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    籃球培訓教學計劃

    時間:2024-05-10 06:54:45 教學計劃 我要投稿
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    籃球培訓教學計劃

      光陰迅速,一眨眼就過去了,迎接我們的將是新的生活,新的挑戰(zhàn),該好好計劃一下接下來的工作了!你所接觸過的計劃都是什么樣子的呢?下面是小編為大家收集的籃球培訓教學計劃,僅供參考,歡迎大家閱讀。

    籃球培訓教學計劃

    籃球培訓教學計劃1

      一、指導思想

      對小隊員們進行全面身體訓練,學習籃球基本功和一些基本技術。通過嬉戲形式,熟識球性,培育打籃球的愛好,增加體質(zhì),為下一階段的訓練打下初步基礎。

      二、基本狀況分析

      全班22位學員分別來自五、六年級中的7個班。其中六(1)班6人,六(2)班3人,六(3)班6人,六(4)班1人,六(6)班2人,五(2)班1人,五(3)班3人。其中多數(shù)學員有肯定的基本功,但戰(zhàn)術協(xié)作意識較差。

      三、任務和要求任務:

      進行全面身體訓練,學習籃球基本功和一些基本技術,通過嬉戲形式,熟識球性,培育打籃球的愛好,增加體質(zhì),注意籃球意識的培育,為下一階段的訓練打下初步基礎。

      身體訓練:

      進行全面身體訓練,在此基礎上,重視專項身體素養(yǎng)訓練。優(yōu)先發(fā)展柔韌、速度及靈敏等素養(yǎng),著重學習跑的各種技術動作,適當做一些克服自身體重的力氣練習,發(fā)展小肌肉群的爆發(fā)力。

      技術訓練:

      1、基本功:加強手、腳、腰胯的基本功訓練,熟識球性,提高腳步動作的敏捷性。

      2、腳步動作:學習基本站立姿態(tài)、跑、跳、起動、急停、轉身和后退跑、側身跑、變速變向跑等動作,加強移動技術的綜合練習,著重提高腰胯的敏捷性和限制身體重心的實力。

      3、傳球:學習原地雙手胸前傳球,雙手頭上傳球,單手肩上傳球,單、雙手反彈傳球,雙手低手傳球等動作;學習移動中傳球的手腳協(xié)作動作;學習視察、推斷傳球的時機和球的`落點。

      4、接球:學習原地和移動中雙手接平球、接高球、接低球、接反彈球和跳起接球等動作;學習移動中接球的手腳協(xié)作動作;學習左、右手接球;學習接球與其他動作的結合技術。

      5、投籃:學習單手籃下投籃、單手低手投籃、單雙手近中距離投籃、行進間的高、低、反手上籃技術;學習正確的持球、全面協(xié)調(diào)用力和球最終通過指尖投出的方法。

      6、運球:學習左、右手交替原地運球、直線運球、曲線運球、變換高度運球和運球急起急停等動作;學習換手體前變向運球、背后變向運球、胯下變向運球、運球轉身、變速運球、虛晃運球等技術,提高手指、手腕的敏捷性和身體的協(xié)調(diào)性。

      7、突破:學習原地持球左右手交叉步(異側步)突破,駕馭原地持球交叉步和順步(同側步)突破,學習徒手切入技術。

      8、防守:學習防守持球對手的基本姿態(tài)、步法和位置,提高防守腳步動作的速度,養(yǎng)成正確防守姿態(tài)的習慣;學習防有球和無球對手的基本技術;學習搶、斷、打球的技術。

      9、搶籃板球地:學習跳起雙、單手空中搶球動作。

      戰(zhàn)術訓練:

      1、進攻戰(zhàn)術:學習傳球切入和二打一,提高傳球切入?yún)f(xié)作,學習突破分球協(xié)作。

      2、防守戰(zhàn)術:學習固定盯人的人盯人防守,學習搶過、穿過、繞過、換防、“關門”等協(xié)作。初步駕馭以上各種防守基礎協(xié)作的要領和技術。

      3、快攻戰(zhàn)術:學習以搶籃板球為主的快攻發(fā)動和固定接應,三人直線推動、二攻一、三攻二快攻協(xié)作,使隊員初步了解快攻的基本概念和駕馭簡潔的快攻協(xié)作技術。

    籃球培訓教學計劃2

      一、教學設計

      (一)指導思想

      以《體育與健康課程標準》為依據(jù),堅持“健康第一”的指導思想,尊重學生為主體地位,努力做到以學生發(fā)展為中心。教學中從靈活采用多種運球練習形式,激發(fā)學生的學習欲望與興趣,在練習中啟發(fā)學生觀察、思考和探索能力,倡導自主、合作的學習方式,強調(diào)學生的運動體驗,讓學生在學以致用中享受成功感,促進學生的身心及社會適應的健康發(fā)展。

     。ǘ┙滩姆治

      籃球作為當今世界三大球之一,擁有很高的群眾性,是學生十分喜愛的體育項目之一。它既與學生過去的生活經(jīng)驗有密切的聯(lián)系,又能對學生今后的生活產(chǎn)生積極的影響,反復練習,可有效地培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)和協(xié)作精神,并為學生終身從事體育鍛煉打下基礎。

     。ㄈ⿲W情分析

      授課對象為7~11歲的初小學學生,他們已經(jīng)具備愛動,好動、好學,求知欲強,對事物有自己的`見解,具有一定發(fā)現(xiàn)問題,分析、解決問題的能力。但籃球基礎還存在著不太平衡的現(xiàn)象,尤其是籃球水平在很大程度上有待于提高。

     。ㄋ模⿲W練目標

      1、學會行進間直線運球的方法和基本掌握其技術動作要領,在跑動完成,用低運球突破擺脫防守的要點。

      2、激發(fā)學生興趣,發(fā)展學生速度,協(xié)調(diào)性,靈敏性

      3、培養(yǎng)學生善于觀察、樂于交流,積極主動參與學習,團結協(xié)作,力爭勝利的良好習慣。

     。ㄎ澹⿲W習重、難點

      重點:運球手型和手觸球部位;難點:上下肢協(xié)調(diào)配合與跑動過程中控制球的落點

      (六)教學過程本節(jié)課采用四部分教學

      第一部分:情景導入部分,上課前用教練展示今天要學習的內(nèi)容,讓學生對所學內(nèi)容有了一個直觀的了解,通過語言的激勵,建立自信心,增強團結合作意識。

      在課堂常規(guī)上:

      1、整隊檢查人數(shù)和服裝,

      第二部分:在熱身活動部分,教練在各組分別進行活動指揮,通過不同速度與形式的跑來調(diào)動學生的學習積極性。在熟悉球性上,讓學生感知對籃球的的球感,加上教練的語言提示提高原地運球技能的基礎上,使學生身體充分活動開,為下一步學習行進間直線運球做一個良好的鋪墊。

      第三部分;學習實踐階段,分三個階段

      第一階段:學習行進間直線運球,在學習之前,先創(chuàng)設一個問題,通過剛才原地運球練習與我們即將學習的行進間直線運球有有何不同點,讓學生帶著問題,在練習中體會,教練指揮學生,通過不同速度的行進間運球,指揮學生練習,誘導學生體會,讓學生在練習中通過各人的感知怎樣去協(xié)調(diào)并控制著行進間直線運球,通過練習讓學生回答問題,加深學生的記憶,之后,再一次鞏固練習,形成行進間直線運球的正確概念,熟練掌握的學生可用左手去練習,并努力的去提高。

      第二階段:學習低運球突破練習,學習之前,問學生在打籃球中遇到防守怎么辦,學生回答有傳球,投籃,體前變換運球,引出我們今天要學習的低運球突破防守,教練示范,學生仔細觀察動作要領和要點(減速,降重心,抬肘護球,頂肩,眼看透防過隊員,運球高度在膝蓋處),指揮學生進行低運球突破練習,然后讓學生二人一組進行相互觀察,相互糾正,相互交流,讓學生示范,學生思考,吸收成功之處,改進不足之處,共同提高低運球突破能力。

      第三階段:通過行進間運球的練習,利用繞桿接力游戲,來檢驗學生的學習狀況,并引導學生遵守比賽規(guī)則,團結協(xié)作,力爭勝利的集體主義精神。

      第四部分:調(diào)整恢復部分,利用調(diào)整呼吸和意念放松,使學生逐漸恢復到平靜,師生共同總結本堂課所學知識,指出需要提高和改進不足之處,加強練習,提高籃球技術水平,增強學生體質(zhì),樹立終身鍛煉的意識,利用網(wǎng)絡資源了解其他籃球技術,提高籃球的知識面。

     。ㄆ撸┌踩胧

      在練習中注重自身安全,失誤后撿球注意觀察周圍情況,做一個文明的球員。

      教學計劃安排

      1、球性

     、、原地球性基礎練習

      第一課時:⑴原地球操⑵行進間球性⑶規(guī)則:球籃、籃架和籃球

     、、行進間球性基礎練習

      第二課時:⑴原地球操⑵行進間球性⑶規(guī)則:籃球場地

      2、腳步移動

     、、跑動

      第一課時:⑴基本姿勢⑵8字放松跑⑶變速跑⑷變相跑⑸后退跑⑹側身跑⑺曲線側身跑(游戲)⑻規(guī)則:限制區(qū)

      ②、急動急停

      第二課時:⑴起動⑵向前一步急停⑶向前兩步急停⑷側向一步急停(后轉身、順步和交叉步)變向⑸規(guī)則:三分線

     、、滑步

      第三課時:⑴滑步基本姿勢⑵橫向滑步⑶前后滑步⑷后滑步接搶跨步(追擊步)⑸規(guī)則:比賽計時方法和停表

     、、起跳

      第四課時:⑴左右單足跳⑵單足跳摸球⑶上步雙足跳(摸球)⑷交叉步雙足跳(摸球)⑸規(guī)則:跳球

      3、接傳球

     、佟⒔忧蚧炯夹g

      第一課時:⑴三威脅⑵雙手胸前(頭頂)接球⑶雙手接反彈球⑷行進間單手接球⑸單手自拋自接⑹規(guī)則:中樞腳

     、凇㈦p手傳球基本技術第二課時:⑴雙手推拉模擬傳球⑵雙手胸前傳球⑶移動中雙手(單手)接球胸前傳球⑷雙手頭上傳球⑸規(guī)則:兩次運球

     、、單手傳球技術

      第三課時:⑴單手胸前(肩上、體側)傳球⑵單手胸前(體側)反彈傳球⑶單手胸前內(nèi)(外)側傳球⑷規(guī)則:球回后場

     、、行進間傳接球技術第四課時:⑴迎面跑接傳球⑵雙人行進間接傳球⑶圓圈跑動接傳球⑷三角跑動接傳球⑸規(guī)則:時間違例

      4、運球

     、、原地運球

      第一課時:⑴起球⑵單手前后(左右)推拉球⑶體前換手運球⑷胯下前后換手運球⑸背后左右換手運球⑹規(guī)則:翻腕

     、、行進間運球

      第二課時:⑴直線運球⑵直線變速運球⑶起動急停運球⑷體前高低變向⑸一兩步轉身變向⑹背后胯下變向⑺規(guī)則:阻擋

      5、接傳運銜接

      接傳運銜接技術

      第一課時:⑴順步交叉步接運球銜接⑵單雙手接、運、傳球銜接⑶體前后轉身變向接、運、傳球銜接⑷規(guī)則:帶球撞人

      6、持球突破

      ①、持球突破技術

      第一課時:⑴原地持球交叉步順步突破⑵運球交叉步順步突破⑶接球順步突破⑷接球一步二步急停交叉步突破⑸假傳真突

      7、防守技術

     、佟⒎朗丶夹g

      第一課時:⑴搶籃板球技術⑵打、挑、捅球基本技術⑶防持球人的基本動作⑷平步防守基本技術⑸規(guī)則:防守

      8、投籃

     、、定位投籃技術

      第一課時:⑴雙手模擬投籃⑵單手投籃基本姿勢⑶自投自接單手模擬⑷原地投籃⑸運球一步急停兩步急停單手投籃

     、、行進間投籃技術

      第二課時:⑴行進間高手上籃分解⑵行進間高手上籃手腳配合⑶行進間高手上籃⑷行進間運球接球高手上籃⑸行進間運球低手上籃⑹體前、后轉身、背后、胯下變向運球低手上籃

     、、跳投技術

      第三課時:⑴自投自接模擬跳投⑵橫向運球交叉步跳投模⑶運球一步急停跳投⑷橫向接球、運球、變向移動兩步急停跳投

      9、基礎配合

     、、傳切配合

      第一課時:⑴兩人一組縱切、橫切、反切配合⑵兩人一組隔位切配合⑶規(guī)則:垂直原則

     、、策應配合

      第二課時:⑴前鋒策應縱切配合⑵前鋒假策應⑶前鋒假策應回傳⑷前鋒策應包投⑸規(guī)則:居中策應

     、、掩護配合第三課時:⑴給運球隊員做后掩護上籃跳投⑵后掩護擋拆⑶反掩護⑷定位掩護⑸假掩護⑹規(guī)則:掩護與非法掩護

      ④、突分配合

      第四課時:⑴中路45°突破傳外線⑵底線突破傳罰球線⑶中峰突破傳邊角⑷規(guī)則:帶球撞人與阻擋

    籃球培訓教學計劃3

      一、教學的指導思想

      依據(jù)新課程標準以“健康第一”為指導思想,增加了學生體質(zhì)和技能傳授是學校體育的主要目的。在課堂教學中要以“學生為主體,老師為主導”,激化學生的學習愛好,使學生主動主動地參加到體育熟練中去,為養(yǎng)成終身體育熟練打下良好的基礎。同時,通過課堂學習它將學生的身體健康、心理健康和社會適應實力提高到一個新的角度,重視學生的身心健康,增加學生的社會責任感和社會適應實力,使同學之間建立和諧的人際關系,形成劇烈的合作精神和競爭意識。

      二、教學目標

      通過籃球單元的系列教學,學生能說出籃球系列練習的動作名稱和動作術語;初步了解籃球運動的基本規(guī)則;駕馭籃球系列練習的基本技術動作;用所學學問參加籃球競賽和健身。學會籃球趣味嬉戲方法,參加集體練習,激發(fā)對籃球的愛好,發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、彈跳力、對抗力等身體素養(yǎng)。

      三、教學目的

      培育學生在集體練習中的團隊意識、協(xié)作精神。提高與同伴相處的實力和堅韌的.意志品質(zhì)。

      四、設計思路

      1、通過籃球熱身操,劇烈激發(fā)學生對籃球的愛好及熟識球性。

      2、在原地運球教學中,讓學生切實依據(jù)自己的實力,依據(jù)學生的交往愛好,自尋團隊組合,提高了學生在練習中的愛好,同時增加了練習的正效應。

      3、在新教材的傳授時,老師一改往日的先教后學的教學思路,讓學生先自由體會,然后再講解示范,總結出原地運球的技術要領。進一步加強了學生思維的開發(fā),同時充分的調(diào)動了學生的主動性,并在教學中充分發(fā)揮體育骨干的作用,讓學生在練習時的溝通更暢通,培育了學生團結合作的集體主義精神。

      4、由于本次課的練習強度并不是很大,通過美麗的音樂,使學生在美麗的樂感中心理得到放松,同時熏陶了學生的情操,以結束本堂課的教學。

      五、教學依次:

      籃球熱身操————自我嘗試原地運球—————原地正、側面運球——————演練提高—————復原身心———————歸納評價

      六、教學過程:

      動作方法:雙手自然分開,拇指相對成“八”字形,用指跟以上部位握住球的兩側后下方,掌心空出,兩臂彎曲,肘關節(jié)下垂,持球于胸前。

      教學要求:動作到位,聽講解看示范時球必需持在身體右側,掌心空出,拇指相對成“八”字形。通過持球、熟識球性的教學之后,學生能描述熟識球性、持球方法的感受,知道熟識球性、持球的練習方法;運用練習方法不斷熟識球性,提高課堂教學的實效性。運用籃球嬉戲提高學習愛好。發(fā)展學生的持球實力及協(xié)調(diào)性。能熟識籃球場的教學環(huán)境、了解籃球場地設置和教學要求籃球:移動基本技術側身跑

      動作方法:頭部和上體一直球的方向扭轉,同時側肩,腳尖朝著跑動方向。跑動時,既要視察場上狀況,又不影響跑動速度。

      教學要求:面對球轉體,內(nèi)側腿微曲,外側腳掌內(nèi)側蹬地。通過籃球場上的側身跑、變速跑動作學習,學生能說出練習方法和動作要領,初步學會在籃球場上移動的基本技術。培育學生的視察視野和與同伴呼應的實力,提高團隊意識和靈敏、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)。為籃球實戰(zhàn)競賽供應協(xié)作技術的基礎和實力。籃球:原地運球基本功:

      1、體前高、低運球

      2、體前變方向運球

      3、背后變向運球

      4、原地后轉身運球

      5、胯下變向運球

      七、教學安排

    籃球培訓教學計劃4

      一、指導思想

      對小隊員們進行全面身體訓練,學習籃球基本功和一些基本技術。通過游戲形式,熟悉球性,培養(yǎng)打籃球的興趣,增強體質(zhì),為下一階段的訓練打下初步基礎。

      二、基本情況分析

      全班22位學員分別來自五、六年級中的7個班。其中六(1)班6人,六(2)班3人,六(3)班6人,六(4)班1人,六(6)班2人,五(2)班1人,五(3)班3人。其中多數(shù)學員有一定的基本功,但戰(zhàn)術配合意識較差。

      三、任務和要求任務:

      進行全面身體訓練,學習籃球基本功和一些基本技術,通過游戲形式,熟悉球性,培養(yǎng)打籃球的興趣,增強體質(zhì),注重籃球意識的培養(yǎng),為下一階段的訓練打下初步基礎。 身體訓練:

      進行全面身體訓練,在此基礎上,重視專項身體素質(zhì)訓練。優(yōu)先發(fā)展柔韌、速度及靈敏等素質(zhì),著重學習跑的各種技術動作,適當做一些克服自身體重的力量練習,發(fā)展小肌肉群的.爆發(fā)力。技術訓練

      1、基本功:加強手、腳、腰胯的基本功訓練,熟悉球性,提高腳步動作的靈活性。

      2、腳步動作:學習基本站立姿勢、跑、跳、起動、急停、轉身和后退跑、側身跑、變速變向跑等動作,加強移動技術的綜合練習,著重提高腰胯的靈活性和控制身體重心的能力。

      3、傳球:學習原地雙手胸前傳球,雙手頭上傳球,單手肩上傳球,單、雙手反彈傳球,雙手低手傳球等動作;學習移動中傳球的手腳配合動作;學習觀察、判斷傳球的時機和球的落點。

      4、接球:學習原地和移動中雙手接平球、接高球、接低球、接反彈球和跳起接球等動作;學習移動中接球的手腳配合動作;學習左、右手接球;學習接球與其他動作的結合技術。

      5、投籃:學習單手籃下投籃、單手低手投籃、單雙手近中距離投籃、行進間的高、低、反手上籃技術;學習正確的持球、全面協(xié)調(diào)用力和球最后通過指尖投出的方法。

      6、運球:學習左、右手交替原地運球、直線運球、曲線運球、變換高度運球和運球急起急停等動作;學習換手體前變向運球、背后變向運球、胯下變向運球、運球轉身、變速運球、虛晃運球等技術,提高手指、手腕的靈活性和身體的協(xié)調(diào)性。

      7、突破:學習原地持球左右手交叉步(異側步)突破,掌握原地持球交叉步和順步(同側步)突破,學習徒手切入技術。

      8、防守:學習防守持球對手的基本姿勢、步法和位置,提高防守腳步動作的速度,養(yǎng)成正確防守姿勢的習慣;學習防有球和無球對手的基本技術;學習搶、斷、打球的技術。

      9、搶籃板球地:學習跳起雙、單手空中搶球動作。 戰(zhàn)術訓練

      1、進攻戰(zhàn)術:學習傳球切入和二打一,提高傳球切入配合,學習突破分球配合。

      2、防守戰(zhàn)術:學習固定盯人的人盯人防守,學習搶過、穿過、繞過、換防、“關門”等配合。初步掌握以上各種防守基礎配合的要領和技術。

      3、快攻戰(zhàn)術:學習以搶籃板球為主的快攻發(fā)動和固定接應,三人直線推進、二攻一、三攻二快攻配合,使隊員初步了解快攻的基本概念和掌握簡單的快攻配合技術。

    籃球培訓教學計劃5

      一、教學的指導思想

      根據(jù)新課程標準以“健康第一”為指導思想,增強了學生體質(zhì)和技能傳授是學校體育的主要目的。在課堂教學中要以“學生為主體,教師為主導”,激化學生的學習興趣,使學生積極主動地參與到體育鍛煉中去,為養(yǎng)成終身體育鍛煉打下良好的基礎。同時,通過課堂學習它將學生的身體健康、心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度,重視學生的身心健康,增加學生的社會責任感和社會適應能力,使同學之間建立和諧的人際關系,形成強烈的合作精神和競爭意識。

      二、教學目標

      通過籃球單元的系列教學,學生能說出籃球系列練習的動作名稱和動作術語;初步了解籃球運動的基本規(guī)則;掌握籃球系列練習的基本技術動作;用所學知識參與籃球比賽和健身。學會籃球趣味游戲方法,參與集體練習,激發(fā)對籃球的'興趣,發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、彈跳力、對抗力等身體素質(zhì)。

      三、教學目的

      培養(yǎng)學生在集體練習中的團隊意識、協(xié)作精神。提高與同伴相處的能力和頑強的意志品質(zhì)。

      四、設計思路

      1、通過籃球熱身操,強烈激發(fā)學生對籃球的興趣及熟悉球性。

      2、在原地運球教學中,讓學生切實根據(jù)自己的能力,依據(jù)學生的交往愛好,自尋團隊組合,提高了學生在練習中的興趣,同時增強了練習的正效應。

      3、在新教材的傳授時,教師一改往日的先教后學的教學思路,讓學生先自由體會,然后再講解示范,總結出原地運球的技術要領。進一步加強了學生思維的開發(fā),同時充分的調(diào)動了學生的主動性,并在教學中充分發(fā)揮體育骨干的作用,讓學生在練習時的交流更暢通,培養(yǎng)了學生團結合作的集體主義精神。

      4、由于本次課的練習強度并不是很大,通過優(yōu)美的音樂,使學生在優(yōu)美的樂感中心理得到放松,同時熏陶了學生的情操,以結束本堂課的教學。

      五、教學順序:

      籃球熱身操————自我嘗試原地運球—————原地正、側面運球——————演練提高—————恢復身心———————歸納評價

      六、教學過程:

      動作方法:雙手自然分開,拇指相對成“八”字形,用指跟以上部位握住球的兩側后下方,掌心空出,兩臂彎曲,肘關節(jié)下垂,持球于胸前。

      教學要求:動作到位,聽講解看示范時球必須持在身體右側,掌心空出,拇指相對成“八”字形。通過持球、熟悉球性的教學之后,學生能描述熟悉球性、持球方法的感受,知道熟悉球性、持球的練習方法;運用練習方法不斷熟悉球性,提高課堂教學的實效性。運用籃球游戲提高學習興趣。發(fā)展學生的持球能力及協(xié)調(diào)性。能熟悉籃球場的教學環(huán)境、了解籃球場地設置和教學要求籃球:移動基本技術

      側身跑

      動作方法:頭部和上體向來球的方向扭轉,同時側肩,腳尖朝著跑動方向。跑動時,既要觀察場上情況,又不影響跑動速度。

      教學要求:面向球轉體,內(nèi)側腿微曲,外側腳掌內(nèi)側蹬地。通過籃球場上的側身跑、變速跑動作學習,學生能說出練習方法和動作要領,初步學會在籃球場上移動的基本技術。培養(yǎng)學生的觀察視野和與同伴呼應的能力,提高團隊意識和靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。為籃球實戰(zhàn)比賽提供協(xié)作技術的基礎和能力;@球:原地運球基本功

      【動作名稱】:

      1、體前高、低運球

      2、體前變方向運球

      3、背后變向運球

      4、原地后轉身運球

      5、胯下變向運球

      七、教學計劃

    籃球培訓教學計劃6

      一、教學的指導思想

      根據(jù)新課程標準以“健康第一”為指導思想,增強了學生體質(zhì)和技能傳授是學校體育的主要目的。在課堂教學中要以“學生為主體,教師為主導”,激化學生的學習興趣,使學生積極主動地參與到體育鍛煉中去,為養(yǎng)成終身體育鍛煉打下良好的基礎。同時,通過課堂學習它將學生的身體健康、心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度,重視學生的身心健康,增加學生的社會責任感和社會適應能力,使同學之間建立和諧的人際關系,形成強烈的合作精神和競爭意識。

      二、教材分析

      通過學習籃球樂于參與體育活動,并能在活動中展示自我。通過體驗學習,讓學生能掌握基本的籃球技術動作。培養(yǎng)學生良好的合作能力,促進相互間的交流與合作,激發(fā)學生主動參與體育的興趣。

      三、教學任務

      1、掌握籃球的基本技術和相關理論,培養(yǎng)學生終身體育的觀念。

      2、學習籃球攻防技術,了解籃球戰(zhàn)術配合。

      3、掌握一項終身體育的技能,并在實踐中發(fā)展學生的全面素質(zhì)。

      四、教學目標

      1、運動參與目標:樂于參與體育活動,并能在活動中展示自我。

      2、運動技能目標:通過體驗學習,讓學生能掌握基本的籃球動作。

      3、心理健康目標:培養(yǎng)學生良好的合作能力,促進相互間的交流與合作,激發(fā)學生主動參與體育的興趣。

      五、教學重難點:

      教學重點:對于學生零基礎的籃球技能,初步讓學生掌握簡單基本的籃球動作。教學難點:學生籃球興趣的培養(yǎng)。

      六、教學內(nèi)容剛要和學時分配

      教學總結

      籃球是集競技、健身、娛樂和益智為一體的集體性運動項目,深受小學生喜愛,也是小學最熱門的教學內(nèi)容之一。新課改形勢下,怎樣促進競技籃球普及化來滿足小學生的體育學習需求,怎樣促進籃球項目教材化以適應不同水平段學生的學練水平,怎樣積極有效地利用籃球這一集體性競技游戲為廣大兒童健身鍛煉和身心健康服務,這些都是籃球教學需要探討的問題。

      目前,小學籃球教學正面臨著以下問題。其一,現(xiàn)代競技籃球運動的技戰(zhàn)術及規(guī)則都發(fā)展到了極高的水平,對參與者的身體、心理、技戰(zhàn)術素養(yǎng)以及場地器材等方面提出了越來越高的要求。其二,當下小學學生的身體素質(zhì)和體能狀況、技術技能水平、體質(zhì)健康狀況及參與時間,都很難適應現(xiàn)代籃球的學習要求。其三,《標準》對教學內(nèi)容的'不確定性,對教師課程開發(fā)提出了更高的要求。將現(xiàn)代競技籃球的技戰(zhàn)術等內(nèi)容直接編入教材,并分解到小學各水平段進行教學,無論對學生的學還是教師的教,無論對規(guī)則的理解還是場地器材的要求都有相當難度,教學也往往受諸多因素的影響而難以順利進行。

      小學生尤其喜歡籃球游戲,他們打籃球實際上是參與籃球為載體的各類游戲和競賽活動。學生打籃球、參與籃球游戲與競賽,其主要目的是進行游戲活動,在集體性玩耍中展示自我能力和水平,從而娛悅身心;而次要目的是在學練技能、技巧中體驗運動樂趣,以及結伴交友和鍛煉身體。

      小學籃球教學既要重視其技戰(zhàn)術教學實效性,又要積極思考教學內(nèi)容與形式的趣味性。小學的籃球教學要將籃球技戰(zhàn)術進行游戲化處理,對已有活動性游戲進行必要的選擇和改編,并一定要進行相應的分層配套開發(fā)。選擇和創(chuàng)編籃球活動性游戲,要體現(xiàn)其層次性、簡易性、趣味性、競賽性、娛樂性和健身性;要盡量采用小場地和靈活多樣的組織形式,并簡化其規(guī)則和要求。采用游戲化教學形式,通過籃球游戲教學掌握技術技能,增進學生各方面能力,是小學水平段籃球教學的最好做法。

      通過本學期的籃球教學,使同學們從不了解籃球到了解籃球,以及初步掌握籃球基本的技術動作;讓同學們對體育有了進一步的認識,以及對籃球運動的喜愛,培養(yǎng)他們從事終身體育的觀念,讓體育運動陪伴他們的一生;通過籃球興趣課的教學,增強學生的體質(zhì),增進學生的健康,從而達到讓學生全面發(fā)展的目的。篇三:20xx年上學期幸小籃球班教學訓練計劃

    籃球培訓教學計劃7

      一、開始階段:

      集合、明確培訓目的意義、明確培訓主要內(nèi)容與基本要求。

      1、明確培訓目的意義:相互學習,共同提高,提高籃球教學訓練質(zhì)量。

      2、明確培訓主要內(nèi)容:籃球運動的專門性熱身準備活動;籃球基本技術的教學與訓練方法;籃球基礎配合的教學與訓練方法;籃球興趣的培養(yǎng)與籃球意識的形成。

      3、明確培訓基本要求:積極參與實踐體驗和模擬測試,注意做好熱身運動,自行掌握增減衣物,確保培訓課中的安全和自身健康。

      二、準備階段:

      根據(jù)教學訓練階段進度來確定熱身運動內(nèi)容的組合,注意技術間銜接,遵循循序漸進的原則。

      1、以發(fā)展柔韌、靈敏素質(zhì)和籃球基本步法、跑、跳為主的專項基本技術熱身練習。

      2、以籃球原地運、傳、接、投和行進間運、傳、接、投等基本技術為主的專項基本技術熱身練習。

      三、實踐階段:

      采用先合后分的組織方式進行培訓,實踐體驗時按性別分組進行練習。

     。ㄒ唬┗炯夹g部分:

      1、球感練習;

      2、運球與防守運球:運球時必須學會用肢體護球和變化節(jié)奏的技巧,并注意應當將眼睛從運球中解脫出來,觀察場上的情況;防守運球時必須保持低重心,雙腿開立度較大和雙臂張開,加大控制面,加強對重要線路的封堵,并伺機捅、撥球以加強防守的攻擊性。

      3、傳接球與防守傳接球:傳球時必須選擇好時機、線路,把握好力度、弧度,并注意選擇合理而隱蔽的傳球方式,接球時必須保持好合理的接球手型,主動迎球,并用余光觀察防守位置,合理選擇位置或利用肢體護球;防守接球時必須根據(jù)接球隊員所在位置,選擇在接球隊員身后貼、靠或繞前、繞側伸手干擾其接球或捅、撥球,盡可能破壞其接球后的動作銜接而失誤。

      4、投籃與防守投籃:投籃時必須選擇好自己習慣的位置或投籃方式,把握好時機、力度、弧度、角度;防守投籃時必須遵循封堵投籃隊員與籃筐間的路線,并盡可能貼近投籃隊員揚手或跳起封蓋,降低其命中率,要注意盡可能避免在投

      籃隊員身上犯規(guī),如在特定情況下必須果斷犯規(guī),但決不能給對手命中加罰的機會。

     。ǘ┗A配合部分:

      1、傳切與防守傳切配合:傳切配合時,傳球隊員必須把握好傳球的時機、路線和力度,根據(jù)切入隊員的路線、速度和特點選擇好傳球的方式和落點,兩人必須有一定的默契,做到人到球到,而切入的`隊員必須利用移動節(jié)奏的變化或身體的對抗獲得切入的路線和搶占有利位置,提高成功率;防守傳切配合時,首先應堵截其切入路線,與其保持最近距離,并始終占據(jù)切入隊員與傳球隊員之間的線路上,伸手干擾破壞或搶斷球。

      2、突分與防守突分配合:突分配合時,突破隊員必須先觀察防守隊員位置,在利用肢體護好球的前提下,選擇突破路線和時機,預判補位防守隊員將作何動作,將其吸引過來補防,然后將球準確傳給空位或最佳位置的同伴,在突破隊員突破時,其他同伴必須做好到達有利位置接球的準備;防守突分時,首先要利用敏捷的步法和合理利用肢體堵截其突破線路和傳球路線,給對手制造突破傳球的難度,當被突破時,在隊友補防的一剎那要快速換位防守漏防隊員或搶斷傳球。

      3、掩護與防守掩護配合:掩護時,落位要穩(wěn),掩護面積要大,不能有多余的犯規(guī)動作,不管給有球還是無球隊友掩護時,都要選擇合理的掩護時機和位置,并在掩護后及時后撤找空或轉身占據(jù)有利位置,被掩護的隊員要伺機快速擺脫防守尋找戰(zhàn)機;防守掩護時,采用擠過、穿過、繞過來控制,盡量不采用換防。

      (三)戰(zhàn)術配合部分:

      1、快攻與防守快攻:

     。1)長傳快攻與防守長傳快攻:長傳快攻前提是在控制住后場籃板球后,由長傳球技術掌握較好的隊員(中鋒或前鋒)直接將球長傳到前場而形成進攻無人防守或以多打少的局面,此類快攻必須要求長傳準、隊友快下意識強,但快下隊員必須采用先靠近邊線側身跑,在接近罰球線前再向籃筐方向切入,以便觀察來球角度、速度,為接球攻籃創(chuàng)造條件;防守長傳快攻時,離球較近的防守隊員要積極、及時截斷干擾一傳對手的傳球,延緩對方發(fā)動快攻的速度,同時防守快下的隊員要追擊堵截快下對手的切入和接球線路,進行斷球或破壞球。

      (2)短傳快攻與防守短傳快攻:短傳快攻時,控制籃板球隊員出球要快,快下隊員要有層次,彼此間保持合理的距離和位置,隊友間傳接球要準確迅速,在以多打少時要抓住瞬間即逝的機會,果斷進攻(講解三打二的進攻);防守短傳快攻時,重點追擊堵防有球隊員,保護籃下,不給對手輕松攻籃的機會(講解二防三的防守)

      2、聯(lián)防與進攻聯(lián)防:聯(lián)防時,應根據(jù)對方特點采用“二一二”、“二三”、“三二”等聯(lián)防(重點講解“二一二”聯(lián)防);進攻聯(lián)防時,要根據(jù)對方采用何種聯(lián)防形式而有針對性的采用“一三一”、“三二”、“二三”等來破解其聯(lián)防。

      (四)體質(zhì)健康標準籃球運球測試部分。

      1、場地器材的布置準備。

      2、按測試方法對參訓教師進行模擬測試,每位老師至少測試一次。

      3、教學訓練建議。

      四、結束階段:

      1、自由討論交流籃球教學訓練經(jīng)驗。

      2、自行放松運動。

    籃球培訓教學計劃8

      (一)指導思想

      以《體育與健康課程標準》為依據(jù),堅持“健康第一”的指導思想,敬重學生為主體地位,努力做到以學生發(fā)展為中心。教學中從敏捷采納多種運球練習形式,激發(fā)學生的學習欲望與愛好,在練習中啟發(fā)學生視察、思索和探究實力,提倡自主、合作的學習方式,強調(diào)學生的運動體驗,讓學生在學以致用中享受勝利感,促進學生的身心及社會適應的健康發(fā)展。

     。ǘ┙滩姆治

      籃球作為當今世界三大球之一,擁有很高的群眾性,是學生非常寵愛的體育項目之一。它既與學生過去的生活閱歷有親密的聯(lián)系,又能對學生今后的生活產(chǎn)生主動的影響,反復練習,可有效地培育學生的綜合素養(yǎng)和協(xié)作精神,并為學生終身從事體育熟煉打下基礎。

     。ㄈ⿲W情分析

      授課對象為7~11歲的初小學學生,他們已經(jīng)具備愛動,好動、好學,求知欲強,對事物有自己的見解,具有肯定發(fā)覺問題,分析、解決問題的實力。但籃球基礎還存在著不太平衡的現(xiàn)象,尤其是籃球水平在很大程度上有待于提高。

      (四)學練目標

      1、學會行進間直線運球的方法和基本駕馭其技術動作要領,在跑動完成,用低運球突破擺脫防守的.要點。

      2、激發(fā)學生愛好,發(fā)展學生速度,協(xié)調(diào)性,靈敏性。

      3、培育學生擅長視察、樂于溝通,主動主動參加學習,團結協(xié)作,力爭成功的良好習慣。

     。ㄎ澹⿲W習重、難點

      重點:運球手型和手觸球部位;

      難點:上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作與跑動過程中限制球的落點。

      (六)教學過程本節(jié)課采納四部分教學

      第一部分:情景導入部分,上課前用教練展示今日要學習的內(nèi)容,讓學生對所學內(nèi)容有了一個直觀的了解,通過語言的激勵,建立自信念,增加團結合作意識。在課堂常規(guī)上:

      整隊檢查人數(shù)和服裝,其次部分:在熱身活動部分,教練在各組分別進行活動指揮,通過不同速度與形式的跑來調(diào)動學生的學習主動性。在熟識球性上,讓學生感知對籃球的的球感,加上教練的語言提示提高原地運球技能的基礎上,使學生身體充分活動開,為下一步學習行進間直線運球做一個良好的鋪墊。

      第三部分;學習實踐階段,分三個階段:

      第一階段:學習行進間直線運球,在學習之前,先創(chuàng)設一個問題,通過剛才原地運球練習與我們即將學習的行進間直線運球有有何不同點,讓學生帶著問題,在練習中體會,教練指揮學生,通過不同速度的行進間運球,指揮學生練習,誘導學生體會,讓學生在練習中通過各人的感知怎樣去協(xié)調(diào)并限制著行進間直線運球,通過練習讓學生回答問題,加深學生的記憶,之后,再一次鞏固練習,形成行進間直線運球的正確概念,嫻熟駕馭的學生可用左手去練習,并努力的去提高。

      其次階段:學習低運球突破練習,學習之前,問學生在打籃球中遇到防守怎么辦,學生回答有傳球,投籃,體前變換運球,引出我們今日要學習的低運球突破防守,教練示范,學生細致視察動作要領和要點(減速,降重心,抬肘護球,頂肩,眼看透防過隊員,運球高度在膝蓋處),指揮學生進行低運球突破練習,然后讓學生二人一組進行相互視察,相互訂正,相互溝通,讓學生示范,學生思索,汲取勝利之處,改進不足之處,共同提凹凸運球突破實力。

      第三階段:通過行進間運球的練習,利用繞桿接力嬉戲,來檢驗學生的學習狀況,并引導學生遵守競賽規(guī)則,團結協(xié)作,力爭成功的集體主義精神。

      第四部分:調(diào)整復原部分,利用調(diào)整呼吸和意念放松,使學生漸漸復原到安靜,師生共同總結本堂課所學學問,指出須要提高和改進不足之處,加強練習,提高籃球技術水平,增加學生體質(zhì),樹立終身熬煉的意識,利用網(wǎng)絡資源了解其他籃球技術,提高籃球的學問面。

     。ㄆ撸┢桨泊胧

      在練習中注意自身平安,失誤后撿球留意視察四周狀況,做一個文明的球員。

      教學安排支配

      1、球性

      ①、原地球性基礎練習

      第一課時:

     、旁厍虿

     、菩羞M間球性

     、且(guī)則:球籃、籃架和籃球

     、、行進間球性基礎練習

      其次課時:

     、旁厍虿

     、菩羞M間球性

     、且(guī)則:籃球場地

      2、腳步移動

     、、跑動

      第一課時:

     、呕咀藨B(tài)

     、8字放松跑

     、亲兯倥

     、茸兿嗯

      ⑸后退跑

     、蕚壬砼

     、饲側身跑(嬉戲)

     、桃(guī)則:限制區(qū)

      ②、急動急停

      其次課時:

     、牌饎

     、葡蚯耙徊郊蓖

     、窍蚯皟刹郊蓖

      ⑷側向一步急停(后轉身、順步和交叉步)變向

     、梢(guī)則:三分線

     、邸⒒

      第三課時:

      ⑴滑步基本姿態(tài)

     、茩M向滑步

     、乔昂蠡

     、群蠡浇訐尶绮剑ㄗ窊舨剑

     、梢(guī)則:競賽計時方法和停表

     、、起跳

      第四課時:

      ⑴左右單足跳

     、茊巫闾

      ⑶上步雙足跳(摸球)

     、冉徊娌诫p足跳(摸球)

      ⑸規(guī)則:跳球

      3、接傳球

     、、接球基本技術

      第一課時:

     、湃

     、齐p手胸前(頭頂)接球

      ⑶雙手接反彈球

      ⑷行進間單手接球

      ⑸單手自拋自接

      ⑹規(guī)則:中樞腳

      ②、雙手傳球基本技術其次課時:

     、烹p手推拉模擬傳球

     、齐p手胸前傳球

      ⑶移動中雙手(單手)接球胸前傳球

     、入p手頭上傳球

     、梢(guī)則:兩次運球

     、、單手傳球技術

      第三課時:

     、艈问中厍埃缟、體側)傳球

     、茊问中厍埃w側)反彈傳球

      ⑶單手胸前內(nèi)(外)側傳球

     、纫(guī)則:球回后場

     、、行進間傳接球技術第四課時:

     、庞媾芙觽髑

      ⑵雙人行進間接傳球

      ⑶圓圈跑動接傳球

     、热桥軇咏觽髑

     、梢(guī)則:時間違例

      4、運球

     、、原地運球

      第一課時:

     、牌鹎

      ⑵單手前后(左右)推拉球

     、求w前換手運球

      ⑷胯下前后換手運球

     、杀澈笞笥覔Q手運球

      ⑹規(guī)則:翻腕

      ②、行進間運球

      其次課時:

     、胖本運球

      ⑵直線變速運球

     、瞧饎蛹蓖_\球

     、润w前凹凸變向

     、梢粌刹睫D身變向

      ⑹背后胯下變向

     、艘(guī)則:阻擋

      5、接傳運連接

      接傳運連接技術

      第一課時:

     、彭槻浇徊娌浇舆\球連接

     、茊坞p手接、運、傳球連接

     、求w前后轉身變向接、運、傳球連接

     、纫(guī)則:帶球撞人

      6、持球突破

      ①、持球突破技術

      第一課時:

      ⑴原地持球交叉步順步突破

      ⑵運球交叉步順步突破

     、墙忧蝽槻酵黄

     、冉忧蛞徊蕉郊蓖=徊娌酵黄

      ⑸假傳真突

      7、防守技術

     、、防守技術

      第一課時:

      ⑴搶籃板球技術

     、拼、挑、捅球基本技術

     、欠莱智蛉说幕緞幼

      ⑷平步防守基本技術

      ⑸規(guī)則:防守

      8、投籃

      ①、定位投籃技術

      第一課時:

     、烹p手模擬投籃

     、茊问滞痘@基本姿態(tài)

     、亲酝蹲越訂问帜M

      ⑷原地投籃

     、蛇\球一步急停兩步急停單手投籃

      ②、行進間投籃技術

      其次課時:

     、判羞M間高手上籃分解

     、菩羞M間高手上籃手腳協(xié)作

      ⑶行進間高手上籃

      ⑷行進間運球接球高手上籃

     、尚羞M間運球低手上籃

     、鼠w前、后轉身、背后、胯下變向運球低手上籃

     、、跳投技術

      第三課時:

     、抛酝蹲越幽M跳投

     、茩M向運球交叉步跳投模

     、沁\球一步急停跳投

     、葯M向接球、運球、變向移動兩步急停跳投

      9、基礎協(xié)作

     、佟髑袇f(xié)作

      第一課時:

      ⑴兩人一組縱切、橫切、反切協(xié)作

     、苾扇艘唤M隔位切協(xié)作

     、且(guī)則:垂直原則

     、凇⒉邞獏f(xié)作

      其次課時:

     、徘颁h策應縱切協(xié)作

     、魄颁h假策應

     、乔颁h假策應回傳

      ⑷前鋒策應包投

     、梢(guī)則:居中策應

     、、掩護協(xié)作第三課時:

      ⑴給運球隊員做后掩護上籃跳投

     、坪笱谧o擋拆

     、欠囱谧o

     、榷ㄎ谎谧o

     、杉傺谧o

      ⑹規(guī)則:掩護與非法掩護

      ④、突安排合

      第四課時:

      ⑴中路45°突破傳外線

     、频拙突破傳罰球線

     、侵蟹逋黄苽鬟吔

     、纫(guī)則:帶球撞人與阻擋籃球培訓。

    籃球培訓教學計劃9

      一、起先階段:

      集合、明確培訓目的意義、明確培訓主要內(nèi)容與基本要求。

      1、明確培訓目的意義:相互學習,共同提高,提高籃球教學訓練質(zhì)量。

      2、明確培訓主要內(nèi)容:籃球運動的特地性熱身打算活動;籃球基本技術的教學與訓練方法;籃球基礎協(xié)作的教學與訓練方法;籃球愛好的培育與籃球意識的形成。

      3、明確培訓基本要求:主動參加實踐體驗和模擬測試,留意做好熱身運動,自行駕馭增減衣物,確保培訓課中的平安和自身健康。

      二、打算階段:

      依據(jù)教學訓練階段進度來確定熱身運動內(nèi)容的組合,留意技術間連接,遵循按部就班的原則。

      1、以發(fā)展柔韌、靈敏素養(yǎng)和籃球基本步法、跑、跳為主的專項基本技術熱身練習。

      2、以籃球原地運、傳、接、投和行進間運、傳、接、投等基本技術為主的專項基本技術熱身練習。

      三、實踐階段:

      采納先合后分的組織方式進行培訓,實踐體驗時按性別分組進行練習。

     。ㄒ唬┗炯夹g部分:

      1、球感練習;

      2、運球與防守運球:運球時必需學會用肢體護球和改變節(jié)奏的技巧,并留意應當將眼睛從運球中解脫出來,視察場上的狀況;防守運球時必需保持低重心,雙腿開立度較大和雙臂張開,加大限制面,加強對重要線路的封堵,并伺機捅、撥球以加強防守的攻擊性。

      3、傳接球與防守傳接球:傳球時必需選擇好時機、線路,把握好力度、弧度,并留意選擇合理而隱藏的傳球方式,接球時必需保持好合理的接球手型,主動迎球,并用余光視察防守位置,合理選擇位置或利用肢體護球;防守接球時必需依據(jù)接球隊員所在位置,選擇在接球隊員身后貼、靠或繞前、繞側伸手干擾其接球或捅、撥球,盡可能破壞其接球后的動作連接而失誤。

      4、投籃與防守投籃:投籃時必需選擇好自己習慣的位置或投籃方式,把握好時機、力度、弧度、角度;防守投籃時必需遵循封堵投籃隊員與籃筐間的路途,并盡可能貼近投籃隊員揚手或跳起封蓋,降低其命中率,要留意盡可能避開在投籃隊員身上犯規(guī),如在特定狀況下必需堅決犯規(guī),但決不能給對手命中加罰的機會。

     。ǘ┗A協(xié)作部分:

      1、傳切與防守傳切協(xié)作:傳切協(xié)作時,傳球隊員必需把握好傳球的時機、路途和力度,依據(jù)切入隊員的路途、速度和特點選擇好傳球的方式和落點,兩人必需有肯定的默契,做到人到球到,而切入的隊員必需利用移動節(jié)奏的改變或身體的對抗獲得切入的路途和搶占有利位置,提高勝利率;防守傳切協(xié)作時,首先應堵截其切入路途,與其保持最近距離,并始終占據(jù)切入隊員與傳球隊員之間的線路上,伸手干擾破壞或搶斷球。

      2、突分與防守突安排合:突安排合時,突破隊員必需先視察防守隊員位置,在利用肢體護好球的前提下,選擇突破路途和時機,預判補位防守隊員將作何動作,將其吸引過來補防,然后將球精確傳給空位或最佳位置的同伴,在突破隊員突破時,其他同伴必需做好到達有利位置接球的打算;防守突分時,首先要利用靈敏的`步法和合理利用肢體堵截其突破線路和傳球路途,給對手制造突破傳球的難度,當被突破時,在隊友補防的一剎那要快速換位防守漏防隊員或搶斷傳球。

      3、掩護與防守掩護協(xié)作:掩護時,落位要穩(wěn),掩護面積要大,不能有多余的犯規(guī)動作,不管給有球還是無球隊友掩護時,都要選擇合理的掩護時機和位置,并在掩護后剛好后撤找空或轉身占據(jù)有利位置,被掩護的隊員要伺機快速擺脫防守找尋戰(zhàn)機;防守掩護時,采納擠過、穿過、繞過來限制,盡量不采納換防。

     。ㄈ⿷(zhàn)術協(xié)作部分:

      1、快攻與防守快攻:

      (1)長傳快攻與防守長傳快攻:長傳快攻前提是在限制住后場籃板球后,由長傳球技術駕馭較好的隊員(中鋒或前鋒)干脆將球長傳到前場而形成進攻無人防守或以多打少的局面,此類快攻必需要求長傳準、隊友快下意識強,但快下隊員必需采納先靠近邊線側身跑,在接近罰球線前再向籃筐方向切入,以便視察來球角度、速度,為接球攻籃創(chuàng)建條件;防守長傳快攻時,離球較近的防守隊員要主動、剛好截斷干擾一傳對手的傳球,延緩對方發(fā)動快攻的速度,同時防守快下的隊員要追擊堵截快下對手的切入和接球線路,進行斷球或破壞球。

     。2)短傳快攻與防守短傳快攻:短傳快攻時,限制籃板球隊員出球要快,快下隊員要有層次,彼此間保持合理的距離和位置,隊友間傳接球要精確快速,在以多打少時要抓住瞬間即逝的機會,堅決進攻(講解三打二的進攻);防守短傳快攻時,重點追擊堵防有球隊員,愛護籃下,不給對手輕松攻籃的機會(講解二防三的防守)

      2、聯(lián)防與進攻聯(lián)防:聯(lián)防時,應依據(jù)對方特點采納“二一二”、“二三”、“三二”等聯(lián)防(重點講解“二一二”聯(lián)防);進攻聯(lián)防時,要依據(jù)對方采納何種聯(lián)防形式而有針對性的采納“一三一”、“三二”、“二三”等來破解其聯(lián)防。

     。ㄋ模w質(zhì)健康標準籃球運球測試部分。

      1、場地器材的布置打算。

      2、按測試方法對參訓老師進行模擬測試,每位老師至少測試一次。

      3、教學訓練建議。

      四、結束階段:

      1、自由探討溝通籃球教學訓練閱歷。

      2、自行放松運動。

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