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愛眼日學生演講稿
使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。在不斷進步的時代，演講稿使用的情況越來越多，相信很多朋友都對寫演講稿感到非�？鄲腊�，下面是小編為大家整理的愛眼日學生演講稿，歡迎閱讀與收藏。
愛眼日學生演講稿 篇1
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
今天我在國旗下講話的題目是《愛護眼睛、保護視力》。
當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時,你們有沒有想過:是什么讓我們看到了這激動人心的情景對,是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情.我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空.可是漸漸地,由于讀寫姿勢不當,用眼過度,許多人的視力不斷地下降,藍天不再明凈,繁星變得一片朦朧.我想,大家一定不愿眼鏡帶來的不便伴隨自己一生吧!
6月6日是世界愛眼日,雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去,但是我們每時每刻都應牢記保護眼睛.有資料顯示,我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱為"中國眼".我國的盲人達到了500萬,占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的'盲人.我國的近視率達到了1000萬.保護視力刻不容緩,為此,我呼吁:為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的天空,每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中,都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中.為此,我建議大家作到如下幾點:
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線,光線不足時要及時開燈.
2、看電視和操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正.眼保健操要正確到位.
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣,讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到"三個一",也就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,胸脯與桌子隔一拳.不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正.走路和乘車時也不要看書,不要躺著看書,不在光線過強或過暗的地方看書.
4、保證充足的睡眠.充足的睡眠是消除疲勞,恢復學習能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素.
5、多做戶外運動,經(jīng)常遠眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞.
6,不偏食,多吃奶制品,魚蛋,肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì).多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品.
做到以上6點并不難,只要同學們自覺執(zhí)行,只要老師們隨時提醒,及時糾正,我相信,同學們一定會擁有一雙更清澈,更明亮的眼睛,一定會擁有一片更廣闊,更明凈的天空!
愛眼日學生演講稿 篇2
�。校┚磹鄣睦蠋�，（女）親愛的同學們，（男女）大家好！我們國旗下講話的題目是《愛護我們的眼睛》
（男）人們常說，眼睛是心靈的窗口戶，我們開車行走、讀書認字、暢游網(wǎng)絡、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無限的歡樂與幸福。但我們對自己的眼睛又知道多少呢？
�。ㄅ⿵哪壳敖y(tǒng)計情況來看，我國共有四億多近視眼患者，以13億人口計算，約每3個人中就有1個是近視眼，特別是青少年近視的發(fā)病率居世界第二�，F(xiàn)在全市小學生視力不良發(fā)病率高達40%，初中生達60%，而到了高中則達80%，這么高的近視率給同學們的學習和生活帶來了多少不便�。∧敲�，近視眼喜歡找誰呢？
�。校�1 睡覺時間較少的人：在兒童生長發(fā)育的加速期，特別是7—9歲和12—14歲時，如果孩子的睡眠過少，或功課負擔過重，部分兒童就會發(fā)生近視眼。
（女）2飲食習慣不良的`人：眼睛發(fā)育同樣需要營養(yǎng)，如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年，營養(yǎng)就會比例失調(diào)，誘發(fā)近視的機率大幅度增加。因此要養(yǎng)成合理的飲食習慣，同時應少吃甜食。
�。校�3長時間玩電腦的人：看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度，約等于近距離閱讀一小時。近年來看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛，我們建議大家做到如下幾點：
�。ㄅ┮弧⒄J真準確做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。
�。校┒�、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸高，胸離桌子一拳頭。
�。ㄅ┤ⅰ叭弧保翰惶芍磿辉谧呗窌r看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。
（男）四、不要長時間觀看電視和操作電腦和玩電子游戲，要保持用眼距離和端正的坐姿。
�。ㄅ┪濉⒆x寫看報時間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學作息，保證充足的睡眠，保持旺盛的精力。
�。校┝⒁獔猿煮w育鍛煉，多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，消除疲勞。
（女）七、不要偏食，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃奶制品、魚蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。少吃糖果和含糖高的食品，
�。校ㄅ┯H愛的同學們，健康是我們的心愿和快樂，愛護眼睛、科學用眼是愛學習的真正表現(xiàn)，擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福，擁有健康的眼睛才能學到更多的知識和擁有更多的快樂。
愛眼日學生演講稿 篇3
師生們：
早上好!
今日我們演講的主題是：愛惜我們的眼睛。
眼睛被認為是心靈的窗戶。它們用于駕駛、閱讀和閱讀、識別人和物、在網(wǎng)上游泳、下棋和觀賞美景等。他們給我們帶來了很多的歡樂和幸福，但是親愛的同學們，假如你沒有一雙安康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?
依據(jù)教育部和衛(wèi)生部的統(tǒng)計，小學生的'眼病率為28%，中學生為56%，高中生為85%。愛護眼睛，預防近視刻不容緩。
為了讓你保持一雙光明的眼睛，每個學生都應當牢記愛惜眼睛和愛護視力的信念，把愛惜眼睛的要求融入到自己的日常行為中。為此，我建議你做以下幾點：
1.教室內(nèi)始終保持充分的光線，光線缺乏時準時開燈。
2.每天正確做眼保健操，放松眼部肌肉，愛護眼睛。
3.養(yǎng)成良好的讀寫習慣，讀寫姿態(tài)正確，背部挺直，頸部直立，做到“三個一”，即離書一尺，離筆尖一寸，身體與桌子之間一拳。握筆姿態(tài)不正確，閱讀習慣不好，要隨時訂正。走路或騎車時不要看書，躺下時不要看書，光線太強或太暗時不要看書。看電視和操作電腦時，也要保持肯定的距離和坐端正。
4、保證充分的睡眠。充分的睡眠是消退疲憊，恢復學習力量的重要緣由，也是保持身體安康的主要因素。
5、多做戶外運動，每節(jié)課間，肯定要走出室外，向遠處遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲憊。
6、平常吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食構(gòu)造，從飲食中獵取充分的養(yǎng)分物質(zhì)。
做到以上6點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，準時訂正，我信任，同學們肯定會擁有一雙更清亮、更光明的眼睛，肯定會擁有一片更寬闊、更明凈的天空!
感謝大家!
愛眼日學生演講稿 篇4
聽說株洲日報要舉行一次“小記者走進愛爾眼科醫(yī)院”的活動，我趕緊積極報名參加，因為自己視力不是很好，所以我很想去那兒看一看聽一聽，了解一些保護視力的知識。
一大早，我懷著喜悅激動的心情來到愛爾眼科醫(yī)院，醫(yī)院的專家給我們帶來了一堂精彩的講座。首先專家給我們講解了眼睛的結(jié)構(gòu)，眼睛由角膜、鞏膜、虹膜、晶狀體、玻璃體、視網(wǎng)膜組成。哇，眼睛的結(jié)構(gòu)可真復雜！那為什么老人會得白內(nèi)障呢？專家告訴我，因為老人歲數(shù)大了，眼睛里的晶狀體變得渾濁了，所以老人們就看不清。那為什么會得近視呢？這是眼睛的`屈光系統(tǒng)發(fā)生了改變，物象落在視網(wǎng)膜前，發(fā)生了近視。聽了專家的講解，我們了解原來小小的眼鏡竟然有這么多奧秘。
接著，專家又給我們講了一些正確的用眼習慣。要求我們要遠離電子產(chǎn)品，看電視不超過40分鐘，要多吃水果蔬菜，近距離用眼不能超過40分鐘，每天戶外活動不少于兩小時，這樣我們才能保護好自己的眼睛。
最后，到了我最喜歡的游戲環(huán)節(jié)了，專家給每個小朋友都帶上一副眼鏡，模擬近視的狀態(tài)，我們帶上眼鏡后看圖片，分不清是男是女，連手指也看不清是幾根，從游戲的過程中讓我們體會到了近視給生活帶來多大的不便。
聽完這次講座，我認識到近視的危害，也了解了自己生活中一些錯誤的用眼方式。今后我一定注意，保護好自己的眼睛，小朋友們也一樣哦！
愛眼日學生演講稿 篇5
一天中午，陽光明媚，小兔子在粗壯的大樹根前看書。藍藍的天空好像被清洗過一樣，湛藍湛藍的。遠處有幾座大山，山上種著好多茂盛的、茁壯成長的大樹。
小兔子特別喜歡在這一根樹樁上，津津有味地看書，樹樁上放了好多它帶的書�？粗粗⊥糜X得坐著看書不舒服，就躺在綠油油的草地上看著自己的漫畫書。突然，山羊伯伯過來了。山羊伯伯苦口婆心的勸小兔：“你不能在陽光底下躺著看書，這樣會近視的。”小兔假裝說：“沒事，我視力出了名的好，不會近視的'�！�
這時小兔想：山羊伯伯說不能躺著看書，那我就坐著看書吧。于是，小兔子連忙坐了起來，認認真真地看起書來。這時，小鹿來了，它熱情地說：“小兔子，你不能在強烈的陽光下看書，這樣會近視的�！钡切⊥脹]有聽山羊伯伯和小鹿說的話去做，還是我行我素，在陽光底下看，看累了就躺著看書。
當它戴上眼鏡后，他懊悔極了，再也不在陽光底下看書了，也不躺著看書了。
愛眼日學生演講稿 篇6
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好！
當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景？對，是我們的眼睛！
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。我想，大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧！
6月6日是世界愛眼日，雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去，但是我們每時每刻都應牢記保護眼睛。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的'盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%；而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視率達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家作到如下幾點：
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。
2、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，20xx年中學生全國愛眼日演講稿20xx年中學生全國愛眼日演講稿讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。走路和乘車時也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
6、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上6點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，及時糾正，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空！
愛眼日學生演講稿 篇7
各位教師、親愛的同學們：
大家好!
黑夜，給了我黑色的眼睛，我卻用它查找光明，查找生活中的美，查找學問的神秘。任勞任怨的它卻由于我們的“貪欲”與不負責任，受傷了。
護眼，多熟識啊，為何要護眼?怕戴著眼鏡以后工作學習生活不便利，怕視力不好眼鏡換來換去……你們的答復都是對的，但為什么就是很難做到呢?
從五年級上學期開頭我的視力下降得極快，這可嚇壞了我媽媽。媽媽特意從上海買回來眼藥水，買回來以后覺得有救了，希望著眼藥水挽救我的視力，每天滴呀滴，感覺視力越來越好了，幾周后，檢查發(fā)覺，度數(shù)不但沒降，反而上升了。
媽媽又增加了終極一招，冷熱交替敷眼。把我刺激得鬼哭狼嚎，其次天起來眼睛腫得像桃子，一度覺得自己可能會瞎掉。同時我自己也是很拼，實行了許多措施：盯著綠色植物看，盯得我眼冒綠光;閉目養(yǎng)神，閉眼閉到昏昏沉睡……
媽媽最終放棄了各種偏方帶我來到醫(yī)院，經(jīng)過眼科醫(yī)生的一系列的檢查，醫(yī)生給我配了醫(yī)院的眼藥水，并且告知我尋常護眼的正確方式方法。
為了防止近視，緩解近視，我們護眼的正確方法是什么呢?又該如何行動呢?
首先第一點就是要掌握用眼的時間，看電視、看電腦、看書用眼超過肯定時間就要讓眼睛適當休息，眼睛累了就多眨刺眼。其次點就是要仔細做課間眼保健操，由于眼保健操能很科學地放松我眼睛四周的`神經(jīng)。
第三點不能厭食挑食，多吃含有維生素A的食物，胡蘿卜、藍莓這些食物。第四點要多參與體育運動。第五點也是很重要的，要保持正確的姿態(tài)，用眼的距離肯定不能太近，不然你不近視才怪。假如你眼睛覺得酸累，也可以用我用過的冷熱敷眼睛方法，但是要掌握適宜的溫度，可以加速血液循環(huán)，放松眼部肌肉緩解疲憊。假如你覺得陽光太刺眼，那你出戶門的時候就戴上墨鏡和帽子，不讓強光造成對眼睛的損害。
此外就是不要信任偏方，要去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療。這是我曲折的經(jīng)受總結(jié)的閱歷。
安康簡潔又科學的護眼方法都教你了，還在疲憊用眼嗎?趕快行動起來吧，“護眼路漫漫，需要好習慣”。
愛眼日學生演講稿 篇8
成長中，有許許多多大大小小的事，開心的、自豪的、難忘的、悲痛的，令我后悔的是一一戴上眼鏡。
以前，我的視力還很不錯，看什么東西都很清晰，自從愛上電視和手機后，一有時間就看電視或玩手機，導致視力一天不如一天。課上，老師在黑板上寫的字，我看著卻是模模糊糊，好像眼前蒙了一團霧，于是眼鏡就戴上了。
戴眼鏡有很多不方便的'地方。早上，洗臉刷牙，出門還不能忘戴眼鏡，對于記性不好的我就常常有幾次回去取眼鏡，鼻子本來就塌的我，現(xiàn)在戴上眼鏡，鼻子只會越來越塌：我的眼睛小，眼鏡戴時間長了，眼睛只會更小。晚上睡覺時還要護理眼鏡。沒了眼鏡就像少了面鏡子，我怎么看都看不清，擠著、瞇著卻還是這樣看不清。
現(xiàn)在我近視已經(jīng)400度了，往后度數(shù)還會越升越高，并且每年都要換一次眼鏡，做一次檢查。每年又要多辦一次事。
眼睛是心靈的窗戶，我好后悔戴眼鏡，好后悔從小不聽媽媽的話，好后悔自己把眼睛弄近視了，往后我生活中，就永遠比別人多一件事。
健康是生活的本錢，醫(yī)生說視力不好，還很可能會影響以后的就業(yè)等。總之，近視了真不好，摘下眼鏡，兩眼無神，自身形象也大打折扣。
在成長中，坎坷自然非常多，多碰幾次壁，就知道自己錯哪兒了，吃一塹，長一智，我們總能在錯誤中吸取教訓才能使往后的路更好走。
各位同學，請學會正確用眼，保護好你們的視力，遠離眼鏡吧。
愛眼日學生演講稿 篇9
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好!同學們，你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧，6月6日是愛眼日。今年的六月六日是全國第二十一個愛眼日。你們知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學眼科教授首次向全國倡議，在國內(nèi)設立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應， 1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
今天我們講話的主題就是“愛眼護眼，擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了�！案械娜苏J為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。
眼睛可以讓我們?nèi)フJ識世界，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。下面，我向大家提幾個建議：
1. 看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢要端正。
2. 連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。
3. 不要在光線太強或太弱的地方看書。
4. 走路或乘車時不要看書。
5. 不要躺在床上看書。
6. 堅持做好眼保健操。
同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的'記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
俗稱的“紅眼病”是傳染性結(jié)膜炎，又叫暴發(fā)火眼，是一種急性傳染性眼炎。根據(jù)不同的致病原因，可分為細菌性結(jié)膜炎和病毒性結(jié)膜炎兩類，其臨床癥狀相似，但流行程度和危害性以病毒性結(jié)膜炎為重。因此預防紅眼病至關(guān)重要，在日常生活中，防治“紅眼病”傳播有5招。
第1招不要用臟手揉眼睛
要養(yǎng)成習慣，盡量不要用臟手揉眼睛，避免使用公用毛巾和臉盆，以免發(fā)生感染。游泳后手接觸眼睛之前，一定要用肥皂洗手，游泳前后最好能滴一些抗病毒眼藥水(如廣譜抗病毒眼藥水“酞丁安”)。低齡兒童抵抗力弱，應盡量少到人群集聚的場所玩耍，并保持手、眼衛(wèi)生。
第2招與患者嚴格消毒隔離
“紅眼病”傳染性較強，應避免與患結(jié)膜炎的家人同床共枕，與病人接觸后應立即洗手消毒�；颊呤褂眠^的毛巾、手帕、臉盆、文具、玩具、工具、餐具等都可能成為傳染的媒介，因此患者的用具應與健康人分開單獨使用，用后須用開水煮沸10分鐘進行消毒。要勤給幼兒患者洗手、剪指甲，教育其不要用手揉眼，防止反復感染。如果家庭成員或單位同事患有“紅眼病”，其他人員可預防性用些眼藥水。
第3招初期紅腫熱痛可用冷敷
當患者出現(xiàn)眼睛紅腫、畏光等不適時，不要自行用紗布將眼睛包扎起來，這樣會助長病菌滋長，應在醫(yī)生指導下對癥處理。出門時盡量佩戴太陽鏡，避免陽光及風沙刺激。如出現(xiàn)明顯的頭痛、發(fā)燒等全身癥狀，應立即到醫(yī)院就診，以免延誤治療時機。
第4招選擇有效藥物治療
結(jié)膜炎應積極治療，病毒性結(jié)膜炎、沙眼可用“酞丁安”眼藥水治療，該藥可以抑殺多種病毒，且副作用小，是眼紅、眼癢時首選的藥物。對混合細菌感染的結(jié)膜炎,可加用抗菌眼藥水(如“氯霉素”眼藥水等)。
第5招治療期間注意休息減少刺激
“紅眼病”在治療期間應注意休息，少熬夜少用眼，忌食蔥、蒜、韭菜、辣椒、羊肉、狗肉等辛辣刺激性食物，多吃枸杞子、苦瓜、西瓜、冬瓜、茭白、綠豆、荸薺、香蕉等食物，可起到清熱解毒等輔助治療作用。
一旦患有“紅眼病”，要盡快到醫(yī)院檢查，明確病原微生物的類型，選擇適宜的抗生素藥�？股貙毦Y(jié)膜效果極好，對病毒性結(jié)膜炎雖無療效，但有預防細菌感染的作用。不論眼藥水還是眼藥膏均應專人專用，以免交叉感染。
愛眼日學生演講稿 篇10
放學了，小王一走出教室，就從書包里拿出媽媽買的漫畫書，一邊看書一邊走路。過路的叔叔、阿姨看見了，對他說：“小朋友，一邊走路一邊看書，對眼睛不好�！毙∶黝^也不抬，繼續(xù)看書。
開始吃飯了，小王一邊看書一邊吃飯。媽媽對他說：“兒子，吃飯的時候看書對眼睛不好。”小王聽了，不耐煩地說：“你好煩喲！整天都盯著我，難道我看書不好嗎？”媽媽氣極了，再也不說小王了。
不久，小王覺得眼睛看東西不清楚了，媽媽把他帶到醫(yī)院檢查。醫(yī)生讓小王看視力表，又詢問了他平時的'用眼習慣，非常婉惜地對他說：“小朋友你近視了，是不正確用眼造成的！”聽了醫(yī)生的話，小王后悔極了！
愛眼日學生演講稿 篇11
尊敬的教師，親愛的同學們：
你們好!
眼睛，信任大家并不生疏，它是感知萬物的器官，它讓我們看到了世間各種各樣的美妙!“等閑識得東風面，萬紫千紅總是春�！边@是眼睛看到的春的綻放;“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅�！边@是眼睛看到的夏的風光;“一年好景君須記，正是橙黃橘綠時�！边@是眼睛看到的秋的收獲;“柴門聞犬吠，風雪夜歸人�！边@是眼睛看到的冬的安靜。四季輪回，風光無限，這些全都是我們的眼睛帶給我們的!我們的眼睛用它獨特的視角帶給我們不一樣的美。
眼睛，對于我們很重要，我們要愛惜它。怎樣愛?怎樣護呢?那就從我們身邊的小事情開頭做起吧。在學校的時候，同學們要仔細做眼保健操;課間休息的時候，多看看窗外綠色植物;午休時，不要與同學們來回奔馳、打鬧，避開碰傷到眼睛。在家里的時候，要少看電子產(chǎn)品，它可是眼睛的“第一殺手”!要留心看書的時間，看了20分鐘，就要略微休息5分鐘，不要一下子接連看好幾個小時�？磿淖藨B(tài)尤其要留意，千萬不要趴在床上看，也不要在陽光底下看，避開強光刺傷眼睛。別小看這些小事情，今日留意一點，明天預防一點，我們的眼睛就會更加安康!
但假如我們不留意，不愛惜它，就會戴上眼鏡，而眼鏡帶給我們生活有很多不便之處，比方：吃面條喝開水的時候，霧氣騰騰看不清事物;洗臉擦汗的時候必需摘下眼睛;下雨天眼鏡淋濕，看不清腳底下的路，簡單發(fā)生危急;騎車或開車時，眼鏡反光就更危急了……你看，眼睛影響著我們生活的方方面面。
有人覺得眼睛和眼鏡就一個字的`差異，都是用來看東西的，沒什么差異，其實不是。眼睛是翻開心靈的窗戶，是讓我們感知美的源頭;眼鏡是人透過那層薄薄的鏡片用來幫助看東西的，它們是兩個完全不同的概念。所以不要以為它們是“好朋友”!
親愛的同學們，愛眼護眼，從現(xiàn)在做起，從你我做起，不要讓眼鏡架在你的鼻梁上，那樣你會懊悔終生!
愛眼日學生演講稿 篇12
老師們、同學們：
大家早上好!
今天我講話的主題是《保護眼睛》。每年的6月6日是世界愛眼日，今天就是6月6日。當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!
當你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵、鮮花盛開時，當你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識時，你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空�？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的'盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點：
1、“一好”：認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手離筆尖一寸高，胸離桌子一拳遠。
3、“三不”：不躺著看書，不在走路時看書，不在光線太暗或太強的地方看書、寫字。
4、看電視和操作電腦時，要保持一定的用眼距離和端正的坐姿。
5、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
6、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
7、不偏食，多吃奶制品、魚、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
愛眼日學生演講稿 篇13
尊敬的各位x，老師們、同學們：
下午好！
今天我們即將迎來了第xx個"全國愛眼日"，自1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為"全國愛眼日"，對其關(guān)注提高到全新的高度。
xx年全國青少年健康體質(zhì)調(diào)查，我國學生平均近視率：小學20.2%，初中48.2%，高中71.3%，大學73.0%，xx年初中生近60%，高中生76%，大學生83%，較xx年顯著提高，而且發(fā)生年齡提前，程度加重。根據(jù)xx年中國、美國、澳大利亞合作開展的一項防治兒童近視研究項目前期調(diào)查顯示，中國人口近視發(fā)病率為33%，全國近視人數(shù)已近4億，已經(jīng)達到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視人數(shù)居世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。此外，我國視力殘疾人數(shù)約有1310萬人，在視力殘疾患者中約25%即300萬患者需要低視力保健，而且低視力患者仍以每年上百萬計的數(shù)量增加。在這種嚴峻的形勢下，國家非常重視視覺質(zhì)量的提高和低視力患者的康復。5月17日，國家衛(wèi)生部醫(yī)政司發(fā)出了《關(guān)于開展xx年全國"愛眼日"活動的通知》，把xx年全國愛眼日主題確定為"關(guān)愛低視力患者，提高康復質(zhì)量"�！锻ㄖ分赋觯趚x個全國"愛眼日"的目的是為普及低視力防治康復知識，提高低視力患者生活質(zhì)量和康復水平，保護人民群眾眼健康。開展"愛眼日"宣傳活動對提高低視力患者生活質(zhì)量和康復水平、預防眼病、保護人民群眾眼健康具有重要意義。地方各級衛(wèi)生行政部門和殘疾人聯(lián)合會要充分認識這項工作的重要性，按照《中共中央國務院關(guān)于促進殘疾人事業(yè)發(fā)展的意見》，圍繞活動主題制訂"愛眼日"活動工作方案，確定專門機構(gòu)和專人負責，進一步加強溝通和協(xié)調(diào)，精心部署安排今年的"愛眼日"活動。"愛眼日"活動期間，要組織動員醫(yī)療機構(gòu)、防盲治盲工作者和眼科醫(yī)務人員深入到城市社區(qū)、農(nóng)村和鄉(xiāng)鎮(zhèn)，開展義診和健康咨詢活動，為群眾提供眼保健服務，普及低視力防治知識，幫助低視力患者掌握正確的治療和康復方法，培養(yǎng)群眾良好的用眼習慣，降低眼病發(fā)病率和致盲率。要積極與新聞媒體溝通協(xié)調(diào)，通過電視、廣播、報刊、互聯(lián)網(wǎng)、12320全國公共衛(wèi)生公益熱線等形式，宣傳國家的防盲治盲政策，介紹防盲治盲項目，傳播眼保健知識，提高公眾的防盲治盲意識。要加強部門間的溝通協(xié)調(diào)，建立工作機制，將宣傳活動引向深入，確保各項宣傳措施取得實效。
在普通老百姓中，還有很大一部分人群對視覺健康的.關(guān)注還不到位。作為眼視光技術(shù)專業(yè)的學生，你們是光明的使者，肩負為人民大眾解決視覺健康問題的重任。
今年愛眼日主題為"關(guān)愛低視力患者·提高康復質(zhì)量"，為深入貫徹防盲政策，宣傳防盲知識，結(jié)合"視覺20xx，全球行動，消滅可避免盲，享有看得見的權(quán)利"行動計劃的要求，為此我們?yōu)榇伺e辦了一系列意義深遠的活動。通過這一系列活動，不僅要讓眼視光技術(shù)專業(yè)學生認識到自己肩上擔負著視覺康復的重擔，同時也要加強醫(yī)學生對視覺健康重要性的認識，繼而為更多的患者提供視覺康復的指導。全國愛眼日活動講話稿：關(guān)愛低視力患者
愛眼日學生演講稿 篇14
親愛的老師、同學們：
大家早上好!
同學們，你知道嗎?6月6日是世界的護眼日活動，眼睛是我們身上最傳神的器官。不同種族、不同膚色的人，眼睛的形態(tài)不同，眼球的顏色不同，但是，人人都以自己有一雙明亮而美麗的眼睛而自豪。眼睛是信息的源泉，人接受外界信息百分之八十以上靠眼睛來獲取，靠眼睛獲取的信息清晰、準確，難以忘記。眼睛是心靈的窗戶。人的喜怒哀、驚恐憂思，無一不是經(jīng)雙眼向外界、向身邊的人傳遞。感謝上蒼給予我們?nèi)绱送昝赖亩髻n——眼睛。因為有了眼睛，我們便生活在了這個多姿多彩、溫馨浪漫的世界。
可我不得不告訴你們：最近的一份調(diào)查顯示：我國小學生的近視發(fā)病率為22.78%，中學生為55.22%，而大學生高達76.74%�？梢娊曆垡呀�(jīng)發(fā)展到一個很嚴重的問題，已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題，其中造成的原因就有來源于不認真做眼保健操、寫作業(yè)時的姿勢不正確、長時間的坐在電腦、電視前等等，因此預防近視迫在眉睫。所以親愛的同學們，我們來共同發(fā)起“像珍愛生命一樣的愛護我們的雙眼”倡議：
(1)少吃甜食，多吃蛋、奶、魚、肉、肝臟和新鮮的'蔬菜、水果富含維生素a、b1、b2、c及e的食品。
(2)看書寫字時，眼睛距桌面應保持1尺左右，光線應從左側(cè)或左前方射來，以免陰影擋住了光線。
(3)一次學習時間不宜過長，一小時左右就應休息一會，并眺望遠方或做眼保健操。
(4)看書、寫字姿勢要端正，不宜躺在床上或在開動的車里進行。
(5)少看電腦、玩電子游戲機和看電視的時間不宜過長，一小時左右就該暫停。
(6)要經(jīng)常了解近視眼的危害性，知道怎樣預防近視，自覺養(yǎng)成良好用眼習慣。
(7)定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)有近視，及時采取矯正措施。
(8)積極參加文體活動，增強體質(zhì)，積極防止近視。
愛護眼睛，科學用眼，科學護眼，讓我們都能擁有明亮的雙眼，擁有寬廣的視野，明辨萬千世界，洞察事物巨細，在美麗的環(huán)境中生活。
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