠不動(dòng)，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹，并圈住松鼠，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
（二）活動(dòng)：我自信 我快樂 我成長
1、我們共有一個(gè)家：分組并建設(shè)小組文化（20分鐘）
�、�、分組：以1-4報(bào)數(shù)，將每個(gè)團(tuán)隊(duì)分為4個(gè)組，每組人數(shù)相等。（2分鐘）
【相識(shí)】：給每組隊(duì)員5分鐘的時(shí)間，讓大家熟悉彼此的名字。
【棒打薄情郎】：每組站成一個(gè)圈，選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中間，他面對的'人開始喊出一個(gè)成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫者面前，該人必須再喊出另一個(gè)成員的名字（不能重復(fù)）。如果叫不出來，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯(cuò)了位置，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒，并由他執(zhí)棒。（如，本來對面同學(xué)叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個(gè)時(shí)候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓(xùn)練工具：每隊(duì)紙質(zhì)棍4根）
Ⅱ、建設(shè)組文化：每組選一名組長。確定組長后，領(lǐng)導(dǎo)者召集組長瀆職一下工作任務(wù)（10分鐘）
【起隊(duì)名、寫隊(duì)歌】：小組成員群策群力為自己隊(duì)起隊(duì)名、寫隊(duì)歌。
【設(shè)計(jì)隊(duì)旗】：設(shè)計(jì)簡單的隊(duì)旗，并畫在發(fā)給的彩旗上。隊(duì)員在隊(duì)旗上簽名留念。（訓(xùn)練工具， 彩筆4支、彩旗4面）
【相見歡】：全體隊(duì)員設(shè)計(jì)造型舉隊(duì)旗合影留念。
2、幽默與愉快：幫助隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)中找到愉快感，釋放和排解心理壓力。（5分鐘）
【同心圓】領(lǐng)導(dǎo)者將隊(duì)員排成兩個(gè)同心圓，隨著領(lǐng)導(dǎo)者的口令同心圓轉(zhuǎn)動(dòng)，口令一停，面對面的兩人握手，并大聲喊“你好”，領(lǐng)導(dǎo)者喊“貓”（或者其他動(dòng)物），這時(shí)隊(duì)員面對面做貓或其他動(dòng)物的鬼臉或者動(dòng)作。
3、分享感悟：通過分享，幫助隊(duì)員學(xué)習(xí)解決問題的技能，體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會(huì)生活能力。（10分鐘）
隊(duì)員圍成一圈，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)隊(duì)員做體驗(yàn)分享：在訓(xùn)練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什么感受；在比賽項(xiàng)目中失敗的小組，分析失敗的原因；自己或小組的目的是否達(dá)到，沒有達(dá)到的原因是什么？分享結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)提升。
【信任坐】隊(duì)員站立圍成一圈，兩腳靠攏并齊，把自己的腳尖頂在前面隊(duì)友的腳后跟部，從領(lǐng)導(dǎo)者的口令，緩緩坐在身后隊(duì)員的大腿上，坐下后，領(lǐng)導(dǎo)者讓隊(duì)員做一些動(dòng)作，如：把右手（或左手）搭在前面隊(duì)友的肩上，右手（或左手）向上舉，象花開放般等等。
7、全家福留影，團(tuán)體成員互留聯(lián)系方式。（5分鐘）
十二、所有隊(duì)員集合做總結(jié)講話
十三、訓(xùn)練注意事項(xiàng)：
1、 組織者在訓(xùn)練前領(lǐng)取訓(xùn)練工具。訓(xùn)練結(jié)束后，組織者需檢查訓(xùn)練工具。
2、 組織者在每項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目開始前，要召集小組長安排訓(xùn)練內(nèi)容和說明注意事項(xiàng)。
3、 訓(xùn)練結(jié)束后，組織者布置家庭作業(yè)，收齊后，進(jìn)行批閱，對需要進(jìn)行個(gè)體輔導(dǎo)的同學(xué)應(yīng)開展個(gè)體輔導(dǎo)。
4、 組織者由心理委員擔(dān)任，
5、 由于活動(dòng)道具有限，隊(duì)員需愛護(hù)他道具，每組比賽完成后都需交給下一組的組長。
十四、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
筆、彩筆各4支12元。 隊(duì)旗 ： 2元 * 40張 = 80元。
A4紙 ：0、1 *40張 =4元。
十五、其他未盡事宜，有不詳之處另作補(bǔ)充。
磨練意志，陶冶情操，完善人格，熔煉團(tuán)隊(duì)。
學(xué)前教育一班
策劃書：王**
20xx、12、 12
素質(zhì)拓展策劃書5
主辦單位：
承辦單位：策劃人:一.活動(dòng)名稱戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)二.活動(dòng)目的及意義
a.通過本次素質(zhì)拓展游戲增進(jìn)協(xié)會(huì)成員之間的了解，增強(qiáng)員工之間的默契和感情，以及
培養(yǎng)大家的團(tuán)結(jié)合作能力及協(xié)調(diào)能力。 b.一定程度上提高員工的身體素質(zhì)。三.活動(dòng)目標(biāo)
a)本活動(dòng)旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強(qiáng)對他人的信任; b)增進(jìn)團(tuán)隊(duì)溝通能力、執(zhí)行力、團(tuán)隊(duì)凝聚力; c)激發(fā)個(gè)人潛能，增強(qiáng)成功素質(zhì)，與成功的自己相約; d)加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的協(xié)作互助精神;
e)加強(qiáng)員工的責(zé)任感和進(jìn)取心，對前景建立堅(jiān)定的信念和信心; f)
增進(jìn)團(tuán)隊(duì)的向心力和戰(zhàn)斗力;增進(jìn)員工對團(tuán)隊(duì)的歸屬感;
g)放松身心、營造積極、快樂、溫馨的團(tuán)隊(duì)氛圍。
四.活動(dòng)內(nèi)容時(shí)間：地點(diǎn)：
1：素質(zhì)拓展游戲環(huán)節(jié)
a)分隊(duì)并制作隊(duì)標(biāo)(每隊(duì)10―12人) b)隊(duì)內(nèi)決定隊(duì)員成分(隊(duì)長，指揮)
2：團(tuán)隊(duì)交流(心得體會(huì))，交流結(jié)束后由隊(duì)長上交心得體會(huì)五.游戲活動(dòng)規(guī)則
本次活動(dòng)主要實(shí)行計(jì)分制，分4隊(duì)進(jìn)行游戲比賽(各隊(duì)隨機(jī)分配)，通過幾個(gè)小游戲的積分決出最后勝利者。本次游戲分成幾塊，有六到七個(gè)小的游戲組成。每一個(gè)小游戲單獨(dú)計(jì)分。
主要活動(dòng)游戲有：具體活動(dòng)內(nèi)容及方式
無敵風(fēng)火輪
一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型二、道具要求：報(bào)紙、膠帶三、場地要求：一片空曠的大場地四、游戲時(shí)間：10分鐘左右
五、詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。六、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
注：
1：活動(dòng)一切需保證參與隊(duì)員的安全
2：活動(dòng)過程中一切聽從裁判員安排
3：條件時(shí)間允許，所有隊(duì)員合作完成信任背摔游戲4：心得體會(huì)需活動(dòng)后三日內(nèi)以電子擋形式上交社團(tuán)負(fù)責(zé)人5：活動(dòng)結(jié)束后社團(tuán)負(fù)責(zé)人向團(tuán)委，系主管老師匯報(bào)活動(dòng)成果
①要求：只能身體的接觸和晃動(dòng)，不能松手，斷了要接受懲罰。 ②用具：呼啦圈
�、垡饬x:培養(yǎng)整體觀念，使個(gè)體與整體保持一致，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神。 ④注意事項(xiàng)：如果有人的身體的.柔韌性差，可以讓其監(jiān)督參賽人員。參賽人員不小心摔倒，及時(shí)讓其休息。游戲注意安全。
(3)五分鐘傳遞木棍
全體成員分成若干隊(duì),成員圍成一圈，每個(gè)人手里握著一根木棍，豎直放地面。每個(gè)人之間有一定的距離，由領(lǐng)隊(duì)的發(fā)出口號，口號一發(fā)出，全體轉(zhuǎn)動(dòng)，并且松手，讓木棍停留一會(huì)兒，握住下一個(gè)人的木棍，如果有人未接住，淘汰，以此方式繼續(xù)。這樣的方式繞著轉(zhuǎn)動(dòng)五分鐘，看哪個(gè)隊(duì)伍最后剩的人數(shù)最多，這個(gè)就隊(duì)伍勝利。 ①意義：宣揚(yáng)個(gè)體的同時(shí)，注重團(tuán)體，合作完成任務(wù)。
�、谧⒁馐马�(xiàng)：注意木棍在轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候，滑落擊中隊(duì)員，出現(xiàn)此類情況，不要驚呼大叫。
�、塾镁撸喝舾L木棍。
7.活動(dòng)費(fèi)用：待定
素質(zhì)拓展策劃書6
素質(zhì)拓展策劃書
【活動(dòng)主題】 溝通 友誼 團(tuán)結(jié) 協(xié)作
【活動(dòng)宗旨】
素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為體驗(yàn)式訓(xùn)練，是從行動(dòng)著手，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，在實(shí)踐中經(jīng)歷，感受，分享，感悟，思考。這些活動(dòng)主要以體能活動(dòng)為主線，以心理挑戰(zhàn)為重點(diǎn)，從而達(dá)到班上成員的性格完善，激發(fā)同學(xué)們的潛能，培養(yǎng)以及增強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)精神；促進(jìn)個(gè)體與集體的雙發(fā)展，增強(qiáng)同學(xué)們的合作能力；激發(fā)個(gè)體的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)意識(shí)。
【活動(dòng)目的】
1、 通過拓展培訓(xùn)，在班級內(nèi)部營造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，增進(jìn)班級以及班上成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系。
2、 在活動(dòng)過程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的 領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能，為在將來的工作成為一名主動(dòng)而積極的'成員打 下基礎(chǔ)。
3、 依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作 能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對方式。
【活動(dòng)時(shí)間】 20xx年12月9日下午15:00~17:30
【活動(dòng)對象】 XX學(xué)校XX班級所有成員
【活動(dòng)地點(diǎn)】 XX學(xué)院三號足球場
【活動(dòng)組織機(jī)構(gòu)】
主辦方：
承辦方：
【現(xiàn)場組織人員】
總 指 揮：
副 指 揮：
總 策 劃：
副 策 劃：
隨隊(duì)裁判、監(jiān)督組、工作人員：小組剩余人員以及班上其它五個(gè)小組各派出的一名裁判人員
【預(yù)計(jì)經(jīng)費(fèi)】買氣球，吸管，繩子，獎(jiǎng)品等花費(fèi)約200元
【活動(dòng)流程】
1、宣讀素質(zhì)拓展訓(xùn)練的要求、注意事項(xiàng)；
2、宣布工作人員名單；
3、由各小組負(fù)責(zé)人宣布本隊(duì)人員各項(xiàng)目參賽名單；
4、素質(zhì)拓展訓(xùn)練正式開始；
5、素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束并為各個(gè)項(xiàng)目的獲勝小組頒發(fā)禮品。
【活動(dòng)項(xiàng)目】
一、解手鏈
活動(dòng)目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。
活動(dòng)說明：所有人站成一個(gè)圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊
人的手）。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個(gè)大家手拉手的一個(gè)大圓圈，看哪個(gè)小組在最短的時(shí)間內(nèi)解開，最先解開的即為獲勝方。
注意事項(xiàng)：此項(xiàng)目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個(gè)大圈，另一種使兩個(gè)套著的環(huán)。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊(duì)員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但必須馬上封閉。
二、氣球接力
活動(dòng)目的：考驗(yàn)隊(duì)員間的默契及合作能力。
道具：若干個(gè)氣球
游戲規(guī)則：各小組分別把人分成四組，每兩個(gè)人一組。游戲開始時(shí)，每組的第一隊(duì)人員背靠背夾住一個(gè)氣球從起點(diǎn)向終點(diǎn)跑，再從終點(diǎn)運(yùn)到起點(diǎn)，然后第二隊(duì)，第三隊(duì)，第四對人員照同樣的方法循環(huán)下去，哪一組隊(duì)員最先跑完，即為獲勝方。
注意事項(xiàng)：在跑的過程中雙手不可觸碰氣球，若中途氣球掉落或破裂，必須返回起點(diǎn)重新開始。
三、吸管運(yùn)輸
游戲目的：考驗(yàn)協(xié)作能力，促進(jìn)隊(duì)員之間情感的交流。
道具：吸管若干支
游戲規(guī)則：8個(gè)人一組，每人嘴里叼一支吸管，第一個(gè)人在吸管上放一個(gè)有一定重量的鑰匙環(huán)之類的東西，當(dāng)比賽開始時(shí)，大家不能用手
接觸吸管和鑰匙環(huán)，而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環(huán)傳給下個(gè)人，直到傳到最后一人嘴叼的吸管上，最先傳完的一組為獲勝方。
注意事項(xiàng)：手不能接觸吸管和鑰匙環(huán)，不能使鑰匙環(huán)掉落，若出現(xiàn)兩種情況，即犯規(guī)，犯規(guī)的小組必須從第一個(gè)隊(duì)員重新再開始。
四、兩人三足接力
游戲目的：考驗(yàn)隊(duì)員的協(xié)調(diào)合作能力。
游戲規(guī)則：各小組分別把人分成四組，每兩個(gè)人一組，兩人并肩而站用繩子將左右腳綁在一起，哨聲響各隊(duì)開始，到達(dá)終點(diǎn)往返跑，本小組第二隊(duì)隊(duì)員須在第一隊(duì)隊(duì)員到達(dá)起點(diǎn)擊掌后開始跑，最先跑完的小組為獲勝方。
注意事項(xiàng)：隊(duì)員中途跌倒可站起來繼續(xù)前進(jìn)，若中途繩子散開須跑回終點(diǎn)重新開始。
五、愛的抱抱（所有人員參加） 游戲規(guī)則：選出兩個(gè)裁判，其余所有人員手拉手圍成一個(gè)大圓圈，準(zhǔn)備好后所有人按順時(shí)針圍圈跑，在跑的中途中裁判會(huì)喊出一個(gè)數(shù)字，隊(duì)員們聽到后就要按那個(gè)數(shù)字組到一塊去，比如裁判喊“5”，五個(gè)同學(xué)就要組到一塊，錯(cuò)誤者被淘汰出局。
【頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié)】由本次活動(dòng)總指揮為優(yōu)勝的小組頒發(fā)小禮品便簽本、筆芯以及糖果。
素質(zhì)拓展策劃書7
一、活動(dòng)主題
同心才能走得更遠(yuǎn)，同德才能走得更近
二、活動(dòng)目的
團(tuán)隊(duì)效率的提升靠的不只是技能，還有就是如何提升團(tuán)隊(duì)的綜合素質(zhì)以及工作效率。素質(zhì)，就是可以直接影響工作結(jié)果的特質(zhì)，因此，素質(zhì)的差異就直接引發(fā)了績效的差異，同時(shí)也引發(fā)了團(tuán)隊(duì)的績效成果差異！人類社會(huì)發(fā)展至今，已發(fā)展成為依靠團(tuán)隊(duì)成就未來的時(shí)代。作為萬物之靈的我們，依靠團(tuán)隊(duì)所能提升的能量已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過個(gè)人。人們說管理難，難在管人；而管人難，難在管心！心態(tài)好則萬事好，態(tài)度決定一切。我們所做的就是使團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人，都以一個(gè)積極主動(dòng)、認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度去做事情。負(fù)責(zé)任是一切的基礎(chǔ)，人們認(rèn)為一個(gè)人之所以沒有把事情做好，是因?yàn)樗麤]有意愿把他的優(yōu)秀潛質(zhì)發(fā)揮出來，而充分發(fā)揮每個(gè)人優(yōu)秀潛質(zhì)的根本關(guān)鍵就在于心態(tài)的調(diào)整，我們所做的訓(xùn)練就是通過改變心態(tài)來改變一切，而這個(gè)訓(xùn)練正是針對團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)成員進(jìn)行的。
三、活動(dòng)時(shí)間
10月17日13：00—17：00
四、訓(xùn)練地點(diǎn)
成都中醫(yī)藥大學(xué)溫江校區(qū)體育場
五、訓(xùn)練對象
1.校團(tuán)委學(xué)生會(huì)、公寓團(tuán)總支、青年志愿者總隊(duì)及社團(tuán)聯(lián)合會(huì)副部以上干部（含副部）；
2.藥學(xué)院、人文社科學(xué)院、臨床醫(yī)學(xué)院、針灸推拿學(xué)院、外語學(xué)院、公共衛(wèi)生與管理學(xué)院、護(hù)理學(xué)院、民族醫(yī)藥學(xué)院、體育學(xué)院、第二臨床醫(yī)學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)副部以上干部（含副部）。
六、訓(xùn)練準(zhǔn)備
1. 9月29日前，由校團(tuán)委組織部完成對此次團(tuán)校培訓(xùn)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的策劃書，并交由校團(tuán)委顏濤書記審批；
2.待審批通過，于9月30日發(fā)放通知，要求各級團(tuán)學(xué)干部務(wù)必參加團(tuán)校培訓(xùn)，進(jìn)行學(xué)習(xí)；
3.對參加團(tuán)校培訓(xùn)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的同學(xué)進(jìn)行分組（詳情見附表1）；
4.對工作進(jìn)行部門分工（詳情見附表2）。
七、訓(xùn)練項(xiàng)目
1.訓(xùn)練名稱：各盡所能，協(xié)調(diào)發(fā)展
1）訓(xùn)練目的：團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都各有所長，要在訓(xùn)練中贏得效率和勝利就必須充分發(fā)揮、運(yùn)用各自的優(yōu)勢。
2）訓(xùn)練規(guī)則：
訓(xùn)練設(shè)有兩道關(guān)卡，分別為小組集體跳繩和跳竹排舞。每個(gè)關(guān)卡每組所有隊(duì)員同時(shí)進(jìn)行，當(dāng)跳繩的隊(duì)友完成20個(gè)的時(shí)候，才能過關(guān)去跳竹排舞，此時(shí)跳繩還要繼續(xù)進(jìn)行，一直到所有隊(duì)員過完兩關(guān)才算完成。而在訓(xùn)練過程中，如果有一個(gè)環(huán)節(jié)失敗，比如繩子停下或腳被竹排卡住，訓(xùn)練要從第一關(guān)卡從新開始。每組要在限定的5分鐘內(nèi)完成比賽，否則也算闖關(guān)失敗。
按訓(xùn)練完成的時(shí)間評出一至十名，時(shí)間最短的為第一名，其次的為第二名，以此類推。第一名得10分，第二名得9分，以此類推，第十名得1分。闖關(guān)失敗只得1分。
3）訓(xùn)練細(xì)則：
（1）所需要設(shè)備：
跳繩（2根）、竹排（16根）、秒表（2個(gè)）；
（2）訓(xùn)練人數(shù)：
每次兩組同時(shí)進(jìn)行，每組所有人均參加，10組共有350人參加訓(xùn)練；
（3）訓(xùn)練時(shí)間：
60分鐘（5分鐘派發(fā)材料及宣讀比賽規(guī)則，每組分別進(jìn)行訓(xùn)練，共需要50分鐘，5分鐘評比結(jié)果并對訓(xùn)練做出總結(jié)）。
2.訓(xùn)練名稱：團(tuán)隊(duì)合作，張弛有道
1）訓(xùn)練目的：
通過這個(gè)訓(xùn)練，讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒�，而這個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會(huì)傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。
2）訓(xùn)練規(guī)則：
訓(xùn)練開始時(shí)，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在這過程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。訓(xùn)練以組為單位分別進(jìn)行，抽簽決定訓(xùn)練順序的先后和所要擺的圖形。按訓(xùn)練完成的形似和時(shí)間評出一至六名，最形似且時(shí)間最短的為第一名，其次的為第二名，以此類推。第一名得10分，第二名得9分，以此類推，第十名得1分。
3）訓(xùn)練細(xì)則：
所需要設(shè)備：
眼罩20個(gè)、大繩索一條、秒表1個(gè)、口哨一個(gè)。
訓(xùn)練人數(shù)：
每次一組進(jìn)行訓(xùn)練，每組派出20人，十組共有200人參加訓(xùn)練，每組選派的20人必須先選擇沒有參加過訓(xùn)練的組員。其中4人為指揮者，剩余16人進(jìn)行具體圍圖操作。指揮者不能與操作者有身體接觸。
訓(xùn)練時(shí)間：
50分鐘（5分鐘派發(fā)材料及宣讀比賽規(guī)則，每組分別進(jìn)行訓(xùn)練，共需要40分鐘，5分鐘評比結(jié)果并對訓(xùn)練做出總結(jié)）。
3.訓(xùn)練名稱：同進(jìn)退，共患難
1）訓(xùn)練目的：
培養(yǎng)信任合作融合溝通的能力，協(xié)調(diào)合作。
2）訓(xùn)練規(guī)則：
訓(xùn)練開始時(shí)發(fā)令前，每隊(duì)按橫排立于起點(diǎn)線后，分別將相鄰隊(duì)員的左右腿用綁腿套套在一起(套在踝關(guān)節(jié)附近)。所有隊(duì)員以站立方式起跑，聽到發(fā)令后，同時(shí)走或跑向終點(diǎn)（終點(diǎn)處放有海綿包），以最后一名隊(duì)員通過終點(diǎn)線為計(jì)時(shí)終止。距離約70米。用時(shí)少者名次列前。按訓(xùn)練完成的時(shí)間評出一至十名，時(shí)間最短的為第一名，其次的為第二名，以此類推。第一名得10分，第二名得9分，以此類推，第十名得1分。行進(jìn)中所有相鄰隊(duì)員兩腿自始至終要用綁腿繩綁在一起，如遇脫落，需在原地重新系好后才可繼續(xù)行進(jìn)，否則成績無效。如中途有隊(duì)員摔倒，待整理好后可繼續(xù)行進(jìn)。
3）訓(xùn)練細(xì)則：
所需設(shè)備：
短繩（45條）、海綿墊（15個(gè)）、秒表（5個(gè)）
訓(xùn)練人數(shù)：
每組所有人均參加，10組共350人
訓(xùn)練時(shí)間：
分組訓(xùn)練，練習(xí)時(shí)間為15分鐘，一組完成時(shí)間約2－5分鐘，訓(xùn)練最后完成約50分鐘。共需約65分鐘。
八、訓(xùn)練意義
1．希望通過這拓展訓(xùn)練，能讓同學(xué)們懂得用挑戰(zhàn)自我的勇氣，感受團(tuán)隊(duì)的力量，從對個(gè)人的信任到團(tuán)隊(duì)的`信任，同時(shí)也感受個(gè)人來自于團(tuán)隊(duì)成員信任的責(zé)任；
2．明白用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則，調(diào)動(dòng)全隊(duì)的智慧力量，形成頭腦風(fēng)暴，找最簡單有效的方法解決問題。同時(shí)，在充分理解限制的情況下，理解信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)；
3．在一個(gè)變化了的環(huán)境中，做一件在我們原來環(huán)境并不覺的困難的事情其實(shí)是需要有很大勇氣的，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與自我的勇氣激發(fā)；
4．希望通過這次活動(dòng)能充分展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的時(shí)代氣息及多姿多彩的精神風(fēng)貌，發(fā)揮當(dāng)代大學(xué)生的創(chuàng)新精神；
5．希望通過這次活動(dòng)能對校團(tuán)委的工作提高到一個(gè)新水平起到促進(jìn)作用。
九、裁判組成
由體育學(xué)院提供專業(yè)裁判組成裁判組
十、獎(jiǎng)品設(shè)置
獎(jiǎng)項(xiàng)
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
獎(jiǎng)品價(jià)值
第一名
1
團(tuán)校培訓(xùn)結(jié)業(yè)榮譽(yù)證書
第二名
2
團(tuán)校培訓(xùn)結(jié)業(yè)榮譽(yù)證書
第三名
3
團(tuán)校培訓(xùn)結(jié)業(yè)榮譽(yù)證書
十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
項(xiàng)目
費(fèi)用
獎(jiǎng)品設(shè)置花銷
200元
購買物資費(fèi)用
200元
會(huì)場布置等其他費(fèi)用
100元
共計(jì)
500元
附表1：
團(tuán)校培訓(xùn)素質(zhì)拓展訓(xùn)練分組表
組別
組名
人數(shù)
組員名單
1
組別
組名
人數(shù)
組員名單
2
組別
組名
人數(shù)
組員名單
3
組別
組名
人數(shù)
組員名單
4
組別
組名
人數(shù)
組員名單
5
組別
組名
人數(shù)
組員名單
6
組別
組名
人數(shù)
組員名單
7
組別
組名
人數(shù)
組員名單
8
組別
組名
人數(shù)
組員名單
9
組別
組名
人數(shù)
組員名單
10
附表2：部門分工表
部門
職責(zé)
聯(lián)系人
聯(lián)系方式
秘書處
負(fù)責(zé)監(jiān)督、指導(dǎo)活動(dòng)進(jìn)行、資金管理
余廉江
15982032884
辦公室
(校團(tuán)委)
負(fù)責(zé)文件管理、得分統(tǒng)計(jì)、訓(xùn)練結(jié)果記錄
余筱卉
15828604489
組織部
負(fù)責(zé)活動(dòng)的策劃、人員協(xié)調(diào)，活動(dòng)的聯(lián)絡(luò)工作
何玉清
13808206078
實(shí)踐部
專業(yè)團(tuán)體辦公室
就業(yè)創(chuàng)業(yè)導(dǎo)航站
負(fù)責(zé)活動(dòng)物資準(zhǔn)備、場地布置等后勤工作
査海麟
盧振方
張帥
13438260212
13808205243
13458578210
信息部
宣傳部
負(fù)責(zé)做好活動(dòng)的網(wǎng)上前期、中期宣傳，尾期的影像資料的上傳和管理
羅順朋
王振興
13628039961
附表3：物資統(tǒng)計(jì)表
物品
數(shù)量
物品
量
大跳繩
2
眼罩
20
竹竿
16
秒表
10
海綿墊
10
口哨
10
短繩
45
大繩索
5
附表4：評分表
項(xiàng)目
組別
得分
項(xiàng)目
組別
得分
各盡所能，協(xié)調(diào)發(fā)展
各盡所能，協(xié)調(diào)發(fā)展
團(tuán)隊(duì)合作，張弛有道
團(tuán)隊(duì)合作，張弛有道
同進(jìn)退，共患難
同進(jìn)退，共患難
總計(jì)
總計(jì)
裁判員
裁判員
附表5：得分統(tǒng)計(jì)表
組別
得分
名次
校團(tuán)委組織部
素質(zhì)拓展策劃書8
一、活動(dòng)背景:
為加強(qiáng)大學(xué)生思想道德教育,改進(jìn)傳統(tǒng)大學(xué)生素質(zhì)教育工作方式,重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生具備高度社會(huì)責(zé)任感、誠實(shí)守信、人格健全、同理精神、良好職業(yè)素質(zhì)和較強(qiáng)的個(gè)人能力、溝通能力、團(tuán)隊(duì)能力、系統(tǒng)的適應(yīng)與調(diào)控能力、創(chuàng)新能力和領(lǐng)導(dǎo)能力,我院決定于20xx年10月27日舉行二零一二年城環(huán)學(xué)院新生素質(zhì)拓展訓(xùn)練.
二、活動(dòng)主題:
溝通友誼團(tuán)結(jié)協(xié)作感恩
三、活動(dòng)目的:
1.通過游戲互動(dòng)參與來引導(dǎo)受訓(xùn)的每一位同學(xué)走出以往封閉的自我,主動(dòng)與人溝通,打開心扉以完全參與者的態(tài)度來親身體驗(yàn)與察覺,認(rèn)識(shí)自己的閃光點(diǎn)與不足,形成完整的自我概念,樹立積極的生活態(tài)度.
2.以團(tuán)隊(duì)的形式與同伴一起解決問題,解決困難時(shí)團(tuán)隊(duì)的合作是很重要的.通過問題解決的訓(xùn)練,可以使拓展訓(xùn)練受訓(xùn)同學(xué)們學(xué)習(xí)到解決問題的技能,體驗(yàn)到成功的喜悅,增強(qiáng)自信心,提高適應(yīng)社會(huì)生活的能力.
3.安排了很多有意添加幽默的游戲,或?yàn)榻鉀Q困難而采取的活動(dòng).使受訓(xùn)同學(xué)們在訓(xùn)練中產(chǎn)生愉快感,從而達(dá)到心理壓力的釋放或排解,在輕松、相互信賴的團(tuán)隊(duì)氣氛中體驗(yàn)成長.
4.作為一種“先行后知”的現(xiàn)代式學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方法,,素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以激發(fā)、調(diào)整、升華、強(qiáng)化受訓(xùn)同學(xué)們的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能,使受訓(xùn)同學(xué)們心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)形成.借助訓(xùn)練后的促動(dòng)、感悟和思考,影響和指導(dǎo)自己未來的學(xué)習(xí)和生活.
四、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年10月27日
五、活動(dòng)地點(diǎn):
許昌學(xué)院新校區(qū)
六、面向?qū)ο?
20xx級城環(huán)學(xué)院全體新生
七、訓(xùn)練營組委會(huì)成員:
顧問:
總教練:馮亞杰
教練員:20
后勤保障:15
八、培訓(xùn)基本要求:
1、一切行動(dòng)聽指揮.
2、隊(duì)員需著統(tǒng)一校服,穿較為防滑的旅游鞋或運(yùn)動(dòng)鞋,請勿穿皮鞋、高跟鞋,不佩戴手表、戒指以及帶扣的腰帶等尖銳物件,衣兜里除了紙、手絹外不能存在任何東西,尤其是手機(jī).
3、活動(dòng)期間嚴(yán)格遵守時(shí)間,由隊(duì)長負(fù)責(zé)簽到,不得無故請假,不得擅自離開活動(dòng)團(tuán)隊(duì).
4、在訓(xùn)練的整個(gè)過程中要保護(hù)好場地環(huán)境,不得亂扔垃圾,活動(dòng)結(jié)束各小組及時(shí)將垃圾收集到指定地點(diǎn),統(tǒng)一在活動(dòng)結(jié)束后處理；
5.每個(gè)游戲環(huán)節(jié)如果超過時(shí)間就算作未完成,進(jìn)行下一項(xiàng)；
6.活動(dòng)結(jié)束后的可以繼續(xù)使用的物品統(tǒng)一收回.
健康要求:
有以下情況者不能參加
（1）、患有嚴(yán)重的心臟疾病、高血壓、哮喘等易突發(fā)性疾病者；
（2）、患有急性**及其它不適于參加公眾活動(dòng)的疾病者；
（3）、近期做過生大手術(shù)者；
教練員守則:
（1）、嚴(yán)肅對待所有人,不要在訓(xùn)練過程中嬉笑以及閑聊；
�。�2）、訓(xùn)練中教練員要保持活動(dòng)一致,按章進(jìn)行；
（3）、突發(fā)事件適當(dāng)解決并及時(shí)上報(bào)總教練；
�。�4）、在進(jìn)行活動(dòng)項(xiàng)目前,教練員要詳細(xì)介紹項(xiàng)目的安全點(diǎn)、潛在安全隱患、操作規(guī)則；
�。�5）、教練員在訓(xùn)練過程中認(rèn)真貫徹活動(dòng)的思想、目的；
（6）,教練員每兩個(gè)小時(shí)向總教練匯報(bào)本隊(duì)訓(xùn)練進(jìn)程,以保持全隊(duì)的活動(dòng)一致.
訓(xùn)練中的懲罰措施:
�。�1）、俯臥撐；
(2)、卡通跳.分為男式和女式,相同的都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏,小腿要分開,就像漫畫中的姿勢.不同在于:男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開,雙手自然前后擺,同時(shí)嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開,雙手食指和中指在胸前做“v"的姿勢,同時(shí)嘴里要發(fā)出”耶”的聲音；
�。�3）、屁股寫字.顧名思義,就是用屁股寫字.怎么寫呢？雙手放在腰上,然后扭動(dòng)臀部,就像用手在空中比劃一樣把字寫出來,一邊扭,一邊要把寫的筆畫說出來.
九、道具及其它物品安排:
椅子6把、眼罩480個(gè)、繩子若干條、一次性水杯若干個(gè)、氣球若干、秒表、保護(hù)墊、音響設(shè)備、藥品（創(chuàng)可貼,云南白藥等）展板（2塊）、標(biāo)簽（25張打印版）、彩旗（20面）、竹竿（20）、記號筆（紅色、黑色各20支）、剪刀（5把）、中性筆（10支）、筆記本（5個(gè)）、白紙（2m*1.5m一張）、礦泉水（兩件）、擴(kuò)音器（2個(gè)）、計(jì)時(shí)器（2個(gè)）
場地一:田徑場
項(xiàng)目一:入營儀式
內(nèi)容:
1.拓展目的、意義及紀(jì)律
2.教練員個(gè)人簡介
3.分組（由各教練員集中討論選出最佳方案）、組建團(tuán)隊(duì)及團(tuán)隊(duì)文化（包括確定團(tuán)隊(duì)名稱、團(tuán)隊(duì)口號及團(tuán)隊(duì)歌曲、選舉出隊(duì)長和政委）
▲隊(duì)長、隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌、隊(duì)徽
▲各組展示
▲培訓(xùn)安全說明
目標(biāo):
▲用特殊的形式相互了解,團(tuán)隊(duì)成員“融冰”（可選擇項(xiàng)目二進(jìn)行）
▲初步形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍,為接下來的培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備
▲初步形成團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的氛圍
4.軍訓(xùn)十分鐘
項(xiàng)目二:滾雪球（6-8分鐘）
內(nèi)容:全體圍坐成圈,由某人開始按照順時(shí)針方向起立,自我介紹說:「各位朋友好,我叫xx.」第二人起立說:「xx您好,我叫xx.」第三人起立則說:「xx、xx你好,我叫xx.」以后的人照樣說下去,強(qiáng)迫大家把每人的'姓名記住.
項(xiàng)目三:老鼠獅子大象（7-9分鐘）
兩組人成兩排,面對面站立．排頭第一人說一個(gè)代號,然后向自己的隊(duì)員耳語傳遞,每個(gè)人都知道后,裁判喊開始,兩隊(duì)人一起大聲喊出自己的代號,大象抓獅子,獅子抓老鼠,老鼠抓大象．
項(xiàng)目四:同起同坐（15—20分鐘）
規(guī)則:每隊(duì)隊(duì)員分成組,背靠背站立,胳膊挽住背后隊(duì)友胳膊,在裁判發(fā)號施令后,同時(shí)坐下,再同時(shí)起立.
啟示:只有當(dāng)你緊緊靠著隊(duì)友的背時(shí)你才能站起來,一個(gè)隊(duì)要想在最短的時(shí)間內(nèi)站起來需要團(tuán)隊(duì)的努力,需要隊(duì)友的支持
項(xiàng)目五:齊心協(xié)力:（10-15分鐘）
活動(dòng)說明:全體隊(duì)員采取奇正偶反的隊(duì)列,把相鄰隊(duì)員的腿捆綁在一起,在規(guī)定時(shí)間內(nèi)前進(jìn)20米.
項(xiàng)目六:人椅（15-20分鐘）
活動(dòng)目的:從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神,要求在團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量,不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想.
游戲規(guī)則和程序:
1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈,每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；
2、聽從訓(xùn)練者的指揮,然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；
3、坐下之后,培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號,例如齊心協(xié)力、勇往直前；
4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行,看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長的時(shí)間,獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目；
相關(guān)討論:
1、在這個(gè)游戲中,你的精神狀態(tài)是否是一直如一的,還是會(huì)發(fā)生一些變化？
2、如果產(chǎn)生懈怠心理的話,會(huì)對游戲的進(jìn)行產(chǎn)生什么樣的影響？
項(xiàng)目七:背脊夾氣球(5－10分鐘)
目的:男女隊(duì)員互相合作
內(nèi)容:
1.組長先在房中不同位置放椅子作障礙物.
2.兩人一組,每組吹漲一個(gè)氣球,彼此用背脊或頭夾著氣球,由起點(diǎn)開始行,繞過障礙物,抵達(dá)終點(diǎn).
3.若中途弄跌了氣球,必須返回起點(diǎn),重新開始.
4.游戲過程中不得用手接觸氣球.
項(xiàng)目八:驛站傳書（10-18分鐘）
目的:加強(qiáng)各隊(duì)成員之間協(xié)作能力
活動(dòng)規(guī)則:各隊(duì)排成一列,由教官告訴最后一名成員一個(gè)任意一個(gè)數(shù)字,最后一名成員在不使用通訊器材,不說話,手不超出前面成員的肩膀,前面的同學(xué)不允許回頭,將數(shù)字一次傳給前面的成員,最后由最前面的同學(xué)告訴教官他說收到的數(shù)字.
項(xiàng)目九:雷區(qū)取水(10-20分鐘)
內(nèi)容:在粉筆畫出的雷區(qū)圓中心處放一礦泉水瓶,用十種不同的方法將水取出,期間身體任何部位及道具不得觸碰雷區(qū)及其邊緣,否則該隊(duì)員犧牲,該道具報(bào)廢.
道具:粉筆、礦泉水瓶、繩子三條
目標(biāo):計(jì)劃的重要性；組織紀(jì)律,學(xué)習(xí)方法；合理利用資源；學(xué)會(huì)傾聽；擺正自己的位置；領(lǐng)導(dǎo)者作用；計(jì)劃、草案、策劃；確立規(guī)則；精心操作；正確對待不同意見和挫折；
項(xiàng)目十:生死電網(wǎng)（25-40分鐘）
內(nèi)容:全部隊(duì)員安全通過用繩子編制的高壓電網(wǎng)
道具:繩子若干,相距不遠(yuǎn)的兩棵樹
1,活動(dòng)過程中允許隊(duì)員討論如何穿越
2,嚴(yán)禁使用任何輔助工具,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),所有隊(duì)員從新開始
3,全體隊(duì)員作為一個(gè)團(tuán)體,所以隊(duì)員的身體都不可以接觸或穿過這個(gè)生死線,并不可以憑借其他的任何物品
4,穿越過程中有任何一個(gè)隊(duì)員觸碰到了生死線,所有隊(duì)員從頭開始
5,結(jié)果以全部隊(duì)員成功穿越,,嘗試次數(shù)記載
目標(biāo):體驗(yàn)項(xiàng)目前期資源確認(rèn)與合理配置的重要性
強(qiáng)調(diào)細(xì)節(jié)的重要性,人員的分工協(xié)作,配合與協(xié)調(diào),隊(duì)員之間的身體接觸,增加信任感與凝聚力,敢于實(shí)踐,突破經(jīng)驗(yàn)主義,誠實(shí)正直的態(tài)度,爭取不犧牲一名隊(duì)友.
討論:1、你在活動(dòng)中遇到的最大困難是什么？
2、現(xiàn)實(shí)生活中,你往往回處于當(dāng)局者迷的狀態(tài),通過這個(gè)活動(dòng)你認(rèn)為當(dāng)你再遇到這種狀態(tài)時(shí)你回怎么處理呢？
項(xiàng)目十一:共建家園（30—40分鐘）
項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
道具要求:長繩一根
場地要求:空曠的大場地
詳細(xì)游戲規(guī)則:讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛,在四十分鐘內(nèi),將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形,并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上.這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路,大家耗用時(shí)間最長、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前,當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候,大家雖然未有勝算,但心底已坦然了許多.而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn),使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅.
活動(dòng)目的:這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo),有配合,有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì),本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力.
項(xiàng)目十二:信任背摔（時(shí)間:1個(gè)小時(shí)以上,取決于參加人數(shù)的多少）
人數(shù):12—20人.
道具:一個(gè)1、5～1、8m高的平臺(tái)(如果沒找到平臺(tái).可以用梯子或者樹樁代替).
概述:幾乎每一個(gè)戶外培訓(xùn)小組都可以參加這個(gè)游戲.它表面上看起來很嚇人,但是如果隊(duì)員動(dòng)作規(guī)范,實(shí)際上是相當(dāng)安全的.
目的:
1．建立小組成員間的相互信任.
2．使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我.
3．發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神,互相幫助.
步驟:
1．游戲開始之前,讓所有隊(duì)員摘下手表、戒指以及帶扣的腰帶等尖銳物件,并把衣兜掏空.
2．選兩個(gè)志愿者,一個(gè)由高處跌落,另一個(gè)作為監(jiān)護(hù)員,負(fù)責(zé)管理整個(gè)游戲進(jìn)程.讓他倆都站到平臺(tái)上.
3．讓其余隊(duì)員在平臺(tái)前面排成兩列,隊(duì)列和平臺(tái)形成一個(gè)合適角度,例如垂直于平臺(tái)前沿.這些人將負(fù)責(zé)承接跌落者.他們必須肩并肩從低到高排成兩列,相對而立.要求這些隊(duì)員向前伸直胳膊,交替排列,掌心向上,形成一個(gè)安全的承接區(qū).他們不能和對面的隊(duì)友拉手或者彼此攥住對方的胳膊或手腕,因?yàn)檫@樣承接跌落者時(shí),很有可能相互碰頭.
4．告訴那位監(jiān)護(hù)員,他的職責(zé)是保證跌落者正確倒下,并做好充分準(zhǔn)備,能直接倒在兩列隊(duì)員之間的承接區(qū)上.因?yàn)榈湔咭蚝蟮?所以他必須背對承接隊(duì)伍.監(jiān)護(hù)員負(fù)責(zé)保證跌落者兩腿夾緊,兩手放在衣兜里緊貼身體；或者兩臂夾緊身體,兩手緊貼大腿兩側(cè)(這樣能避免兩手隨意擺動(dòng)).并且,跌落者下落時(shí)要始終挺直身體,不能彎曲.如果他們彎腰,后背將會(huì)戳傷某些承接員——換句話說,他們有可能會(huì)被砸倒在地.監(jiān)護(hù)員還要保證,跌落者頭部向后傾斜,身體挺直,直到他們倒下后被傳送至隊(duì)尾為止.
5．素質(zhì)培訓(xùn)師要負(fù)責(zé)察看承接隊(duì)伍是否按個(gè)頭高低或者力氣大小均勻排列,必要時(shí)讓他們重新排隊(duì).第二排與第三排是承重的主要部分,要時(shí)刻做好準(zhǔn)備來承接跌落者.
6．隊(duì)首的承接員接住跌落者以后,將其傳送至隊(duì)尾.
7．隊(duì)尾的兩名承接員要始終抬著跌落者的身體,直到他雙腳落地.
8．剛才的跌落者此時(shí)變成了隊(duì)尾的承接員,靠**臺(tái)的承接員變成了臺(tái)上的跌落者.循環(huán)下去,讓每個(gè)隊(duì)員都輪流登場.別忘了讓監(jiān)護(hù)員和隊(duì)友交換角色,好讓他也能充當(dāng)承接員和跌落者.
9．如果有人不愿意參加跌落,不要逼迫或者戲弄他們.盡量要求所有隊(duì)員都參與跌落,但若確實(shí)有一兩個(gè)人不愿意參加,可以只讓他們在平臺(tái)上,面對承接隊(duì)伍站一會(huì)兒,然后跳下來(到承接隊(duì)尾,好像他剛跌落完畢).或許他會(huì)改變主意,愿意跌落到承接隊(duì)伍中.切記:盡量要求每個(gè)隊(duì)員參加,但不要強(qiáng)迫他們.
10．既然監(jiān)護(hù)員負(fù)責(zé)所有事情,你又該做些什么呢?站到承接隊(duì)伍的第二或者第三排,做承接員吧!一旦發(fā)生不測,你可以幫忙抓住跌落者,至少能減緩他摔落的速度.前面的隊(duì)員依次作了跌落者之后,你可以向后站,做一名監(jiān)護(hù)員.如果有人問你為什么不參加游戲,或者暗示你不信任他們時(shí),你應(yīng)該跳到平臺(tái)上,和其他人一樣輪流參加跌落.
討論問題示例:
最初你們對游戲有何認(rèn)識(shí)?
參加游戲之后你們有何感受?
當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí),你有何感想?
安全:任何時(shí)候,都不能讓隊(duì)員從1．8米以上的地方向后倒.否則跌落者的頭或肩將比身體的其他部位先接觸承接隊(duì)伍,導(dǎo)致摔傷.因?yàn)榈湔呦侣鋾r(shí),重量主要集中在這些部位,頭很容易撞在地上,那樣是相當(dāng)危險(xiǎn)的.
必要時(shí)多安排幾個(gè)監(jiān)護(hù)員,監(jiān)護(hù)員的數(shù)量取決于培訓(xùn)隊(duì)員的組成狀況.
務(wù)必讓承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜,解下帶扣的腰帶.
變通:對于那些既成的團(tuán)隊(duì),可以考慮給跌落者蒙上眼罩,增加游戲難度.
項(xiàng)目十三:畢業(yè)墻:（30—40分鐘）
目的:
1、直觀體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)中的三種人2、體會(huì)集體的力量.3、感恩心態(tài)領(lǐng)悟.
器材:秒表、保護(hù)墊
人數(shù):全體成員
虛擬場景:培訓(xùn)師根據(jù)具體的團(tuán)隊(duì)自己確定.強(qiáng)調(diào)符合常例,結(jié)合團(tuán)隊(duì)自身的特色設(shè)置.
規(guī)則:所有成員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)全部逃生（時(shí)間的確定依照團(tuán)隊(duì)的人數(shù)、年齡、男女搭配比例來確定.包括討論時(shí)間）,翻過四米高墻,不依靠其他器械,不能落下一個(gè)人.
注意事項(xiàng):
1、強(qiáng)調(diào)有高血壓、心臟病、骨質(zhì)疏松以及腳傷、腿傷、手傷、臂傷等病癥者不參與項(xiàng)目中的攀爬,作為觀察員觀察整個(gè)項(xiàng)目操作過程.2、請大家將眼鏡、手表、手鏈、發(fā)卡、鑰匙鏈、耳飾品、假牙等硬物摘下防止碰傷自己及隊(duì)友.衣服的各口袋盡可能不裝任何物品.3、告知:在攀爬過程中只有兩個(gè)部位是最安全的借助點(diǎn)（1）、大腿根腱部.（2）、脖頸根部（肩窩）.嚴(yán)禁蹬踏膝關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)以及背部,嚴(yán)禁在蹬踏時(shí)向上跳躍.4、在整個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行中只有我們隊(duì)員的身體可以借助,其它的任何物品都不得,包括:衣服、褲子、腰帶、領(lǐng)帶、鞋帶等等.5、基座人員的身體要和逃生墻保持一尺距離,頭部貼緊墻面,未攀爬的隊(duì)員應(yīng)在外圍作保護(hù),防止攀爬者向后方傾造成傷害.
保護(hù)方法:
1、外圍保護(hù)人員動(dòng)作:兩腿前后岔開站立,前腿頂住基座人員的臀部雙手扶住基座人員的腰部,防止他們前后晃動(dòng)扭傷腰椎,如基座人員力氣不足時(shí),保護(hù)人員可用雙臂插到基座人員的雙臂下用力上提,以減小對下方的壓力.最外圈的保護(hù)隊(duì)員兩腿前后交叉站立,向斜上方伸展雙臂,右臂拱起作為主支撐,左手握右手座輔撐.
2、基座人員動(dòng)作:基座人員應(yīng)是體力好身體結(jié)實(shí)的隊(duì)員,在站立時(shí)于攀爬人員作好溝通,防止攀爬者未作好準(zhǔn)備而摔倒！
3、上方保護(hù)隊(duì)員動(dòng)作:應(yīng)一只手與攀爬相互纏握手腕,另一只手托其腋下上提,不得向后拖拽.若隊(duì)員俯身向下時(shí),一定要把腹部掛在逃生墻的邊緣部分,仰身時(shí),一定要把膝關(guān)節(jié)掛在邊緣部分,二者都要有專人保護(hù).不得在墻體上站立.
4、攀爬者動(dòng)作:攀爬者在隊(duì)友的肩膀上站立時(shí),雙手應(yīng)向上伸直成45度角,十指張開,慢慢地站直身體,膝蓋向后繃直.
討論:
1、翻越過程中遇到了什么困難？是怎樣解決的,合理計(jì)劃的重要性.
2、每個(gè)學(xué)員的任務(wù)是否明確,團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性？
3、項(xiàng)目過程中有無沖突產(chǎn)生？你們是如何處理沖突的？
4、怎么與自己的實(shí)際工作聯(lián)系起來？
5、是否記得誰支撐你,誰提攜你,誰輔助你？
場地二:新餐廳西土山、c樓合堂教室
項(xiàng)目十四:感恩的心（生命之旅）
項(xiàng)目背景:
人生的縮影,這一路走來的艱辛和不易,有風(fēng)有雨,有坎坷；你有對自己身邊曾經(jīng)幫助過您的的朋友同學(xué),家人說一聲“謝謝”了嗎？您體會(huì)到作為您的父母者身上的責(zé)任有多么沉重嗎？平時(shí)他們只是默默的承受,無論他們心里有多么地累~~！作為子女您有發(fā)自內(nèi)心地對他們的付出表示感恩嗎？這一次的風(fēng)雨人生路正如我們這么多年來一路走過來的縮影~~~
項(xiàng)目說明:
所有蒙上眼睛的隊(duì)員在一位隊(duì)員的扶持下走過一段崎嶇不平的人生路,體驗(yàn)人在迷茫.無助.恐懼時(shí)最需要什么,
是不是您現(xiàn)在所擁有的一切都是您應(yīng)該得到的或者說是別人該給您的！當(dāng)別人給予您的時(shí)候,您珍惜了嗎？您感恩了嗎？您回報(bào)了嗎？
項(xiàng)目目的:
·勇于承擔(dān)自己的責(zé)任,相信隊(duì)友、相信自己.
·一個(gè)人可以成就的事情實(shí)在是太少太少,需要和同伴相互協(xié)作,正所謂高水平的獨(dú)立帶來高水平的協(xié)作.
·在面臨風(fēng)險(xiǎn)的時(shí)候,你是否敢于相信自己的同伴？（事實(shí)上,沒有風(fēng)險(xiǎn)就不存在信任）
·你的自信會(huì)影響你對同伴的判斷,你又如何通過主動(dòng)要一個(gè)承諾來保障信任完美完成？
·我們彼此的情感在空氣中無聲的交流加強(qiáng)！
道具:眼罩若干、凳子三把、音響設(shè)備
目標(biāo):大型經(jīng)典項(xiàng)目--國際前沿的情感交流、溝通項(xiàng)目,小組成員在非常環(huán)境下通過互幫互助穿越艱難與坎坷并存的道路,由于扮演角色的不同,使學(xué)員在過程中通過不同的角度充分感悟同事間、朋友間、親人間的依附關(guān)系,促成心靈感恩之旅.征服崎嶇坎坷,感受心靈之路,友愛的滿足,協(xié)作的必要；溝通的方式,理解與誤解；堅(jiān)持與相互支持,相互信任；對待他人的態(tài)度、方式,換位思考意識(shí),感謝與幫助,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的融洽
1,按照人數(shù)將所有隊(duì)員分為幾隊(duì)（將各班人員打亂）,通過掰手腕采取三局兩勝制,勝的一方為盲人,敗的一方為啞人,兩人共組一組；
1,整個(gè)活動(dòng)要保持高度的安靜,不可以發(fā)出任何聲音給蒙上眼罩的同學(xué)
2,活動(dòng)在比較炎熱的中午進(jìn)行,所以要注意隊(duì)員的身體狀況,出現(xiàn)問題及時(shí)解決,保證人員的安全；
3,充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量,共同克服困難；
4,由一小隊(duì)為二小隊(duì)戴上眼罩,保證一小隊(duì)隊(duì)員完全看不到前方,一小隊(duì)作為二小隊(duì)的向?qū)?負(fù)責(zé)二小隊(duì)隊(duì)員的行動(dòng)指導(dǎo)；
5,由培訓(xùn)人員帶領(lǐng)兩隊(duì)隊(duì)員穿越特定的區(qū)域(可以是虛擬的高山,深谷,小溪)；
6活動(dòng)過程中所有隊(duì)員不可以發(fā)出任何聲音,每穿越一個(gè)項(xiàng)目給自己的隊(duì)友；以熱烈的掌聲加以鼓勵(lì)；.
7,當(dāng)所有隊(duì)員順利穿越指定的區(qū)域后活動(dòng)成功.
項(xiàng)目十五:畢營儀式
內(nèi)容:聯(lián)系學(xué)習(xí)、工作、生活,深刻總結(jié),加強(qiáng)凝聚,隊(duì)員個(gè)人參訓(xùn)心得.
活動(dòng)收益:
1,挑戰(zhàn)自我,超越自我,克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力
2,碨練團(tuán)隊(duì)成員戰(zhàn)勝嚰難的意志,樹立強(qiáng)韌的自信心
3,塑造積極的團(tuán)隊(duì)精神,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力改善人際關(guān)系
4,增強(qiáng)自我管理意識(shí)和承受力
5,提高溝通,合作意識(shí).
6,啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力
7,突破傳統(tǒng)思維定式,提高解冱問題的能力
8,激發(fā)個(gè)人潛能,磨練信念韌度,樹立強(qiáng)韌的自信
在訓(xùn)練結(jié)束后,我們將組織所有參加此次訓(xùn)練的同學(xué),在一起觀看他們參加此次活動(dòng)照片,dv因?yàn)檫@樣他們可以了解到他們是怎么樣超越自我,克服重重困難,到最后成功走出訓(xùn)練營的.也是他們一個(gè)重新認(rèn)識(shí)自我的機(jī)會(huì)無論你當(dāng)初是多么的軟弱,當(dāng)做完這次訓(xùn)練后,你會(huì)發(fā)現(xiàn),原來自己也是那么的堅(jiān)強(qiáng).也許你哭過,感傷過,但那都將成為你的一份經(jīng)歷,一份感覺自我成長的經(jīng)歷.
素質(zhì)拓展策劃書9
引言：
人生如詩，有醉人的浪漫更有嚴(yán)酷的現(xiàn)實(shí)；人生如歌，有高亢的歡愉更有低旋的沉郁。人生如旅途跋涉，難免會(huì)有凄風(fēng)苦雨相伴。那么，人生在世，怎樣活得痛快？怎樣活得輕松？個(gè)人認(rèn)為只要你豁達(dá)些，有許多問題就會(huì)迎刃而解。人的心胸不夠廣闊最大的原因就是人類過度以自我為中心。每一個(gè)人都把自己看做是主體，是中心，將一切都圍繞著這個(gè)自轉(zhuǎn)，只有消除這種自我意識(shí)，心胸才會(huì)變得廣闊
俗話說“退一步海闊天空，讓三分心平氣和”�；磉_(dá)大度是中華民族的傳統(tǒng)美德。教會(huì)同學(xué)們懂得去體諒別人，懂的去愛別人，從而戰(zhàn)勝自己，以豁達(dá)，大度的性格支持自己的生命，用樂觀向上的精神支撐起人生的美麗風(fēng)景。
一、活動(dòng)主題：
成長七彩路，我們奮力前行
二、活動(dòng)時(shí)間：
XX年3月29日周六下午1：30—3：00
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
西區(qū)風(fēng)雨籃球場
四、承辦單位：
生命科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部
五、參與人員：
生科系系干、醫(yī)專檢驗(yàn)系系干、共50人。
六、活動(dòng)目的：
此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營是為了讓參與者了解“成長七彩路”——洪戰(zhàn)輝素質(zhì)拓展訓(xùn)練營的具體內(nèi)容，也為今后在各班更好更全面地推廣洪戰(zhàn)輝老師的七種精神打下基礎(chǔ)。我們同時(shí)也為了讓參與者釋放生活壓力，調(diào)節(jié)心理平衡；認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心；提高自我控制能力，從容應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)；強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識(shí)，培養(yǎng)進(jìn)取心；學(xué)會(huì)更好地與他人進(jìn)行溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境；完善人格，培養(yǎng)勇氣、毅力、責(zé)任心、榮譽(yù)感以及積極的價(jià)值觀。我們希望大家通過這么一種親自參與、親身體會(huì)的方式從不同的素拓活動(dòng)中學(xué)到洪戰(zhàn)輝老師七種不同的精神，了解素拓活動(dòng)的精華從而學(xué)習(xí)其中的精髓。學(xué)習(xí)去愛別人。
七、活動(dòng)精神：
赤營：豁達(dá)大度的樂觀精神
橙營：勤奮刻苦的求知精神
黃營：寬厚博大的仁愛精神
綠營：真情摯愛的負(fù)責(zé)精神
青營：知恩圖報(bào)的感恩精神
藍(lán)營：自強(qiáng)自立的奮斗精神
紫營：愈挫愈勇的拼搏精神
八、活動(dòng)流程策劃：
流程一：團(tuán)隊(duì)打造，紅旗飄飄
1、分隊(duì)，具體分隊(duì)視人數(shù)定。
2、各隊(duì)推薦或自薦隊(duì)長、副隊(duì)長各一名。
3、唱隊(duì)歌。要求歌詞有新意，進(jìn)行曲速度，簡短。
4、取隊(duì)名。要求有代表意義，有內(nèi)涵。
5、定口號。文字簡煉、朗朗上口，具有震撼力。
流程二：八仙過海，各顯神通
1、一只青蛙
參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時(shí)針下一位念“只”，下一位念“青”，以此類推向下念。當(dāng)兩只青蛙時(shí)最后一位同學(xué)需念兩聲“咚”，錯(cuò)的淘汰。
2、搶龍尾
每組排一直線，龍尾最后的組員掛一彩帶，各組各自勁逐，設(shè)法槍對方的彩帶。若捉到別人的`尾巴則兩組為一組。排在最后的一組為贏家。
流程三：總結(jié)活動(dòng)，提升自我
1、目的：
（1）幫助同學(xué)消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的。
�。�2）使學(xué)生們能將素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的收獲遷移到學(xué)習(xí)、生活中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。
�。�3）對獲勝的隊(duì)進(jìn)行頒獎(jiǎng)。
�。�4）促進(jìn)與醫(yī)專的友情，相互學(xué)習(xí)。
2、具體流程：
�。�1）每隊(duì)針對每個(gè)游戲派出兩個(gè)代表總結(jié)本次活動(dòng)學(xué)到的東西與自己的感受。
�。�2）把大家分享的這些心得結(jié)合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。
�。�3）請醫(yī)專和本系代表講話。
生命科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部
XX年3月27日
素質(zhì)拓展策劃書10
一.活動(dòng)背景
機(jī)電工程學(xué)院第一屆素質(zhì)拓展節(jié)的所有活動(dòng)都已成功落幕，對在本次活動(dòng)中表現(xiàn)突出的同學(xué)或團(tuán)體要給予鼓勵(lì)與嘉獎(jiǎng)，故舉辦此次素質(zhì)拓展節(jié)閉幕式。
二.活動(dòng)目的、活動(dòng)意義和活動(dòng)目標(biāo)
表彰在本次活動(dòng)中表現(xiàn)突出的個(gè)人或團(tuán)體，讓同學(xué)及老師意識(shí)到素質(zhì)拓展帶來的好處，使素質(zhì)拓展節(jié)真正地被同學(xué)認(rèn)可，達(dá)到全院共同分享此次活動(dòng)給我院帶來的快樂及益處。
三.活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)和對象
活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月31日
活動(dòng)地點(diǎn)：桂林電子科技大學(xué)堯山校區(qū) （教室待定）
活動(dòng)對象：機(jī)電工程學(xué)院07、08級全體同學(xué)
四.工作組設(shè)置
機(jī)動(dòng)組：由主席團(tuán)負(fù)責(zé)組建本團(tuán)隊(duì)
組長：居子雯
策劃組：由文藝部負(fù)責(zé)組建本團(tuán)隊(duì)
組長：鐘永昊
會(huì)務(wù)組：由組織部、外聯(lián)部負(fù)責(zé)組建本團(tuán)隊(duì)
組長：李建銘
場務(wù)組：由體育部負(fù)責(zé)組建本團(tuán)隊(duì)
組長：莫曜瑋
宣傳組：由宣傳部負(fù)責(zé)組建本團(tuán)隊(duì)
組長：林杰峰
材料組：由學(xué)術(shù)部、辦公室負(fù)責(zé)組建本團(tuán)隊(duì)
組長：萬志芳
視聽組：由文藝部負(fù)責(zé)組建本團(tuán)隊(duì)
組長：鐘永昊
道具組：由辦公室負(fù)責(zé)組建本團(tuán)隊(duì)
組長：屈培先
舞臺(tái)組：由宣傳部、文藝部負(fù)責(zé)組建本團(tuán)隊(duì)
組長：林杰峰
后勤組：由生活部負(fù)責(zé)組建本團(tuán)隊(duì)
組長：李 軍
禮儀組：由文藝部負(fù)責(zé)組建本團(tuán)隊(duì)
組長：羅小蓮
五.工作組職責(zé)
機(jī)動(dòng)組：1負(fù)責(zé)活動(dòng)的總體統(tǒng)籌與現(xiàn)場監(jiān)督工作
策劃組：1負(fù)責(zé)工作協(xié)調(diào)會(huì)議的召開以及活動(dòng)策劃整改。
會(huì)務(wù)組：
1負(fù)責(zé)主持人和表演選手的聯(lián)絡(luò)和配合工作；
2負(fù)責(zé)各班級同學(xué)及工作人員的簽到工作；
3負(fù)責(zé)各嘉賓及其他院系代表的邀請及發(fā)放請?zhí)?/p>
4負(fù)責(zé)會(huì)場的預(yù)定
5負(fù)責(zé)通知各個(gè)班級及領(lǐng)獎(jiǎng)人員會(huì)議的時(shí)間地點(diǎn)
6配合場務(wù)組維持整體活動(dòng)的秩序
場務(wù)組：
1負(fù)責(zé)維持整體活動(dòng)的秩序；
2負(fù)責(zé)活動(dòng)當(dāng)天觀眾的就坐安排（見附錄二）、現(xiàn)場氣氛調(diào)動(dòng)方案設(shè)計(jì)；
3負(fù)責(zé)互動(dòng)游戲的敲定及具體規(guī)則
宣傳組：1負(fù)責(zé)活動(dòng)的宣傳工作，包括宣傳海報(bào)、宣傳單的制作、張貼和發(fā)放，制作并放置橫幅等；
2負(fù)責(zé)當(dāng)天會(huì)場的布置
3負(fù)責(zé)閉幕式前、中、后的圖片資料的采集
材料組：
1負(fù)責(zé)閉幕式信息的收集和整理工作；
2負(fù)責(zé)主持詞的撰寫工作；
3負(fù)責(zé)獎(jiǎng)狀的填寫、嘉賓牌及請柬的制作工作；
4負(fù)責(zé)活動(dòng)記錄、會(huì)前會(huì)后的新聞稿撰寫和投發(fā)。（與記者團(tuán)協(xié)作）
5負(fù)責(zé)各獎(jiǎng)項(xiàng)頒獎(jiǎng)人員確定
6負(fù)責(zé)嘉賓的'座位安排
視聽組：
1負(fù)責(zé)活動(dòng)當(dāng)場所需視、音頻的制作；
2負(fù)責(zé)當(dāng)天會(huì)場所有視頻、音頻的播放和會(huì)前調(diào)試工作。
3負(fù)責(zé)當(dāng)天所有燈光及音響的調(diào)試
舞臺(tái)組：
1負(fù)責(zé)當(dāng)天的舞臺(tái)布置、舞臺(tái)效果設(shè)計(jì)制；
2負(fù)責(zé)主持人的挑選與演練。
3負(fù)責(zé)音響、燈光的租借、擺放及場內(nèi)導(dǎo)線的布置工作。(如果有需要)
4負(fù)責(zé)節(jié)目的確定，并告知視聽組
道具組：
1負(fù)責(zé)舞臺(tái)上和嘉賓席上所需物品的會(huì)前準(zhǔn)備、當(dāng)場使用及會(huì)后整理回收工作。
后勤組：
1負(fù)責(zé)活動(dòng)當(dāng)日所需物品道具的前期準(zhǔn)備、當(dāng)場使用及事后整理回收工作
2負(fù)責(zé)會(huì)后組織人員進(jìn)行會(huì)場的清理工作；
3配合舞臺(tái)組完成會(huì)場布置工作。
禮儀組：
1負(fù)責(zé)挑選、組織禮儀小姐訓(xùn)練；
2負(fù)責(zé)比賽的觀眾入場引導(dǎo)，嘉賓入場、頒獎(jiǎng)的引導(dǎo)工作；
3負(fù)責(zé)主持人和禮儀小姐的定妝。
5月30日彩排具體日程安排
17：30 工作人員、主持人簽到 【組織部】
17：50 表演人員及領(lǐng)獎(jiǎng)代表簽到 【組織部】
18：00 彩排開始{主持人、大概流程、文藝節(jié)目（主要）}
5月31日具體時(shí)間安排
13：00 工作人員、主持人進(jìn)行簽到 【會(huì)務(wù)組】
布置會(huì)場 【宣傳組、舞臺(tái)組】中-國-文秘-資源-網(wǎng) - 您身邊免費(fèi)貼心的文秘-專家 - 歡迎訪問www. zgdoc.com
17：00 視頻及音頻的最后調(diào)試 【視頻組】
18：30 各班同學(xué)，各院系同學(xué)，嘉賓簽到 【會(huì)務(wù)組】
19：00 閉幕式正式開始
八．活動(dòng)預(yù)算
�。ň唧w預(yù)算等節(jié)目和會(huì)場布置方案確定后單獨(dú)預(yù)算）
九．附錄
附錄一
軟件：1）文字材料：
1.主持稿的撰寫及確定
2.各嘉賓演講稿
2）視頻：
1.開場片頭
2.活動(dòng)主背景
3.各個(gè)環(huán)節(jié)的背景
4.各個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)的視頻
3）音頻：
1.表演的伴奏帶
2.頒獎(jiǎng)時(shí)的音樂
3.開場前和散場時(shí)的音樂
硬件：1）道具：
1.嘉賓用水
2.獎(jiǎng)狀
3.布置會(huì)場所需的氣球、彩帶、幕布、彩燈、膠帶、剪刀（具體情況等會(huì)場布置方案確定后再定）
2）音響、燈光設(shè)備：1.調(diào)音臺(tái)
2.話筒
3.燈光
附錄二
十．應(yīng)急預(yù)案
1.如果會(huì)議中途，同學(xué)中途退場，由會(huì)務(wù)組與場務(wù)組抽調(diào)3~4位工作人員在后門處，防止退場的同學(xué)過多。另外，要派2~3位工作人員維持會(huì)場的紀(jì)律。
2.互動(dòng)游戲時(shí)（具體等游戲方案出來再定）
3.如果頒獎(jiǎng)嘉賓突然有急事，離開會(huì)場，交由另幾位嘉賓進(jìn)行頒獎(jiǎng)。而且，所換的頒獎(jiǎng)嘉賓要派工作人員及時(shí)通知主持人。
素質(zhì)拓展策劃書11
不經(jīng)意間，工作已經(jīng)告一段落，我們又將續(xù)寫新的詩篇，迎接我們的是新的工作內(nèi)容和工作目標(biāo)，做好策劃，才能輕裝上陣，在今后奮勇爭先。好的策劃書是什么樣的呢？下面是小編收集整理的學(xué)生會(huì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書，僅供參考，歡迎家閱讀。
主辦單位：院團(tuán)
承辦單位：建筑與測繪工程系團(tuán)學(xué)總支
一、活動(dòng)背景：
為增強(qiáng)我系學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織建測系學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的：
1、為增強(qiáng)新進(jìn)學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員的協(xié)作能力，提高家的執(zhí)行力，增強(qiáng)家團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解；
2、團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，鼓舞斗志，挖掘個(gè)人潛能，增強(qiáng)凝聚力；
3、營造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感；
4、正確認(rèn)識(shí)潛能、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破；充分融入團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)歸屬；
5、增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通；增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣；注：結(jié)合自然環(huán)境本身存在的各種險(xiǎn)阻、艱辛、挫折等困難來提升個(gè)人意志力、團(tuán)隊(duì)的'溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力等訓(xùn)練，從而達(dá)到激發(fā)潛能。
三、活動(dòng)具體要求：
活動(dòng)宗旨：
1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用。
3、學(xué)會(huì)克服看似難以解決的.問題。
4、學(xué)會(huì)付出，才有收獲。
教官要求：明確要求、講明規(guī)則，限定時(shí)間、正確指導(dǎo)、完成任務(wù)。
訓(xùn)練要求：
1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務(wù)、平等參與。
2、嚴(yán)格服從教練指揮，以人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，在項(xiàng)目規(guī)則內(nèi)充分發(fā)揮自己的才能。
4、活潑緊張、彼此信任、團(tuán)結(jié)習(xí)作、磨練自我。
5、有事打報(bào)告，允許后才可講話。
6、如果違規(guī)則，將會(huì)送出成長獎(jiǎng)勵(lì)。
7、身體不舒服或者有疾病的有些項(xiàng)目可以不參加。
四、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)：
時(shí)間：xx年10月18日周日上午8：0011：30
周日下午2：005：30
地點(diǎn)：院足球場
五、參加對象：
建測系xx、xx級主要干部及xx級各部門新干事人員共約400人。
注：把參與本次培訓(xùn)的學(xué)生干事分14成個(gè)小組。每一個(gè)小組為一個(gè)小的團(tuán)隊(duì)。
六、活動(dòng)流程及項(xiàng)目策劃：
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)前期
110月12日早730足球場集合完畢，8點(diǎn)活動(dòng)正式開始。
2請書記發(fā)表講話。并宣布活動(dòng)開始。
3各小組負(fù)責(zé)人切實(shí)負(fù)責(zé)好自己所帶的小組。
4活動(dòng)期間，主席團(tuán)負(fù)責(zé)全面工作。辦公室負(fù)責(zé)攝影工作。
5各部門派出一名副部與老干事做評。要求：公平，公正，公開。
6活動(dòng)結(jié)束后，請薛冰老師至結(jié)束語。
（二）活動(dòng)后期
1全體成員集合留影。學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)好各小組成績匯總。
2所有成員清理好我們給足球場所帶來的垃圾。助辦公室成員把活動(dòng)用品歸還辦公室。
備用活動(dòng)：
一、游戲簡介：整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)（滾動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。
二、活動(dòng)目標(biāo)：感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感。
討論問題示例：
1、你們在游戲過程中碰到了什么問題
2、你們是如何克服困難的
3、哪些因素有助于成功地完成游戲
4、游戲過程中有無產(chǎn)生你們是如何處理的
5、游戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生其他人是否屬于被迫接受領(lǐng)導(dǎo)他們對此感受如何
6、這個(gè)游戲揭示了什么道理，如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來
七、活動(dòng)用品
1、繩子
2、綁帶
3、秒表
4、桌子
5、好醫(yī)藥品
6、評需要的筆和本（可自帶）
7、足球
8、報(bào)紙
9、便利貼紙
10、眼罩
素質(zhì)拓展策劃書12
一 .活動(dòng)前言
本次云南大學(xué)體育文化節(jié)是由云南大學(xué)體育學(xué)院主辦，旨在倡導(dǎo)“人文體育”和“素質(zhì)教育”理念，受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，主題是“參與體育運(yùn)動(dòng)，弘揚(yáng)體育文化，創(chuàng)建和諧校園”。此次是云南大學(xué)第三屆體育文化節(jié)，想要為大學(xué)生的校園生活，身心健康，快樂學(xué)習(xí)，快樂鍛煉提供一個(gè)非常好的平臺(tái)。
本次體育文化節(jié)寄望在傳統(tǒng)體育文化節(jié)的元素上，實(shí)現(xiàn)對“快樂中透過學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)中提高追求”的一種“教為不教，學(xué)為創(chuàng)造”的思想。在本次體育文化節(jié)中融入素質(zhì)拓展訓(xùn)練，讓學(xué)生在快樂輕松的狀態(tài)下，提高綜合素質(zhì)，為同學(xué)們未來的學(xué)習(xí)生活注入獨(dú)特的體驗(yàn)。
拓展訓(xùn)練一直都是很受大學(xué)生歡迎的一種“體驗(yàn)式培訓(xùn)”的學(xué)習(xí)方法，與過去的學(xué)習(xí)方法相比，它是以學(xué)員為中心，以學(xué)員在項(xiàng)目中的體驗(yàn)和感悟?yàn)橹鞯膶W(xué)習(xí)，在活動(dòng)過程中更能學(xué)到你想要的東西。
本次素質(zhì)拓展項(xiàng)目的教練隊(duì)為云南大學(xué)素質(zhì)拓展?fàn)I命運(yùn)突擊團(tuán)隊(duì)，該團(tuán)隊(duì)是云南省第一支以大學(xué)生作為培訓(xùn)師的專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練教練隊(duì)。在云南大學(xué)體育學(xué)院夏文老師的指導(dǎo)下，擔(dān)任了多次拓展訓(xùn)練的教練隊(duì)。團(tuán)隊(duì)擁有專業(yè)的'素質(zhì)拓展理論知識(shí)和豐富的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)。
二 .對象與可行性分析
對象: 熱愛體育運(yùn)動(dòng)與戶外活動(dòng)的全校師生。
可行性分析：
1. 前兩屆體育文化節(jié)受到校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和全校師生的良好稱贊，具有良好的可實(shí)施性空間。
2. 學(xué)校各級組織為大學(xué)生營造出了健康良好、積極向上的校園體育文化氛圍。
3. “體驗(yàn)式”拓展學(xué)習(xí)在全校不斷地推廣，在云南大學(xué)素質(zhì)拓展?fàn)I教練們的努力下，拓展學(xué)習(xí)不斷為廣大同學(xué)所喜愛，并取得良好贊譽(yù)。
4. 拓展學(xué)習(xí)所帶來的趣味性，也和“參與體育運(yùn)動(dòng)，弘揚(yáng)體育文化，創(chuàng)建和諧校園”體育文化節(jié)這一主題緊密相連。
三 .時(shí)間地點(diǎn)
時(shí)間： 6月16日 （星期日）14:00
地點(diǎn)：云南大學(xué)呈貢校區(qū)楠苑籃球館
四.實(shí)施方案
1. 項(xiàng)目實(shí)行人數(shù)：
素質(zhì)拓展?fàn)I命運(yùn)突擊團(tuán)隊(duì)教練員10名左右
2. 對象要求： 以團(tuán)隊(duì)的形式（每隊(duì)人數(shù)在10-14人）通關(guān)挑戰(zhàn)
3. 項(xiàng)目活動(dòng)方案：
素拓闖關(guān)——青春之歌
挑戰(zhàn)任務(wù)：根據(jù)任務(wù)書完成挑戰(zhàn)。
具體活動(dòng)：
A 翻山越嶺 材料：5米長塑料繩2根,80cm塑料繩2根
B 捆綁行動(dòng) 材料：10米長棉繩2根
C 小兵過河 材料：墊子30個(gè)，粉筆2條
D 翻葉子 材料：帆布2到3塊
E 協(xié)作取水 材料：塑料瓶（裝水）15個(gè)，粉筆2條，墊子10個(gè)
F 生命之圈 材料：A4紙（一個(gè)隊(duì)3張）
G 水到渠成 材料：15米長的塑料繩，水槽，乒乓球，桶兩只
H 驛站傳書 材料：便箋紙若干張，簽字筆3支
通關(guān)團(tuán)隊(duì)可以自己組隊(duì)，也可到通關(guān)現(xiàn)場由工作人員協(xié)助完成組隊(duì)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)人數(shù)為10-14人。各隊(duì)找到任一通關(guān)的地方，在那里有我們的工作人員，各隊(duì)必須聽從工作人員的安排，任務(wù)須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成挑戰(zhàn)，闖關(guān)成功后，可以在工作人員處取到相應(yīng)的獎(jiǎng)卷。
4. 項(xiàng)目所需材料及預(yù)算
物品
數(shù)量
價(jià)格
墊子
50
0.5*50=25
便簽
25
3元
一次性水杯
4
5*4=20元
布條一捆
1
10元
帆布
3
30元
棉繩
10
30元
橫幅
1
80元
瓶裝水
25
50元
打印費(fèi)
1
30元
話筒電池
2
20元
備注：另外，需要場地和帳篷，還有連接電源插座。
總計(jì)： 300+50（其他）=350元
5. 注意事項(xiàng)：
1.場地：云南大學(xué)呈貢校區(qū)楠苑籃球館，闖關(guān)點(diǎn)盡量平均分布在整個(gè)籃球館內(nèi)；
2.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，運(yùn)動(dòng)量適中；
3.活動(dòng)開始前有安全提醒，活動(dòng)過程中會(huì)有安全保護(hù)措施，一旦出現(xiàn)安全隱患，立即停止活動(dòng)；
4.參與度：具體參與情況根據(jù)當(dāng)天文化節(jié)的參與人數(shù)和分布情況調(diào)整。
五、 負(fù)責(zé)人
云南大學(xué)素質(zhì)拓展?fàn)I會(huì)長： 阮辦青 （）
六、備注
1.活動(dòng)過程中需要做好安全保護(hù)工作，如有安全問題出現(xiàn)，責(zé)任由雙方共同承擔(dān)。
2.項(xiàng)目所需要的紀(jì)念品由云南大學(xué)體育學(xué)院負(fù)責(zé)。
素質(zhì)拓展策劃書13
【活動(dòng)的目】
為了豐富大學(xué)生的課余生活，增加我們野外遠(yuǎn)足的能力，同時(shí)培養(yǎng)同學(xué)之間的友情、團(tuán)結(jié)友愛、關(guān)心他人的優(yōu)良品質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì)，磨練同學(xué)們的意志。熱愛生活；熱愛大自然；樹立保護(hù)環(huán)境從我做起概念，感受多返樸歸真，回歸自然。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
1、統(tǒng)計(jì)人員總數(shù)和人員信息，選出活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)，財(cái)務(wù)管理，安全總負(fù)責(zé)人及各小組組長和安全負(fù)責(zé)人
2、將所有參加者分組，每小組一個(gè)組長，一個(gè)安全負(fù)責(zé)任人
【活動(dòng)計(jì)劃】
1、本次活動(dòng)的目的地是蘭州市皋蘭縣鹽池溝;
2、以小組形式的進(jìn)行團(tuán)隊(duì)遠(yuǎn)足;
3、各小組自備好行程所需的物品；
行程安排 20xx年12月1號（星期六）
1、 早晨七點(diǎn)在蘭州交通大學(xué)體育場集合；
2、 八點(diǎn)出發(fā)，在行進(jìn)途中，各組宣傳員負(fù)責(zé)安全規(guī)則的'宣傳，進(jìn)入山區(qū)時(shí)可以間有中途跑步，一鍛煉同學(xué)們的毅力；
3、 十中午到達(dá)鹽池溝;
4、 下午二點(diǎn)之前準(zhǔn)時(shí)離開；
【人員安排】 組長，安全員， 宣傳員，財(cái)務(wù)委員。
【活動(dòng)時(shí)間】 20xx年12月1號（星期六）
【活動(dòng)地點(diǎn)】 蘭州市皋蘭縣鹽池溝
【活動(dòng)對象】 蘭州交通大學(xué)野外生存所有成員
【活動(dòng)要求】
1、根據(jù)自己平時(shí)需要帶適量的水，據(jù)經(jīng)驗(yàn)，一般500ml礦泉水 3瓶左右。
2、午餐合理選擇食物，以能夠迅速補(bǔ)充體力、便于攜帶、 適量為原則。
3、著裝適當(dāng)穿上衣服，根據(jù)當(dāng)天天氣適當(dāng)增減衣服，輕便， 鞋子，厚底，舒適，方便等，此外，帶一件衣服以防冷。
4、行進(jìn)以小組為單位，禁止學(xué)生單獨(dú)行動(dòng)，不準(zhǔn)私自離開隊(duì)伍。
5、統(tǒng)一行動(dòng)安全第一，專心行進(jìn)，注意觀察道路情況，有序的 行進(jìn)隊(duì)列。過路口聽從指揮。
6、個(gè)人裝備：背包(最好55升以上)、登山鞋或旅游鞋、雨具、補(bǔ)充能量的小食品，飲用水及其他生活用品。
【活動(dòng)經(jīng)費(fèi)】根據(jù)情況，每人交2元作為醫(yī)療費(fèi)用及其它。
【安全及預(yù)防措施】
1、安全教育，個(gè)人前期做好安全教育工作，注意交通安全。同 時(shí)行進(jìn)過程中帶隊(duì)長隨時(shí)提醒學(xué)生遠(yuǎn)離安全隱患。
2、突發(fā)事件報(bào)告，帶隊(duì)組長隨時(shí)向老師匯報(bào)，及時(shí)做出處理。
3、登山前先檢查身體。
4、休息時(shí)不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處，出汗時(shí)可稍松衣領(lǐng)， 不要脫衣，以防受寒。
5、登山時(shí)，在陡坡行走，最好走“之”字路線攀登，這樣減低 坡度。
6、下山時(shí)不要走得太快更不能奔跑，這樣會(huì)使得膝蓋和腿部 肉感受太重的張力，使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。
7、爬山過程中不要跟的太緊，給前面得隊(duì)友一點(diǎn)空間，做好相 距三到五步距離。
8、爬山過程中，切勿落后太多，以免和隊(duì)友失去聯(lián)絡(luò)。
9、不要感到口渴才喝水，經(jīng)常補(bǔ)充水分，適宜為主。
素質(zhì)拓展策劃書14
一、活動(dòng)背景
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”旨在全面貫徹黨的教育方針，以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，普遍提高大學(xué)生的人文素養(yǎng)和科學(xué)素質(zhì)，并以此作為學(xué)校教學(xué)計(jì)劃之外的必要補(bǔ)充和學(xué)校整體人才培養(yǎng)系統(tǒng)工程的重要組成部分。
我�！按髮W(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的實(shí)施，是新形勢下全面拓展高校共青團(tuán)工作的空間和舞臺(tái)，高校德育工作和學(xué)生思想政治工作與時(shí)俱進(jìn)和不斷創(chuàng)新的必然要求是使我校素質(zhì)教育活動(dòng)經(jīng)�；�、規(guī)范化、持久化的有效手段，是全面提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的迫切需要，有利于引導(dǎo)全校大學(xué)生自覺參與素質(zhì)教育，增強(qiáng)自主創(chuàng)業(yè)的意識(shí)和能力。
二、活動(dòng)目的
良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是個(gè)人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。戶外素質(zhì)拓展是體驗(yàn)式訓(xùn)練，通過設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動(dòng)，培訓(xùn)同學(xué)們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。
這種方式給參加者帶來終生難忘的深刻記憶，通過證實(shí)，接受素質(zhì)拓展訓(xùn)練的挑戰(zhàn)者能獲得非同一般的自我洞察力。普遍的觀點(diǎn)是素質(zhì)拓展令人愉快，它不僅可以考察結(jié)構(gòu)和關(guān)系，允許所有團(tuán)隊(duì)成員發(fā)展其獨(dú)特的力量和能力，這是其他學(xué)習(xí)形式所無法比擬的。素質(zhì)拓展是我們對最佳學(xué)習(xí)途徑的理解相一致的過程，也就是說，在學(xué)習(xí)中用了“全腦”進(jìn)行體能、情感和精神上的'鍛煉；某些素質(zhì)拓展也能影響潛意識(shí)，人們可能會(huì)學(xué)到許多關(guān)于自身的在意識(shí)層次上未加注意的東西，發(fā)展自然的學(xué)習(xí)能力。鑒于此，特舉辦此次活動(dòng)。
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年12月4日下午13：00
四、活動(dòng)地點(diǎn)
校田徑場
五、參與人員及活動(dòng)形式
參與人員：材料學(xué)院兩委會(huì)全體成員（以部門為單位）
活動(dòng)形式：主要以素質(zhì)拓展游戲形式開展活動(dòng)。
六、活動(dòng)安排
(一）、前期準(zhǔn)備
1、與體育部聯(lián)合，定好活動(dòng)地點(diǎn)，確定活動(dòng)過程。
2、與記者團(tuán)宣傳組聯(lián)合，做三張宣傳海報(bào)，一個(gè)宣傳條幅。
3、與記者團(tuán)攝影組聯(lián)合，做好活動(dòng)期間現(xiàn)場拍攝。
4、與記者團(tuán)報(bào)道組聯(lián)合，做好活動(dòng)結(jié)束后的相關(guān)報(bào)道。
5、提前將此次活動(dòng)所需全部物品準(zhǔn)備好，布置好場地。
6、提前將活動(dòng)具體通知發(fā)到每個(gè)部門，統(tǒng)計(jì)部門參賽項(xiàng)目。
7、注意未盡事宜的統(tǒng)籌安排。
�。ǘ�、活動(dòng)流程
1、當(dāng)天提前30分鐘到田徑場集合，自律部協(xié)助負(fù)責(zé)點(diǎn)到核實(shí)人數(shù)工作。
2、入場后由素拓每位干事分別負(fù)責(zé)相應(yīng)游戲活動(dòng)安排，組織部協(xié)助負(fù)責(zé)。
3、由權(quán)益保障部人員擔(dān)當(dāng)裁判，幫助負(fù)責(zé)活動(dòng)期間計(jì)時(shí)與成績統(tǒng)計(jì)。
4、活動(dòng)結(jié)束，由辦公室與青年志愿者中心幫助負(fù)責(zé)現(xiàn)場的清理工作。
（三）、活動(dòng)評委
評委組長：劉昕老師
組員：材料學(xué)院兩委會(huì)常委及相關(guān)部長
賽事咨詢：材料學(xué)院素質(zhì)拓展中心
七、游戲項(xiàng)目
1、坐地起身一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作型二、道具要求：無三、場地要求：空曠的場地一塊四、項(xiàng)目時(shí)間：10分鐘之內(nèi)五、活動(dòng)意義：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任，提高組員的人際溝通能力，引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識(shí)到責(zé)任與信任是相互的。2、蒙眼通關(guān)（背夾球）一、項(xiàng)目類型：雙人協(xié)作型
二、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：20米三、需要道具：氣球，繩子四、比賽人數(shù)：每隊(duì)9人五、活動(dòng)意義：本活動(dòng)旨在提高隊(duì)友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。
3、無敵風(fēng)火輪一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型二、道具要求：麻袋、膠帶、繩子三、場地要求：一片空曠的大場地四、游戲時(shí)間：10分鐘左右五、活動(dòng)意義：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識(shí)到責(zé)任與信任是相互的。4、六足鼎立一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型二、場地要求：空曠的大場地三、游戲時(shí)間：10分鐘之內(nèi)
四、活動(dòng)意義：這個(gè)項(xiàng)目可教會(huì)所有人在最焦慮的時(shí)候選出最佳方案，有序的組織活動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)，在行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并共同推進(jìn)時(shí)，可使成員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。
5、拔河比賽
一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型二、場地要求：空曠的大場地三、游戲時(shí)間：30分鐘之內(nèi)
八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
單項(xiàng)集體獎(jiǎng)前三名
總體優(yōu)勝獎(jiǎng)二名
優(yōu)秀部門組織獎(jiǎng)二個(gè)
九、活動(dòng)后續(xù)階段
1、兩委會(huì)全體成員拍照留念。
2、清理現(xiàn)場，場地保持原有狀態(tài)。
3、干事分享活動(dòng)體驗(yàn)。
4、活動(dòng)總結(jié)及圖文資料整理，歸檔
5、活動(dòng)結(jié)束后開集體表彰大會(huì)，進(jìn)行頒獎(jiǎng)，以示表揚(yáng)。
十、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算
物品
數(shù)量
單價(jià)（元）
總計(jì)（元）
橫幅
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海報(bào)
記者團(tuán)宣傳組
其他
待定
50
總計(jì)
195元
材料學(xué)院素質(zhì)拓展中心
素質(zhì)拓展策劃書15
一、活動(dòng)背景
又一個(gè)新的學(xué)期開始了，各協(xié)會(huì)一片生機(jī)盎然。本著為南通大學(xué)大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)協(xié)會(huì)生命科學(xué)學(xué)院分會(huì)和韓學(xué)苑兩個(gè)協(xié)會(huì)會(huì)員負(fù)責(zé)的原則，擬定兩個(gè)協(xié)會(huì)決定共同舉辦一次“戶外素質(zhì)拓展”并交流工作經(jīng)驗(yàn)。
二、活動(dòng)目的
豐富會(huì)員課余生活，提高會(huì)員人際交往能力，大力推動(dòng)大學(xué)生素質(zhì)拓展，通過游戲，讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我價(jià)值，找到自我定位，實(shí)現(xiàn)自我超越，發(fā)現(xiàn)自身問題，進(jìn)而激發(fā)個(gè)人潛能，鍛煉戰(zhàn)勝困難的毅力與恒心，掌握多種思維方式，克服傳統(tǒng)的局限的思考方法，學(xué)會(huì)從多角度看問題。
增進(jìn)兩協(xié)會(huì)間聯(lián)系、會(huì)員間的聯(lián)系，在游戲中增進(jìn)協(xié)會(huì)與會(huì)員的感情。
三、活動(dòng)地點(diǎn)
1、宣傳活動(dòng)地點(diǎn)校內(nèi)各公告欄（宣傳部）
2、活動(dòng)地點(diǎn)嗇園
四、活動(dòng)時(shí)間
11月30日
活動(dòng)步驟
（一）前期準(zhǔn)備
1、兩協(xié)會(huì)分別開本協(xié)會(huì)會(huì)議，以協(xié)會(huì)為單位討論分別出一個(gè)游戲項(xiàng)目并制定詳細(xì)游戲規(guī)則及所需器材，并匯總并做篩選，做出詳細(xì)活動(dòng)安排（時(shí)間11月21~23）
2、設(shè)計(jì)宣傳海報(bào)（宣傳部繪制海報(bào)）并大力組織校內(nèi)的內(nèi)部宣傳和報(bào)名工作（各協(xié)會(huì)會(huì)出至少10人參加，無上限）（時(shí)間11月25~26）
3、準(zhǔn)備相關(guān)物品游戲所需道具及一定獎(jiǎng)品（時(shí)間11月27~29）
（二）活動(dòng)實(shí)施
1、以協(xié)會(huì)為小組進(jìn)行
2、游戲項(xiàng)目可設(shè)計(jì)成連貫的接力賽形式也可分開成游戲單元形式
3、要有裁判及相關(guān)工作人員
六、活動(dòng)流程
第一部分，破冰，使參加的人員彼此熟悉。
一、相互認(rèn)識(shí)，熟悉
游戲規(guī)則
將所有人排成兩個(gè)同心圓，隨著歌聲同心圓轉(zhuǎn)動(dòng)，歌聲一停，面對面的兩人要相互自我介紹。
注意事項(xiàng)（1）排成相對的兩個(gè)同心圓，聽到哨聲后開始轉(zhuǎn)，內(nèi)外圈的旋轉(zhuǎn)方向相反。（2）哨聲告一段落時(shí)停止轉(zhuǎn)動(dòng)，面對面的人彼此握手寒喧并相互自我介紹（姓名，學(xué)院，專業(yè)，年級，喜歡的運(yùn)動(dòng)等）。哨聲再起時(shí)，游戲繼續(xù)進(jìn)行。
二、大樹與松鼠
操作程序？
1）、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓(xùn)師或其它沒成對的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。？
2）、培訓(xùn)師喊"松鼠"，大樹不動(dòng)，扮演"松鼠"的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。？
3）、培訓(xùn)師喊"大樹"，松鼠不動(dòng)，扮演"大樹"的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。？
4）、培訓(xùn)師喊"地震"，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓(xùn)師或插其他沒成對的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。
掉隊(duì)的人員進(jìn)行“懲罰”。
第二部分，個(gè)人素質(zhì)提升篇
一、盡全力做不可能的事————縮小包圍圈
概述這是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是它會(huì)給游戲者帶來無盡歡笑。
目的使小組充滿活力。讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
準(zhǔn)備步驟
1。讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈，包括你自己。
2。讓每個(gè)隊(duì)員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏�。�?/p>
3。告訴大家我們將要面臨一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)。這項(xiàng)任務(wù)是大家要一起向著圓心邁3大步，同時(shí)要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。
4。等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵(lì)和表揚(yáng)。
5。現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚(yáng)與鼓勵(lì)的.詞語了，因?yàn)椋壳暗奶幘骋呀?jīng)使大家忍俊不禁了。
6。邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開，很多隊(duì)員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù)，但是這項(xiàng)活動(dòng)會(huì)使大家開懷大笑，煩惱盡消。
二、游戲類型時(shí)間管理
道具細(xì)繩若干，細(xì)繩長度大約40寸長，剪刀？？
操作說明
1、繩子的長度象征一個(gè)人的壽命，1寸代表1年，正常人1—20歲和60—80歲都無法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的時(shí)間，讓我們看看我們的時(shí)間是如何分配的。
2、以下是一個(gè)正常人的時(shí)間帳目表。
項(xiàng)目每天耗時(shí)40年耗時(shí)結(jié)余
睡眠8小時(shí)13。3年26。7年
一日三餐2。5小時(shí)4。2年22。5年
交通1。5小時(shí)2。5年20年
電話1小時(shí)1。7年18。3年
看電視上網(wǎng)3小時(shí)5年13。3年
看報(bào)、聊天3小時(shí)5年8。3年
刷牙、洗臉、洗澡1小時(shí)1。7年6。6年
休假、白日夢、鬧2小時(shí)3。3年3。3年
情緒、身體不適
真正工作的時(shí)間只有3。3年！
3、培訓(xùn)師可以根據(jù)上的時(shí)間帳目表，每發(fā)生一個(gè)項(xiàng)目，就將原來的細(xì)繩剪掉相對應(yīng)繩子的長度。也可以準(zhǔn)備繩子讓學(xué)員自己剪繩子，這樣可能學(xué)員的感觸更深。
引出一個(gè)話題我們只有3年的時(shí)間去創(chuàng)造價(jià)值，我們?nèi)绾喂芾頃r(shí)間呢？引起思考
三、驛站傳書
將所有成員分成幾個(gè)小組，每組分配給一個(gè)數(shù)字，分別向前傳遞。在過程中不斷討論和總結(jié)，使傳遞的信息最快最準(zhǔn)，最后時(shí)間最慢的一組接受“懲罰”。
七、注意事項(xiàng)
1、海報(bào)盡可能持久的保留，避免被覆蓋；
2、相關(guān)負(fù)責(zé)人提前到達(dá)活動(dòng)場地；
3、活動(dòng)結(jié)束后做好清理工作；
4、及時(shí)進(jìn)行活動(dòng)小結(jié)
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