體育健康教學(xué)計(jì)劃15篇
時(shí)間過(guò)得可真快，從來(lái)都不等人，我們又將續(xù)寫(xiě)新的詩(shī)篇，展開(kāi)新的旅程，該為自己下階段的學(xué)習(xí)制定一個(gè)計(jì)劃了。計(jì)劃怎么寫(xiě)才不會(huì)流于形式呢？以下是小編幫大家整理的體育健康教學(xué)計(jì)劃，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
體育健康教學(xué)計(jì)劃1
一、指導(dǎo)思想
以《新課程標(biāo)準(zhǔn)》為動(dòng)力，深入開(kāi)展教育教學(xué)研究，不斷提高教學(xué)效率，全面提高學(xué)生素質(zhì)，使學(xué)校的體育工作越上一個(gè)新臺(tái)階。以《學(xué)校體育工作條例》為體育工作的基本法規(guī)，以“健康第一”為宗旨，把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口，以科學(xué)的管理促進(jìn)學(xué)校體育工作全面健康發(fā)展，建立完善科學(xué)的管理體系，深化教學(xué)改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。貫徹《小學(xué)生體制健康標(biāo)準(zhǔn)》。爭(zhēng)創(chuàng)學(xué)校的體育特色，培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生。
二、工作目標(biāo)：
1、繼續(xù)深化教育科研，強(qiáng)化學(xué)科研討，提高教學(xué)質(zhì)量。
2、抓傳統(tǒng)項(xiàng)目，加強(qiáng)業(yè)余訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)質(zhì)量。
三、工作重點(diǎn)及主要措施
1、狠抓課堂常規(guī)，提高課堂質(zhì)量
本學(xué)期體育組將狠抓體育常規(guī)，提高堂課質(zhì)量，根據(jù)大綱，新教材，積極組織好體育教師對(duì)新教材的理解和運(yùn)用能力，使體育教師領(lǐng)會(huì)新課程標(biāo)準(zhǔn)的.精神實(shí)質(zhì)，根據(jù)新教材和學(xué)生具體情況制定好教學(xué)計(jì)劃，備好室內(nèi)和室外課教案。加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，提高師德水平，理論水平，教學(xué)和教科研能力。在各方面嚴(yán)格要求自己，做到為人師表，嚴(yán)守學(xué)校作息制度，不遲到，不早退。上課統(tǒng)一運(yùn)動(dòng)服裝，對(duì)待學(xué)生耐心細(xì)致。建立好體育科研小組，有計(jì)劃，有步驟地實(shí)施教科研，多統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，以多種形式來(lái)匯總。上課多練，多講，以達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。
2、規(guī)范實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》
嚴(yán)格執(zhí)行課程計(jì)劃，按表上足、上好體育課，認(rèn)真落實(shí)“兩操一舞活動(dòng)”，課余時(shí)間讓學(xué)生真正動(dòng)起來(lái)，確保學(xué)生每天有一小時(shí)的活動(dòng)總量。本學(xué)期，要強(qiáng)化學(xué)生室內(nèi)廣播操的訓(xùn)練，舉行廣播操和眼保健操比賽認(rèn)真實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，確保成績(jī)合格率達(dá)市規(guī)定指標(biāo)。
3、積極開(kāi)展教科研活動(dòng)
根據(jù)教導(dǎo)處工作計(jì)劃和學(xué)校關(guān)于開(kāi)展教研活動(dòng)的要求，本學(xué)期的體育教學(xué)的重點(diǎn)是提高課堂教學(xué)的效率和教師新課標(biāo)的領(lǐng)悟和運(yùn)用能力，并更好的抓好運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練，在已有的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)上不斷的總結(jié)提高和完善。在總結(jié)過(guò)程中注重訓(xùn)練的實(shí)用性和科學(xué)性。正常開(kāi)展教科研活動(dòng)，深化課堂教學(xué)改革，優(yōu)化教學(xué)結(jié)構(gòu)，切實(shí)提高課堂教學(xué)效率。認(rèn)真學(xué)習(xí)體育理論知識(shí)和體育教學(xué)方法，注意工作經(jīng)驗(yàn)的積累和總結(jié)，撰寫(xiě)教學(xué)成果，促進(jìn)體育教學(xué)水平和業(yè)余訓(xùn)練水平的提高。教師要開(kāi)展好聽(tīng)課、評(píng)課活動(dòng)，分管體育的校行政要加強(qiáng)隨堂聽(tīng)課并及時(shí)反饋意見(jiàn)，以促進(jìn)體育教學(xué)水平不斷提高。
4、抓好學(xué)校業(yè)余運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練
建立健全完善的業(yè)余運(yùn)動(dòng)框架是長(zhǎng)遠(yuǎn)的事。按照體育競(jìng)賽計(jì)劃表，認(rèn)真抓好訓(xùn)練。制定好周密而詳細(xì)的計(jì)劃。每天保證訓(xùn)練一個(gè)小時(shí)。并規(guī)范運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練制度，要求各班主任和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的積極配合和支持。為我校能成為體育特色學(xué)校而積極努力。加強(qiáng)田徑隊(duì)訓(xùn)練,爭(zhēng)取在小學(xué)生田徑比賽中獲得好成績(jī)。
5、做好器材管理
有標(biāo)準(zhǔn),有計(jì)劃地配置器材、設(shè)備等，落實(shí)場(chǎng)地、器材、設(shè)備的管理制度,做到器材有借有還的制度，確保其最大的使用率和安全性。
四、活動(dòng)安排
三月份
1、制訂體育工作計(jì)劃，召開(kāi)體育教師會(huì)議，部署學(xué)期體育工作。
2、制定教學(xué)計(jì)劃，備好課，認(rèn)真進(jìn)行體育教學(xué)工作。
3、各年級(jí)認(rèn)真訓(xùn)練旭日東升武術(shù)健身操。
四月份
1、各年級(jí)旭日東升武術(shù)健身操驗(yàn)收。
2、積極搞好體育教學(xué)工作與業(yè)余訓(xùn)練。
五月份
1、做好相關(guān)體育項(xiàng)目測(cè)試、上報(bào)工作
2、積極組織學(xué)校開(kāi)展各項(xiàng)體育比賽。
六月份
1、積極搞好體育教學(xué)工作與業(yè)余訓(xùn)練。
2、各項(xiàng)訓(xùn)隊(duì)認(rèn)真進(jìn)總評(píng)。
七月份
1、考查學(xué)生體育成績(jī)。
2、總結(jié)體育組學(xué)期工作。
3、體育資料歸檔。
體育健康教學(xué)計(jì)劃2
本學(xué)期是九年級(jí)下學(xué)期，在認(rèn)真學(xué)習(xí)新課程改革和結(jié)和本校實(shí)際的基礎(chǔ)上，制定出切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃.
一、學(xué)生現(xiàn)狀分析
本年度九年級(jí)共有六個(gè)班大致有三百多人，九年級(jí)學(xué)生處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，個(gè)體形態(tài)發(fā)展差別較大，男生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)欲強(qiáng)，女生則趨向于文靜，不喜歡活動(dòng)，針對(duì)這一特點(diǎn)，可選擇一些柔韌性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，提高她們的運(yùn)動(dòng)興趣；還有升學(xué)測(cè)試，運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要大。
二、教學(xué)設(shè)想：
初三學(xué)生面臨中考，所以在本學(xué)期應(yīng)以學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練和中考測(cè)試內(nèi)容為主，多給學(xué)生運(yùn)動(dòng)空間，加強(qiáng)學(xué)生的自我鍛煉意識(shí)，在課堂應(yīng)改進(jìn)教學(xué)方法，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和積極性。增強(qiáng)課堂氣氛，使學(xué)生有目標(biāo)的去學(xué)習(xí)、去鍛煉。定期測(cè)試，制定科學(xué)合理的教學(xué)計(jì)劃。開(kāi)學(xué)第一周對(duì)學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行測(cè)試，讓學(xué)生了解自己的身體情況，激勵(lì)學(xué)生在以后的練習(xí)中更加努力。另外通過(guò)學(xué)生的體育成績(jī)了解到學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的弱項(xiàng)，制定以后的教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)化訓(xùn)練。在三月初進(jìn)行一次測(cè)試，培養(yǎng)學(xué)生的考試習(xí)慣，總結(jié)前面教師的教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)果，為后期到考試期間體育訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容做一個(gè)好的依據(jù)。
三、教材的知識(shí)系統(tǒng)和結(jié)構(gòu)
本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識(shí)，田徑類(lèi)、體操類(lèi)、球類(lèi)、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。最關(guān)鍵的還是學(xué)生中考體育項(xiàng)目的'輔導(dǎo)，如何使學(xué)生掌握好中考項(xiàng)目的正確運(yùn)動(dòng)技術(shù)以及挖掘出學(xué)生最大的運(yùn)動(dòng)潛力是這學(xué)期體育教學(xué)的重中之重。
四、目的任務(wù)
1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)。并不斷鞏固和提高。
2、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是柔韌素質(zhì)和彈跳素質(zhì)以及速度的爆發(fā)能力。
3、通過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
四、重點(diǎn)與難點(diǎn)
1、重點(diǎn)是田徑的短跑、長(zhǎng)跑（包括蹲踞式和站立式起跑）與立定跳遠(yuǎn)教學(xué)和成績(jī)的提高。
2、難點(diǎn)是男生的坐位體前屈和女生的投擲實(shí)心球的教學(xué)方法研究。
五、教學(xué)措施與教改思路
1、隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。
2、因材施教，分組時(shí)采用根據(jù)身高分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè)趣。
六、本學(xué)期考核項(xiàng)目：
中考體育考試項(xiàng)目為主。
體育健康教學(xué)計(jì)劃3
一、學(xué)生基本情況
高三學(xué)生年齡一般在17-19歲,正是由少年向青年的過(guò)渡時(shí)期,也是決定身心健康成長(zhǎng)的要害時(shí)期,需要通過(guò)體育鍛煉促進(jìn)身體的良好發(fā)展，而青春發(fā)育階段，由于女子在體格發(fā)育，內(nèi)臟器官功能及身體素質(zhì)方面逐漸落后于男子，兩者學(xué)習(xí)的內(nèi)容與要求也不同。因此,體育與健康課采用男、女分班(組)上課，經(jīng)過(guò)一學(xué)年的學(xué)習(xí)鍛煉及體育技能的提高，已經(jīng)把握了一定的技能，技巧并具備一定的體育基礎(chǔ)，在高二階段主要以提高學(xué)生體育鍛煉的積極性和鍛煉的目的性為主。因社會(huì)的改革開(kāi)放，目前學(xué)生中存在一些非凡的群體，離異家庭的子女；父母長(zhǎng)期不在身邊，而跟隨其他親人生活的；因經(jīng)濟(jì)不好或太好的，等等。這些學(xué)生最大的`問(wèn)題是心理是否健康。如何正確的引導(dǎo)他們走向健康，逐步形成積極向上的世界觀、人生觀、價(jià)值觀、健康觀和審美觀是今后教育教學(xué)工作的重點(diǎn)和難點(diǎn)，也是體育教學(xué)工作的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
二、教學(xué)目的要求
1、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，落實(shí)全民健身計(jì)劃，
2、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生的肌體免疫力，
3、養(yǎng)成良好的體育行為和體育習(xí)慣，
4、培養(yǎng)終身體育意識(shí)和全民健身意識(shí)，
5、學(xué)會(huì)基本的健身方式、方法，
三、教材分析
高二第二冊(cè)主要學(xué)習(xí)體操、籃球、足球、排球。根據(jù)學(xué)校場(chǎng)地、器材的實(shí)際情況。本學(xué)期女生將以田徑、排球、乒乓球?yàn)橹饕滩�，男生以田徑、籃球、足球?yàn)橹鳌?/p>
四、重點(diǎn)、難點(diǎn)
1、注重學(xué)生的身心健康，不僅要讓學(xué)生擁有強(qiáng)健的體魄，還要讓學(xué)生有健康的心理，2、以培養(yǎng)學(xué)生的體育愛(ài)好和體育習(xí)慣為重點(diǎn)，在教學(xué)過(guò)程中讓學(xué)生形成良好的體育審美觀和健康觀，
五、教學(xué)措施
�。�、全面了解和分析學(xué)生的基本情況，對(duì)學(xué)生的體育基礎(chǔ)，身體活動(dòng)能力、愛(ài)好、愛(ài)好、身體素質(zhì)和健康狀況進(jìn)行全面的了解和分析，以確保教學(xué)計(jì)劃的實(shí)施。
２、以教學(xué)大綱為基本出發(fā)點(diǎn)，以教材為藍(lán)本，并最新教學(xué)理念為指導(dǎo)思想。從學(xué)校的實(shí)際情況出發(fā)，充分利用學(xué)校的場(chǎng)地和器材，備好每一課。
�。场⑴囵B(yǎng)體育骨干，協(xié)助開(kāi)展教學(xué)工作，
４、總結(jié)每次課的教學(xué)效果，積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。虛心請(qǐng)教，積極開(kāi)展批評(píng)和自我批評(píng)，并不斷完善自我。
六、本期重要活動(dòng)安排：
9月份------男女混合排球聯(lián)賽
10月份------乒乓球聯(lián)賽
11月份------師生趣味接力賽
12月份------拔河聯(lián)賽
體育健康教學(xué)計(jì)劃4
一、指導(dǎo)思想
以“陶行之”生活教育主流思想為指導(dǎo)，以教研組教學(xué)工作計(jì)劃為依據(jù)，認(rèn)真學(xué)習(xí)“體育與健康教育”新課標(biāo)，把“生活教育”的理念全面滲透到新課程實(shí)踐中，并以學(xué)科生活化的“六個(gè)特質(zhì)”全面引領(lǐng)教學(xué)工作；實(shí)施優(yōu)質(zhì)教育，進(jìn)行教學(xué)改革，提高課堂教學(xué)質(zhì)量。
二、總體教學(xué)目標(biāo)
1、能知道體育鍛煉對(duì)身體健康的好處，知道一些保護(hù)自身健康的簡(jiǎn)單常識(shí)方法，能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
2、知道并掌握一些身體基本活動(dòng)的動(dòng)作和方法，學(xué)會(huì)學(xué)練的方法，能培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，具備一定的身體活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)鍛煉的能力。
3、體驗(yàn)參加體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，培養(yǎng)合作、創(chuàng)新、樂(lè)觀的思想品質(zhì)。
三、學(xué)生分析
所任教的二年級(jí)學(xué)生在小學(xué)屬于低段階段，他們年齡較小，稚氣未脫、好奇、好玩、喜歡模仿且模仿能力強(qiáng)，但對(duì)體育基本活動(dòng)的動(dòng)作概念和方法了解甚少。因此，基本活動(dòng)的教學(xué)，主要是讓學(xué)生活動(dòng)起來(lái)，學(xué)會(huì)一些簡(jiǎn)單的`動(dòng)作與方法，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)，為以后進(jìn)一步學(xué)習(xí)各種體育運(yùn)動(dòng)的技術(shù)和技能打下一定的基礎(chǔ)。低年級(jí)的學(xué)生由于年齡較小，有意注意時(shí)間教短，根據(jù)這一特點(diǎn)，教師應(yīng)采用多種教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生真正感受到活動(dòng)的樂(lè)趣、身心的愉悅。
四、重點(diǎn)單項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容分析
�、遄吆团�
1、能知道正確的姿勢(shì)對(duì)于提高奔跑速度的重要性；
2、能完成走和跑的學(xué)習(xí)任務(wù)，體驗(yàn)走和跑的正確姿勢(shì)；
3、樂(lè)于走和跑練習(xí)，并在練習(xí)中獲得生理和心理上的滿(mǎn)足。
�、嫣S
1、能了解在踏跳區(qū)起跳的重要意義；
2、能做出助跑幾步、在踏跳區(qū)起跳的動(dòng)作，做到用前腳掌蹬地起跳，迅速抬腿，落地時(shí)屈膝下蹲，努力踏準(zhǔn)起跳區(qū)；
3、樂(lè)于跳躍練習(xí)，體驗(yàn)克服困難后心理上的滿(mǎn)足感。
�、缤稊S
1、能了解正確投擲方法；
2、能掌握鞏固肩上屈肘、自然揮臂的投擲動(dòng)作；
3、在投擲的重復(fù)練習(xí)中，體驗(yàn)和建立堅(jiān)韌、頑強(qiáng)的品格。
�、杓记�
1、知道前滾翻的動(dòng)作和要求；
2、能做出連續(xù)前滾翻的動(dòng)作，幾個(gè)前滾翻之間的連續(xù)緊密，方向正，滾翻動(dòng)作正確。發(fā)展靈敏、柔韌等身體素質(zhì)，提高動(dòng)作協(xié)調(diào)性和控制能力；
3、體驗(yàn)重復(fù)練習(xí)的樂(lè)趣和體操的美感。
五、教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃表
課次教學(xué)內(nèi)容
1游戲：大魚(yú)網(wǎng)選修內(nèi)容
2走和跑：400-600米自然地形跑
游戲：拍球比多
3走和跑：2分鐘定時(shí)跑
游戲：拍球比多
4韻律活動(dòng)和舞蹈：跑跳步、滑步
游戲：黃河、長(zhǎng)江
5走和跑：直線(xiàn)跑
游戲：傳遞實(shí)心球
6韻律活動(dòng)和舞蹈：集體舞—猜拳游戲舞
走和跑：30米加速跑
7投擲：持輕物擲遠(yuǎn)
游戲：傳球接力（頂上、胯下）
8投擲：持輕物對(duì)墻投擲
韻律活動(dòng)和舞蹈：集體舞—猜拳游戲舞
9走和跑：30米加速跑
游戲：看誰(shuí)投的準(zhǔn)
10走和跑：30米跑（考核）
選修內(nèi)容
11韻律活動(dòng)和舞蹈：集體舞—兒童圓舞曲
投擲：持輕物投高
12投擲：持輕物投過(guò)2-3米的橫繩
游戲：搬運(yùn)接力跑
13跳躍：助跑幾步，在踏跳區(qū)起跳
韻律活動(dòng)和舞蹈：集體舞—兒童圓舞曲
14投擲：持輕物擲遠(yuǎn)
游戲：大魚(yú)網(wǎng)
15投擲：投擲（考核）
選修內(nèi)容
16技巧：前滾翻
游戲：迎面接力跑
17韻律活動(dòng)和舞蹈：集體舞—兒童圓舞曲
跳躍：助跑幾步，屈腿跳過(guò)30-40厘米高的橫繩
18技巧：連續(xù)前滾翻
游戲：迎面接力跑
19跳躍：助跑幾步，屈腿跳過(guò)30-40厘米高的橫繩
攀爬：爬行通過(guò)低障礙
20技巧：連續(xù)前滾翻
游戲：沖過(guò)“戰(zhàn)壕”
21技巧：連續(xù)前滾翻（考核）
選修內(nèi)容
22跳躍：助跑幾步，一腳起跳，雙腳落入沙坑
攀爬：攀登聯(lián)合器械
23游戲：快快跳起來(lái)
選修內(nèi)容
24攀爬：爬竿
游戲：快快跳起來(lái)
25游戲：播種與收割
選修內(nèi)容
26攀爬：爬竿
游戲：播種與收割
27體育常識(shí)：怎樣搬運(yùn)體育器材
室內(nèi)活動(dòng)：拍拍手
28健康常識(shí)：認(rèn)真做眼保健操
室內(nèi)活動(dòng)：傳球比賽
29健康常識(shí)：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
室內(nèi)活動(dòng)：勞動(dòng)模仿操
30健康常識(shí)：預(yù)防沙眼
室內(nèi)活動(dòng)：傳口令
31安全常識(shí)：識(shí)別幾種交通工具
室內(nèi)活動(dòng)：開(kāi)火車(chē)
32養(yǎng)生之道：面要多擦，發(fā)要多梳
室內(nèi)活動(dòng)：猜人入座文章
體育健康教學(xué)計(jì)劃5
學(xué)情分析：由于七年級(jí)學(xué)生剛由小學(xué)上升為初中，兒童轉(zhuǎn)為青少年還需一個(gè)過(guò)渡期，其心、生理都還需要一個(gè)轉(zhuǎn)變期和適應(yīng)期，再者農(nóng)村小學(xué)生普遍接觸體育較少基礎(chǔ)薄弱，所以，原則上我們準(zhǔn)備安排的體鍛項(xiàng)目，活動(dòng)內(nèi)容，都有一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，從常規(guī)做起，從點(diǎn)滴來(lái)抓，由易到難，由淺入課，這是本年級(jí)的一個(gè)活動(dòng)趨勢(shì)，大部分學(xué)生都活潑好動(dòng)，表現(xiàn)欲、上進(jìn)心強(qiáng)，但是普遍的體質(zhì)較弱，在上課中應(yīng)堅(jiān)持“健康第一、安全為主”。當(dāng)然課堂教學(xué)應(yīng)以學(xué)生為主體，根據(jù)情況變化，日常教學(xué)中要靈活應(yīng)變。
教材分析：新的課程標(biāo)準(zhǔn)在教學(xué)內(nèi)容上，只確定了一個(gè)內(nèi)容結(jié)構(gòu)框架，僅提供了不同水平、不同領(lǐng)域、不同層次的基本目標(biāo)；對(duì)教材內(nèi)容的選擇、采取的教學(xué)方式和實(shí)施的教學(xué)步驟，都沒(méi)有作明確規(guī)定；因而教師在教材選擇上有較大的自主選擇空間。教師和學(xué)生都參與到課程內(nèi)容的`選擇和建設(shè)上來(lái)，使體育與健康課教學(xué)更能適應(yīng)學(xué)生個(gè)體差異，做到因材施教，讓全體學(xué)生在學(xué)習(xí)中獲得益處。以發(fā)展學(xué)生速度、耐力、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)為前提，把理論知識(shí)、跑步、跳躍、投擲、武術(shù)、健身操、素質(zhì)訓(xùn)練、體質(zhì)測(cè)驗(yàn)做為必修內(nèi)容，將各種球類(lèi)、韻律體操和舞蹈、跳繩作為選修教材。在選擇教學(xué)內(nèi)容時(shí)，把速度、耐力、靈敏等測(cè)試內(nèi)容安排到教學(xué)中去完成。
教學(xué)目標(biāo)：
一、知道合理安排鍛煉的時(shí)間和意義，參與體育與健康課的學(xué)習(xí)。形成積極態(tài)度和行為。
二、完成和基本掌握本年級(jí)選擇項(xiàng)目中的規(guī)定動(dòng)作，了解所學(xué)項(xiàng)目的知識(shí)與簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)，結(jié)合游戲等多種形式獲得應(yīng)用技能，區(qū)分安全和不安全的運(yùn)動(dòng)行為，發(fā)展自學(xué)自練和自我保健能力。
三、在小學(xué)體育與健康課程學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，通過(guò)各種練習(xí)手段，發(fā)展速度、靈敏、有氧耐力。引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的身體，懂得不良行為對(duì)健康的影響，理解體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)和技能發(fā)展的益處。
四、掌握運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)使學(xué)生了解心理狀態(tài)對(duì)身體健康的影響，在體育活動(dòng)中初步建立自尊和自信，積極進(jìn)取，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。
五、建立個(gè)人和群體的和諧關(guān)系，在體育游戲和比賽中能與同伴分配角色，協(xié)調(diào)配合，共同完成任務(wù)。
教學(xué)進(jìn)度表：
第一周 | 體育課常規(guī)教育（理論課） |
基本隊(duì)列操練（原地動(dòng)作） | |
基本隊(duì)列行進(jìn)間操練 | |
第二周 | 隊(duì)列練習(xí) 學(xué)習(xí)廣播體操《舞動(dòng)青春》預(yù)備節(jié) |
《舞動(dòng)青春》第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng) | |
《舞動(dòng)青春》第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) | |
第三周 | 《舞動(dòng)青春》第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng) |
《舞動(dòng)青春》第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng) | |
《舞動(dòng)青春》第五節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) | |
第四周 | 《舞動(dòng)青春》第六節(jié)腹背運(yùn)動(dòng) |
《舞動(dòng)青春》第七節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng) | |
《舞動(dòng)青春》第八節(jié)整理運(yùn)動(dòng) | |
第五周 | 復(fù)習(xí)《舞動(dòng)青春》全套動(dòng)作 |
蹲踞式起跑 迎面接力 | |
蹲踞式起跑強(qiáng)化練習(xí) 50米跑 | |
第六周 | 籃球運(yùn)球 游戲：趣味運(yùn)球比賽 |
籃球行進(jìn)間直線(xiàn)運(yùn)球 | |
三步上籃 游戲：投籃比賽 | |
第七周 | 復(fù)習(xí)“三步上籃”學(xué)習(xí)籃球雙手胸前傳接球 |
原地單手肩上投籃（男）雙手投籃（女） | |
籃球綜合練習(xí) 測(cè)試：三步上籃 | |
第八周 | 排球自墊球 游戲：自墊比多 |
拋墊球 游戲：拋墊球比準(zhǔn) | |
墊球綜合練習(xí) 學(xué)習(xí)傳球 | |
第九周 | 復(fù)習(xí)排球傳球 學(xué)習(xí)下手發(fā)球 |
復(fù)習(xí)下手發(fā)球 傳墊球組合練習(xí) | |
測(cè)試:排球墊球 下手發(fā)球比準(zhǔn) | |
第十周 | 彎道跑 雙手前拋實(shí)心球 |
障礙跑 壘球擲遠(yuǎn) | |
圓周接力跑 投擲手榴彈 | |
第十一周 | 立定跳遠(yuǎn) 測(cè)試：雙手前拋實(shí)心球 |
復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)前滾翻 | |
復(fù)習(xí)前滾翻 負(fù)重搬運(yùn) 游戲：建設(shè)家園 | |
第十二周 | 后滾翻 游戲：趣味小火車(chē) |
復(fù)習(xí)后滾翻 前后滾翻組合創(chuàng)新練習(xí) | |
形體塑造課 素質(zhì)練習(xí) | |
第十三周 | 耐久跑 游戲：快樂(lè)保齡球 |
定時(shí)跑 測(cè)試：1000米（男）800米（女） | |
培養(yǎng)你的意志品質(zhì)（理論課） | |
第十四周 | 武術(shù)基本功 跳繩 |
五步拳（1） 加速跑 | |
五步拳（2） 全套演練 | |
第十五周 | 健美操 1、手臂方位 2、身體活動(dòng) |
健美操 3、跳步組合 | |
健美操拓展練習(xí) | |
第十六周 | 期末測(cè)試：立定跳遠(yuǎn) 前滾翻 |
期末測(cè)試：1000米（男）800米（女） | |
理論復(fù)習(xí) |
體育健康教學(xué)計(jì)劃6
一、 幼兒情況分析
我們中班有 2個(gè)班。由于中班幼兒剛從小班升入中班,還需一定的時(shí)間適應(yīng),因此,在九月要注意常規(guī)的培養(yǎng)。冬季即將到來(lái),多進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),增加幼兒抗寒抗病能力。班內(nèi)幼兒整體身體素質(zhì)情況不錯(cuò),喜歡參加體育活動(dòng)。但有個(gè)別孩子由于一些體質(zhì)上的原因和家長(zhǎng)的觀念問(wèn)題,身體不是很好,出勤率不是很高。孩子們的體質(zhì)好,但對(duì)體育動(dòng)作和技能的掌握不是很好。競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)強(qiáng),喜歡競(jìng)賽類(lèi)的活動(dòng)�；玖私夂妥袷赜變簣@的生活常規(guī),自理能力較強(qiáng)。
二、制定教研目標(biāo)
針對(duì)我們中班的情況分析和我們本學(xué)期的目標(biāo),我們準(zhǔn)備在健康領(lǐng)域開(kāi)展有針對(duì)性的教育活動(dòng)和生活活動(dòng),讓孩子得到更有針對(duì)性的幫助和發(fā)展,讓每個(gè)孩子不同的潛能得到有效的激發(fā)。
1.正確洗手,并自覺(jué)在餐前便后洗手。在成人提示下按時(shí)進(jìn)餐、午睡、活動(dòng)。養(yǎng)成良好、有序的生活衛(wèi)生習(xí)慣,鍛煉孩子的自理能力,對(duì)有困難的事情能想方設(shè)法的去自己解決,從心理上減少孩子對(duì)他人幫助的依賴(lài)性,不以孩子最后問(wèn)題解決的結(jié)果為評(píng)價(jià),關(guān)注孩子解決問(wèn)題的主動(dòng)意識(shí)。
2.培養(yǎng)孩子喜歡體育活動(dòng)的`意識(shí),培養(yǎng)幼兒對(duì)環(huán)境和天氣的適應(yīng)性,提高出勤率。
3.加強(qiáng)體育活動(dòng)技能技巧的練習(xí),掌握單雙腳跳、手腳著地爬、
單雙手拍球50以上,能按口令上下肢協(xié)調(diào)輕松地走跑。有自我保護(hù)意識(shí)。
4.能運(yùn)用曲、縮、拉、伸等多種方式活動(dòng)自己的身體,并能在短時(shí)間內(nèi)保持身體姿勢(shì)。喜歡探究跳躍動(dòng)作的變化形式,能主動(dòng)而較正確玩小型運(yùn)動(dòng)器械及學(xué)習(xí)新操,并在活動(dòng)中獲得樂(lè)趣。能探究一物的多種玩法。
5.了解蔬菜水果的營(yíng)養(yǎng)成分及對(duì)人體的作用。知道樣樣食物都吃有利于身體健康,喜歡吃各種食物,不偏食、不挑食,飲食均衡。
三、具體措施
首先：在幼兒健康教育的過(guò)程中，必須豐富幼兒的健康知識(shí)，教給幼兒促進(jìn)和保持健康的方法行為，從而使幼兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，衛(wèi)生習(xí)慣和體育鍛煉習(xí)慣。可以用豐富的知識(shí)、動(dòng)作和行為練習(xí)、講解示范、體育游戲，訓(xùn)練行為，培養(yǎng)習(xí)慣等方式進(jìn)行。
其次：在幼兒健康教育的過(guò)程中，要發(fā)揮健康教育的各種功能。
1.結(jié)合日常生活進(jìn)行
日常生活每一個(gè)環(huán)節(jié)都有可以用來(lái)對(duì)幼兒進(jìn)行健康教育。例如：怎樣上廁所，就可以隨機(jī)進(jìn)行；又例如：自我保護(hù)意識(shí)和方法可通過(guò)戶(hù)外游戲時(shí)進(jìn)行滲透。體格鍛煉通過(guò)早操、體游、運(yùn)動(dòng)器材等進(jìn)行??
2.與其他學(xué)科結(jié)合進(jìn)行使其變得生動(dòng)活潑，符合幼兒心理特點(diǎn)。例如：將健康知識(shí)用兒歌形式傳授等??
最后：在培養(yǎng)幼兒健康行為過(guò)程中，要集體與個(gè)別教育相結(jié)合。
先針對(duì)群體進(jìn)行教育，改變整個(gè)群體的行為衛(wèi)生習(xí)慣，來(lái)影響個(gè)體行為的形成，“大家都這樣，我也要這樣”。再針對(duì)個(gè)別特殊幼兒多提醒、多關(guān)心、多指導(dǎo)，使整體幼兒獲得全面的健康教育。
在制定本計(jì)劃的最后，還要考慮到幼兒健康教育必須得到家庭的積極配合，才能使幼兒健康教育起到事半功倍的作用。
體育健康教學(xué)計(jì)劃7
教學(xué)內(nèi)容
1 游戲：大魚(yú)網(wǎng)選修內(nèi)容
2 走和跑：400-600米自然地形跑游戲：拍球比多
3 走和跑：2分鐘定時(shí)跑游戲：拍球比多
4 韻律活動(dòng)和舞蹈：跑跳步、滑步游戲：黃河、長(zhǎng)江
5 走和跑：直線(xiàn)跑游戲：傳遞實(shí)心球
6 韻律活動(dòng)和舞蹈：集體舞—猜拳游戲舞走和跑：30米加速跑
7 投擲：持輕物擲遠(yuǎn)游戲：傳球接力（頂上、胯下）
8 投擲：持輕物對(duì)墻投擲韻律活動(dòng)和舞蹈：集體舞—猜拳游戲舞
9 走和跑：30米加速跑游戲：看誰(shuí)投的準(zhǔn)
10 走和跑：30米跑（考核）選修內(nèi)容
11 韻律活動(dòng)和舞蹈：集體舞—兒童圓舞曲投擲：持輕物投高
12 投擲：持輕物投過(guò)2-3米的橫繩游戲：搬運(yùn)接力跑
13 跳躍：助跑幾步，在踏跳區(qū)起跳韻律活動(dòng)和舞蹈：集體舞—兒童圓舞曲
14 投擲：持輕物擲遠(yuǎn)游戲：大魚(yú)網(wǎng)
15 投擲：投擲（考核）選修內(nèi)容
16 技巧：前滾翻游戲：迎面接力跑
17 韻律活動(dòng)和舞蹈：集體舞—兒童圓舞曲跳躍：助跑幾步，屈腿跳過(guò)30-40厘米高的橫繩
18 技巧：連續(xù)前滾翻游戲：迎面接力跑
19 跳躍：助跑幾步，屈腿跳過(guò)30-40厘米高的`橫繩攀爬：爬行通過(guò)低障礙
20 技巧：連續(xù)前滾翻游戲：沖過(guò)“戰(zhàn)壕”
21 技巧：連續(xù)前滾翻（考核）選修內(nèi)容
22 跳躍：助跑幾步，一腳起跳，雙腳落入沙坑攀爬：攀登聯(lián)合器械
23 游戲：快快跳起來(lái)選修內(nèi)容
24 攀爬：爬竿游戲：快快跳起來(lái)
25 游戲：播種與收割選修內(nèi)容
26 攀爬：爬竿游戲：播種與收割
27 體育常識(shí)：怎樣搬運(yùn)體育器材室內(nèi)活動(dòng)：拍拍手
28 健康常識(shí)：認(rèn)真做眼保健操室內(nèi)活動(dòng)：傳球比賽
29 健康常識(shí)：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣室內(nèi)活動(dòng)：勞動(dòng)模仿操
30 健康常識(shí)：預(yù)防沙眼室內(nèi)活動(dòng)：傳口令
31 安全常識(shí)：識(shí)別幾種交通工具室內(nèi)活動(dòng)：開(kāi)火車(chē)
32 養(yǎng)生之道：面要多擦，發(fā)要多梳室內(nèi)活動(dòng)：猜人入座
體育健康教學(xué)計(jì)劃8
新的學(xué)期開(kāi)始了，為了開(kāi)展良好的教學(xué)工作，進(jìn)行有步驟的教學(xué)，順利完成本學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，根據(jù)學(xué)校工作安排，特制行本學(xué)期的教學(xué)計(jì)劃。
一、學(xué)生基本情況分析：
低年級(jí)共有一年級(jí)、二年級(jí)兩個(gè)班，每班分別有學(xué)生20人、18人，學(xué)生年齡比較小，基礎(chǔ)比較薄弱，對(duì)動(dòng)作事物結(jié)構(gòu)的思考較為膚淺，身體素質(zhì)較差，意志力比較薄弱，但是低年級(jí)學(xué)生形象思維十分活躍，語(yǔ)言和行為歡快活躍。個(gè)人能力的提高和思維方式發(fā)生了變化，低年級(jí)學(xué)生心理趨向穩(wěn)定，顯示出一定的個(gè)性特征，個(gè)人能處理的問(wèn)題越來(lái)越多，自信心不斷增強(qiáng)，一年級(jí)的恐慌心情已經(jīng)很少見(jiàn)到，即使遇到了什么困難，自己也能從容面對(duì)。出現(xiàn)了競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。針對(duì)這些特點(diǎn)，著重對(duì)學(xué)生進(jìn)行入門(mén)教育和紀(jì)律性教育，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行啟發(fā)誘導(dǎo)，提高其積極性和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
二、本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容分析：
本學(xué)期中年級(jí)體育教學(xué)內(nèi)容根據(jù)學(xué)生的.能力以及學(xué)校的條件，改變了從開(kāi)始就以運(yùn)動(dòng)技術(shù)體系為目標(biāo)，每個(gè)教材內(nèi)容都為運(yùn)動(dòng)技術(shù)的發(fā)展打基礎(chǔ)的寫(xiě)法，而是以學(xué)生為本，選擇以發(fā)展基本活動(dòng)能力為主的鍛煉活動(dòng)和游戲。教材內(nèi)容強(qiáng)調(diào)學(xué)生的興趣，并能有效地落實(shí)小學(xué)體育的目標(biāo)。具體的教學(xué)內(nèi)容，以游戲?yàn)橹�，分為基本活�?dòng)和游戲。在基本活動(dòng)中有一些簡(jiǎn)單的技術(shù)動(dòng)作，也大都以游戲作為手段和方法進(jìn)行教學(xué)。其中包括：
基本活動(dòng)：排隊(duì)活動(dòng)、走、跑、跳躍、投擲、跳繩、踢毽子、自我表現(xiàn)活動(dòng)等。游戲：奔跑游戲（多種移動(dòng)、躲閃、急停）、跳躍游戲（各種跳躍等）、投擲游戲（各種揮動(dòng)、拋擲等）和小球類(lèi)游戲等。這些內(nèi)容強(qiáng)調(diào)活動(dòng)，所有教材內(nèi)容均以示例性為主，教師都可以自行選擇和組合，創(chuàng)造性地進(jìn)行教學(xué)。
三、教學(xué)重點(diǎn)：
1、為了加強(qiáng)教學(xué)常規(guī)，所以每節(jié)課要進(jìn)行一定時(shí)間的隊(duì)列練習(xí)；
2、本學(xué)期要進(jìn)行趣味體育運(yùn)動(dòng)會(huì)，重點(diǎn)在于趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其次還要側(cè)重于投擲和跳躍，所以在教學(xué)活動(dòng)中要有意識(shí)的進(jìn)行趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和投擲與跳躍項(xiàng)目的練習(xí)，譬如投準(zhǔn)投遠(yuǎn)練習(xí)和跳上跳下練習(xí)。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)。并不斷鞏固和提高。
2、每節(jié)課進(jìn)行一定時(shí)間的隊(duì)列練習(xí)，對(duì)其進(jìn)行組織紀(jì)律性的教育。
3、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是柔韌素質(zhì)和靈敏、速度素質(zhì)。
4、通過(guò)趣味體育，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
五、教學(xué)措施
1、加強(qiáng)安全教育、提高自我保護(hù)意識(shí)并做好安全防范工作。
2、要求全體學(xué)生要積極參加體育鍛煉活動(dòng)，遵守考勤制度，按時(shí)上課。
3、嚴(yán)格要求學(xué)生遵守體育課常規(guī)，認(rèn)真聽(tīng)講，積極學(xué)習(xí)，參與訓(xùn)練。
4、加強(qiáng)學(xué)困生的指導(dǎo)，提高他們的技能水平。
5、教師要關(guān)心，熱愛(ài)平等對(duì)待每一個(gè)學(xué)生。
6、培養(yǎng)優(yōu)生，能自覺(jué)練習(xí)，善于動(dòng)手，動(dòng)腦的好習(xí)慣。
7、教師處處以身作則，為人師表。
8、認(rèn)真研究教學(xué)內(nèi)容，備好每一堂課，做到因材施教，分類(lèi)指導(dǎo)。
七、課堂教學(xué)方法
1、采用直觀教學(xué)方法，精講多練，搞好自主、綜合、拓展、創(chuàng)新研究。
2、將游戲貫穿于整個(gè)課堂中，并盡量做到與學(xué)生玩在一起，在娛樂(lè)的同時(shí)學(xué)到知識(shí)，加強(qiáng)個(gè)體與集體的聯(lián)系。
體育健康教學(xué)計(jì)劃9
一、指導(dǎo)思想
體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出：
1.堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
2.激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)與健康行為。
3.重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。
4.充分關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生都受益。本學(xué)期我將通過(guò)教學(xué)實(shí)踐，確實(shí)增進(jìn)學(xué)生的身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)，使學(xué)生掌握走、跑、跳、投擲以及球類(lèi)等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)的興趣和習(xí)慣，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，同時(shí)加強(qiáng)思想教育，確實(shí)完成教學(xué)任務(wù)，以達(dá)預(yù)期的教學(xué)效果。使他們好學(xué)、了學(xué)、愛(ài)學(xué)，快樂(lè)健康成長(zhǎng)。
二、學(xué)生情況分析
作為剛剛步入新學(xué)習(xí)環(huán)境的初一新生，由于他們來(lái)自各間校風(fēng)不同、師資要求有異、體育風(fēng)氣有別、場(chǎng)地器材條件有差異的小學(xué)，這就自然形成了學(xué)生對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)深淺不一、基礎(chǔ)不一、身體素質(zhì)有差距等因素。另外學(xué)生對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境還不是很適應(yīng)。感情豐富而強(qiáng)烈，表現(xiàn)為情緒波動(dòng)性大、不穩(wěn)定，不成熟。因此，在進(jìn)行初一的體育教學(xué)時(shí)，應(yīng)深入了解學(xué)生的實(shí)際情況，預(yù)先制定切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃及主要措施，循循善誘地幫助學(xué)生統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，打好基礎(chǔ)，使原來(lái)體育素質(zhì)較較好的同學(xué)能樹(shù)立新的拼搏目標(biāo)，而對(duì)于體質(zhì)較差的“困難戶(hù)”能在新的環(huán)境下樹(shù)立自信，發(fā)揮長(zhǎng)處，增強(qiáng)體質(zhì)。
三、教師情況分析
本人基本功扎實(shí)，理論水平較高，工作態(tài)度認(rèn)真，曾多次獲鎮(zhèn)級(jí)以上優(yōu)質(zhì)課，教學(xué)能手，教學(xué)工作先進(jìn)個(gè)人，學(xué)科帶頭人等。教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富。但也有不利的因素：教改意識(shí)不濃厚，學(xué)術(shù)知識(shí)較淺薄。
四、各單元教材分析
隊(duì)列隊(duì)型單元教材分析
（一）、教材分析：
本單元的內(nèi)容是隊(duì)列隊(duì)形變換，具有很大的實(shí)用價(jià)值，是一項(xiàng)深受學(xué)生喜愛(ài)的基本活動(dòng)教材，隊(duì)列隊(duì)形教材，選擇了一些簡(jiǎn)單的、實(shí)用性較強(qiáng)的變換方式，通過(guò)這些教材練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生身體各部分的肌肉及內(nèi)臟器官和上下肢力量、靈敏與協(xié)調(diào)素質(zhì)的發(fā)展。進(jìn)一步提高基本活動(dòng)能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅(jiān)韌不拔，克服困難的意志品質(zhì)。充分發(fā)揮學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)。
（二）、教學(xué)目標(biāo)：
知識(shí)：掌握隊(duì)列隊(duì)形的變換方法、步驟和要領(lǐng)。
技能：通過(guò)講解示范讓學(xué)生懂得如何進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形變換。
情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的精神。
（三）、教學(xué)重難點(diǎn)：
1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)，開(kāi)發(fā)想象力，激發(fā)表現(xiàn)欲望。
2、培養(yǎng)克服困難，互相合作的心理品質(zhì)。
（四）、教學(xué)方法：
在體育教學(xué)中，教師通過(guò)語(yǔ)言描述、實(shí)物演示，音樂(lè)的渲染等手段創(chuàng)設(shè)課堂的教學(xué)情景，初
一學(xué)生們大都具有很強(qiáng)的好奇心，但自制力和理解力相對(duì)較差，通過(guò)豐富的情感體驗(yàn)和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，使學(xué)生大膽的表現(xiàn)自己、認(rèn)識(shí)世界，我嘗試采用如下教學(xué)法。
�。�1）表現(xiàn)法：通過(guò)感知，使學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的角色體驗(yàn)和濃厚的學(xué)習(xí)興趣。大膽的表現(xiàn)對(duì)事物的了解。
�。�2）實(shí)踐法：通過(guò)教師有效的引導(dǎo)和親身的體驗(yàn)，讓學(xué)生通過(guò)感悟去親身實(shí)踐。
�。�3）探究法：激發(fā)學(xué)生的思維活動(dòng)，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、主動(dòng)探究、充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和積極性。在實(shí)踐生活中更好的去體驗(yàn)。
廣播操教學(xué)單元教材分析
（一）、教材分析：
廣播操是初一新生結(jié)束小學(xué)生活，開(kāi)始中學(xué)生活的標(biāo)志，是每個(gè)學(xué)生必須熟練掌握的。
（二）、教學(xué)目標(biāo)：
1.知識(shí)與技能：學(xué)生能了解已教操和新授操的內(nèi)涵和動(dòng)作路線(xiàn)，并能注意動(dòng)作節(jié)奏
2、過(guò)程與方法：80%以上的學(xué)生能連貫的完成所教動(dòng)作
（三）、重點(diǎn)難點(diǎn)及突破：
1.重點(diǎn)：學(xué)生能了解這套操的內(nèi)涵
2、難點(diǎn)：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性
（四）、教學(xué)方法：
講解法、示范法
武術(shù)單元教學(xué)教材分析
（一）、教材分析
1、武術(shù)是一項(xiàng)具有獨(dú)特民族風(fēng)格的體育項(xiàng)目，深受學(xué)生的喜愛(ài)。已經(jīng)學(xué)習(xí)了武術(shù)的基本手型、步型和動(dòng)作組合為本課、的學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。本套五步拳短小精悍，集踢、打、拿為一體，動(dòng)作舒展大方、快速有力，配合起伏跳躍和造型優(yōu)美的定勢(shì)動(dòng)作，給人以美感。開(kāi)展此項(xiàng)活動(dòng)時(shí)，不受年齡、性別、體質(zhì)、場(chǎng)地、器材和氣候季節(jié)等條件的限制，簡(jiǎn)單易行，既能增強(qiáng)體質(zhì)、又能防治某些慢性病，具有廣泛的適應(yīng)性和科學(xué)性。
2、第一套組合拳的練習(xí)手段和方法比較單一，為了提高學(xué)生的興趣，在教學(xué)設(shè)計(jì)上，做到由易到難、由簡(jiǎn)到繁，循序漸進(jìn)，因材施教，注意情緒的變化，及時(shí)調(diào)整教學(xué)方法。注重抓好武術(shù)基本動(dòng)作規(guī)格和質(zhì)量以及抓好手、眼、身、法、步的配合，同時(shí)還要培養(yǎng)學(xué)生用頑強(qiáng)的意志品質(zhì)去克服練習(xí)中出現(xiàn)的枯燥感和疲勞感。
（二）、教學(xué)目標(biāo)
依據(jù)新課程標(biāo)和套路動(dòng)作教學(xué)的特點(diǎn)，結(jié)合制定目標(biāo)：
1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過(guò)本課學(xué)練的過(guò)程，激發(fā)全體學(xué)生能積極參與本課內(nèi)容學(xué)練，培養(yǎng)終身體育意識(shí)。
2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)武術(shù)的基本技術(shù)和自學(xué)武術(shù)五步拳，幫助學(xué)生掌握自學(xué)方法，提高自學(xué)能力，使98%以上的學(xué)生對(duì)武術(shù)的基本技術(shù)的練習(xí)方法、動(dòng)作質(zhì)量有較大的提高，95%以上的學(xué)生掌握五步拳的動(dòng)作技術(shù)、自學(xué)方法和練習(xí)方法。
3、身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、力量、協(xié)調(diào)和柔韌等身體素質(zhì)，經(jīng)常練習(xí)得以強(qiáng)身健體之功效。
4、心理健康目標(biāo)：能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí)、技術(shù)、技能來(lái)調(diào)節(jié)自我情緒，增強(qiáng)自信心。
5、社會(huì)適應(yīng)性目標(biāo)：學(xué)會(huì)獲取武術(shù)和健身的有關(guān)知識(shí)和方法，培養(yǎng)學(xué)生和諧的人際關(guān)系，勇敢、頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)，良好的合作精神和體育道德，具有強(qiáng)烈的正義感。
（三）、重點(diǎn)難點(diǎn)
掌握各個(gè)動(dòng)作和名稱(chēng)，做到手眼相隨，動(dòng)作連貫。
（四）、教法學(xué)法
初一學(xué)生正處于12、13歲，他們好動(dòng)、好奇心強(qiáng)，對(duì)武術(shù)的學(xué)習(xí)充滿(mǎn)了向往。因此，我大膽運(yùn)用創(chuàng)新教學(xué)，一改以往先示范后講解再練習(xí)的常規(guī)教學(xué)模式，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主線(xiàn)。首先采用情緒激勵(lì)法和情境教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)。教師整合學(xué)生情況，采用整體教學(xué)法。對(duì)于難度教大的單個(gè)動(dòng)作，采取分解教學(xué)法、講解示范法。在教學(xué)中，可多采用鼓勵(lì)教學(xué)法，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。學(xué)生學(xué)法主要采用：嘗試學(xué)習(xí)法、自主學(xué)習(xí)法、探究學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法。
短跑單元教材分析
（一）、教學(xué)指導(dǎo)思想:
1,以學(xué)生為主,以學(xué)生的發(fā)展為本,確立健康第一的指導(dǎo)思想,以運(yùn)動(dòng)技能、社會(huì)適應(yīng)、運(yùn)動(dòng)參與、心理健康為主要目標(biāo)，著重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和綜合實(shí)踐能力。
2,學(xué)生通過(guò)游戲練習(xí)和自選型活動(dòng),培養(yǎng)自主學(xué)練能力,發(fā)展身體素質(zhì),充分發(fā)揮個(gè)體鍛煉的能力和形成終身體育的意識(shí)。
3,通過(guò)學(xué)生自主練習(xí),形成適應(yīng)自己體能的短跑起跑技術(shù),從而提高自己短跑能力。
（二）、教材分析:
本課教材內(nèi)容為初一年短跑起跑技術(shù)和綜合性活動(dòng),前者為新授課,后者為活動(dòng)課,短跑起跑技術(shù)在小學(xué)教材中有介紹過(guò),主要是學(xué)習(xí)起跑的后蹬動(dòng)作,中學(xué)短跑起跑技術(shù)教學(xué)對(duì)學(xué)生提出更高的要求,要求在自我練習(xí)中能構(gòu)建形成適應(yīng)自己個(gè)體的起跑方式。本節(jié)課通過(guò)對(duì)當(dāng)前較為流行的站立式和蹲距式起跑的介紹,讓學(xué)生通過(guò)自主練習(xí),結(jié)合自身?xiàng)l件確立適合自己的`短跑起跑技術(shù)。
綜合性活動(dòng)項(xiàng)目是利用學(xué)校現(xiàn)有的體育器材資源，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣和愛(ài)好，通過(guò)自由組織，積極參加活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)自我鍛煉的能力。
（三）、學(xué)情分析:
本課授課對(duì)象為初一年學(xué)生，對(duì)體育非常愛(ài)好，但身體和心理正處發(fā)育期，屬于情緒不穩(wěn)定階段，加上小學(xué)對(duì)體育與健康技能技術(shù)的教學(xué)屬于基礎(chǔ)的了解性質(zhì)，大部分學(xué)生對(duì)短跑起跑技術(shù)并不了解。因此,在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)考慮讓學(xué)生更多的自我練習(xí)來(lái)建立和形成適應(yīng)自己技能的起跑方式，并通過(guò)自選型活動(dòng)來(lái)激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣和積極性，讓學(xué)生在自我鍛煉中得到技能、技術(shù)的提高。
（四）、教學(xué)重、難點(diǎn)
1.重點(diǎn): A、起跑時(shí)的快速判斷反應(yīng)能力與后蹬腿的快速后蹬能力
B、起跑后的加速能力
2.難點(diǎn):學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)調(diào)控情緒
前滾翻單元教材分析
（一）、教材分析
前滾翻是一項(xiàng)深受學(xué)生喜愛(ài)的技巧類(lèi)項(xiàng)目，能發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌等素質(zhì)，前滾翻的來(lái)源在于生產(chǎn)和格斗中的自護(hù)，后來(lái)更多的應(yīng)用到生活中的自并成為專(zhuān)門(mén)的動(dòng)作練習(xí)，用以發(fā)展這種能力和進(jìn)行身體素質(zhì)的練習(xí)，前滾翻從技術(shù)動(dòng)作來(lái)講，是由一系列的身體動(dòng)作組合而成的較為復(fù)雜的動(dòng)作，其中關(guān)鍵的動(dòng)作為低頭、提臀、蹬腿、團(tuán)身，滾動(dòng)(圓)。小學(xué)的前滾翻是以最基礎(chǔ)的滾動(dòng)滾翻動(dòng)作為主，活動(dòng)形式接近生活，有自我保護(hù)的實(shí)用價(jià)值。
（二）教學(xué)目標(biāo)
本著游戲性的原則，進(jìn)行各種滾動(dòng)動(dòng)作的學(xué)習(xí)與練習(xí)，讓學(xué)生能夠做出前滾翻的動(dòng)作，對(duì)動(dòng)作完成的效果不做過(guò)多要求，讓學(xué)生在滾翻中對(duì)身體的空間變化進(jìn)行感知，并對(duì)身體在運(yùn)動(dòng)中的姿態(tài)有所了解和理解。技術(shù)要點(diǎn)抓好蹬伸和低頭，保證學(xué)生能夠安全翻過(guò)去。
1、能了解連續(xù)前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)及技巧。
2、學(xué)會(huì)連續(xù)前滾翻的方法，發(fā)展身體靈敏性，柔韌性，協(xié)調(diào)性，平衡性。
3、能對(duì)連續(xù)前滾翻動(dòng)作發(fā)生興趣，并且能主動(dòng)練習(xí)，互相觀摩。
（三）、教學(xué)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：滾動(dòng)時(shí)團(tuán)身要緊，滾動(dòng)圓滑。
難點(diǎn)：兩個(gè)前滾翻銜接好，動(dòng)作協(xié)調(diào)。
排球教學(xué)單元教材分析
（一）、教材分析
排球運(yùn)動(dòng)是通過(guò)發(fā)、墊、傳、扣、攔等動(dòng)作組成的。是在快速、激烈、的情況下通過(guò)接發(fā)球，二傳、扣球來(lái)完成的一項(xiàng)綜合性的體育運(yùn)動(dòng)，具有集體性、競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn)。通過(guò)排球運(yùn)動(dòng)，可以發(fā)展學(xué)生跑、跳等基本活動(dòng)能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時(shí)還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項(xiàng)有很高鍛煉價(jià)值的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
（二）、教學(xué)目標(biāo)
學(xué)習(xí)目標(biāo)是以“終身體育”和“快樂(lè)體育”為指導(dǎo)思想。注重培養(yǎng)學(xué)生的終身意識(shí)，使學(xué)生在快樂(lè)中掌握鍛煉手段，參加體育鍛煉，增強(qiáng)身心健康。
1、認(rèn)識(shí)目標(biāo)：通過(guò)排球墊球的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。
2、技能目標(biāo)：使學(xué)生基本掌握墊球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)能力。使85%以上的學(xué)生能學(xué)會(huì)排球墊球技術(shù)的基本動(dòng)作。能自主學(xué)習(xí)與鍛煉，提高和他人合作的能力。
3、情感目標(biāo)：認(rèn)真練習(xí)，通過(guò)游戲培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
（三）重、難點(diǎn)
分析墊球的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，把墊球技術(shù)分為：姿勢(shì)、擊球點(diǎn)、身體與手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作幾個(gè)環(huán)節(jié)。要想把球墊好、準(zhǔn)確，關(guān)鍵是姿勢(shì)和擊球點(diǎn)。
教材的重點(diǎn)：正確的擊球點(diǎn)和正面墊球的姿勢(shì)。
難點(diǎn)：身體與手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作。
（四）、教法：
教學(xué)是教師傳授知識(shí)與學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的互動(dòng)過(guò)程。課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：
1、多媒體演示法：運(yùn)用現(xiàn)代的教學(xué)手段來(lái)進(jìn)行教學(xué)不僅可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。還可以給予學(xué)生真實(shí)的、動(dòng)態(tài)的、正確的動(dòng)作形象和概念，讓學(xué)生有一個(gè)感性的認(rèn)識(shí)。
2、啟發(fā)教學(xué)法：通過(guò)啟發(fā)讓學(xué)生更好的了解排球的基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣
3、分解法：讓學(xué)生從簡(jiǎn)到難的學(xué)習(xí)，使學(xué)生更容易掌握技術(shù)。4、游戲法：通過(guò)游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。
（五）、學(xué)法：
1、嘗試法：發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造能力，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性。
2、展示法：通過(guò)展示有利于學(xué)生進(jìn)創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)。
3、游戲法：提高學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)。
4、評(píng)價(jià)法：通過(guò)評(píng)價(jià)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，進(jìn)一步啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
中長(zhǎng)跑教學(xué)單元教材分析
中長(zhǎng)距離跑包括中距離、長(zhǎng)距離跑。中距離跑對(duì)速度耐力要求比較高，長(zhǎng)距離跑是以耐力為主。其共同的特點(diǎn)是身體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)，以一定的跑速，堅(jiān)持跑相對(duì)較長(zhǎng)的距離。中長(zhǎng)距離跑對(duì)發(fā)展和提高心血管系統(tǒng)功能，增強(qiáng)體能，培養(yǎng)人的意志品質(zhì)具有積極作用。
（一）、教學(xué)目標(biāo)
1.引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)知中長(zhǎng)距離跑對(duì)促進(jìn)身心健康發(fā)展的重要性。
2.使學(xué)生掌握正確的跑的技術(shù)，發(fā)展跑的能力，增強(qiáng)體能。
3.培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)控能力和吃苦耐勞、堅(jiān)毅頑強(qiáng)的良好意志品質(zhì)。
“課程標(biāo)準(zhǔn)”規(guī)定了通過(guò)多種練習(xí)提高心肺功能和有氧耐力，提高田徑運(yùn)動(dòng)的技能水平。在練習(xí)中長(zhǎng)跑中，應(yīng)首先引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)知中長(zhǎng)距離跑對(duì)身心健康發(fā)展的意義，并通過(guò)中長(zhǎng)跑技術(shù)學(xué)練，發(fā)展體能，培養(yǎng)提高調(diào)控情緒和能力，鍛煉意志品質(zhì)。
（二）、教材分析
中長(zhǎng)距離跑的完整技術(shù)一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑等三個(gè)部分。但由于跑的距離不同，所采用的技術(shù)也不盡相同，而且還有全程跑的體力合理分配或者正式比賽中戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用情況等，都將直接影響中長(zhǎng)距離跑的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。由于中長(zhǎng)距離跑的時(shí)間和距離較長(zhǎng)，所以既要講究動(dòng)作的實(shí)際效果，更要節(jié)省體力。對(duì)于中長(zhǎng)距離跑的各個(gè)技術(shù)過(guò)程，始終要貫徹這樣的要求：動(dòng)作輕松、自然，幅度較��；重心高且平穩(wěn)；跑的節(jié)奏感要強(qiáng)，跑速要控制，全程計(jì)劃分配體力；呼吸要有一定的節(jié)奏和深度。
在教學(xué)中，中長(zhǎng)距離跑的技術(shù)教學(xué)不可忽視，要結(jié)合學(xué)生速度、時(shí)間等運(yùn)動(dòng)本體感覺(jué)的培養(yǎng)，提高學(xué)生中長(zhǎng)距離跑的各項(xiàng)技術(shù)，發(fā)展學(xué)生跑的能力，鍛煉學(xué)生的身體并對(duì)其進(jìn)行良好品質(zhì)的培養(yǎng)和教育。
途中跑是中長(zhǎng)距離跑全程中距離最長(zhǎng)的一段，因而途中跑的技術(shù)，將對(duì)全程跑的成績(jī)起到十分重要的影響。
教科書(shū)中，主要是進(jìn)一步明確了途中跑的技術(shù)要點(diǎn)。其中，中長(zhǎng)距離跑的途中跑包括直道和彎道途中跑兩種形式，但教科書(shū)中只對(duì)直道的途中跑做了提示，原因主要是高中學(xué)生中長(zhǎng)距離跑途中跑速度還不夠快，直、彎道途中跑的技術(shù)區(qū)別不十分明顯。
中長(zhǎng)距離跑的全程跑應(yīng)看作是中長(zhǎng)距離跑的綜合性素質(zhì)和能力，其主要切入點(diǎn)就是體力的計(jì)劃分配，在注意起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑等技術(shù)要點(diǎn)的同時(shí)，要按照個(gè)人的速度感覺(jué)，計(jì)劃分配全程體力，較好克服“極點(diǎn)”反應(yīng)，完成全程跑。
（三）、教學(xué)難點(diǎn)
1、教學(xué)重點(diǎn)
途中跑技術(shù)是中長(zhǎng)跑技術(shù)教學(xué)的重點(diǎn)。它是起跑后加速跑結(jié)束到終點(diǎn)之前的這段距離，中長(zhǎng)跑技術(shù)途中跑距離最長(zhǎng)。正確掌握并合理地應(yīng)用途中跑的技術(shù)是極其重要的。
后蹬階段是途中跑技術(shù)的主要環(huán)節(jié)。后蹬動(dòng)作應(yīng)迅速而積極，后蹬結(jié)束時(shí)，髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分伸直，特別是迅速伸直踝關(guān)節(jié)，最后用腳趾蹬離地面。當(dāng)一條腿后蹬的同時(shí)，另一條腿前擺。前擺時(shí)小腿自然放松，依靠大腿的前擺動(dòng)作，膝部并帶動(dòng)髖部向前上方擺出。后蹬腿離地后，人體即進(jìn)入騰空階段。蹬離地面的腿積極放松，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前運(yùn)動(dòng)，使小腿折向大腿，形成膝關(guān)節(jié)彎曲，大小腿折疊的動(dòng)作。當(dāng)擺動(dòng)腿前擺結(jié)束時(shí)，大腿開(kāi)始向下動(dòng)作，膝關(guān)節(jié)隨之自然伸直，用前腳掌在身體重心投影點(diǎn)前較近的位置著地。前腳掌地后，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，進(jìn)入垂直支撐時(shí)，再過(guò)渡到全腳掌著地。中長(zhǎng)跑時(shí)，上體正直或稍前傾，胸部正對(duì)前方，整個(gè)軀干自然而不僵硬。擺臂時(shí)，以肩關(guān)節(jié)為軸，前后自然擺動(dòng)。前擺時(shí)稍向內(nèi)，后擺時(shí)稍向外，肘關(guān)節(jié)的角度不是固定不變的，臂處于垂直部位時(shí)的角度比向前擺時(shí)的角度大一些。
近些年來(lái)，長(zhǎng)跑技術(shù)有縮短騰空時(shí)間和支撐時(shí)間，特別是縮短騰空時(shí)間，從而使步頻加快，步長(zhǎng)相對(duì)縮短的趨向。
2、教學(xué)難點(diǎn)
蹬與擺的配合、中長(zhǎng)跑的呼吸是中長(zhǎng)跑技術(shù)教學(xué)的難點(diǎn)。
1、后蹬與前擺的配合
在一個(gè)跑的周期中，當(dāng)身體重心移過(guò)支撐點(diǎn)以后，既開(kāi)始后蹬與前擺的動(dòng)作。這時(shí)擺動(dòng)腿膝關(guān)節(jié)迅速有力地向前上方擺出，同時(shí)支撐腿在擺動(dòng)腿積極配合下，快速有力地伸展髖、膝、踝關(guān)節(jié)，最后通過(guò)腳掌過(guò)渡到腳趾蹬離地面，形成了擺動(dòng)腿與支撐腿協(xié)調(diào)配合。
前擺技術(shù)是小腿自然放松與大腿自然折疊，以大腿帶動(dòng)小腿積極擺出。后蹬技術(shù)是首先伸展髖關(guān)節(jié)，再迅速伸展膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)。前擺與后蹬方向相反，后蹬是推動(dòng)人體向前位移動(dòng)力，但必須有機(jī)體各部位的協(xié)調(diào)配合，特別是擺動(dòng)腿積極有力地前擺，才能取得好的后蹬效果。
2、中長(zhǎng)跑的呼吸
合理跑的技術(shù)取決于正確的呼吸。呼吸肌的工作與保證跑的動(dòng)作的肌肉工作有密切關(guān)系。中長(zhǎng)跑能量消耗大，機(jī)體要產(chǎn)生一定的氧債，為了保證機(jī)體對(duì)氧氣的需求，呼吸必須有一定的頻率和深度，還必須與跑的節(jié)奏相配合。一般是跑2～3步一呼氣，跑2～3步一吸氣，隨著速度的加快和疲勞的出現(xiàn)，呼吸的頻率有所增快，此刻應(yīng)著重將氣呼出，只有充分呼出二氧化碳，才能吸進(jìn)更多的氧氣。
在跑的途中，經(jīng)常出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、四肢無(wú)力、產(chǎn)生難以堅(jiān)持跑下去的感覺(jué)，這種現(xiàn)象稱(chēng)為“極點(diǎn)”。產(chǎn)生“極點(diǎn)”的主要原因是由于氧氣供應(yīng)落后于機(jī)體活動(dòng)的需要，是一種正常的生理現(xiàn)象�！皹O點(diǎn)”的反應(yīng)程度與訓(xùn)練水平高低，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大小、準(zhǔn)備活動(dòng)是否充分等有密切關(guān)系。訓(xùn)練水平高的運(yùn)動(dòng)員，內(nèi)臟器官和神經(jīng)系統(tǒng)適應(yīng)性強(qiáng)，“極點(diǎn)”現(xiàn)象出現(xiàn)的晚，程度輕，持續(xù)時(shí)間短。跑的強(qiáng)度大，“極點(diǎn)”出現(xiàn)就早，準(zhǔn)備活動(dòng)充分，能緩和“極點(diǎn)”的反應(yīng)程度，當(dāng)“極點(diǎn)”產(chǎn)生時(shí)，一定要以頑強(qiáng)的毅力堅(jiān)持跑下去。要加強(qiáng)呼吸的深度。適當(dāng)調(diào)整跑速，這樣，“極點(diǎn)”現(xiàn)象就會(huì)緩解，“極點(diǎn)”的克服不僅是提高訓(xùn)練水平和鍛煉效果的過(guò)程，也是培養(yǎng)頑強(qiáng)意志和克服困難的精神的過(guò)程。
（四）、教法
�。�1）明確學(xué)習(xí)目的，講解鍛煉價(jià)值和意義。講解應(yīng)有鼓動(dòng)性，具有教育意義，簡(jiǎn)明扼要，結(jié)合具體生動(dòng)的示例加以說(shuō)明。
�。�2）教學(xué)的重點(diǎn)應(yīng)放在發(fā)展體能上，如心肺功能、有氧耐力和肌肉耐力等。要求學(xué)生能夠掌握跑動(dòng)中的放松和節(jié)奏感以及正確的呼吸方法。
�。�3）結(jié)合中長(zhǎng)距離跑中的終點(diǎn)跑和“極點(diǎn)”的生理反應(yīng)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)、拼搏精神，勇于吃苦、敢于挑戰(zhàn)自我、不甘落后等優(yōu)良品質(zhì)。
�。�4）通過(guò)示范、講解，明確中長(zhǎng)距離跑途中跑的技術(shù)特點(diǎn)，要求跑得輕快、放松、自然，重心平穩(wěn)且較高，擺臂、大腿前擺的幅度、步幅等適宜，保持中等或偏下的速度，頭和上體約保持正直。
�。�5）既要挖掘中長(zhǎng)距離跑教學(xué)的潛在功能，又要注意教學(xué)方法的多樣化，并與其他運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)相結(jié)合，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。
�。�6）中長(zhǎng)距離跑教學(xué)時(shí)要注意安全。不僅注意傳授安全的運(yùn)動(dòng)方法（如自然地形跑、公路跑的注意事項(xiàng)），還要注意根據(jù)學(xué)生身體的個(gè)體差異和身體狀況區(qū)別對(duì)待。
（五）、學(xué)法
（1）合作學(xué)練。通過(guò)學(xué)前檢測(cè)，使學(xué)生了解自己的身體狀況，指導(dǎo)學(xué)生設(shè)置小組和個(gè)人的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并和同學(xué)互幫互助，探究適合個(gè)人的適宜運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
（2）幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步，加強(qiáng)成功的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，如經(jīng)過(guò)一段時(shí)期鍛煉后，身體發(fā)生的適應(yīng)性變化、前后兩個(gè)時(shí)期自己所能承受的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的變化等。
（3）提高自主學(xué)練能力，指導(dǎo)學(xué)生形成課外中長(zhǎng)距離跑鍛煉的自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督習(xí)慣，控制好運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，根據(jù)靶心率控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)量的大小依個(gè)人的具體情況而定。一般來(lái)說(shuō)，以不影響正常的文化學(xué)習(xí)，運(yùn)動(dòng)當(dāng)天不累，第二天沒(méi)有疲勞感為宜。
（4）指導(dǎo)學(xué)生采用多種練習(xí)手段，改進(jìn)和提高中長(zhǎng)距離跑技能水平。
①學(xué)習(xí)、改進(jìn)中長(zhǎng)距離跑途中跑技術(shù)。
1）中等速度勻速跑80～100米（直道）練習(xí)，中等速度勻速跑80～100米（彎道）練習(xí)，體會(huì)途中跑（直、彎）道技術(shù)；
2）中等速度跑150～200米（直道+彎道）的練習(xí)，使學(xué)生體會(huì)中長(zhǎng)跑途中跑的技術(shù)動(dòng)作。
②以重復(fù)跑的形式，進(jìn)一步改進(jìn)途中跑技術(shù)。
1）進(jìn)行200米或400米的分段跑練習(xí)；明確此練習(xí)中的“200米或400米”是全程跑中的一個(gè)“200米或400米”，要求跑速中等，均勻，步子輕快，體會(huì)跑速與所用時(shí)間的關(guān)系；
2）重復(fù)跑400～600米（男生）、300～500米（女生）練習(xí)。
3）變速跑或跑走交替等，提高一般耐力。采取的形式可大致為：100米中速跑+100米慢跑（或走）、200米中速跑+100～200米慢跑（或走）等。變速跑的總量一般控制在男生1 600米～2 000米、女生1 200～1 500米的范圍內(nèi)。
4）定時(shí)（定距）跑，發(fā)展一般耐力，改進(jìn)途中跑的技術(shù)；男生跑5～7分鐘（1 200～1 500米）、女生跑3～5分鐘（600～1 000米）。
�、圻M(jìn)行中長(zhǎng)距離跑的全程跑練習(xí)。
結(jié)合分段報(bào)時(shí)，進(jìn)行中長(zhǎng)距離跑的全程跑練習(xí)；要求學(xué)生不僅跑得姿勢(shì)正確，動(dòng)作合理，還要跑得輕松、自然，進(jìn)行有節(jié)奏的呼吸，有計(jì)劃、合理地分配體力。
�。�5）提醒學(xué)生在越野跑和公路跑時(shí)注意安全，避免長(zhǎng)期在硬地或柏油馬路上跑，以免造成脛骨和關(guān)節(jié)的損傷。
�。�6）指導(dǎo)學(xué)生個(gè)人或與他人合作，根據(jù)自己身體狀況制訂鍛煉計(jì)劃，利用節(jié)假日進(jìn)行鍛煉。
五、教學(xué)目標(biāo)
總體目標(biāo)：
�。ㄒ唬�、加強(qiáng)思想品德教育，增強(qiáng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和拼搏進(jìn)取精神。
�。ǘ�、通過(guò)實(shí)踐教學(xué)，使學(xué)生能夠做到：
1、能自覺(jué)參加體育與健康課的學(xué)習(xí)，積極參與課外各種體育活動(dòng)；
2、知道合理安排鍛煉時(shí)間的意義；合理安排鍛煉時(shí)間，運(yùn)用掌握脈搏測(cè)定等常用方法，測(cè)量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；
3、了解所學(xué)項(xiàng)目的簡(jiǎn)單技、戰(zhàn)術(shù)知識(shí)和競(jìng)賽規(guī)則；
4、通過(guò)技能練習(xí)，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)技術(shù)，增進(jìn)身體健康；
5、了解心理健康對(duì)身體健康的意義，樹(shù)立自尊、自信和建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己運(yùn)動(dòng)能力，和與同伴合作練習(xí)的能力；在體育運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出適宜的自信心和良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；
具體目標(biāo)：
(一）體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)
1、體育與健康課程解說(shuō)，中學(xué)體育教學(xué)常規(guī)要求；
2、田徑運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介與規(guī)則介紹
3、體育鍛煉對(duì)促進(jìn)健康的價(jià)值
4、常用運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的測(cè)量與方法運(yùn)用
（二）、運(yùn)動(dòng)技能
1、隊(duì)列與體操：原地隊(duì)列，行進(jìn)間隊(duì)列，第二套中學(xué)生廣播體操，徒手體操,前滾翻。
2、快速跑技能：各種跑的練習(xí)，不同距離的快速跑，接力、追逐跑游戲等，建立正確跑姿；
3、耐久跑技能：正確的呼吸方法，不同距離的自然地形跑；定時(shí)跑，定距跑；800米至1000米跑；發(fā)展耐力速度；
4、發(fā)展跳躍能力與跳高技術(shù)：建立正確的縱向跳躍概念；各種發(fā)展彈跳的練習(xí)，助跑縱
跳摸高；跨越式或其它過(guò)桿技術(shù)的介紹和練習(xí)；
5、球類(lèi)：排球
（三）、發(fā)展體能
1、發(fā)展速度素質(zhì)：結(jié)合快速跑技能，運(yùn)用各種跑的形式進(jìn)行；
2、發(fā)展耐力素質(zhì)：結(jié)合耐力跑技能，運(yùn)用不同距離的耐力跑練習(xí)，跳繩等；
3、發(fā)展跳躍素質(zhì)：結(jié)合跳高技術(shù)，運(yùn)用不同形式的跳躍練習(xí)；
4、力量素質(zhì)：游戲（推小車(chē)接力）的健身練習(xí)；
五、教學(xué)措施
（一）教學(xué)改革
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念。
2、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想。
3、激發(fā)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。
4、開(kāi)展民主教學(xué)，重視學(xué)生的主體地位。
5、關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，改革評(píng)價(jià)制度。
6、提高學(xué)生心理健康水平，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。
(二）引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)
1、引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動(dòng)，開(kāi)展課外體育活動(dòng)，養(yǎng)成進(jìn)會(huì)場(chǎng)鍛煉身體的習(xí)慣。也可豐富學(xué)生課余文化生活，充分發(fā)展其個(gè)性和才能，有利于學(xué)生身心健康發(fā)展。
2、堅(jiān)持每天一小時(shí)體育活動(dòng)。
3、堅(jiān)持班級(jí)體育鍛煉，廣泛學(xué)生參加體育鍛煉，調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉的熱情。
4、培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，堅(jiān)持自覺(jué)經(jīng)常鍛煉身體。
�。ㄈ┘�(lì)機(jī)制。素質(zhì)教育的深入發(fā)展，特別是新的課程標(biāo)準(zhǔn)的頒發(fā)，教學(xué)不能只停留在傳授，還要注重學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。在體育教學(xué)中，教師要讓學(xué)生受到情的感染、愛(ài)的激勵(lì)，美的享受，讓他們?cè)谂d奮中發(fā)揚(yáng)成績(jī)，在微笑中認(rèn)識(shí)不足，在激勵(lì)與期待中增強(qiáng)信心，不斷激發(fā)前進(jìn)的力量。
（四）開(kāi)展探究索性學(xué)習(xí)。給學(xué)生一定的自由度，讓其去探索、去發(fā)現(xiàn)，突出學(xué)生的主體性、發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。學(xué)生用以獲取知識(shí)、領(lǐng)悟健康的思想觀念、領(lǐng)悟所用的方法而進(jìn)行的各種活動(dòng)，包括觀察、發(fā)現(xiàn)、學(xué)習(xí)、練習(xí)、小組合作交流等。學(xué)生通過(guò)探究學(xué)習(xí)理解動(dòng)作概念，培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)能力。
體育健康教學(xué)計(jì)劃10
指導(dǎo)思想
新的課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出：
1.堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
2.激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)與健康行為。
3.重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。
4.充分關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生都受益。
教學(xué)目標(biāo)
1.知道合理安排鍛煉時(shí)間及其意義，積極參與《體育與健康》課的學(xué)習(xí)，形成積極的態(tài)度和行為。
2.完成和基本掌握本年級(jí)選擇項(xiàng)目中的知識(shí)與簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)，結(jié)合游戲等多種形式獲得應(yīng)用技能，區(qū)分安全和不安全的運(yùn)動(dòng)行為，發(fā)展自學(xué)自練和自我保健能力。
3.在小學(xué)《體育與健康》課的學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，通過(guò)各種練習(xí)手段，發(fā)展速度與靈敏、有氧耐力。引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的身體，懂得不良行為對(duì)健康的影響，理解體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)和機(jī)能發(fā)展的益處。
4.掌握運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)使學(xué)生了解心理狀態(tài)對(duì)身體健康的影響，在體育活動(dòng)中初步建立自尊與自信，積極進(jìn)取，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志。
5.建立個(gè)人與群體的和諧關(guān)系，在體育游戲和比賽中能與同伴合理分配角色，協(xié)調(diào)配合，共同完成任務(wù)。
教學(xué)內(nèi)容
運(yùn)動(dòng)參與
1.自覺(jué)參加《體育與健康》課的`學(xué)習(xí)。
2.知道合理安排鍛煉時(shí)間及其意義，形成積極態(tài)度和行為。
3.能區(qū)分安全和不安全的運(yùn)動(dòng)行為，發(fā)展自學(xué)自練和自我保健能力。
運(yùn)動(dòng)技能
教學(xué)內(nèi)容
時(shí)數(shù)
教學(xué)重點(diǎn)
田徑
跑
上下
快速跑、耐久跑
各4節(jié)
以各項(xiàng)目技術(shù)為載體，發(fā)展跑的能力和有氧耐力、彈跳力、肌肉力量，提高生活能力和抗疲勞的能力。
跳躍
上下
立定跳遠(yuǎn)
各2節(jié)
投擲
上下
紙飛機(jī)投遠(yuǎn)比賽
各2節(jié)
球類(lèi)
排球
上
基本準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)、正面下手發(fā)球、正面雙手墊球、正面雙手傳球、教學(xué)比賽
10節(jié)
以排球的基本技術(shù)為載體，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高心肺功能，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣。
下
扣球、“中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合、教學(xué)比賽
10節(jié)
武術(shù)
健身拳棍
上
健身拳1－12
4節(jié)
培養(yǎng)高尚的武德，磨練意志、鍛煉身心。
下
健身棍1－12
4節(jié)
體操
技巧
上
前滾翻、遠(yuǎn)撐前滾翻（女）、魚(yú)躍前滾翻（男）、后滾翻、肩肘倒立
6節(jié)
以技巧和支撐跳躍技術(shù)為載體，培養(yǎng)學(xué)生的時(shí)空感覺(jué)、空間定向、自我調(diào)控的能力。與生活實(shí)際相聯(lián)系，發(fā)展學(xué)生的肌肉力量，學(xué)會(huì)自我保護(hù)的方法與技能。
下
單肩后滾翻、跪跑起、挺身跳、燕式平衡、頭手倒立（男）、有人扶持的手倒立（女）
6節(jié)
支撐跳躍
上
分腿騰躍山羊
4節(jié)
下
側(cè)騰越
4節(jié)
身體健康
1.發(fā)展位移速度 3－4節(jié)
2.發(fā)展有氧耐力 3－4節(jié)
3.發(fā)展反應(yīng)速度與靈敏、協(xié)調(diào) 10－12節(jié) 結(jié)合跑、球類(lèi)教學(xué)安排
4.發(fā)展力量 6－8節(jié) 結(jié)合體操與跳躍進(jìn)行
5.發(fā)展柔韌 6－8節(jié) 給體操與武術(shù)教學(xué)安排
6.了解活動(dòng)中的安全與注意問(wèn)題 每節(jié)課
心理健康
1. 比賽時(shí)與同伴合理分配角色。
2. 知道并指出體育活動(dòng)中的不道德行為。
3. 簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)體育與健康信息及媒體信息。
4. 自主、合作、探究學(xué)習(xí)。
教學(xué)建議
1.在進(jìn)行單元教學(xué)的安排時(shí)根據(jù)學(xué)校場(chǎng)地器械的實(shí)際情況進(jìn)行安排，可單一單元也可復(fù)式單元。
2.在進(jìn)行單元教學(xué)時(shí)應(yīng)充分考慮單元教學(xué)內(nèi)容對(duì)學(xué)生的技術(shù)目標(biāo)、體能目標(biāo)和思想教育目標(biāo)的相互協(xié)調(diào)與統(tǒng)一。
3.選擇學(xué)期教學(xué)內(nèi)容時(shí)應(yīng)充分考慮教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)性、全面性、多樣性和與學(xué)期教學(xué)目標(biāo)的對(duì)應(yīng)性。
4.教學(xué)內(nèi)容的排列順序應(yīng)充分考慮單元教學(xué)內(nèi)容與學(xué)校場(chǎng)地、本地氣候的特點(diǎn)相適應(yīng)。
5.在設(shè)計(jì)實(shí)際教學(xué)時(shí)應(yīng)充分考慮教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式對(duì)學(xué)生的思想教育滲透，力爭(zhēng)做到一個(gè)內(nèi)容滲透多個(gè)目標(biāo)，一個(gè)目標(biāo)用多個(gè)內(nèi)容來(lái)完成。
6.單元教學(xué)方式的選擇要以學(xué)生的發(fā)展為中心，適合學(xué)生身心健康發(fā)展規(guī)律，根據(jù)學(xué)生實(shí)際設(shè)計(jì)出使每個(gè)學(xué)生都能受益的教學(xué)方式。
體育健康教學(xué)計(jì)劃11
一、指導(dǎo)思想
以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》和體育組的工作計(jì)劃為指導(dǎo)。制定身體鍛煉目標(biāo)，落實(shí)體育教學(xué)常規(guī)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，強(qiáng)化學(xué)生習(xí)慣培養(yǎng)。注重兩操的管理，提高學(xué)生健體意識(shí)。開(kāi)展課題研究，建立體質(zhì)健康反饋系統(tǒng)。加強(qiáng)教學(xué)研究，提高自身素質(zhì)。團(tuán)結(jié)合作，齊心創(chuàng)先進(jìn)。
二、基本情況分析
經(jīng)過(guò)一學(xué)期的教學(xué)，本班學(xué)生積極參與運(yùn)動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)能力較強(qiáng)，整體體育素質(zhì)好，運(yùn)動(dòng)技能熟練掌握，身體健康狀況良好，學(xué)習(xí)與鍛煉能吃苦、勇敢頑強(qiáng)，較好的處理同學(xué)之間的人際關(guān)系，游戲與鍛煉中能團(tuán)結(jié)合作，學(xué)生喜歡體育游戲活動(dòng)，更喜歡體育比賽。但班級(jí)之間學(xué)生的體育水平與體育素質(zhì)存在差異，有的學(xué)生比較活躍，喜歡一些競(jìng)技較強(qiáng)的體育項(xiàng)目，有的學(xué)生更趨向于小游戲及小運(yùn)動(dòng)量的體育內(nèi)容。體育課堂常規(guī)存在不足。本學(xué)期要根據(jù)以上情況制定出相應(yīng)的策略，促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量提高。集中注意力的能力較好，交換練習(xí)的時(shí)間應(yīng)控制在20分鐘內(nèi)。
三、任務(wù)目標(biāo)
1、積極參與體育學(xué)習(xí)，能向同伴展示學(xué)會(huì)的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，能向家人展示學(xué)會(huì)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作。
2、能說(shuō)出所做身體各部位簡(jiǎn)單動(dòng)作的術(shù)語(yǔ)，如轉(zhuǎn)頭、側(cè)平舉、體側(cè)屈、踢腿等。說(shuō)出所做簡(jiǎn)單的全上身動(dòng)作術(shù)語(yǔ)，如蹲起、踏步、滾動(dòng)、跳躍等。會(huì)做簡(jiǎn)單組合動(dòng)作，如球類(lèi)、體操、舞蹈、韻律活動(dòng)。知道不按規(guī)則運(yùn)動(dòng)和游戲會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害，知道在安全的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)和游戲。
3、在日常學(xué)習(xí)和生活中初步具有正確的身體姿勢(shì)。在徒手操、隊(duì)列等練習(xí)中保持正確的身體姿勢(shì)。通過(guò)多種游戲發(fā)展位移速度和動(dòng)作的靈敏性。通過(guò)多種練習(xí)形式(跳躍游戲和跳繩等)發(fā)展跳躍能力。能描述自己的身體特征。
4、體驗(yàn)參加不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)時(shí)的.心理感受，如緊張、興奮等。在體育活動(dòng)中展示自我，對(duì)體育活動(dòng)表現(xiàn)出較高的熱情，能克服困難，有意志堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì)。
5、體驗(yàn)并說(shuō)出個(gè)人參加團(tuán)隊(duì)游戲時(shí)的感受。知道在集體性體育活動(dòng)中如何與他人合作，并與他人合作完成體育活動(dòng)任務(wù)。
四、方法措施
1、牢固樹(shù)立“健康第一”思想，把握新課程的四個(gè)教學(xué)理念，有效促進(jìn)學(xué)生健康、快樂(lè)成長(zhǎng)。
2、發(fā)揚(yáng)教學(xué)民主，融洽師生關(guān)系，經(jīng)常聽(tīng)取學(xué)生的意見(jiàn)，師生共同練習(xí)、游戲，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，樹(shù)立自信，提高課堂教學(xué)效益。
3、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)。提高學(xué)生自學(xué)、自練的能力。
4、給學(xué)生營(yíng)造合作學(xué)習(xí)的氛圍。在學(xué)生自學(xué)、自練的基礎(chǔ)上，可以組成學(xué)習(xí)小組，讓學(xué)生相互觀察、相互幫、相互糾正，使學(xué)生在合作學(xué)習(xí)的氛圍中，提高發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤和改正錯(cuò)誤的能力，不斷提高動(dòng)作質(zhì)量，并在合作學(xué)習(xí)過(guò)程中發(fā)展社會(huì)交往能力。
5、教師要為學(xué)生提供機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競(jìng)爭(zhēng)力以及迎接挑戰(zhàn)的能力。在教學(xué)過(guò)程中，有些教學(xué)內(nèi)容教師可以只提要求，不教方法，讓學(xué)生自己去嘗試學(xué)習(xí)。
6、通過(guò)布置適當(dāng)形式的課外鍛煉作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣以及對(duì)社會(huì)健康問(wèn)題的責(zé)任感。
五、教學(xué)進(jìn)度
第一周：
(1)運(yùn)動(dòng)前后的注意事項(xiàng)
(2)玩與心理健康
第二周：
(1)生理衛(wèi)生常識(shí)
(2)復(fù)習(xí)兒童廣播體操
第三周：
(1)檢查兒童廣播操1——7節(jié)
(2)游戲課;
1、穿稱(chēng)門(mén);
2、夾球接力;
第四周：
(1)列隊(duì)形：向后轉(zhuǎn)走游戲：沖過(guò)火力網(wǎng)
(2)隊(duì)列隊(duì)形;游戲：穿過(guò)小樹(shù)林
第五周：
(1)400米走、跑交替
(2)追逐跑
第六周：
(1)技巧：仰臥起坐;
2、游戲：快跳快跳;
第七周：
(1)立臥撐;
2、游戲：綁腿賽跑;
第八周：
(1)檢測(cè)：身高標(biāo)準(zhǔn)體重球類(lèi)活動(dòng)
第九周：
(1)立定跳遠(yuǎn)
(2)立定跳遠(yuǎn)
第十周：
(1)檢查：立定跳遠(yuǎn)
(2)籃球
第十一周：
(1)坐位體前屈
(2)坐位體前屈
第十二周：
(1)檢查：坐位體前屈
(2)球類(lèi)活動(dòng)
第十三周：
(1)快速跑
(2)彎道跑30—40米
第十四周：
(1)籃球
(2)籃球游戲：接力跑
第十五周：
(1)400米走、跑交替自主游戲
(2)600米—800米自然地形走跑交替
第十六周：
(1)乒乓球游戲：大網(wǎng)捕魚(yú)
(2)乒乓球
第十七周：
(1)期末項(xiàng)目補(bǔ)測(cè)
(一)自選活動(dòng)內(nèi)容
(2)期末項(xiàng)目補(bǔ)測(cè)
(二)自選活動(dòng)內(nèi)容
第十八周：
(1)游戲課
(2)小足球
第十九周：
(1)機(jī)動(dòng)
體育健康教學(xué)計(jì)劃12
隨著基礎(chǔ)教育改革的不斷深入，為了更好適應(yīng)課程改革的需要、課程與教學(xué)的需要、理論與實(shí)踐結(jié)合的需要，根據(jù)我校體育與健康課程實(shí)施的要求，堅(jiān)持學(xué)校教育要樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，圍繞堅(jiān)持全面貫徹素質(zhì)教育方針，推動(dòng)體育與健康新課程建設(shè)校本化、科學(xué)化實(shí)施為中心、堅(jiān)持加強(qiáng)體育與健康課程改革的整體性設(shè)計(jì)研究和推廣，把體育與健康課程建設(shè)、課外體育活動(dòng)開(kāi)展、學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施與“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”進(jìn)行有機(jī)整合；用素質(zhì)教育的觀念和“健康第一”的思想為指導(dǎo)，推進(jìn)體育與健康課程教學(xué)改革，使之在學(xué)校教育中真正發(fā)揮出健身育人的功能，促進(jìn)中小學(xué)生德智體美等方面全面發(fā)展；面向全體學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，積極開(kāi)展學(xué)校群眾性的體育活動(dòng)及競(jìng)賽，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的實(shí)踐能力，努力提高體育教師的思想政治素質(zhì)、愛(ài)崗敬業(yè)的職業(yè)道德和適應(yīng)世代發(fā)展的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和業(yè)務(wù)能力。
運(yùn)動(dòng)參與：激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣與自覺(jué)鍛煉的意識(shí)；學(xué)會(huì)向他人展示自我動(dòng)作并學(xué)會(huì)欣賞他人或自己的動(dòng)作；更好的參加到全民健身的計(jì)劃當(dāng)中來(lái)。
運(yùn)動(dòng)技能：做出多項(xiàng)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)中的簡(jiǎn)單組合動(dòng)作、體操的簡(jiǎn)單組合動(dòng)作、武術(shù)的簡(jiǎn)單組合動(dòng)作、舞蹈或韻律活動(dòng)中的簡(jiǎn)單組合動(dòng)作、地域性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的簡(jiǎn)單組合動(dòng)作并能說(shuō)出他們的`名字或動(dòng)作中的術(shù)語(yǔ)。知道不按規(guī)則運(yùn)動(dòng)和游戲會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害；知道在安全的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)和游戲。
身體健康：基本保持正確的身體姿勢(shì)；發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力；描述身體特征即說(shuō)出身體各主要部位的功能、描述自己的身體特征、比較自己的與同伴的身體特征。
心理健康：讓學(xué)生在參加較劇烈的游戲或運(yùn)動(dòng)時(shí)，在身體有輕微難受感覺(jué)的情況下堅(jiān)持完成運(yùn)動(dòng)任務(wù)；對(duì)體育活動(dòng)表現(xiàn)出較高的熱情并在體育活動(dòng)中努力展示自我。了解體育活動(dòng)對(duì)心理健康的作用，認(rèn)識(shí)身心發(fā)展的關(guān)系；正確理解體育活動(dòng)與自尊、自信的關(guān)系；學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)等方法調(diào)控情緒。
社會(huì)適應(yīng)：建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德；在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出合作行為即知道在集體性體育活動(dòng)中如何與他人合作、與他人合作完成體育活動(dòng)任務(wù)。
1、繼續(xù)抓好課堂教學(xué)常規(guī)，提高課堂教學(xué)質(zhì)量認(rèn)真執(zhí)行體育教學(xué)大綱及課程計(jì)劃，認(rèn)真?zhèn)浜谜n，上好課，正確引導(dǎo)學(xué)生能自覺(jué)鍛煉身體
2、加強(qiáng)對(duì)體育教學(xué)的鉆研，通過(guò)聽(tīng)隨堂課，備課筆記和課后小結(jié)，教師參加學(xué)區(qū)、縣教研活動(dòng)。
3、著實(shí)落實(shí)新課程標(biāo)準(zhǔn)，積極認(rèn)真學(xué)習(xí)新課程。在教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中，對(duì)課程改革要經(jīng)歷從理解、逐漸熟悉到創(chuàng)造性地實(shí)施的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程是體育教師接受培訓(xùn)、自我學(xué)習(xí)和研究的過(guò)程，是將新的課程理念與本校實(shí)際相結(jié)合、教研組老師應(yīng)相互學(xué)習(xí)、交流，共同提高、共同成長(zhǎng)的過(guò)程。
4、組織開(kāi)展好豐富多彩、富有實(shí)效的課外文體活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生能自覺(jué)鍛煉身體，使學(xué)生更加生動(dòng)活潑地發(fā)展，在創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力上有較大的發(fā)展和提高。鍛煉中關(guān)注學(xué)生的安全，杜絕事故發(fā)生。
5、在教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中，使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的簡(jiǎn)單知識(shí)及方法，學(xué)會(huì)一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識(shí)，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類(lèi)、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動(dòng)和舞蹈等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺(jué)遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
四年級(jí)的學(xué)生比一、二、三年級(jí)學(xué)生注意力有了較大的提高，特別是對(duì)感興趣的事物可以做到較長(zhǎng)時(shí)間的注意；但注意力仍然容易分散。參加活動(dòng)的動(dòng)機(jī)還是以直接興趣為目標(biāo)，喜歡的活動(dòng)都愿意參加。特別是集體活動(dòng)，非常樂(lè)于表現(xiàn)自己的才能展示自身的價(jià)值。因此，在教學(xué)中要注意選擇多種多樣的教學(xué)內(nèi)容，運(yùn)用靈活多樣的教法手段，滿(mǎn)足學(xué)生參與活動(dòng)和學(xué)習(xí)的需要。而且，大部分學(xué)生已經(jīng)掌握了一些體育與健康課堂中所常見(jiàn)的體育術(shù)語(yǔ)，如向前看、向右看齊、報(bào)數(shù)等，并能準(zhǔn)確的做出各個(gè)術(shù)語(yǔ)所要求的動(dòng)作與行為。有些學(xué)生由于缺乏體育基礎(chǔ)，身體素質(zhì)差，在課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)中感到困難較大，盡管很努力，也很難跟上教學(xué)要求，得不到好成績(jī)，從而喪失信心，產(chǎn)生自卑心理，害怕或逃體育課，也就談不上學(xué)習(xí)興趣。有的學(xué)生對(duì)體育缺乏正確的了解和認(rèn)識(shí)，認(rèn)為上體育課只是玩玩而已，他們雖然也知道參加體育鍛煉可以增進(jìn)自己的身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)。但他們同時(shí)又認(rèn)為，我不參加體育鍛煉，身體狀況也可以，也基本能滿(mǎn)足學(xué)校開(kāi)展的各種正�；顒�(dòng)，因而往往錯(cuò)誤地認(rèn)為參加體育鍛煉可有可無(wú)，這是造成現(xiàn)在大部分學(xué)生的體質(zhì)得不到普遍提高的不可忽視的實(shí)際情況。
1、體育與健康課程教學(xué)改革，必須堅(jiān)持素質(zhì)教育的思想，面向全體中小學(xué)生，為學(xué)生的健康發(fā)展服務(wù)。
2、要堅(jiān)決貫徹落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想。中小學(xué)體育課程教學(xué)的主要任務(wù)是增進(jìn)中小學(xué)生的健康，增強(qiáng)體質(zhì)，這是體育課程教學(xué)的基本功能。我們決不能把體育課上成休閑課、娛樂(lè)課。體育課程教學(xué)要符合不同年齡階段中小學(xué)生的身心特點(diǎn)，要有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
3、體育課程教學(xué)必須教會(huì)學(xué)生一定的體育與健康知識(shí)、技能，不斷提高學(xué)生的體育能力，使學(xué)生逐步養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。
4、要充分發(fā)揮體育的德育功能，通過(guò)體育課程教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生奮勇拼搏、吃苦耐勞、競(jìng)爭(zhēng)合作、耐受挫折、尊重他人、勤于學(xué)習(xí)、生動(dòng)活潑、樂(lè)觀向上等優(yōu)良品質(zhì)和良好的精神風(fēng)貌，使全體中小學(xué)生真正在德智體美等方面得到全面發(fā)展。必須強(qiáng)調(diào)，在體育教學(xué)指導(dǎo)思想方面，不能搞多元化，改革的方向不能偏離素質(zhì)教育和“健康第一”的指導(dǎo)思想，在大的方面不能出現(xiàn)偏差。
5、教學(xué)組織形式和教學(xué)方法應(yīng)該多種多樣。廣大體育教師應(yīng)在新課程理念的指導(dǎo)下，創(chuàng)造出更多內(nèi)容多樣、形式新穎、富有成效的組織教法，努力提高教學(xué)質(zhì)量，使學(xué)生生動(dòng)活潑地主動(dòng)地得到發(fā)展。
本學(xué)期上課
19周共37課時(shí)
新授課30課時(shí)
復(fù)習(xí)和考試5課時(shí)
機(jī)動(dòng)2課時(shí)
本學(xué)期教學(xué)的主要任務(wù)與要求（在本欄內(nèi)注明全學(xué)期教學(xué)的起迄章節(jié)或篇目和對(duì)所學(xué)知識(shí)掌握的程度以及技能技巧）
本學(xué)期教學(xué)的主要任務(wù)與要求
（在本欄內(nèi)注明全學(xué)期教學(xué)的起迄章節(jié)或篇目和對(duì)所學(xué)知識(shí)掌握的程度以及技能技巧）
四年級(jí)第一學(xué)期教學(xué)主要任務(wù)與要求
教學(xué)要求
1、能知道鍛煉身體的基本常識(shí)及方法，懂得本年級(jí)所學(xué)的體育、健康和安全常識(shí)，具有一定的環(huán)境保護(hù)和科學(xué)健身的意識(shí)。
2、會(huì)做本年級(jí)田徑、體操、球類(lèi)、武術(shù)等教學(xué)內(nèi)容的基本動(dòng)作，掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基本方法，具備一定的發(fā)展身體素質(zhì)和基本運(yùn)動(dòng)的能力，并逐步形成運(yùn)動(dòng)技能。
3、對(duì)參加體育學(xué)習(xí)有濃厚興趣，能細(xì)致觀察，積極思考，遵守規(guī)則，表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)、積極向上的作風(fēng)和一定的創(chuàng)新意識(shí)。
教學(xué)任務(wù)
跑：
�、倌苡涀】焖倥�、耐久跑、障礙跑的動(dòng)作方法。
�、谧龅娇焖倥軙r(shí)兩臂前后擺動(dòng)、前腳掌著地的動(dòng)作，跑時(shí)輕松自然。
跳躍：
①能知道蹲距式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法。
②能做出快速助跑、起跳迅速有力、起跳后向前上方躍起、兩腿屈膝上提的跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作；做到在踏跳區(qū)內(nèi)準(zhǔn)確起跳。
投擲：
①能知道投擲壘球的動(dòng)作方法要領(lǐng)。
②能做出原地側(cè)向投擲動(dòng)作，做到擲出時(shí)動(dòng)作連貫，用力快速。
武術(shù)：
�、倌芰私狻拔湫g(shù)操”與組合動(dòng)作（一），記住動(dòng)作名稱(chēng)。
�、谀茏龀觥拔湫g(shù)操”與組合動(dòng)作，展現(xiàn)武術(shù)動(dòng)作特點(diǎn)。
韻律活動(dòng)：
�、僦拦�(jié)奏操的名稱(chēng)和動(dòng)作方法，復(fù)習(xí)和鞏固第八套廣播操（一）。
②能隨音樂(lè)節(jié)拍將全套操連貫起來(lái)練習(xí)，并能創(chuàng)造性練習(xí)。
考核：
�、派砀摺Ⅲw重⑵肺活量⑶視力⑷50米⑸立定跳遠(yuǎn)
提高教學(xué)質(zhì)量的措施
1、結(jié)合本校實(shí)際，努力鉆研教材，創(chuàng)出教學(xué)新模式。
2、體育課中要以“健康第一”的指導(dǎo)思想，讓學(xué)生積極參與到活動(dòng)中去。
3、學(xué)生的安全意識(shí)和自我保護(hù)。
教研教改專(zhuān)題
貫徹落實(shí)新課標(biāo)，全力推進(jìn)“體藝2+1”建設(shè)，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)
課外活動(dòng)計(jì)劃
組織好學(xué)校田徑隊(duì)、羽毛球隊(duì)等的訓(xùn)練工作。
備注
體育健康教學(xué)計(jì)劃13
一是指導(dǎo)思想
全面貫徹教育方針政策，以“健康第一，全面發(fā)展”為指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生體質(zhì)為目標(biāo)，以學(xué)生生理和心理特點(diǎn)為基礎(chǔ)，從實(shí)際出發(fā)，深入貫徹課改精神，理論知識(shí)學(xué)習(xí)與實(shí)踐能力相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生情操，注重學(xué)生個(gè)性教育、社會(huì)責(zé)任和創(chuàng)新精神，引導(dǎo)學(xué)生。
二、基本情況
本學(xué)期六年級(jí)面臨升學(xué)壓力，心理負(fù)擔(dān)重。此外，它還受到自身生理和心理發(fā)展特點(diǎn)的影響。因此，體育與健康教學(xué)的任務(wù)是艱巨的，必須高度重視，耐心細(xì)致地引導(dǎo)，重視心理咨詢(xún)，合理安排課堂內(nèi)外的體育活動(dòng)，使學(xué)生端正態(tài)度，正確認(rèn)識(shí)體育鍛煉的重要性和必要性。
三.任務(wù)目標(biāo)
1、能使學(xué)生熟練掌握排隊(duì)，并靈活地根據(jù)口令形成有紀(jì)律、有組織的良好行為。
2.使學(xué)生掌握50米、200米、800米、立定跳遠(yuǎn)、深蹲跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、跳繩、跳高等基本素質(zhì)練習(xí)的技術(shù)要領(lǐng)和技巧。從而提高他們的綜合身體素質(zhì)。
3.掌握體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于鍛煉，發(fā)展個(gè)體運(yùn)動(dòng)，不斷鞏固、提高、創(chuàng)新。
4.進(jìn)一步增強(qiáng)身體素質(zhì)，尤其是速度素質(zhì)和力量素質(zhì)。
5.通過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，開(kāi)展愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
6.了解體育活動(dòng)對(duì)心理健康的.作用，了解身心發(fā)展的關(guān)系(身體健康變化時(shí)的心理感受，了解體育活動(dòng)與自尊、自信的關(guān)系，通過(guò)體育活動(dòng)調(diào)節(jié)情緒，培養(yǎng)克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志)。
7.建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德。
四、教學(xué)措施
1、認(rèn)真?zhèn)湔n，抓好體育教學(xué)常規(guī)，認(rèn)真上每一節(jié)體育與健康課。
2.在教學(xué)中運(yùn)用多種教學(xué)方法，因材施教，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實(shí)際操作訓(xùn)練，鞏固教學(xué)效果，促進(jìn)能力培養(yǎng)。
3.通過(guò)各種形式宣傳健康知識(shí)和常識(shí)，為學(xué)生創(chuàng)造美麗健康的生活環(huán)境。利用各種考試和比賽促進(jìn)學(xué)生行為習(xí)慣的形成。
4.根據(jù)實(shí)際情況和教材內(nèi)容對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生提高社會(huì)適應(yīng)能力和應(yīng)急能力。
5.加強(qiáng)體育課的安全教育和學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)的教育。
體育健康教學(xué)計(jì)劃14
一、指導(dǎo)思想：
根據(jù)國(guó)家教委最新頒發(fā)的“九年義務(wù)教育教學(xué)大綱”的要求以及沂南體育教育的實(shí)際情況出發(fā)，以“素質(zhì)教育”為宗旨和探索新型教學(xué)手段，深入教改為目的，使學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能得到提高，并培養(yǎng)學(xué)生的終身體育思想。
二、學(xué)情分析
水平三的學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要階段，具備了一定的運(yùn)動(dòng)能力，學(xué)生身體素質(zhì)差異較大，各班學(xué)生的體質(zhì)也不盡相同，形成有的學(xué)生不認(rèn)真鍛煉也能得優(yōu)秀的情況，而有的學(xué)生認(rèn)真了卻得不到好成績(jī)。這些在課上是要加以研究的問(wèn)題，在評(píng)價(jià)機(jī)制上也要加以研究。
三、教材分析
本冊(cè)教材內(nèi)容有：基本體操、田徑類(lèi)的蹲距式跳遠(yuǎn)和投擲沙包實(shí)心球、技巧與器械體操、小球類(lèi)和球類(lèi)游戲、韻律體操和舞蹈，體育與健康常識(shí)。
水平三體育教材以實(shí)踐教材為主。根據(jù)學(xué)生的能力以及學(xué)校的`條件，體育教材主要選擇田徑（跑、跳、投），體操、游戲、籃球等基礎(chǔ)項(xiàng)目，以便使學(xué)生跑、跳、投的基本技術(shù)得到提高；并挖掘生活中的實(shí)用技能。并通過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
四、教學(xué)目標(biāo)及重難點(diǎn)
教學(xué)目標(biāo)：
1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的學(xué)習(xí)達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：主動(dòng)觀察和評(píng)價(jià)同伴的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作；示范所學(xué)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作。
2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：初步掌握運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：初步掌握多項(xiàng)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)中的多種動(dòng)作技能；初步掌握一兩套徒手體操或輕器械體操；初步掌握一套簡(jiǎn)單的武術(shù)套路；初步掌握一套舞蹈或韻律活動(dòng)動(dòng)作；初步掌握兩三項(xiàng)田徑運(yùn)動(dòng)技能。
3、身體健康目標(biāo)：能夠用正確的身體姿勢(shì)進(jìn)行學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)和生活達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：在日常學(xué)習(xí)和生活中保持正確的身體姿勢(shì)；在體操、舞蹈或韻律活動(dòng)等項(xiàng)目的學(xué)習(xí)中保持正確的身體姿勢(shì)；在他人的指導(dǎo)下運(yùn)用適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)改善身體姿勢(shì)。
4、心理健康目標(biāo)：了解心理健康對(duì)身體健康的作用達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：了解身心之間的關(guān)系；了解心理狀態(tài)對(duì)身體健康的影響；了解運(yùn)動(dòng)愉快感的獲得對(duì)人們堅(jiān)持體育鍛煉的影響
5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出對(duì)弱者的尊重與關(guān)愛(ài)達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：在體育活動(dòng)中尊重與關(guān)愛(ài)運(yùn)動(dòng)能力弱的同伴；在體育活動(dòng)中尊重與關(guān)愛(ài)身心障礙者。表現(xiàn)出與社區(qū)活動(dòng)的聯(lián)系
教學(xué)重點(diǎn)：
1.堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
2.激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。
3.增進(jìn)身體健康,提高心理健康水平。
4獲得體育與健康知識(shí)和技能，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力
教學(xué)難點(diǎn)：教學(xué)中的難點(diǎn)主要是耐力和力量的發(fā)展及提高。
五、教學(xué)措施及注意事項(xiàng)
教學(xué)措施
1、采用主題教學(xué)、情景教學(xué)等方法，充分發(fā)揮游戲活動(dòng)的作用，激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣。
2、小學(xué)生好勝心強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。
3、因材施教，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè)趣。
4、可采用一些分組輪換的方法，由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)，充分發(fā)揮小組長(zhǎng)的帶頭作用。
注意事項(xiàng)
1.學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺(jué)的上好體育課。注意聽(tīng)講，積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識(shí)技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣。
2.上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點(diǎn)等候上課。站隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊。
3.不得無(wú)故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽(tīng)從指揮，遵守課堂各項(xiàng)規(guī)定。
4.在課堂上嚴(yán)格執(zhí)行教師的各項(xiàng)要求，不經(jīng)允許不得隨意移動(dòng)器材教具要嚴(yán)格執(zhí)行教師規(guī)定的各項(xiàng)保護(hù)措施。
5.要愛(ài)護(hù)體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。
一年級(jí)
二年級(jí)
1、體育與健康課的常規(guī)要求
2、做早操的好處
3、認(rèn)識(shí)我們的身體
4、正確的身體坐、立、行姿勢(shì)
5、個(gè)人衛(wèi)生“四勤”
6、預(yù)防手足口病
7、小標(biāo)志，大安全
1、保護(hù)視力，做好眼保健操
2、保護(hù)牙齒，預(yù)防齲齒
3、身高、體重與胸圍
4、吃飯要定時(shí)、定量、不偏食
5、和睦相處，友善待人
6、乘車(chē)安全常識(shí)
7、文具與玩具的衛(wèi)生安全
三年級(jí)
四年級(jí)
1.日常生活與體育活動(dòng)、比賽中的安全常識(shí)
2.用眼的衛(wèi)生常識(shí)
3.食品安全與健康
4.吸煙的危害
5.常見(jiàn)呼吸道傳染病的預(yù)防
6.我國(guó)的奧運(yùn)冠軍
1.主動(dòng)規(guī)避運(yùn)動(dòng)傷害和危險(xiǎn)的意識(shí)與行為
2.合理用眼，定期檢查視力
3.人體所需的營(yíng)養(yǎng)素
4.珍惜生命
5.腸道寄生蟲(chóng)病對(duì)健康的危害與預(yù)防
6.奧林匹克運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
五年級(jí)
六年級(jí)
1.人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)簡(jiǎn)單知識(shí)
2.常見(jiàn)病的預(yù)防
3.常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)素
4.常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的種類(lèi)及健身價(jià)值
5.球類(lèi)（籃球、足球、排球）比賽基本規(guī)則
6.運(yùn)動(dòng)損傷及常見(jiàn)意外傷害的預(yù)防與簡(jiǎn)易處理方法
7.青春期生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)
1.健康的生活方式
2.預(yù)防缺鐵性貧血
3.不同身體姿態(tài)的禮儀內(nèi)涵
4.體育道德意識(shí)與行為
5.外傷的自我處理
6.食品衛(wèi)生安全基本知識(shí)
7.青春期保健
體育健康教學(xué)計(jì)劃15
本學(xué)期我擔(dān)任七年級(jí)兩個(gè)班的體育教學(xué)工作，為了能很好的開(kāi)展體育教學(xué)工作，特制訂本學(xué)期教學(xué)計(jì)劃如下：
一、學(xué)生情況具體分析：
9年級(jí)（7—8—9）班里有134名學(xué)生，他們的身體素質(zhì)各異，此外，九年級(jí)面臨著中考，他們的學(xué)習(xí)壓力也非常大，由于長(zhǎng)時(shí)間中考制度的影響，他們對(duì)體育理論及外堂測(cè)試存在著模糊的認(rèn)識(shí)，積極性不是很高。因此本學(xué)期將通過(guò)與學(xué)生的溝通交流，首先從思想上讓他們認(rèn)識(shí)到新形式下中考勤制度，及早轉(zhuǎn)變觀念，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。
二、指導(dǎo)思想：
以新課程理念為指導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新意識(shí)、敢打敢拼勇?tīng)?zhēng)一流以及優(yōu)良的集體主義精神。確保每一個(gè)學(xué)生都能夠積極投入到體育鍛煉中去。
三、全期總目標(biāo)：1）養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。
2）收集并引導(dǎo)他們掌握更多的體育時(shí)事。
3）讓她們體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，能夠在玩中學(xué)，在學(xué)中鍛煉身體。
四、具體的.教學(xué)措施：
1）利用課中和課后的時(shí)間多與學(xué)生溝通交流，轉(zhuǎn)變他們的觀念，變被動(dòng)為主動(dòng)2）認(rèn)真?zhèn)浜谜n，確保學(xué)生們能夠在愉悅的氣氛中投入到每節(jié)課的學(xué)習(xí)中。 3）課堂上，參與到學(xué)生當(dāng)中去，以此拉近與學(xué)生之間的距離，注重培養(yǎng)體育骨干，起到帥先的作用。多采取比賽的方式，鼓勵(lì)他們敢于爭(zhēng)創(chuàng)好成績(jī)4）課后做到及時(shí)反思總結(jié)
五、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)：
1）始終積極參加現(xiàn)在在我校開(kāi)展的《國(guó)語(yǔ)誦讀》活動(dòng)，借早讀，午讀，幕讀時(shí)間，提升自己的國(guó)語(yǔ)水平，并準(zhǔn)備好明年的MHK三級(jí)考試。
認(rèn)真領(lǐng)會(huì)新課改精神，熟練各學(xué)段教材內(nèi)容，加強(qiáng)業(yè)務(wù)理論學(xué)習(xí)，在教學(xué)實(shí)踐中提高自己的授課水平。
2）多聽(tīng)課、評(píng)課參與集體研討，取其長(zhǎng)補(bǔ)已之短。以豐富自己的閱歷。
3）充分利用多媒體、圖書(shū)室等查閱教學(xué)訓(xùn)練資料，學(xué)習(xí)新的好的教學(xué)方法。抓好特長(zhǎng)小組的訓(xùn)練，爭(zhēng)取在校及市組織的各項(xiàng)比賽中取得較理想的成績(jī)。
4）學(xué)習(xí)電腦知識(shí)，能夠制造出相應(yīng)的課件，便于教學(xué)。
5）多與同行溝通交流，共同研討，共同提高。
六、教研教改課題及研究措施：
課題：寓教于樂(lè)于體育教學(xué)之中
1、實(shí)踐法（以課堂為載體，精心設(shè)計(jì)每一堂課，讓學(xué)生能夠在玩中學(xué)，在學(xué)中玩）
2、問(wèn)卷調(diào)查法（通過(guò)對(duì)學(xué)生的調(diào)查反饋，加以改進(jìn)）
七、評(píng)價(jià)教育教學(xué)：
通過(guò)測(cè)試和平時(shí)的練習(xí)采取教師或生生相互評(píng)價(jià)的方式，分優(yōu)、良好、還需努力三個(gè)層次。
1）學(xué)習(xí)態(tài)度與行為：是否能夠以端正積極的心態(tài)投入到體育鍛煉及體育課的學(xué)習(xí)中去
2）體能與技能：動(dòng)作的掌握與運(yùn)用情況
3）交往與合作精神：能否正確處理好與同伴的合作關(guān)系
八、教研課安排：
1）爭(zhēng)取在系列課達(dá)標(biāo)中取得較優(yōu)異的成績(jī)，以提高自己的授課水平。
2）與其他同行共同搞好校隊(duì)的各項(xiàng)訓(xùn)練
3）認(rèn)真落實(shí)兩操一課活動(dòng)。
九、教學(xué)進(jìn)度：略
體育與健康教研組：吾布力喀斯木。阿布地?zé)嵋履?/p>
xx年8月25日
體育與健康教學(xué)計(jì)劃
體育健康課教學(xué)計(jì)劃
體育與健康教學(xué)計(jì)劃
初中體育健康教學(xué)計(jì)劃
小學(xué)體育與健康教學(xué)計(jì)劃
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