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跆拳道館工作計劃
光陰迅速，一眨眼就過去了，我們的工作又進入新的階段，為了在工作中有更好的成長，來為今后的學習制定一份計劃。計劃怎么寫才不會流于形式呢？下面是小編為大家整理的跆拳道館工作計劃，歡迎閱讀與收藏。
跆拳道館工作計劃1
一、背景：
文化是一個內核的重要組成部分，而文化則是引導高校校園文化的一股最重要的力量。社團文化是民族內校園的一年一度的社團盛典，是實力比拼的大舞臺。在這里顯示精神。我們跆拳道要做不僅把我們跆拳道文化展示大家，而且讓更多人去了解，去知道跆拳道是一項能有益身體和身的運動。更要讓我們大積極參加和加入我們活動中來。體現(xiàn)我們跆拳道的風采。
二、活動目的：
借著這次的社團文化節(jié)，通過跆拳道特色活動，更好的展示我們跆拳道協(xié)風采，讓更多人了解跆拳道，進而讓人們喜歡跆拳道讓大家積極加入我們，一起來營造好文化節(jié)的氣氛。
三、活動：
品味跆拳魅力，釋放跆拳精神
四、主辦：
學生社團聯(lián)合會、藝術與學院團總支
五、承辦單位：
藝術與設計學院跆拳道協(xié)會
六、活動：
20xx年5月7日
七、活動對象：
全校師生
八、活動地點：
籃球場
九、活動
�。ㄒ唬�、前期工作：
1、組織召開部長，討論活動進程，安排各的相關工作。
2、秘書部做好活動期間的安排，借用相關物品、及活動。
3、策宣部做好工作，攤位的'美化及相關宣傳報；負責整個活動的及活動流程及攝影相關工作。
4、部負責計算活動經(jīng)費，準備活動物質及獎品。
5、部負責節(jié)目的排練。
（二）、活動期間準備工作：
1、確定場地是否布置完畢
2、設備用具、物資是否齊全
3、人員安排是否到位
�。ㄈ�、活動后期：
1、活動結束后，工作人員做好現(xiàn)場善后工作
2、就活動現(xiàn)場情況及會后寫出此次活動。
（四）、文化節(jié)當天安排：
1、 15：00現(xiàn)場熱身運動（若場地不夠寬，在足球場進行熱身運動）
2、 15：30打太極一至三章及踢靶
3、 16：00現(xiàn)場教：（跆拳道的基本動作：馬步、下格擋、中格擋、上格擋、外格擋、前踢、橫踢）
4、16：30踩腳
目的：發(fā)展學反應能力
游戲的準備：
�。╨）平坦的場地。
�。�2）把學生分成兩組，每組必須面對面，男對男，女對女
方法：當游戲開始時，雙方兩手背后，必須想辦法要以最快的速度去踩對方的腳面，誰踩到對方腳面的則贏，另一方則輸。然后贏家變成守方，輸家變成攻方繼續(xù)游戲，相互交換。
規(guī)則：
（l）贏家變守，輸家變攻。
（2）不許用力踩踏，速度要快。
�。�3）雙手始終背后，不得犯規(guī)。
5、18：00特技表演
6、19：00游戲
游戲一：
1單腳支撐30秒
2快速單腳踢靶20次。安排一名工作人員（用時1）（手機1個、腳靶1個）
游戲二：扔圈套套礦泉水瓶，瓶子距離起點1米，5個圈中兩個即可過關。安排一名工作人員（用時1分鐘）（礦泉水10瓶、圈套5個）
游戲三：3項體能各5個，有俯臥撐，蹲起，縱跳（用時30秒）
游戲四：原地轉圈左5圈右5圈，10秒內寫出自己名字。安排一名工作人員（用時30秒）（桌子1張、紙板1個、筆2只）
7、20；00太極四至六章及踢靶
十、注意項
1、場地以及道具應在活動開始前準備完畢。
2、工作人員應按游戲規(guī)則給參與者發(fā)獎券。
3、工作人員應注意調動會場氣氛，遇事應機處理。
4、比過程中工作人員不能離開場地。
5、借用物品細心。
6、注意現(xiàn)場秩序，不能出現(xiàn)爭吵或插隊現(xiàn)象。
7、注意場地的公共設施
8、注意，準備好藥物以應對隊員失誤受傷。
跆拳道館工作計劃2
跆拳道社團在成長，我們的隊伍在擴大，我們將秉承 “團結、進取、務實、創(chuàng)新，對于未來一年我協(xié)會的發(fā)展,我們也希望本會員在社聯(lián)的關心指導下,全心全意的為我們協(xié)會的發(fā)展盡一分心力,把跆拳道協(xié)會發(fā)展成為有特色,高水平,真正于,努力提高綜合素養(yǎng)的優(yōu)秀社團.我們相信在不久的將來我協(xié)會必將更好。如下為跆拳道社團年度計劃。
一、上課訓練以及技藝交流方法
應當根據(jù)所有會員所掌握的跆拳道技能的高低水平，把他們分成幾個小隊，進行不同程度上練習，以充分發(fā)揮自身的`優(yōu)勢，也讓練習較快的人繼續(xù)學習到更多的。其次就是加大體能訓練，畢竟實戰(zhàn)比賽還是比較重視體力的，不然，自己擅長的所有腿法技能就無計可施，將被壓制住。就算沒有比賽，對他們的身體素質也是有積極影響。另外，為了提高自身跆拳道方面的科學性理論，還會經(jīng)常安排他們到市區(qū)正式道館進行交流、互相切磋技藝，這樣的話，肯定對進一步提升跆拳道有所幫助，對一些理論性的東西也有所領悟。
二、具體活動安排
1、活動目的：
�。�1）培養(yǎng)同學們的武術水平，提高學生自我保護能力。
�。�2）感受跆拳道的魅力和，促進學生身心發(fā)展。
2、活動時間：每周周日下午1:30-4:30
3、活動地點：田徑場或體育館內
4、活動日程：
第一階段：
培養(yǎng)會員興趣：跆拳道的起源，相關背景的介紹，著名黑帶的了解等。
第二階段
基本禮儀學習，和力量訓練�；緹嵘碛柧�，劈叉，壓腿。
第三階段：
基本功的訓練：基礎腿法的訓練包括橫踢，側踢，高橫踢，側踹，旋風踢，拳法的訓練。
第四階段：
基本套路學習。其中包括品勢太極一章，太極二章等訓練指導。
跆拳道館工作計劃3
為了增強學生的體質,進一步提高跆拳道操的動作,使跆拳道操達到規(guī)范化、熟練化、美觀化。以及更好地貫徹“健康第一”的指導思想,落實“每天一小時”的體育活動時間要求,切實加強學校群體性學生體育工作,培養(yǎng)學生團結拼搏的團隊精神,展現(xiàn)學生的風采,決定舉行全校跆拳道操比賽。請各、體育老師督促學生利用課余時間認真練習,爭取獲得較好的成績�，F(xiàn)將比賽事項通知如下:
一、比賽時間:20xx年5月31日
二、比賽地點:學校大球場
三、比賽內容:校跆拳道操
四、比賽辦法及要求:
1、以為單位,參加評比的班級要求全體學生參與,比賽期間不得無故缺人,否則缺一個扣分。因疾病及其它正當理由不能參加比賽的學生,各班請假人數(shù)提前報教導處。
2、每個參賽隊伍必須按規(guī)定時間準時到達比賽場地,出場(退場)要求整齊,安靜,快捷。 每班成四路縱隊進出場,進出場隊伍要求整齊,每班設領操員一名。
3、統(tǒng)一,動作規(guī)范,整齊,充分體現(xiàn)出學生良好的精神風貌。
4、比賽必須嚴格按照學校制定的跆拳道操進行評分,動作要求準確,規(guī)范,符合節(jié)奏,做到每節(jié)操的路線,方向,角度,力度到位,使學生達到良好的鍛煉效果。
5、學生在進,退場做到快,靜,齊,隊形縱,橫,斜合一線。
6、聽從大會的統(tǒng)一指揮,各班按指定位置坐好,保持,秩序井然。
7、本次比賽由班主任承擔組織工作,體育協(xié)助指導做好技術方面、隊形隊列方面的訓練工作。
五、評分細則:(滿分100分)(附:見評分標準)
比賽設評委若干名,當場打分,去掉一個最高分,去掉一個最低分,剩余評委的平均分即為該班的最后得分,分數(shù)相等可以并列。
六、比賽順序:(抽簽為準)
七、獎勵辦法:
按四個單位評分:為一個單位,為一個單位,為一個單位,四五為一個單位,。
按總分取前幾名,一等獎1名、二等獎若干名。
具體要求:
一、入場及退場速度:進、退場安靜整齊。
二、隊形,服裝。
1、隊容整齊,學生精神振作。
2、隊形縱橫,斜向成直線。
3、班級整隊行列數(shù)及是否安排領操可視需要自行確定。
4、班級應服裝統(tǒng)一,服裝合身,整潔,給人以精神飽滿的'視覺享受。
三、紀律:
行進及做操時走動,,紀律松散,視情節(jié)酌情扣分。
四、做操:
1、動作正確性
1)動作是否到位。
2)四肢曲直是否正確。
3)動作幅度是否達到標準。
4)軀干伸曲是否達到標準。
2、節(jié)奏
1)動作的快慢是否與音樂節(jié)拍相符。
2)班級動作是否整齊劃一,以此二項為準酌情扣分。
3、力度
1)觀察動作的力度,協(xié)調和連貫。
2)精神狀態(tài)是否朝氣蓬勃,充滿活力,是否帶給人以積極向上的飽滿情緒。
3)自覺遵守紀律,操作一絲不茍。
五、精神面貌
整個競賽過程要自然流暢,快而不亂,團體精神要生動活潑,動作舒展健美,自然灑脫,給人以美的感受和享受,反之則根據(jù)印象酌情扣分。
附:跆拳道操比賽評分標準
一、評分細則
1、進退場:10分
要求:
(1)參賽隊員精神飽滿,隊伍整齊,步伐一致。
(2)集隊靜、快、齊,步伐整齊,有節(jié)奏
評分標準:學生進退場整齊有序、安全快速。整齊有序8-10分,較整齊有序6-8分,進退場混亂6分以下。
2、精神面貌:10分
要求:
(1)精神飽滿,朝氣蓬勃
(2)統(tǒng)一著裝,整潔大方
評分標準:好8-10分,較好6-8分,差6分以下。
3、站隊:10分
要求:縱隊、橫隊一條直線
4、廣播體操:65分
要求:
(1)隊伍整齊,精神飽滿。
(2)動作準確、協(xié)調,統(tǒng)一到位。
(3)動作節(jié)奏與音樂合拍。
評分標準:動作準確性(包括動作整齊性,學生精神面貌等)
5、特色加分:5分
隊形、等彰顯班級特色優(yōu)化加分1-5分
跆拳道館工作計劃4
一．活動背景，目的：
1.隨著生活條件日益提高，的德、智、體、美等的學習越來越受到的重視。跆拳道作為一項大眾體育項目，正在被越來越多的人接受。
2.跆拳道在各類體育項目中是最容易上手，且危險度最低的`一個項目。但是，它需要頭手腳等的高度配合，而且跆拳道最注重的就是禮儀和品德。因此，除了能加強孩子的鍛煉外，還能加強孩子禮儀與品德的教育。
3.跆拳道的基本精神是“禮，義，廉，恥，克己，忍耐，百折不屈”，這些最基本的精神是對跆拳道練習者的基本要求，作為練習者要知禮儀，講義氣，知廉恥，要明辨是非，學會忍耐，學會克制自己，面對失敗要有百折不撓的精神。
二．活動類型：
根據(jù)自己的喜愛選修課
三．2xxx-2xxx秋冬季學教學內容：
太極一章，基本腿法，基本步法，身體素質，跆拳道禮儀
四．訓練安排：
每周2次，下午
五．訓練地點：
跆拳道室
六．訓練設備：
腳靶，跆拳道墊。
七．訓練進程;
第1-2周：跆拳道宣傳及人員選拔，學生身體素質訓練摸底第2-5周：身體素質訓練以及跆拳道介紹，7種基本步法第7-10周：身體素質訓練，5種基本腿法
第11-15周：太極一章，身體素質訓練
第16-18周：基本腿法結合基本步法以及復習太極一章第19-20周：黃帶模擬考試
八．訓練所要達到的效果：
能順利通過黃帶考級
跆拳道館工作計劃5
一、20xx年上
20xx年，我校跆拳道協(xié)會在指導老師宋老師的帶領下，各項工作全面展開。協(xié)會不斷發(fā)展壯大，積極組織、參與各項活動，加強了與省跆拳道協(xié)會及諸多高校兄弟協(xié)會之間的交流與溝通，受到了省跆拳道協(xié)會及市跆拳道協(xié)會的高度贊揚。
20xx年上半年，協(xié)會進一步加強團隊隊伍建設，將工作重點放在各會員跆拳道技術的提高上，堅持每周三次，每次兩個小時的訓練，在提升會員技術素質的同時，也培養(yǎng)了其忍耐，克己，禮儀，廉恥，百折不撓的跆拳道精神。經(jīng)過近半年的不斷學習與訓練，協(xié)會取得了長足的發(fā)展，各會員的精神素質和身體素質都有了很大的提高，技術水平進一步完善，目前共有三位會員達到黑帶一段水平，十八位會員達到藍帶及以上水平。良好的發(fā)展前景進一步提升協(xié)會的凝聚力，為各項活動的展開和下半年工作的開展奠定了良好的思想與技術基礎。
在過去的半年里，我會進一步加強了各高校兄弟協(xié)會見的交流。不僅在四月中旬參加了長城學院舉辦的高校跆拳道交流大會，并且多次成功舉辦了市大學生跆拳道協(xié)會教練員培訓的活動，邀請到了各高校跆拳道協(xié)會的指導老師和會員，促進了各協(xié)會之間的溝通與交流。
在20xx年五月初舉行的省第四屆跆拳道道館公開賽中，我協(xié)會共有二十位會員參與其中，擔任了此次比賽的裁判工作，圓滿完成了省跆協(xié)交給的任務，受到了省跆協(xié)主任王老師的贊揚。在20xx年市里舉行的第三屆“跆協(xié)杯”跆拳道比賽中，我協(xié)會會員更是積極參與，奮勇拼搏，取得了驕人的成績。其中，會員分獲男女子組冠軍，獲男子組亞軍，分獲男子組6672公斤級第五名。最終在各會員的努力下，我校隊取得了團體第四名的好成績。
上半年主要的問題是出勤率不高。由于會員來自不同專業(yè)，課程安排不盡相同，導致了上課時間與訓練時間的沖突。為了解決這一問題，協(xié)會多次召開會議商討解決，最終確定了每周三次訓練的時間，成功做到了在保證會員學習時間的同的還能參加協(xié)會訓練。
上半年的訓練中，協(xié)會采取了更加新穎的訓練方法，在訓練會員技術的同時，針對春夏季節(jié)的氣候特點，又加入了體能訓練，提升會員體能，記得的激發(fā)了會員的興趣，取得了良好的訓練效果。
二、20xx年下半年工作計劃
在即將到來的年，協(xié)會的工作安排如下：
1、新開始時加大宣傳，提升協(xié)會的知名度，以爭取吸納更多新會員，打造一個更加強大的.社團；
2、繼續(xù)組織每周不少于三次的訓練，努力提高會員的水平，爭取在十月份的晉段考試中，能有更多的會員取得國際跆拳道聯(lián)盟頒發(fā)的黑帶一段證明；
3、在平常的訓練中，將老會員與新會員分開訓練，對新會員進行基本技術的訓練，對老會員加強實戰(zhàn)方面的訓練；
4、在學校十月份的校上，力爭獨立編排一個節(jié)目，擴大協(xié)會在學校的影響力；
5、繼續(xù)保持同省跆協(xié)的良好關系，參與省級的跆拳道賽事；
6、繼續(xù)搞好同各高校兄弟協(xié)會的親密聯(lián)系，舉行定期或不定期的交流活動。
三．協(xié)會活動大事記
1、三月中旬，協(xié)會八位會員參加高校武術交流大會開幕式。
2、三月下旬，協(xié)會會員參加長城學院舉辦的高校跆拳道交流大會。
3、四月二十八日，三位會員參加省跆拳道協(xié)會組織的黑帶一段晉段考試。
4、四月二十九號，兩位會員參加省級裁判培訓，并順利通過，取得跆拳道國家二級裁判證。
5、五月一號，二十位會員參加省第四屆道館公開賽裁判工作，受到省跆協(xié)及各參賽代表隊的一致好評。
6、五月中旬，協(xié)會十四位會員參加市晉級考試，考取藍帶，獲得藍帶證位。
7、五月二十八號、二十九號，協(xié)會六位會員參加市第三屆“跆協(xié)杯”跆拳道比賽，取得優(yōu)異成績。