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晨跑策劃書
時(shí)光如流水般匆匆流動(dòng)，一段時(shí)間的工作已經(jīng)結(jié)束了，我們的工作再譜新的篇章，同樣也要定好新的目標(biāo)，想必現(xiàn)在的你有必要寫一寫策劃書了。相信大家又在為寫策劃書犯愁了吧！以下是小編幫大家整理的晨跑策劃書，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
晨跑策劃書1
一、 活動(dòng)目的
進(jìn)一步挖掘“三走”活動(dòng)的基層榜樣，發(fā)揮帶動(dòng)作用，形成長(zhǎng)效機(jī)制，推進(jìn)“三走”活動(dòng)持續(xù)有效開展，鼓勵(lì)大家積極參與“中國大學(xué)生百煉之星”活動(dòng)。宣揚(yáng)當(dāng)代大學(xué)生積極運(yùn)動(dòng)的良好精神，豐富大學(xué)生的課余生活，提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，使更多的青年學(xué)生加強(qiáng)對(duì)自身體能，健康的關(guān)注與鍛煉。
二、 活動(dòng)主題
讓我們的夢(mèng)想隨清晨的陽光一起飛翔
三、 活動(dòng)時(shí)間
20xx年11月19日——20xx年11月29日
四、 活動(dòng)對(duì)象
長(zhǎng)江師范學(xué)院全體學(xué)生
五、 活動(dòng)流程
1. 活動(dòng)宣傳
①由外聯(lián)部制作主題橫幅，并在南北苑食堂進(jìn)行擺點(diǎn)宣傳，引導(dǎo)同學(xué)在橫幅上簽名，同時(shí)登記參加晨跑活動(dòng)人員的信息。（擺點(diǎn)時(shí)間暫定）
�、谟尚麄鞑恐谱鳌鞍贌捴恰敝黝}海報(bào)，張貼在學(xué)校公告欄處。編輯活動(dòng)宣傳話語，通過微博、微信等宣傳。
�、塾山M織部擬定班會(huì)主題，將“中國大學(xué)生百煉之星”活動(dòng)通知到各二級(jí)學(xué)院，并宣傳此次“陽光晨跑”活動(dòng)。
2. 活動(dòng)實(shí)施
�、�11月22日早7.30，所有參賽者在北苑國旗桿處集合完畢，領(lǐng)取紅絲帶，并完成簽到，準(zhǔn)備進(jìn)行啟動(dòng)儀式。
②所有參賽者自由熱身10分鐘，7.40準(zhǔn)時(shí)從北苑國旗桿處出發(fā)，沿規(guī)定路線完成賽程并簽到。（不簽到者，成績(jī)無效）
�、蹆x式當(dāng)天可根據(jù)報(bào)名人數(shù)，設(shè)置學(xué)院接力賽等游戲環(huán)節(jié)。
�、芡饴�(lián)部負(fù)責(zé)通知所有參賽者后一周的.活動(dòng)安排。
⑤外聯(lián)部負(fù)責(zé)聯(lián)系求實(shí)通訊社，啟動(dòng)儀式當(dāng)天進(jìn)行拍照。
3.后期選拔
�、賳�(dòng)儀式結(jié)束后，所有參賽者在北苑國旗桿處進(jìn)行合影留念。
②啟動(dòng)儀式后一周時(shí)間為個(gè)人鍛煉時(shí)間，每天早上6.20之前，外聯(lián)部有專人在南北苑國旗桿處負(fù)責(zé)簽到（鍛煉前、鍛煉后各一次）。
③所有參賽選手，可拍攝自己的鍛煉風(fēng)采照，發(fā)表微博并@校團(tuán)委外聯(lián)部（騰訊、新浪皆可），外聯(lián)部負(fù)責(zé)選取其中優(yōu)秀作品報(bào)至長(zhǎng)師青年雜志社。
�、芡饴�(lián)部根據(jù)活動(dòng)中的考勤情況和微博發(fā)表情況，評(píng)選“百煉少年”十名、“百煉集體”五個(gè)，并頒發(fā)榮譽(yù)證書和獎(jiǎng)品。
六、 注意事項(xiàng)
�。�1）活動(dòng)前如有人員因身體不適或者臨時(shí)有急事而不能到的需提前向各部門干部請(qǐng)假。
（2）所有器材的采購和使用需安排到個(gè)人。
（3）活動(dòng)當(dāng)天若天氣情況不佳，另行通知。
（4）活動(dòng)當(dāng)中若有人出現(xiàn)身體不適，需立即做出判斷并進(jìn)行診斷。
晨跑策劃書2
策劃書即對(duì)某個(gè)未來的活動(dòng)或者事件進(jìn)行策劃，并展現(xiàn)給讀者的文本，下面是關(guān)于學(xué)生會(huì)晨跑拉練策劃書的內(nèi)容，歡迎閱讀！
一、活動(dòng)背景：
土木工程學(xué)院第十二屆學(xué)生會(huì)、自律會(huì)(以下簡(jiǎn)稱學(xué)生會(huì))各個(gè)部門經(jīng)過招新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個(gè)部門成員已基本落實(shí)。為了使各個(gè)部門成員更加深入了解與意識(shí)到作為學(xué)生會(huì)成員的一份責(zé)任感，開展此次活動(dòng)。同時(shí)作為學(xué)生會(huì)干事考核選拔的一部分進(jìn)行。
二、活動(dòng)意義與目的：
1、 是協(xié)調(diào)各個(gè)部門緊密聯(lián)系的開端，建造學(xué)生會(huì)成員彼此認(rèn)識(shí)、各個(gè)部成員相互結(jié)識(shí)的一個(gè)初步平臺(tái)。加強(qiáng)成員間的相互了解。
2、增強(qiáng)學(xué)生會(huì)各部門成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會(huì)成員的身體素質(zhì)與意志。
3、完善學(xué)生會(huì)結(jié)構(gòu)，對(duì)干事進(jìn)行進(jìn)一步選拔與考核。同時(shí)對(duì)新上任的部長(zhǎng)進(jìn)行體能訓(xùn)練。
5增強(qiáng)學(xué)生會(huì)的凝聚力，提高學(xué)生會(huì)工作效率。
三、活動(dòng)口號(hào)：
做土木人，樹土木魂。
四、活動(dòng)時(shí)間：
擬10月8日開始，周一至周五每天早上的`5:30-6:50，為期三周。(具體時(shí)間待定)
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
校新操場(chǎng)
六、活動(dòng)對(duì)象：
主席團(tuán)、所有部長(zhǎng)、全體學(xué)生會(huì)新干事。
七、活動(dòng)內(nèi)容：
晨跑和部門座談
1、前期準(zhǔn)備：
a、各個(gè)部門把自己部門總?cè)藛T人數(shù)上報(bào)至秘書處。
b、各部制定各部門考勤表每日考勤。
c、開會(huì)確定具體實(shí)施方案，并下發(fā)通知。
d、網(wǎng)信部與宣策部對(duì)學(xué)生會(huì)拉練進(jìn)行宣傳。
2、拉練過程： 晨跑
a、所有人5:30準(zhǔn)時(shí)新操場(chǎng)集合，干事一組，部長(zhǎng)一組。體育部負(fù)責(zé)院旗的到位。
b、部長(zhǎng)對(duì)本部干事認(rèn)真考核，考核結(jié)果記錄到部門考勤表，各部自行保留考勤結(jié)果，但須上報(bào)每日晨跑人數(shù)。
c、整理隊(duì)伍開始晨跑，男生5圈，女生3圈。每圈都要喊口號(hào)，具體口號(hào)待定。
d、跑步結(jié)束，集合整隊(duì)，如有需要主席團(tuán)對(duì)晨跑進(jìn)行簡(jiǎn)單總結(jié)。
e、有序解散，開始部門座談。
部門座談(可根據(jù)實(shí)際情況決定需不需要)
a、跑步結(jié)束后，部門自選區(qū)域座談，加強(qiáng)部門內(nèi)部的了解與交流。
b、部長(zhǎng)公布每日出勤情況，并總結(jié)拉練情況。
c、根據(jù)需要下發(fā)通知等等，自行安排
3、拉練結(jié)束
在成員進(jìn)行所有的周期性訓(xùn)練之后(拉練最后一天)，進(jìn)行一次所有成員的總結(jié)大會(huì)。主席團(tuán)對(duì)拉練進(jìn)行總結(jié)與對(duì)學(xué)生會(huì)提出倡議與跟高的要求。各部長(zhǎng)根據(jù)成員的表現(xiàn)情況篩選最后將留下的成員(篩選方案待定)，并公布。而成員根據(jù)自己幾天來的表現(xiàn)，寫出一份實(shí)感的拉練感言。
八、注意事項(xiàng)：
1、所有學(xué)生會(huì)成員不分年級(jí)、不分職位，一律嚴(yán)格按照規(guī)定的時(shí)間參加活動(dòng)，不得無故遲到、曠到、早退。
2、活動(dòng)開始之前所有成員須整齊列隊(duì)在活動(dòng)中，要注意自身形象，不得做有損于學(xué)生會(huì)以及個(gè)人形象的行為，不得嬉笑打罵、互相追逐
3、著裝要求與體育課相同。不得穿著奇裝異服，亦不許穿著裙子、皮鞋、高跟鞋。
4、成員有特殊情況的,需要提前一天請(qǐng)假,各個(gè)部門根據(jù)自己部門情況擬定請(qǐng)假程序。
5、每個(gè)部長(zhǎng)應(yīng)有本部考勤表，并自備紙筆方便記錄過程中的干事表現(xiàn)。
晨跑策劃書3
一、活動(dòng)主題
首都經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易大學(xué)安全與環(huán)境工程學(xué)院“相約晨光”陽光晨跑活動(dòng)
二、活動(dòng)背景
同學(xué)們晨起鍛煉，可以保持良好的精神風(fēng)貌，從而提高學(xué)生們的鍛煉積極性、自主性，促使大家養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
三、活動(dòng)目的、意義和目標(biāo)
鍛煉我院同學(xué)身體素質(zhì)、培養(yǎng)同學(xué)們堅(jiān)韌向上的精神（堅(jiān)持、自信、協(xié)作），激發(fā)同學(xué)們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱情，豐富校園生活，營造院內(nèi)健康積極的良好氛圍，進(jìn)一步推進(jìn)體育文化建設(shè)，使同學(xué)們?cè)诖嘶顒?dòng)中展現(xiàn)獨(dú)特的自我風(fēng)采及青春活力，增強(qiáng)學(xué)院凝聚力及同學(xué)們的'集體榮譽(yù)感，有力促進(jìn)學(xué)院發(fā)展。體育部將以“健康、陽光、向上、未來”為宗旨開展活動(dòng)。
四、基本信息
（一）活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月14日至11月30日早上7點(diǎn)至7點(diǎn)30分（雙休日除外）
（二）活動(dòng)地點(diǎn)：操場(chǎng)（簽到區(qū)及晨跑區(qū)）
（三）活動(dòng)對(duì)象：首都經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)安全與環(huán)境工程學(xué)院的學(xué)生
（四）舉辦單位：首都經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)安全與環(huán)境工程學(xué)院學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)實(shí)踐部
�。ㄎ澹┆�(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
1. 優(yōu)秀班級(jí)獎(jiǎng)：500元
2. 優(yōu)秀個(gè)人獎(jiǎng) 杰出獎(jiǎng) 每人50元獎(jiǎng)金或等值獎(jiǎng)品 需要參加13天
優(yōu)秀獎(jiǎng) 每人30元獎(jiǎng)金或等值獎(jiǎng)品 需要參加10天以上
鼓勵(lì)獎(jiǎng) 每人10元獎(jiǎng)金或等值獎(jiǎng)品 需要參加7天以上
3. 素質(zhì)學(xué)分（具體由學(xué)院決定，可依照參與度分梯度加學(xué)分）
五、活動(dòng)流程
�。ㄒ唬� 學(xué)生會(huì)成員、體委、班長(zhǎng)等班級(jí)干部帶頭表率
1.時(shí)間：11月14日—11月30日7:00-7:20
2.參與人員：首都經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)安全與環(huán)境工程學(xué)院的學(xué)生
3.學(xué)生會(huì)成員帶頭表率，遵照策劃內(nèi)容實(shí)施活動(dòng)
（二）活動(dòng)總結(jié)
1.體育部總結(jié)
�。�4）時(shí)間：12月2日
�。�5）負(fù)責(zé)人：體育部部長(zhǎng)
（6）內(nèi)容：收集活動(dòng)照片等，匯總活動(dòng)進(jìn)行情況，預(yù)選參與評(píng)選的優(yōu)秀個(gè)人、優(yōu)秀班級(jí)，出新聞稿
2.活動(dòng)總結(jié)
（4）時(shí)間：12月3日
�。�5）負(fù)責(zé)人：學(xué)院老師
�。�6）內(nèi)容：對(duì)活動(dòng)開展情況進(jìn)行總結(jié)，最終評(píng)獲獎(jiǎng)班級(jí)及個(gè)人
六、活動(dòng)內(nèi)容
參與晨跑活動(dòng)的同學(xué)于7點(diǎn)前到達(dá)操場(chǎng)指定簽到處簽到，七點(diǎn)正式開始晨跑。以班級(jí)為單位、以自愿結(jié)伴為單位等形式進(jìn)行晨跑，負(fù)責(zé)人帶跑一圈后自由晨跑，晨跑時(shí)間為二十分鐘
七、監(jiān)督機(jī)制
由學(xué)生會(huì)干部負(fù)責(zé)監(jiān)督，主要是體育部部長(zhǎng)及部員每天早晨為同學(xué)們簽到
八、注意事項(xiàng)
1. 足球場(chǎng)地訓(xùn)練及比賽存在安全隱患
2. 避免同學(xué)空腹運(yùn)動(dòng)可能造成的低血糖癥等情況
3. 因個(gè)人先天或后天疾病不能參與劇烈運(yùn)動(dòng)的學(xué)生不予批準(zhǔn)晨跑
4. 晨跑活動(dòng)隨天氣變化調(diào)整（重度霧霾、下雨等）
5. 進(jìn)行跑前準(zhǔn)備活動(dòng)，著裝為運(yùn)動(dòng)服
晨跑策劃書4
為了適應(yīng)我系選拔學(xué)生會(huì)干部的要求，加強(qiáng)院學(xué)生會(huì)干部干事綜合素質(zhì)，我系學(xué)生會(huì)會(huì)決定由體育部組織開展系學(xué)生會(huì)成員晨跑活動(dòng)。
活動(dòng)時(shí)間：
待定
活動(dòng)對(duì)象：
競(jìng)選學(xué)生會(huì)干部的大一新生
活動(dòng)地點(diǎn)：
北區(qū)操場(chǎng)
活動(dòng)具體時(shí)間及要求：
1.從月日到月日，每天早晨6點(diǎn)15分準(zhǔn)時(shí)在北區(qū)操場(chǎng)集合并簽到，由各部副部長(zhǎng)負(fù)責(zé)本部的考勤情況。
2.對(duì)遲到或缺席的人員，給予相應(yīng)的處分和懲罰，強(qiáng)調(diào)此次活動(dòng)的紀(jì)律性。
3.在活動(dòng)中，不得有人員抄小路，或提前早退。各位干部注意及時(shí)提醒及提出警告，對(duì)屢犯的成員，可當(dāng)眾點(diǎn)名批評(píng)，以保持活動(dòng)的`連貫性。
4.活動(dòng)如遇下雨天，當(dāng)天活動(dòng)取消，否則活動(dòng)照常進(jìn)行
5.晨跑開始前、后進(jìn)行簽到，必須由自己本人簽到，其他人不可代簽。如果有事不能參加要提前找組織部舒江莎(63821)請(qǐng)假，晨跑前請(qǐng)假視為缺席。
6.活動(dòng)過程中，出現(xiàn)有成員途中受傷，或是其他原因不能堅(jiān)持晨跑的，可將情況如實(shí)報(bào)告體育部，在體育場(chǎng)周圍休息，以保證晨跑活動(dòng)的正常進(jìn)行。
7.要求每位成員自備飲用水，防止體力不支等情況出現(xiàn)。
8.每次晨跑后，組織部將活動(dòng)缺席的成員名單上交體育部，由體育部做匯總，對(duì)無故缺席或晨跑無紀(jì)律的個(gè)人，可直接取消其競(jìng)選資格。活動(dòng)過程：
6：15各成員于田徑場(chǎng)集合簽到?6：20開始繞田徑場(chǎng)晨跑
6：50活動(dòng)結(jié)束，返回田徑場(chǎng)，清點(diǎn)人數(shù)
晨跑策劃書5
一、活動(dòng)主題
提高全體同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的毅力與奮斗精神，增強(qiáng)免疫力，保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的`青春活力，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
讓我們的夢(mèng)想跟隨清晨的陽光一起飛翔
二、活動(dòng)目的
略
三、活動(dòng)安排時(shí)間：
XX年5月26號(hào)至5月30號(hào)
地點(diǎn)：校園田徑場(chǎng)、后山
參加人員：旅游學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)全體干事
內(nèi)容：繞標(biāo)準(zhǔn)400米田徑場(chǎng)跑步2圈、后山跑步1圈
協(xié)辦單位：旅游學(xué)院學(xué)生會(huì)自律部
四、活動(dòng)要求
1、各部門務(wù)必于6:30前按兩列縱隊(duì)將隊(duì)伍集結(jié)完畢（女生在前，男生在后），隊(duì)伍集合完畢后點(diǎn)名；
2、晨跑活動(dòng)（含跑步途中與退場(chǎng)）由每天指定的兩個(gè)部門帶隊(duì)，確保步調(diào)一致、口號(hào)響亮；
3、學(xué)生會(huì)主席與分團(tuán)委書記、副書記必須嚴(yán)格監(jiān)督晨跑活動(dòng)，自律部做好考勤；
4、各部門如因事、病等請(qǐng)假，需提前請(qǐng)假；
5、嚴(yán)格按此策劃書內(nèi)容執(zhí)行，如遇雨、雪等惡劣天氣，當(dāng)日活動(dòng)可取消；如有其它活動(dòng)安排，另行通知。
五、其他注意事項(xiàng)
對(duì)于有心臟病或者其它疾病不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，讓他們適量的減少此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，或經(jīng)過學(xué)生工作辦批準(zhǔn)取消該同學(xué)的這項(xiàng)活動(dòng)；不要在大街上、公路上長(zhǎng)跑。長(zhǎng)跑的距離要由少到多，堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則。
晨跑策劃書6
一、活動(dòng)主題提高全體同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的毅力與奮斗精神，增強(qiáng)免疫力，保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，樹立健康的`大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
讓我們的夢(mèng)想跟隨清晨的陽光一起飛翔
二、活動(dòng)目的
三、活動(dòng)安排時(shí)間：XX年5月26號(hào)至5月30號(hào)
地點(diǎn)：校園田徑場(chǎng)、后山
參加人員：旅游學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)全體干事
內(nèi)容：繞標(biāo)準(zhǔn)400米田徑場(chǎng)跑步2圈、后山跑步1圈
協(xié)辦單位：旅游學(xué)院學(xué)生會(huì)自律部
四、活動(dòng)要求1.各部門務(wù)必于6:30前按兩列縱隊(duì)將隊(duì)伍集結(jié)完畢（女生在前，男生在后），隊(duì)伍集合完畢后點(diǎn)名；
2.晨跑活動(dòng)（含跑步途中與退場(chǎng)）由每天指定的兩個(gè)部門帶隊(duì)，確保步調(diào)一致、口號(hào)響亮；
3.學(xué)生會(huì)主席與分團(tuán)委書記、副書記必須嚴(yán)格監(jiān)督晨跑活動(dòng)，自律部做好考勤；
4.各部門如因事、病等請(qǐng)假，需提前請(qǐng)假；
5.嚴(yán)格按此策劃書內(nèi)容執(zhí)行，如遇雨、雪等惡劣天氣，當(dāng)日活動(dòng)可取消；如有其它活動(dòng)安排，另行通知。
五．其他注意事項(xiàng)對(duì)于有心臟病或者其它疾病不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，讓他們適量的減少此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，或經(jīng)過學(xué)生工作辦批準(zhǔn)取消該同學(xué)的這項(xiàng)活動(dòng)；不要在大街上、公路上長(zhǎng)跑。長(zhǎng)跑的距離要由少到多，堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則。
旅游學(xué)院自律部
XX年5月14日
晨跑策劃書7
活動(dòng)主題：
陽光運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健體魄，21天晨跑，養(yǎng)成習(xí)慣。
活動(dòng)背景：
21天可以形成一種習(xí)慣。
河北師范大學(xué)陽光運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)是旅游學(xué)院成立的第一個(gè)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)。本協(xié)會(huì)是由河北師范大學(xué)學(xué)生在平等自愿的基礎(chǔ)上，在一干領(lǐng)導(dǎo)人組織的，劉書記支持和領(lǐng)導(dǎo)下建立的學(xué)生協(xié)會(huì)組織，主要是鍛煉身體，培養(yǎng)學(xué)生們的意志，豐富學(xué)生課余生活，營造健康校園文化。本協(xié)會(huì)會(huì)員210人，影響力非常大，尤其在旅游學(xué)院獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷。
為了增強(qiáng)會(huì)員之間的交流，提高學(xué)生體質(zhì)，特此開啟21天晨跑活動(dòng)。
活動(dòng)意義：
1、響應(yīng)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)的號(hào)召，增強(qiáng)體魄，鍛煉身體。
2、豐富同學(xué)們的課余文化生活，培養(yǎng)同學(xué)們頑強(qiáng)奮斗，勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。
3、通過本次參加活動(dòng)的交流，增強(qiáng)同學(xué)之間的交流和了解。
4、搭建人脈平臺(tái)，增加同學(xué)之間的溝通。
活動(dòng)對(duì)象：
河北師范大學(xué)陽光運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)全體成員
活動(dòng)時(shí)間：
略
活動(dòng)流程和內(nèi)容：
1、陽光運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)于11月4日到6日?qǐng)?bào)名，這是面對(duì)河北師范大學(xué)所有會(huì)員的'活動(dòng)，遍及16個(gè)學(xué)院。會(huì)員積極報(bào)名參加，學(xué)生們熱情高漲。
2、陽光運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)俱樂部共有2個(gè)部長(zhǎng)6個(gè)組長(zhǎng)，每天有負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)進(jìn)行點(diǎn)名。
3、活動(dòng)截止于27日，在當(dāng)天辦公部總結(jié)成績(jī)排出名次，堅(jiān)持下來者可獲得陽光運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)特設(shè)的神秘禮物。
4、活動(dòng)結(jié)束后我們?nèi)詧?jiān)持每天早上晨跑，擴(kuò)大其影響力。
活動(dòng)費(fèi)用預(yù)算：
禮品費(fèi) 200元
活動(dòng)分配：
宣傳部：出展牌
外聯(lián)部：拉贊助協(xié)商商品
辦公部：最后評(píng)比
俱樂部：組織活動(dòng)
附則：
1、活動(dòng)期間各負(fù)責(zé)人嚴(yán)格履行自己的職責(zé)。
2、參與活動(dòng)者要保持良好心態(tài)，以增強(qiáng)體魄為主要目的與他人和諧相處。
3、參加活動(dòng)的會(huì)員需注意安全做好跑前準(zhǔn)備活動(dòng)。
晨跑策劃書8
一、活動(dòng)目的
提高我院全體同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的毅力與奮斗精神，增強(qiáng)免疫力，保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
二、活動(dòng)意義
通過該活動(dòng)，一方面可以提高同學(xué)們的身體素質(zhì)，另一方面同學(xué)們集體參加這次活動(dòng)，有助于加強(qiáng)同學(xué)們之間的交流和了解，有利于增強(qiáng)學(xué)院的凝聚力，進(jìn)而增強(qiáng)同學(xué)們的集體榮譽(yù)感，有力的促進(jìn)學(xué)院的發(fā)展。
三、活動(dòng)時(shí)間:
本學(xué)期3月—6月（2—17周），周一至周五6:30—7:15打卡（校園一卡通考勤，兩次刷卡間隔30分鐘以上有效）晨跑。
四、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)院田徑場(chǎng)
五、活動(dòng)對(duì)象：
本院在校一年級(jí)、二年級(jí)學(xué)生。因殘疾、生病等不能參加劇烈運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，由其本人提出書面申請(qǐng)附帶醫(yī)院證明，經(jīng)輔導(dǎo)員和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)，可免晨跑。
六、具體要求
1、要求學(xué)生每天至少跑20xx米，可以集體活動(dòng)，也可以個(gè)人練習(xí)。在健身跑完成的'情況下可以進(jìn)行籃球、足球、排球、羽毛球、網(wǎng)球、跳繩、健身舞、健美操、廣播操等項(xiàng)目鍛煉。
2、學(xué)生鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)，衣著適宜。本學(xué)期11、12屆學(xué)生30次∕人，在2—17周內(nèi)完成不允許帶卡代刷，如發(fā)現(xiàn)代刷將嚴(yán)肅處理。
3、根據(jù)學(xué)生個(gè)人參加晨跑的有效次數(shù)進(jìn)行評(píng)定，滿10次開始計(jì)時(shí)計(jì)分，滿分十五分計(jì)入體育課程總成績(jī)。
4、我院制定了相關(guān)的考核制度，體育部定期公布學(xué)生的有效出勤情況。
5、對(duì)晨跑次數(shù)不足導(dǎo)致學(xué)生體育成績(jī)不及格者，不得參加課程補(bǔ)考。
晨跑策劃書9
一、活動(dòng)背景：
土木工程學(xué)院第十二屆學(xué)生會(huì)、自律會(huì)(以下簡(jiǎn)稱學(xué)生會(huì))各個(gè)部門經(jīng)過招新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個(gè)部門成員已基本落實(shí)。為了使各個(gè)部門成員更加深入了解和意識(shí)到作為學(xué)生會(huì)成員的一份責(zé)任感，開展此次活動(dòng)。同時(shí)作為學(xué)生會(huì)干事考核選拔的一部分進(jìn)行。
二、活動(dòng)意義和目的：
1、是協(xié)調(diào)各個(gè)部門緊密聯(lián)系的開端，建造學(xué)生會(huì)成員彼此認(rèn)識(shí)、各個(gè)部成員相互結(jié)識(shí)的一個(gè)初步平臺(tái)。加強(qiáng)成員間的相互了解。
2、增強(qiáng)學(xué)生會(huì)各部門成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會(huì)成員的身體素質(zhì)和意志。
3、完善學(xué)生會(huì)結(jié)構(gòu)，對(duì)干事進(jìn)行進(jìn)一步選拔和考核。同時(shí)對(duì)新上任的部長(zhǎng)進(jìn)行體能訓(xùn)練。
5增強(qiáng)學(xué)生會(huì)的凝聚力，提高學(xué)生會(huì)工作效率。
三、活動(dòng)口號(hào)：做土木人，樹土木魂。
四、活動(dòng)時(shí)間：擬10月8日開始，周一至周五每天早上的5:30-6:50，為期三周。(具體時(shí)間待定)
五、活動(dòng)地點(diǎn)：校新操場(chǎng)
六、活動(dòng)對(duì)象：主席團(tuán)、所有部長(zhǎng)、全體學(xué)生會(huì)新干事。
七、活動(dòng)內(nèi)容：晨跑和部門座談
1、前期準(zhǔn)備：
a、各個(gè)部門把自己部門總?cè)藛T人數(shù)上報(bào)至秘書處。
b、各部制定各部門考勤表每日考勤。
c、開會(huì)確定具體實(shí)施，并下發(fā)通知。
d、網(wǎng)信部與宣策部對(duì)學(xué)生會(huì)拉練進(jìn)行宣傳。
2、拉練過程：晨跑
a、所有人5:30準(zhǔn)時(shí)新操場(chǎng)集合，干事一組，部長(zhǎng)一組。體育部負(fù)責(zé)院旗的到位。
b、部長(zhǎng)對(duì)本部干事認(rèn)真考核，考核結(jié)果記錄到部門考勤表，各部自行保留考勤結(jié)果，但須上報(bào)每日晨跑人數(shù)。
c、整理隊(duì)伍開始晨跑，男生5圈，女生3圈。每圈都要喊口號(hào)，具體口號(hào)待定。
d、跑步結(jié)束，集合整隊(duì)，如有需要主席團(tuán)對(duì)晨跑進(jìn)行簡(jiǎn)單總結(jié)。
e、有序解散，開始部門座談。
部門座談(可根據(jù)實(shí)際情況決定需不需要)
a、跑步結(jié)束后，部門自選區(qū)域座談，加強(qiáng)部門內(nèi)部的了解和交流。
b、部長(zhǎng)公布每日出勤情況，并總結(jié)拉練情況。c、根據(jù)需要下發(fā)通知等等，自行安排
3、拉練結(jié)束
在成員進(jìn)行所有的周期性訓(xùn)練之后(拉練最后一天)，進(jìn)行一次所有成員的總結(jié)大會(huì)。主席團(tuán)對(duì)拉練進(jìn)行總結(jié)和對(duì)學(xué)生會(huì)提出倡議和跟高的要求。各部長(zhǎng)根據(jù)成員的表現(xiàn)情況篩選最后將留下的成員(篩選待定)，并公布。而成員根據(jù)自己幾天來的表現(xiàn)，寫出一份實(shí)感的拉練感言。
八、注意事項(xiàng)：
1、所有學(xué)生會(huì)成員不分年級(jí)、不分職位，一律嚴(yán)格按照規(guī)定的'時(shí)間參加活動(dòng)，不得無故遲到、曠到、早退。
2、活動(dòng)開始之前所有成員須整齊列隊(duì)在活動(dòng)中，要注意自身形象，不得做有損于學(xué)生會(huì)以及個(gè)人形象的行為，不得嬉笑打罵、互相追逐
3、著裝要求與體育課相同。不得穿著奇裝異服，亦不許穿著裙子、皮鞋、高跟鞋。
4、成員有特殊情況的,需要提前一天請(qǐng)假,各個(gè)部門根據(jù)自己部門情況擬定請(qǐng)假程序。
5、每個(gè)部長(zhǎng)應(yīng)有本部考勤表，并自備紙筆方便記錄過程中的干事表現(xiàn)。
一、聚餐背景
由于大一新干事的加入以及老干事們即將退出，經(jīng)部門部長(zhǎng)及各位組長(zhǎng)商量于本周日舉行聚餐活動(dòng)。這樣一方面可以讓老干事們聊聊自己的心聲有個(gè)愉快的結(jié)束。另一方面，可以增加部門新老干事以及新干事之間的相互認(rèn)識(shí)、相互了解，為以后部門的工作進(jìn)一步發(fā)展打下基礎(chǔ)。
二、聚餐目的
1、增加部門新老干事的交流、溝通，為以后的工作交接打下基礎(chǔ);
2、增加部門新干事之間的交流與更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)、了解，為今后的工作上的配合增加默契;
3、由于前段時(shí)間部門工作比較頻繁、忙碌，因此聚餐可以緩解我們的疲勞和讓部門干事找個(gè)地點(diǎn)休閑、談心、聊聊天之類的。
三、聚餐時(shí)間：4月2號(hào)
四、聚餐地點(diǎn)：吳家花園農(nóng)家樂
聚餐流程
五、前期準(zhǔn)備
1、預(yù)收聚餐費(fèi)用(每人50元，思想?yún)R報(bào)專題多退少補(bǔ))
請(qǐng)各位干事在本周星期三之前把你們的費(fèi)用交與你們各自的組長(zhǎng)處，由組長(zhǎng)代收齊后于周四值班時(shí)間交與負(fù)責(zé)人處;
2、酒水的預(yù)購
由負(fù)責(zé)人商量于本周五之前前往市場(chǎng)打探酒水方面的價(jià)格，在價(jià)格適宜時(shí)將酒水買下：
�、倨【�(初步定：一桌一件)
�、诎拙�(泡酒之類)(初步定：一桌一瓶)
�、埏嬃戏矫�(初步定：一桌兩瓶大的飲料)
�、苄〕�(待定商量)
�、萦韶�(fù)責(zé)人事先預(yù)定桌席
3、路程的安排
�、俟宦肪�：在學(xué)校門口乘坐1路公交車至汽車站，再在汽車站轉(zhuǎn)車坐25路公交車直達(dá)目的地。
�、诎嚶肪�：(待定商量)
六、聚餐當(dāng)天準(zhǔn)備
1、所有干事在周六早上八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)在三教(計(jì)算機(jī)樓)前面集合，我們統(tǒng)一點(diǎn)名，統(tǒng)一帶隊(duì)乘車去;
2、各個(gè)組組長(zhǎng)必須起帶頭作用，且各組組長(zhǎng)在周五時(shí)開個(gè)小會(huì);
3、所有干事必須以團(tuán)隊(duì)形式出發(fā)，不能單獨(dú)行事;我們以團(tuán)隊(duì)形式去，以團(tuán)隊(duì)形式回學(xué)校;
4、所有干事必須聽從組長(zhǎng)及負(fù)責(zé)人的安排;
5、部門所有干事個(gè)人在路上應(yīng)注意人身財(cái)產(chǎn)安全;
七、聚餐經(jīng)費(fèi)(預(yù)計(jì))
聚餐桌席費(fèi)用300元一桌
車費(fèi)每人2元公交車費(fèi)(一面)
酒水(待定)
飲料(待定)
小吃(待定)
不可預(yù)計(jì)費(fèi)用(待定)
(聚餐一共所花具體費(fèi)用到時(shí)候會(huì)在例會(huì)上統(tǒng)一公布)
預(yù)祝大家玩的開心、快樂!
院保健部(策劃組)
時(shí)間：xx-3-29
晨跑策劃書10
主辦單位：
承辦單位： 策 劃 書
活動(dòng)背景:
全面貫徹落實(shí)《中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。 主辦單位：
承辦單位：
指導(dǎo)老師：
活動(dòng)策劃：
活動(dòng)主題：陽光體育與祖國同行
活動(dòng)宗旨：青春、陽光、運(yùn)動(dòng)、快樂
活動(dòng)時(shí)間： 20xx年11月5日至 2x09年4月30日組織冬季長(zhǎng)跑活動(dòng) 2x08年12月23日學(xué)校舉行冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)會(huì)
20xx年4月28日學(xué)校舉行春季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)會(huì)
活動(dòng)地點(diǎn)：校區(qū)校園
活動(dòng)規(guī)模：大一到大四全體同學(xué)
活動(dòng)組織開展：
1、 早簽到制
在原有早簽到制的基礎(chǔ)上，擴(kuò)大參與面，大一至大四4個(gè)年級(jí)都必須參加早簽到，時(shí)間為周一至周六的6：40至7： 2x。
主校區(qū)采取互換校區(qū)簽到制，即全體同學(xué)晨跑到院田徑場(chǎng)簽到，各學(xué)生晨跑到校園路經(jīng)圖書館北面道路——學(xué)生宿舍——食堂——校門口籃球場(chǎng)簽到。
南校區(qū)的同學(xué)們6：40到操場(chǎng)進(jìn)行第一次簽到，然后從操場(chǎng)跑出——實(shí)習(xí)基地——6、7棟——校園超市——回到操場(chǎng)進(jìn)行第二次簽到。
2、 體育課程長(zhǎng)跑制
每次體育課教師組織學(xué)生堅(jiān)持長(zhǎng)跑，長(zhǎng)跑的距離不應(yīng)少于1 2x0米。
3、 課余時(shí)間長(zhǎng)跑
班級(jí)可組織課余時(shí)間進(jìn)行長(zhǎng)跑活動(dòng)，體育部對(duì)該班進(jìn)行考核，如果情況屬實(shí)，經(jīng)學(xué)生工作處老師批準(zhǔn)可進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)或獎(jiǎng)勵(lì)。
活動(dòng)宣傳：
這項(xiàng)活動(dòng)具有重大的意義，因此我們希望宣傳廣策中心配合我們進(jìn)行深入細(xì)致的宣傳工作。讓他們知道長(zhǎng)跑活動(dòng)的目的好意義。長(zhǎng)跑的好處很多，可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，同時(shí)還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強(qiáng)，從而提高心臟工作能力。從心理層面上講，長(zhǎng)跑因其不重視比賽勝負(fù)，只求在輕松愉快中健身，因此對(duì)緩解現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏和激烈運(yùn)動(dòng)帶來的精神心理緊張十分有益，同時(shí)對(duì)于培養(yǎng)人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強(qiáng)意志具有良好的用。
其他注意事項(xiàng)：
1.評(píng)比措施
為了更好的進(jìn)行陽關(guān)晨跑活動(dòng)，在每個(gè)月評(píng)比出“陽光班級(jí)”，在月早評(píng)中進(jìn)行表揚(yáng)，具體的.評(píng)比以學(xué)生會(huì)體育部的早鍛煉出勤率為主。
2.安全方面
對(duì)于有心臟病或者其它疾病不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，讓他們適量的減少此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，或經(jīng)過學(xué)生工作辦批準(zhǔn)取消該同學(xué)的這項(xiàng)動(dòng)；不要在大街上、公路上長(zhǎng)跑。長(zhǎng)跑的距離要由少到多，堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則；體育任課老師要對(duì)學(xué)生講解長(zhǎng)跑的常識(shí)和技巧。
學(xué)生會(huì)
晨跑策劃書11
一、活動(dòng)背景：
土木工程學(xué)院第十二屆學(xué)生會(huì)、自律會(huì)(以下簡(jiǎn)稱學(xué)生會(huì))各個(gè)部門經(jīng)過招新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個(gè)部門組員已基本落實(shí)。為了使各個(gè)部門組員更加深入了解和意識(shí)到作為學(xué)生會(huì)組員的一份責(zé)任感，開展此次活動(dòng)。同時(shí)作為學(xué)生會(huì)干事考核選拔的一部分進(jìn)行。
二、活動(dòng)意義和目的：
1、 是協(xié)調(diào)各個(gè)部門緊密聯(lián)系的開端，建造學(xué)生會(huì)組員彼此認(rèn)識(shí)、各個(gè)部組員相互結(jié)識(shí)的一個(gè)初步平臺(tái)。加強(qiáng)組員間的相互了解。
2、增強(qiáng)學(xué)生會(huì)各部門組員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會(huì)組員的身體素質(zhì)和意志。
3、完善學(xué)生會(huì)結(jié)構(gòu)，對(duì)干事進(jìn)行進(jìn)一步選拔和考核。同時(shí)對(duì)新上任的部長(zhǎng)進(jìn)行體能訓(xùn)練。
5增強(qiáng)學(xué)生會(huì)的凝聚力，提高學(xué)生會(huì)工作效率。
三、活動(dòng)口號(hào)：做土木人，樹土木魂。
四、活動(dòng)時(shí)間：擬10月8日開始，周一至周五每天早上的5:30-6:50，為期三周。(具體時(shí)間待定)
五、活動(dòng)地點(diǎn)：校新操場(chǎng)
六、活動(dòng)對(duì)象：主席團(tuán)、所有部長(zhǎng)、全體學(xué)生會(huì)新干事。
七、活動(dòng)內(nèi)容：晨跑和部門座談
1、前期準(zhǔn)備：
a、各個(gè)部門把自己部門總?cè)藛T人數(shù)上報(bào)至秘書處。
b、各部制定各部門考勤表每日考勤。
c、開會(huì)確定具體實(shí)施方案，并下發(fā)通知。
d、網(wǎng)信部與宣策部對(duì)學(xué)生會(huì)拉練進(jìn)行宣傳。
2、拉練過程： 晨跑
a、所有人5:30準(zhǔn)時(shí)新操場(chǎng)集合，干事一組，部長(zhǎng)一組。體育部負(fù)責(zé)院旗的到位。
b、部長(zhǎng)對(duì)本部干事認(rèn)真考核，考核結(jié)果記錄到部門考勤表，各部自行保留考勤結(jié)果，但須上報(bào)每日晨跑人數(shù)。
c、整理隊(duì)伍開始晨跑，男生5圈，女生3圈。每圈都要喊口號(hào)，具體口號(hào)待定。
d、跑步結(jié)束，集合整隊(duì)，如有需要主席團(tuán)對(duì)晨跑進(jìn)行簡(jiǎn)單總結(jié)。
e、有序解散，開始部門座談。
部門座談(可根據(jù)實(shí)際情況決定需不需要)
a、跑步結(jié)束后，部門自選區(qū)域座談，加強(qiáng)部門內(nèi)部的了解和交流。
b、部長(zhǎng)公布每日出勤情況，并總結(jié)拉練情況。
c、根據(jù)需要下發(fā)通知等等，自行安排
3、拉練結(jié)束
在組員進(jìn)行所有的周期性訓(xùn)練之后(拉練最后一天)，進(jìn)行一次所有組員的總結(jié)大會(huì)。主席團(tuán)對(duì)拉練進(jìn)行總結(jié)和對(duì)學(xué)生會(huì)提出倡議和跟高的要求。各部長(zhǎng)根據(jù)組員的表現(xiàn)情況篩選最后將留下的組員(篩選方案待定)，并公布。而組員根據(jù)自己幾天來的.表現(xiàn)，寫出一份實(shí)感的拉練感言。
八、注意事項(xiàng)：
1、所有學(xué)生會(huì)組員不分年級(jí)、不分職位，一律嚴(yán)格按照規(guī)定的時(shí)間參加活動(dòng)，不得無故遲到、曠到、早退。
2、活動(dòng)開始之前所有組員須整齊列隊(duì)在活動(dòng)中，要注意自身形象，不得做有損于學(xué)生會(huì)以及個(gè)人形象的行為，不得嬉笑打罵、互相追逐
3、著裝要求與體育課相同。不得穿著奇裝異服，亦不許穿著裙子、皮鞋、高跟鞋。
4、組員有特殊情況的,需要提前一天請(qǐng)假,各個(gè)部門根據(jù)自己部門情況擬定請(qǐng)假程序。
5、每個(gè)部長(zhǎng)應(yīng)有本部考勤表，并自備紙筆方便記錄過程中的干事表現(xiàn)。
晨跑策劃書12
一、活動(dòng)目的：
XX學(xué)院院學(xué)生會(huì)各個(gè)部門經(jīng)過納新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個(gè)部門成員已基本落實(shí)，本著使各個(gè)部門成員更加深入解和意識(shí)，促進(jìn)各部門干部成員之間的默契，進(jìn)而增加學(xué)生會(huì)的凝聚力。作為學(xué)生會(huì)成員的一份青年的責(zé)任感，增強(qiáng)院學(xué)生會(huì)各部門干部成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會(huì)干部成員的身體素質(zhì)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力。提高學(xué)生會(huì)工作的效率，保持積極昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
因此開展此活動(dòng)。
二、活動(dòng)主旨：
讓我們的夢(mèng)想跟隨清晨的陽光一起飛翔
三、活動(dòng)意義和目的：
1、是為了協(xié)調(diào)各個(gè)部門緊密聯(lián)系的開端，是各個(gè)部成員相互結(jié)識(shí)的一個(gè)初步平臺(tái)。
2、是為了使得各個(gè)部門成員認(rèn)識(shí)到自己部門職責(zé)所在的一次整合性的初步平臺(tái)。
3、是為了讓各個(gè)部門成員意識(shí)到作為一名學(xué)生會(huì)的成員應(yīng)有的義務(wù)和責(zé)任的教育時(shí)機(jī)。
4、為了加強(qiáng)成員與成員之間的解、鍛煉成員的意志。
5、為了加強(qiáng)各部門、學(xué)生會(huì)的凝聚力
三、活動(dòng)對(duì)象：
20xx級(jí)院學(xué)生會(huì)全體成員，以及大二部分成員
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年10月15日—10月31日(每周周日早晨不進(jìn)行晨跑，如遇下雨天則不進(jìn)行晨跑)
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)院足球場(chǎng)
六、活動(dòng)內(nèi)容：
包括以下階段：
集合，跑步，唱團(tuán)歌，做游戲(各部門單獨(dú)或者一起)，解散
1、前期準(zhǔn)備：
集合的前期準(zhǔn)備：
各個(gè)部門把自己部門人員人數(shù)上報(bào)至辦公室核實(shí)，規(guī)劃出足球場(chǎng)各個(gè)部門所在集合的位置的'具體分配，組織部在集合時(shí)段，嚴(yán)格進(jìn)行對(duì)各個(gè)部門出勤人員的考核。
跑步的前期準(zhǔn)備：
1、各個(gè)部門想出自己特色口好，在跑步過程中喊出。
2、向各個(gè)部門部長(zhǎng)向成員強(qiáng)調(diào)跑步時(shí)速與間距，注意跑步安全事宜。
3、準(zhǔn)備好院學(xué)生會(huì)的旗幟。
4、跑步圈數(shù)為三圈，四列并跑，步伐不需拖延與超速現(xiàn)象，避免造成混亂現(xiàn)象。
5、向成員強(qiáng)調(diào)，跑步過程不得嘻哈，要喊出院學(xué)生會(huì)的特色口號(hào)。
6、在跑完三圈的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)喊累停息的情況。解決方案如下：
停息位置限制在足球場(chǎng)的指定位置，隊(duì)列整齊，組織部把此部分寫入晨訓(xùn)期間的考勤考核表。
7、停息時(shí)間為三分鐘，之后進(jìn)入唱歌環(huán)節(jié)。
唱歌的前期準(zhǔn)備：
1、準(zhǔn)備好積極向上的歌曲，熟記歌詞。
2、文藝部門選出在唱歌有水平的人員，起頭帶動(dòng)本部門成員并影響其他部門成員。
3、學(xué)生會(huì)的成員每次早上的歌唱演練須盡力。
4、各部門晨訓(xùn)負(fù)責(zé)人向成員說明唱歌的意義所在，以及怎樣放聲歌唱等一系統(tǒng)思想準(zhǔn)備工作，以免造成晨跑時(shí)的冷場(chǎng)局面難以控制。
做游戲的前期準(zhǔn)備：
1、準(zhǔn)備的游戲必須能帶動(dòng)本部門(單獨(dú)部門時(shí))或者其他兄弟部門(各部門聯(lián)合時(shí))一起參與的效果，促進(jìn)交流溝通，更重要的是讓所有成員意識(shí)到：“和諧學(xué)生會(huì)，緣來一家人”的主題。
2、游戲所需的道具必須提前一天準(zhǔn)備好，游戲規(guī)則需要明確公平無誤。
3、游戲過程同樣強(qiáng)調(diào)安全問題，強(qiáng)調(diào)各個(gè)成員按游戲規(guī)則，有效進(jìn)行游戲，不得出現(xiàn)臟話等不文明不禮貌的問題。
4、游戲之后的勝利部門可以得到相應(yīng)的表揚(yáng)或者獎(jiǎng)勵(lì)，例如：得到一分溫馨的早餐等等。獎(jiǎng)勵(lì)方式可以新鮮貼近生活。
5、游戲過程的人員安排需要到位，負(fù)責(zé)道具的，計(jì)時(shí)的，計(jì)分的等等，人員責(zé)任到位，人員公正公平。
解散的準(zhǔn)備工作：
1、按實(shí)際情況，在解散之前是否需要強(qiáng)調(diào)給成員的一些話，或者需要各個(gè)部門的晨跑負(fù)責(zé)人留下，商論一下解散事宜。
2、道具，工作人員等一些撤離工作的事要先在解散之前進(jìn)行，以免一些道具問題，可能導(dǎo)致的安全問題。
3、強(qiáng)調(diào)各個(gè)成員進(jìn)行有序有效的解散機(jī)制，不得出現(xiàn)轟散現(xiàn)象。各個(gè)部門的晨跑負(fù)責(zé)人需要進(jìn)行成員的思想準(zhǔn)備工作。
4、解散之前，只允許一個(gè)大二學(xué)長(zhǎng)發(fā)出指令“解散”方可，進(jìn)行有序有效的解散。但前提之下是，所有一切解散的準(zhǔn)備工作已經(jīng)到位。
在晨訓(xùn)過程：
在成員有效的配合情況下，開展我們的6:30分的準(zhǔn)時(shí)集合工作，組織部必須比其他部門提前至少十五分鐘的集合考勤考核的準(zhǔn)備工作。辦公室、組織部在考勤考核(內(nèi)容由辦公室、組織部根據(jù)策劃書，以及部門實(shí)際情況進(jìn)行擬定)完成之后，向大二學(xué)長(zhǎng)發(fā)出匯報(bào)，根據(jù)匯報(bào)情況，看是否有進(jìn)行下一項(xiàng)程序的必要，當(dāng)進(jìn)入下一個(gè)程序時(shí)，各個(gè)成員在跑步過程中需要注意安全，不得超速或者超漫步進(jìn)行跑步訓(xùn)練。在足球場(chǎng)各個(gè)不同位置安排人員站崗，各個(gè)部門需要在跑步時(shí)喊出自己的特色口號(hào)，用以渲染氣氛，跑步全程，四列并跑(三圈)，跑的過程需要整齊不混亂。停息三分鐘之后，整頓隊(duì)列，各個(gè)部門的晨跑負(fù)責(zé)人觀察各自部門成員的情況，確保無誤之后，向大二學(xué)長(zhǎng)匯報(bào)，進(jìn)行下一個(gè)指示，指示下達(dá)之后，進(jìn)行唱團(tuán)歌的內(nèi)容，在時(shí)效之內(nèi)，一起唱積極向上的歌，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)達(dá)成指標(biāo)后，大二學(xué)長(zhǎng)根據(jù)實(shí)際達(dá)標(biāo)情況看是否有必要進(jìn)行下一項(xiàng)內(nèi)容，當(dāng)游戲可以進(jìn)行時(shí)，游戲總策劃人向各個(gè)部門晨訓(xùn)負(fù)責(zé)人詳細(xì)說明游戲規(guī)則、注意事項(xiàng)、獎(jiǎng)懲方式等，各個(gè)部門晨跑負(fù)責(zé)人向成員進(jìn)行各項(xiàng)安排工作，當(dāng)游戲各項(xiàng)準(zhǔn)備到位，就進(jìn)行游戲環(huán)節(jié)。在游戲環(huán)節(jié)之后，做出結(jié)果，獎(jiǎng)懲進(jìn)行。大二學(xué)長(zhǎng)根據(jù)實(shí)際情況，解散準(zhǔn)備工作立即開展，大二學(xué)長(zhǎng)向所有成員做出小總結(jié)，在解散準(zhǔn)備工作完成后，大二學(xué)長(zhǎng)發(fā)出解散指令，各個(gè)部門成員有效解散，完成圓滿的一天晨跑。
在晨跑結(jié)束：
在成員進(jìn)行所有的周期性訓(xùn)練之后，進(jìn)行一次所有成員的總結(jié)大會(huì)，發(fā)出倡議或者成員重要的要求指標(biāo)。各個(gè)部門晨訓(xùn)負(fù)責(zé)人根據(jù)成員的表現(xiàn)情況篩選最后將留下的成員，而成員根據(jù)自己幾天來的表現(xiàn)，寫出一份實(shí)感的晨訓(xùn)感言。活動(dòng)總策劃人根據(jù)晨訓(xùn)感言，得到更多的建議和意見，來判讀此次晨訓(xùn)的不足之處，以及失敗原因的查明。
七、宣傳工作：
由院學(xué)生會(huì)宣傳部在行政樓兩側(cè)張貼大型海報(bào)或通知，全程負(fù)責(zé)宣傳工作。
八、活動(dòng)要求：
由院學(xué)生會(huì)成員商量出游戲內(nèi)容后,做最終的預(yù)算.(暫不寫)
九、活動(dòng)總結(jié)
1、此次陽光晨跑活動(dòng)在保證各方面安全的情況下進(jìn)行，著重培養(yǎng)學(xué)生會(huì)的組織性、紀(jì)律性。
2、此次活動(dòng)讓同學(xué)們凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，保持良好的精神體魄。
十、注意事項(xiàng)：
1、各個(gè)部門需要對(duì)此活動(dòng)策劃書提出合理性建議，以便修改。
2、各個(gè)部門晨訓(xùn)負(fù)責(zé)人需要緊密，保持通信暢通，以便意外的及時(shí)處理。
3、成員有特殊情況的，需要提前一天請(qǐng)假。各個(gè)部門根據(jù)自己部門情況擬定請(qǐng)假程序。
十一、應(yīng)急方案：
1、天氣太差、下雨。推遲拉練時(shí)間或者取消當(dāng)天的拉練活動(dòng)。
2、如發(fā)生扭傷、擦傷等等，根據(jù)情況靈活處理。
3、因?yàn)樵缙鸬脱嵌鴮?dǎo)致一些成員出現(xiàn)頭暈等現(xiàn)象。讓這些因?yàn)樵缙鸬脱嵌^暈的成員就地休息，4-5分鐘內(nèi)暫不進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
晨跑策劃書13
一、活動(dòng)目的及意義
培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣和擁有一個(gè)健康的體魄、為了展示國家示范x高職院校學(xué)子的精神風(fēng)貌。為了深化素質(zhì)教育，更好落實(shí)大學(xué)生素質(zhì)拓展要求，營造特x校園文化，為學(xué)生的多方位發(fā)展提供空間，增進(jìn)志愿者之間的交流和合作。
二、活動(dòng)形式
大學(xué)生志愿服務(wù)團(tuán)以晨練的方式，組織同學(xué)進(jìn)行跑步等趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。
三、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)
時(shí)間：每周周一到周五早上6：50——7:40（第4周到第8周）
地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng)
四、活動(dòng)對(duì)象
志愿團(tuán)全體
五、活動(dòng)內(nèi)容
1、第四周開始每天早上6:50之前該到場(chǎng)的學(xué)生到指定的地點(diǎn)x。由文案部負(fù)責(zé)考勤。
2、先進(jìn)行晨跑，圍著學(xué)校跑道跑兩圈。然后進(jìn)行趣味活動(dòng)
3、趣味活動(dòng)安排：
1、星期一接力競(jìng)賽：
比賽方法：
（1）每組第一個(gè)人150米往返沖刺跑，先返回的那組第二個(gè)人開始跑。
（2）每組第二個(gè)人靜走150米往返，先返回的那組的第三個(gè)人開始跑。
�。�3）每組第三個(gè)人高抬腿150米往返跑，先返回的那組的第四個(gè)人開始跑
�。�4）每組的第四個(gè)人蛙跳150米（往），先到達(dá)150米處的返回，換腿跑（返回）。
�。�5）每組的第五個(gè)人100米跑，依次進(jìn)行150、200、250、300、400接力跑。
�。�6）記錄比賽名次。
比賽意義：為了每個(gè)志愿者能知道自己能力的重要x
2、星期二按數(shù)排序：
比賽方法：分兩組，每組七八個(gè)人，數(shù)量要一樣。然后沒人發(fā)一張紙上面寫上數(shù)字，不能給本組其他人看，然后所有人用布把眼睛蒙上，不能說話，然后按紙上的'數(shù)字順序排好隊(duì)。
活動(dòng)意義：體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)力量，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力
3、星期三雙手搭在前面一名同學(xué)的肩膀上臀部坐在后面同學(xué)的左腿上右腳往外伸一個(gè)接一個(gè)看能堅(jiān)持到多久
活動(dòng)意義：現(xiàn)團(tuán)隊(duì)力量，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力。
六、活動(dòng)注意事項(xiàng)
1、注意活動(dòng)秩序
2、做好考勤工作
3、各部門的晨練情況納入優(yōu)秀部門考核中
4、做好日常記錄、以及收集好活動(dòng)資料
5、注意晨練安全
七、附錄
附加游戲：
1、蜈蚣競(jìng)走一組所有隊(duì)員排成一排，蹲著走。各組展開討論，用哪只腳先走，高前矮后還是矮前高后，如何統(tǒng)一等等，各組都在激烈地討論。幾分鐘過后，競(jìng)走開始，同學(xué)們奮力向前，有的走得很快，有的落了隊(duì)。事后，各組代表發(fā)表感受，一代表說：“開始前面走得很快，但是馬上后面就有人反應(yīng)慢些，所以馬上調(diào)整速度，以保持整個(gè)隊(duì)伍的連續(xù)x。雖然我也很想超過前面的隊(duì)伍，但是我覺得保持整個(gè)隊(duì)伍的完整才是最重要的�！逼鋵�(shí)游戲做到這里，也已經(jīng)達(dá)到了它的目的，即團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要x。
安全意識(shí)：
1、晨起應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)水，使循環(huán)血量增加，血液粘滯度降低，但切記不要一切飲水過多，以150—200毫升為宜，以免增加心臟及胃腸道的負(fù)擔(dān)。
2、做好晨練的準(zhǔn)備活動(dòng)，做好準(zhǔn)備活動(dòng)，讓機(jī)體內(nèi)功能充分的調(diào)動(dòng)起來后再投入鍛煉，避免發(fā)生意外傷害事故，有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。
3、晨練、最佳心率應(yīng)控制在120—150次/分之間。
4、晨練前不要空腹
晨跑策劃書14
一、活動(dòng)背景：
XXX學(xué)院第十二屆學(xué)生會(huì)、自律會(huì)（以下簡(jiǎn)稱學(xué)生會(huì)）各個(gè)部門經(jīng)過招新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個(gè)部門成員已基本落實(shí)。為了使各個(gè)部門成員更加深入了解和意識(shí)到作為學(xué)生會(huì)成員的一份責(zé)任感，開展此次活動(dòng)。同時(shí)作為學(xué)生會(huì)干事考核選拔的一部分進(jìn)行。
二、活動(dòng)意義和目的：
1、協(xié)調(diào)各個(gè)部門緊密聯(lián)系的開端，建造學(xué)生會(huì)成員彼此認(rèn)識(shí)、各個(gè)部成員相互結(jié)識(shí)的一個(gè)初步平臺(tái)。加強(qiáng)成員間的相互了解。
2、增強(qiáng)學(xué)生會(huì)各部門成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會(huì)成員的身體素質(zhì)和意志。
3、完善學(xué)生會(huì)結(jié)構(gòu)，對(duì)干事進(jìn)行進(jìn)一步選拔和考核。同時(shí)對(duì)新上任的部長(zhǎng)進(jìn)行體能訓(xùn)練。
4、增強(qiáng)學(xué)生會(huì)的凝聚力，提高學(xué)生會(huì)工作效率。
三、活動(dòng)口號(hào)：
做土木人，樹土木魂。
四、活動(dòng)時(shí)間：
擬10月8日開始，周一至周五每天早上的5：30―6：50，為期三周。（具體時(shí)間待定）
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
校新操場(chǎng)
六、活動(dòng)對(duì)象：
主席團(tuán)、所有部長(zhǎng)、全體學(xué)生會(huì)新干事。
七、活動(dòng)內(nèi)容：
晨跑和部門座談
1、前期準(zhǔn)備：
a、各個(gè)部門把自己部門的總?cè)藛T人數(shù)上報(bào)至秘書處。
b、各部制定各部門考勤表每日考勤。
c、開會(huì)確定具體實(shí)施方案，并下發(fā)通知。
d、網(wǎng)信部與宣策部對(duì)學(xué)生會(huì)拉練進(jìn)行宣傳。
2、拉練過程：晨跑
a、所有人5：30準(zhǔn)時(shí)新操場(chǎng)集合，干事一組，部長(zhǎng)一組。體育部負(fù)責(zé)院旗的到位。
b、部長(zhǎng)對(duì)本部干事認(rèn)真考核，考核結(jié)果記錄到部門考勤表，各部自行保留考勤結(jié)果，但是須上報(bào)每日晨跑人數(shù)。
c、整理隊(duì)伍開始晨跑，男生5圈，女生3圈。每圈都要喊口號(hào)，具體口號(hào)待定。
d、跑步結(jié)束，集合整隊(duì)，如有需要主席團(tuán)對(duì)晨跑進(jìn)行簡(jiǎn)單總結(jié)。
e、有序解散，開始部門座談。
部門座談（可根據(jù)實(shí)際情況決定需不需要）
a、跑步結(jié)束后，部門自選區(qū)域座談，加強(qiáng)部門內(nèi)部的了解和交流。
b、部長(zhǎng)公布每日出勤情況，并總結(jié)拉練情況。
c、根據(jù)需要下發(fā)通知等等，自行安排
3、拉練結(jié)束
在成員進(jìn)行所有的周期性訓(xùn)練之后（拉練最后一天），進(jìn)行一次所有成員的`總結(jié)大會(huì)。主席團(tuán)對(duì)拉練進(jìn)行總結(jié)和對(duì)學(xué)生會(huì)提出倡議和跟高的要求。各部長(zhǎng)根據(jù)成員的表現(xiàn)情況篩選最后將留下的成員（篩選方案待定），并公布。而成員根據(jù)自己幾天來的表現(xiàn)，寫出一份實(shí)感的拉練感言。
八、注意事項(xiàng)：
1、所有學(xué)生會(huì)成員不分年級(jí)、不分職位，一律嚴(yán)格按照規(guī)定的時(shí)間參加活動(dòng)，不得無故遲到、曠到、早退。
2、活動(dòng)開始之前所有成員須整齊列隊(duì)在活動(dòng)中，要注意自身形象，不得做有損于學(xué)生會(huì)以及個(gè)人形象的行為，不得嬉笑打罵、互相追逐。
3、著裝要求與體育課相同。不得穿著奇裝異服，亦不許穿著裙子、皮鞋、高跟鞋。
4、成員有特殊情況的，需要提前一天請(qǐng)假，各個(gè)部門根據(jù)自己部門情況擬定請(qǐng)假程序。
5、每個(gè)部長(zhǎng)應(yīng)有本部考勤表，并自備紙筆方便記錄過程中的干事表現(xiàn)。
晨跑策劃書15
活動(dòng)主題：
冬季長(zhǎng)跑，青春無限
活動(dòng)目的：
提倡學(xué)生健身，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年11月16日——12月30號(hào)（早上7：00至8：00）
活動(dòng)地點(diǎn)：
武語院
活動(dòng)對(duì)象：
機(jī)電系全體學(xué)生
活動(dòng)主辦方：
機(jī)電系學(xué)生會(huì)
活動(dòng)流程：
1、前期工作：
a、提出活動(dòng)，策劃書寫好。
b、宣傳工作，由系學(xué)生會(huì)宣傳部負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的宣傳工作，以展板的形式宣傳本次活動(dòng)。
c、通知所有參與班級(jí)活動(dòng)的'時(shí)間和地點(diǎn)。
d、每天安排兩個(gè)班以上（含兩個(gè)班）參加活動(dòng)。
e、安排好每天的領(lǐng)隊(duì)人員，由體育部負(fù)責(zé)。
f、跑步的路線由：（集合出發(fā)）學(xué)院大燈——學(xué)院大門入口——學(xué)院的車行道——學(xué)院后勤樓——學(xué)院文化街——學(xué)院二食堂——學(xué)院一食堂——學(xué)院學(xué)府超市——學(xué)院大燈（集合）
2、中期工作：
a、將每天領(lǐng)跑人員和參與班級(jí)以表格的形式列出來，以后按表格安排。
b、每天必須一名領(lǐng)隊(duì)帶著本系的系旗領(lǐng)跑。
c、領(lǐng)跑員注意每天在隊(duì)伍集合之前到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)。
d、活動(dòng)期間如遇天氣原因活動(dòng)延后一天。
e、各班級(jí)在集合后班長(zhǎng)點(diǎn)到，領(lǐng)班人員依班級(jí)表現(xiàn)情況報(bào)系里作為評(píng)“優(yōu)秀班級(jí)“依據(jù)。
f、每天的活動(dòng)需要相機(jī)記錄員，交給編輯部負(fù)責(zé)。
3、后期工作：
a、活動(dòng)結(jié)束負(fù)責(zé)的部門要總結(jié)，總結(jié)要求圖文并茂。
注意事項(xiàng)：
1、參與者要注意安全！
2、衣著要寬松，跑完注意保暖！
3、隊(duì)伍要保持整齊有序！
4、領(lǐng)隊(duì)人員必須每天帶旗領(lǐng)跑！
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