運(yùn)動的好處

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好！今天我要給大家演講的題目是：運(yùn)動的好處。

　　說到運(yùn)動，很多人可能對此在熟悉不過了，但是真正了解運(yùn)動，能夠做到多運(yùn)動的同學(xué)有多少呢？

　　那么今天我就要給大家來說一說這運(yùn)動的好處。從小的來說，運(yùn)動能使人強(qiáng)健體魄。

　　那就舉游泳的例子來說吧。

　　游泳的好處就有很多，專家表示：人在水中運(yùn)動時(shí)，各器官都參與其中，耗能多，血液循環(huán)也隨之加快，以供給運(yùn)動器官更多的營養(yǎng)物質(zhì)。血液速度的加快，會增加心臟的負(fù)荷，使其跳動頻率加快，收縮強(qiáng)而有力。經(jīng)常游泳的人，心臟功能極好。

　　也就是說，游泳能夠增強(qiáng)人的心肌功能。而且，游泳還能夠增強(qiáng)抵抗力，加強(qiáng)肺部功能，護(hù)膚，要的是游泳能夠減肥和健美體形。

　　我國偉大的領(lǐng)袖毛澤東小時(shí)候就特別喜歡這一項(xiàng)運(yùn)動！據(jù)說：毛澤東在上學(xué)時(shí)，除了外出求學(xué)之外，每天都會去附近的池塘或河里游泳！在解放后，他也依然有這樣的習(xí)慣！他最后的一次橫渡長江，是他在73歲的時(shí)候。由此可見，僅游泳這一項(xiàng)運(yùn)動就可以帶給人這么多的好處！可見運(yùn)動對人十分有益！

　　從大的來說，運(yùn)動對國家的建設(shè)有是有決定性的作用！大家假設(shè)一下，如果我國的軍人在入伍前都是一個(gè)個(gè)不接觸過運(yùn)動的人！身體素質(zhì)甚至連平民都不如！那又如何稱為軍人？那又如何保衛(wèi)祖國？那我們有如何能安穩(wěn)的站在這兒呢？同學(xué)們�。÷牭搅诉@兒大家是否有一點(diǎn)什么感悟了呢？

　　其實(shí)，我今天站在這兒，為大家講了一點(diǎn)知識，是希望大家能夠多運(yùn)動，強(qiáng)身健體，更是希望大家能夠成為一個(gè)德智體美共同發(fā)展的學(xué)生！在不遠(yuǎn)的將來為祖國為社會做出屬于自己的一點(diǎn)貢獻(xiàn)！

　　我的演講完畢！謝謝大家！

【運(yùn)動的好處】相關(guān)文章：

廣州社保有什么好處02-03

上海上大學(xué)的好處02-03

深圳入戶有什么好處02-03

北京入戶有什么好處02-03

上海落戶有什么好處02-03

辦理北京戶口的好處02-03

擁有北京戶口的好處02-03

多吃蔬菜好處多教案03-17

多吃蔬菜好處多中班教案02-02