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初中心理健康教育教案

時間：2024-06-19 11:50:27 教案我要投稿

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初中心理健康教育教案

　　作為一無名無私奉獻的教育工作者，有必要進行細致的教案準備工作，教案是教學(xué)活動的依據(jù)，有著重要的地位。那么你有了解過教案嗎？以下是小編幫大家整理的初中心理健康教育教案，希望對大家有所幫助。

初中心理健康教育教案

初中心理健康教育教案1

　　教學(xué)目標：

　　了解早戀現(xiàn)象的實質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象。

　　教學(xué)過程：

　　活動一：學(xué)生舉例說出“早戀”現(xiàn)象，講述自己對異性的感覺，“早戀”是單純、幼稚的非理智的，“早戀”的人是不懂得責任的，不懂得透過情愛的面紗客觀地評價自己所愛的人的個性品質(zhì)，不懂得愛情是要有附加的，愛情以外的天空依然是廣闊的、美好的。

　　活動二：討論早戀具有極大的危害性。

　　1、早戀嚴重影響正常學(xué)習(xí)。

　　2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負擔，影響家庭關(guān)系和諧。

　　3、會使青少年縮小社會范圍，因為愛有排他性，專注性。

　　4、少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界的.壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來嚴重創(chuàng)傷，處理不好對以后的婚戀產(chǎn)生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁。

　　活動三：討論怎樣正確處理早戀。

　　1、當收到異性有求愛信時，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對方自尊心，不要張揚，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長處理，要原諒對方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來往。

　　2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長存，同時加強男女不同的正常交往，擴大興趣。

　　活動四：

　　思考：

　　1、什么是友誼？

　　2、什么是愛情？

　　3、如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程？

　　活動五：

　　在思考的基礎(chǔ)上，能加強友誼、杜絕早戀。

初中心理健康教育教案2

　　一，教學(xué)目標

　　1、通過游戲，認識情緒。

　　2、通過交流，明白情緒與健康的關(guān)系。

　　3、學(xué)會調(diào)節(jié)不良情緒的方法。

　　4、能以良好的情緒學(xué)習(xí)，生活。

　　二、教學(xué)重點

　　明白情緒與健康的關(guān)系，學(xué)會調(diào)節(jié)不良情緒。

　　三、教學(xué)程序

　�。ㄒ唬┮魳穼�(dǎo)入，調(diào)整情緒

　　1、欣賞音樂。

　　2、說說聽了這段音樂，你的心情怎樣

　　3、以輕松愉快的心情學(xué)習(xí)這一課。

　　4、板書課題：情緒與健康

　　（為了使學(xué)生能以良好的心態(tài)進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，在歡樂的心境中獲取知識，特別選擇了一段輕松愉悅的音樂，讓學(xué)生們欣賞。這樣有利于學(xué)習(xí)目標的完成。）

　�。ǘ⿲�(dǎo)學(xué)達標

　　1、游戲活動，體驗情緒。

　　（1）講游戲規(guī)則。

　�。�2）指導(dǎo)，參與游戲。

　�。�3）說出你在游戲時的心情。

　�。�4）同學(xué)們談到的我們表現(xiàn)出來的內(nèi)心的狀況以及表情上的變化，就是情緒。

　�。�5）區(qū)分良好情緒與不良情緒。

　�。�6）貼良好情緒圖與不良情緒圖。

　�。ㄇ榫w無時無刻不圍繞著我們，為了讓學(xué)生們充分體驗情緒，我設(shè)計了猜詞游戲的情境。全體學(xué)生參與游戲活動，有的猜，有的做動作提示，緊張，興奮，擔心，高興，失望，難過等等的情緒圍繞著學(xué)生。經(jīng)過教師的引導(dǎo)，同學(xué)們知道了什么是情緒以及情緒的種類。）

　　2、交流傾訴，明白道理。

　　明白情緒與健康的關(guān)系：不良情緒危害人們的身心健康。

　�。�1）長期被不良情緒困擾，對人們的身心健康有什么影響請同學(xué)們把你感受到的

　　或者了解到的事例說出來。

　　（2）聽了同學(xué)們談的事例，你明白了什么

　�。�3）板書：不良情緒危害健康。

　�。ㄔ谡J知的基礎(chǔ)上設(shè)計交流活動，談?wù)劜涣记榫w危害健康的事例。學(xué)生們通過具體的事例明白了不良情緒危害人們的身心健康，激起他們排斥不良情緒的愿望。）

　　3、錄像共鳴，學(xué)習(xí)方法。

　　（1）放錄像（三名學(xué)生分別因班長落選，家長星期天為自己安排了很多興趣班，考試成績差而產(chǎn)生不良情緒）

　�。�2）錄像中的同學(xué)應(yīng)該怎么做

　　（3）放錄像（三位同學(xué)用與同學(xué)交談，聽音樂，看書，進行體育活動等方法調(diào)解了自己的情緒）

　�。�4）錄像中的同學(xué)是用什么辦法調(diào)節(jié)了自己的情緒，使自己快樂的

　�。�5）大屏顯示調(diào)節(jié)情緒的方法。

　　今后誰再遇到不順心的事，就用這些方法，來調(diào)節(jié)自己的情緒。

　�。ㄤ浵裰械那楣�(jié)是學(xué)生在學(xué)習(xí)，生活中經(jīng)常發(fā)生的典型事例。常識告訴我們，如果一種見解于自己"同病相憐"，那么，這種見解對當事人的影響，很可能比老師的說教更起作用。）

　　4、小組交流，激情導(dǎo)行。

　　明白良好情緒利于人們的身心健康，能以良好的情緒學(xué)習(xí)，生活。

　　（1）小組同學(xué)互說快樂的事以及快樂給人們帶來的好處。

　�。�2）你從同學(xué)們那學(xué)到了哪些調(diào)節(jié)情緒的方法

　�。�3）說說快樂給人們帶來了哪些好處

　　（4）板書：良好情緒利于健康。

　�。榱思ぐl(fā)學(xué)生的興趣，激發(fā)學(xué)生傾訴快樂的愿望，我特別設(shè)計了"快樂娃娃"交朋友的.情境。同學(xué)們通過情感的交流，用自己的感受，體會，方法去幫助，指導(dǎo)其他同學(xué)，他們在完善自己最佳心理品質(zhì)的同時，會主動的是其他學(xué)生糾正心理偏差。同學(xué)們在共同分享快樂的同時，自覺自愿的以良好的情緒學(xué)習(xí)，生活。）

　�。ㄈ┻_標測評，適時反饋。

　　在答題紙上寫出自己的做法。

　　今后，遇到不順心的事，你將會怎么做

　　1、考試成績不好，受到了批評，心里很難過。我將會

　　2、我想要的東西沒有得到，非常生氣。我將會

　　3、明明是小明撞壞了小芳的東西，小芳卻責怪我，我很氣憤。我將會

　　4、父母吵架，我心里很煩，無法安心學(xué)習(xí)。我將會

　　（四）邊歌邊舞，鞏固目標。

　　加深對情緒與健康的關(guān)系的理解，快樂

　　健康地成長。在歡樂的氣氛中結(jié)束這節(jié)課。

　　邊歌邊舞：健康歌

　�。ㄍㄟ^"健康歌"的歌舞，加深學(xué)生對情緒與健康的關(guān)系的理解，再次體驗快樂情緒，并在歡樂的氣氛中結(jié)束這次教學(xué)活動。）

　　四，板書設(shè)計

　　情緒與健康

　　調(diào)節(jié)

　　不良情緒圖良好情緒圖

　　危利

　　害于

　　健康

初中心理健康教育教案3

　　活動目標：

　　1、學(xué)會處理青春期對異性的美好感情，使男女學(xué)生交往朝著健康、友好、互助共進的方向發(fā)展。

　　2、讓學(xué)生學(xué)會以人為鏡，欣賞他人，審視自己，完善自我。

　　活動準備：

　　1、進行抽樣小調(diào)查《中學(xué)生問卷調(diào)查表》。

　　2、下載任賢齊的《對面的女孩看過來》FLASH動畫。

　　3、制作PPT課件、易事帖若干張。

　　適應(yīng)年級：初二、初三年級

　　活動過程：

　　一、心理在線

　　發(fā)《中學(xué)生問卷調(diào)查表》并收上調(diào)查表，以便統(tǒng)計數(shù)據(jù)，調(diào)查該年齡段中學(xué)生的心理變化傾向。

　　同學(xué)們，如果你肯定的答案超過或達到半數(shù)，那么老師恭喜你們！你們已經(jīng)跨進了青春的門檻，進入了人生的一個重要時期——青春期！今天我就和大家聊一聊我們跨進青春的門檻如何握住青春風(fēng)箏線的話題。

　　二、心理QQ

　　進入青春期之后，無論男生還是女生都開始在乎自己在異性眼中的形象。那么什么樣的男生受女生歡迎？什么樣的女生被男生欣賞呢？我們進行一個活動

　　男生版：對面的女孩看過來我最欣賞這樣的女生

　　女生版：對面的男孩看過來我最欣賞這樣的男生

　　與此相反，什么樣的男生讓女生討厭，什么樣的女生讓男生討厭呢？

　　男生版：對面的女孩看過來我最討厭這樣的女生

　　女生版：對面的男孩看過來我最討厭這樣的男生

　　權(quán)威發(fā)布

　　心理學(xué)專家就上述問題進行調(diào)查結(jié)論如下：

　　最讓男孩欣賞的女孩：

　　（1）總是面帶微笑，溫柔大方

　　（2）活潑穩(wěn)重而不呆板

　�。�3）清秀美麗

　�。�4）心直口快，善良隨和

　�。�5）聰穎，善解人意

　　（6）純真而不做作，有性格

　�。�7）有主見，有頭腦

　　最讓女孩欣賞的男孩：

　　（1）大膽勇敢但不蠻干

　　（2）思維敏捷

　�。�3）團結(jié)同學(xué)，重友情

　�。�4）幽默詼諧

　�。�5）有主見，有上進心

　�。�6）高大魁偉，善于照顧他人

　�。�7）勇于承擔責任有魄力，成熟

　　最讓男孩討厭的女孩是：

　�。�1）長舌頭對小道消息津津樂道

　�。�2）自以為是，驕傲自大

　�。�3）小心眼，愛大驚小怪

　�。�4）瘋瘋癲癲，不懂得自尊自愛

　�。�5）悲觀，動不動就流眼淚

　�。�6）總喜歡找茬吵架

　　（7）做事總是慢慢吞吞

　　最讓女孩討厭的男孩：

　�。�1）滿口污言穢語

　�。�2）吹牛皮，逞能

　�。�3）小氣，心胸狹隘

　�。�4）小小成功就沾沾自喜

　�。�5）過于隨便，得過且過

　�。�6）遇事莽撞沖動，動不動就打架

　　（7）喜歡亂花錢，擺闊

　　三、心理互助

　　展示“苦惱中學(xué)生”來信，請同學(xué)們進行支招比賽

　　獲得異性的欣賞與贊美。對于已經(jīng)跨進青春門檻的同學(xué)們來說應(yīng)該是非常開心的一件事了。但是在與異性同學(xué)交往的過程中，同學(xué)們是不是也遇到了一些煩心事呢？我這里就有兩封處于苦惱之中的中學(xué)生來信（屏幕展示）誰來讀一下？大家能不能想點好辦法，幫一幫他們呢？

　　信一

　　可能是由于我和外班的一位男生多說了幾句話，同學(xué)們戲稱我們是一對，開始，我有點怕，總是有意無意的疏遠他，可是漸漸的，我發(fā)現(xiàn)自己真的開始喜歡上他了。他的一舉一動都會引起我的注意。我整天為此心煩意亂。我不知道該不該和他交往，如何交往……

　　信二

　�。ㄒ唬┪沂且幻踔猩�，也是我們班的班長。由于班里的工作需要，我與班上的一名女生接觸較多。我發(fā)現(xiàn)自己非常喜歡她，上課的時候總想多看他幾眼，放學(xué)以后滿腦子都是他的形象，以至于寫作業(yè)時常常一個人發(fā)呆但平時我們在班里很少說話，我知道自己現(xiàn)在不應(yīng)該有這種想法。我曾想努力的忘記，可是我做不到……

　�。ǘ⿲W(xué)生分成五個小組，五個組男生女生人數(shù)各占一半，每組分發(fā)一個小黑板，可粘貼的空白彩色紙條若干，讓學(xué)生們出謀劃策，將主意寫在紙條上（字體寫的大一些），要求小組成員配合好，重復(fù)的建議只算一條；并委派一名組長上臺宣讀所支招數(shù)，并能將本組的建議進行一番闡釋。哪一組支的招兒又快又好，并闡述得清楚明白有條理，哪一組獲得優(yōu)勝小組稱號。

　　（三）教師順勢歸納提升（可結(jié)合自己中學(xué)時期的情感經(jīng)歷談）：像你們這么大的少男少女喜歡異性是人之常情，也是心智發(fā)育的標志，就像吃飯、睡覺、出生、死亡一樣普通、自然！但我們對異性這種朦朧的好感絕不等同于愛情，愛情是兩個經(jīng)濟獨立、人格成熟的異性經(jīng)過較長時間的了解建立起來的持久的.親密的關(guān)系，而我們中學(xué)生經(jīng)濟上尚未獨立，人格尚未成熟，用蘇霍姆利斯基的話來講，愛一個人就意味著對他的愛侶承擔責任，我們自己這個年齡應(yīng)該承擔的責任尚未完成，如何能承擔得起另一個人的責任？那么如何同異性交往才合適，剛才同學(xué)們給兩位苦惱的中學(xué)生支的很多招兒跟心理學(xué)博士不謀而合，咱們看看心理學(xué)博士怎么說？

　　四、心理博士

　　（一）心理博士談“如何與異性交往”

　�。�1）注意保持一定的人際距離。避免過分親昵，避免嬉笑打鬧，你推我拉，勾肩搭背。

　�。�2）注意交往的健康發(fā)展。多一些學(xué)習(xí)上的互幫互助，多一些社會、人類、教育方面的思想溝通，語言上互相尊重，行為舉止文雅，落落大方。

　�。�3）積極參加集體活動，避免“一對一”單獨接觸（一個異性好比一棵樹，無數(shù)個異性就組成了一片森林，不要因擁有一棵樹而失去一片森林）

　�。�4）淡化性別，廣泛交往。

　�。ǘ┬睦聿┦空劇叭绾蚊鎸η楦欣Щ蟆�

　�。�1）把“愛”轉(zhuǎn)移

　�。�2）把“愛”“窖”起來

　　（3）把“愛”化為動力

　�。�4）合理宣泄

　　教師總結(jié)：

　　如果有同學(xué)遭遇情感方面的困惑，我覺得這幾句話說得挺好：（大屏幕）

　　戀愛是沒有年齡上限的，而屬于學(xué)習(xí)的黃金時間卻是有限的，錯過了學(xué)習(xí)的黃金時間，就如同橡樹錯過了春天，是很難彌補的。

　　春天，就做春天的事！

　　五、心理感悟

　　學(xué)生談收獲

　　請同學(xué)們用“握住青春的風(fēng)箏線，我明白了……”、“握住青春的風(fēng)箏線，我懂得了……”、“握住青春的風(fēng)箏線，我學(xué)會了……”表述。

　　六、教師寄語

　　青春是美好的，青春是多彩的，青春是神秘的！

　　青春的腳步指向未來，青春的力量氣貫長虹！

初中心理健康教育教案4

　　【教學(xué)目標】

　　1、使學(xué)生意識到習(xí)慣對人的不同影響，教育學(xué)生要有意思地培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，克服不良的行為習(xí)慣。

　　2、使學(xué)生認識到好習(xí)慣帶來的益處，提高學(xué)生養(yǎng)成好習(xí)慣的自覺性。幫助別人診斷與自我診斷

　　3、使學(xué)生初步養(yǎng)成良好的品德以及學(xué)習(xí)、生活、行為方面的習(xí)慣

　　【教學(xué)重點】

　　要有意思地培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，克服不良的行為習(xí)慣。

　　【教學(xué)過程】

　　一、講故事，導(dǎo)入新課

　　上課前，我對全班學(xué)生說：“今日只問候，不必起立。”言畢，我說：“上課。”學(xué)生紛紛起立。（看來習(xí)慣的力量是多么巨大啊！乘機告誡學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性，讓學(xué)生接受我的觀點。）

　　1、看幻燈：講故事《好習(xí)慣是成功的基石》

　　父子兩住山上，每天都要趕牛車下山賣柴。老父較有經(jīng)驗，坐鎮(zhèn)駕車，山路崎嶇，彎道特多，兒子眼神較好，總是在要轉(zhuǎn)彎時提醒道：“爹，轉(zhuǎn)彎啦！”有一次父親因病沒有下山，兒子一人駕車。到了彎道，牛怎么也不肯轉(zhuǎn)彎，兒子用盡各種方法，下車又推又拉，用青草誘之，牛一動不動。到底是怎么回事？兒子百思不得其解。最后只有一個辦法了，他左右看看無人，貼近牛的耳朵大聲叫道：“爹，轉(zhuǎn)彎啦！”牛應(yīng)聲而動。牛用條件反射的方式活著，而人則以習(xí)慣生活。一個成功的人曉得如何培養(yǎng)好的習(xí)慣來代替壞的習(xí)慣，當好的習(xí)慣積累多了，自然會有一個好的人生。

　　2、思考討論，發(fā)現(xiàn)問題。

　　你從故事中得到什么啟示？

　　什么是習(xí)慣？

　　板書：習(xí)慣：所謂習(xí)慣就是經(jīng)過重復(fù)或練習(xí)而鞏固下來的思維模式和行為方式。

　　習(xí)慣是完成動作的需要，從習(xí)慣所具有的社會意義來看，有的是是有益的，有的是有害的。請同學(xué)們想一下生活中哪些習(xí)慣是好的，哪些習(xí)慣是壞的？

　　二、導(dǎo)學(xué)達標

　　1、生活中的習(xí)慣（游戲活動，體驗）

　　指導(dǎo)情境表演：（

　　1）表演生活中的好習(xí)慣；（以組為單位，共同設(shè)計情節(jié)，時間2~3分鐘）

　　（2）表演生活中的壞習(xí)慣。（以組為單位，共同設(shè)計情節(jié)，時間2~3分鐘）

　　2、小組交流傾訴，明白道理，激情導(dǎo)行。

　　Flash動畫展示“生活中的習(xí)慣”。（自制動畫）

　　討論：

　�。�1）好習(xí)慣在生活中有什么作用？它是怎么形成的？

　�。�2）壞習(xí)慣在生活中有什么作影響？這些壞習(xí)慣是故意的嗎？它是怎么形成的？

　　幻燈片展示：好習(xí)慣與壞習(xí)慣對人的影響

　　板書：好習(xí)慣是開啟成功的鑰匙，壞習(xí)慣是走向失敗敞開的大門。

　　三、讀一讀（幻燈片超鏈接展示內(nèi)容）

　　好的讀書習(xí)慣全讓你終身受益

　　因讀書而改變命運――改變不會安排學(xué)習(xí)時間的壞習(xí)慣

　　養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣――改變不正確讀書方法的壞習(xí)慣

　　成大事須從學(xué)習(xí)開始――丟掉不愛學(xué)習(xí)的壞習(xí)慣

　　每天讀書至少10分鐘――告別盲目讀書的壞習(xí)慣

　　演講的訓(xùn)練與勇氣――丟掉說話怯場的壞習(xí)慣

　　習(xí)慣就像是飛馳的列車，慣性使人無法止步。習(xí)慣是一點一滴、循環(huán)往復(fù)、無數(shù)重復(fù)的行為動作養(yǎng)成的。好的習(xí)慣是一種堅持，壞的習(xí)慣是一種惰性。習(xí)慣的影響力非常巨大，它不但影響了我們面對人和事物的心態(tài)，也影響我們的想法，更決定了我們一生的命運。

　　在現(xiàn)實生活中，我們都是習(xí)慣的產(chǎn)物，我們誰不是遵從著某種習(xí)慣來生活的呢？有的人習(xí)慣“黎明即起，灑掃庭院”，而有的人則習(xí)慣睡懶覺；有的人十分注意自己的衣著整潔，有的人則大大咧咧，不修邊幅；有的人對人說話謙恭有禮，有的人則高聲大嗓、唾星四濺；有的人做事井井有條，有的人則手忙腳亂；有的人總是樂觀地看待一切，有的人遇到一點兒小事，就會愁眉不展；有的人節(jié)儉，有的人鋪張；有的人多話，有的人寡言，如此等等，不一而舉。

　　在當今社會，經(jīng)濟發(fā)展，人們的生活內(nèi)容更加多樣，所承受的壓力也在增大。在這種情況下，人們的`“習(xí)慣病”也增加了許多“新花樣”，比如，酗酒和吸煙，已蔓延到女性和孩子中間；電子游戲，成為許多青少年陷入其中不能自拔的“習(xí)慣病”；泡在網(wǎng)上聊天在不少人中成癮等。至于因不良習(xí)慣而釀成人生悲劇的現(xiàn)象，現(xiàn)實中俯首皆是。多少殷實人家，由于子弟染上吃喝嫖賭的惡習(xí)而傾家蕩產(chǎn)，多少人因為做事缺乏不折不撓的韌性，而與成功失之交臂，也說不清多少人不改馬虎的習(xí)慣，而在工作中鑄成大錯。

　　習(xí)慣有好有壞。好的習(xí)慣是你的朋友，它會幫助你成功。古希臘哲學(xué)家蘇格拉底說：“好習(xí)慣是一個人在社交場合中所能穿著的最佳服飾�！倍鴫牧�(xí)慣則是你的敵人，它只會讓你難堪、丟丑，給你添麻煩、損壞健康或者導(dǎo)致事業(yè)失敗。莎士比亞說得好：“習(xí)慣若不是最好的仆人，它便是最壞的主人。”當壞習(xí)慣主宰了你的生活，它可不就是你“最壞的主人”嗎？我們每天生活在習(xí)慣中間，我們的思想和行為都受著習(xí)慣的支配，我們的一言一行在不知不覺中被習(xí)慣所左右。特別是某些壞習(xí)慣，像寄生蟲一樣依附在我們的身上揮不去、抹不掉，讓我們喪失自信、感到自卑。壞習(xí)慣給我們的生活帶來煩惱、憂愁和困擾，導(dǎo)致我們在事業(yè)上舉步維艱，不思進取，最終平淡一生。

　　或許，我們身上也有某些自己不喜歡的習(xí)慣，而且一直想把它改掉，因此，我們需要花點時間來探討形成習(xí)慣的原因是什么。當你細細讀完本書，你就會從另一個側(cè)面更加清晰地了解自己，明白原來就是一些壞習(xí)慣才使你至今沒有獲得成功。

　　這些不良習(xí)慣如果不特意指出來，我們自己很難注意到它，因為，它看起來只是一些小事，但事實上很多人的失敗就是因為自己的思想和行動受到了一些不良習(xí)慣的左右。美國成功學(xué)大師拿破侖？希爾說：“習(xí)慣能夠成就一個人，也能夠摧毀一個人�！笨梢娦×�(xí)慣常常是會影響大事情的。因此，我們一定要克服那些不良習(xí)慣，別讓它侵蝕我們的明天和未來。

　　當然，如果你發(fā)現(xiàn)自己身上有許多本書中提到的壞習(xí)慣，你也不必哀嘆，自暴自棄：人非圣賢，孰能無過；人不是生來就完美無缺的，也aY—因為人生有這樣那樣的缺陷，不夠圓滿，才使人生有奮斗的空間。

　　古語說：“以銅為鑒，可以正衣冠；以人為鑒，可以明得失；以史為鑒�？梢灾d衰�！北緯拖褚幻骁R子，讓你清晰地發(fā)現(xiàn)身上種種以前視而不見的壞習(xí)慣，教你跨越人生的障礙，重新定位你的生活，找到一把打開成功之門的金鑰匙！只要你能夠勇敢地面對這些壞習(xí)慣，并克服掉這些壞習(xí)慣，化你的短處為長處，不斷追求完美，培養(yǎng)優(yōu)秀的素質(zhì)，做到德業(yè)兼修，不斷進取。最終你會成就一番自己的偉大事業(yè)，并成為盡善盡美者。

　　改掉你的壞習(xí)慣吧――假如你有。做自己生命的主人，不要讓壞習(xí)慣左右你。

　　四、嘗試練習(xí)（幻燈片展示練習(xí)內(nèi)容）

　　1、十指交叉握雙手在眼前，看上一眼�？纯茨闹皇值拇竽粗笁涸谏厦�。松開雙手，重握一次，這一次讓另一只手的大拇指壓在上面。你注意到了什么？

　　2、脫了鞋，再先穿平時后穿的那只鞋。

　　思考：從這2項練習(xí)中你能得到什么啟示？

　　師小結(jié)：這是一些簡單的行為習(xí)慣。但它提醒我們：在日常生活中，至少在動作方面，是按預(yù)定程序進行的。經(jīng)過有意識的努力，如果我們設(shè)定了所要達到的目標，習(xí)慣就可以改變。起初做，我們會感到笨手笨腳，甚至可能做錯。但是，經(jīng)過接二邊三的練習(xí)，我們就能形成新的習(xí)慣。

　　五、班級討論（幻燈片展示下列內(nèi)容：（1）~（4））

　　1、你有哪些不良習(xí)慣？你想過改正它們嗎？

　　2、改變不良習(xí)慣、形成好習(xí)慣容易嗎？是否需要靠意志去完成？

　　3、小明把自己在學(xué)習(xí)中的不良習(xí)慣，開列出一個清單：

　�、僮粤�(xí)課目標不明確，東看西看，浪費時間；

　　②不準備工具書，需要查詞典或字典時嫌麻煩，馬馬虎虎地應(yīng)付學(xué)習(xí)；

　�、蹛勖孀樱粫膊粏�；

　�、軐W(xué)習(xí)時沉迷于空想；

　�、菘煜抡n時就聽不進去了，早早把書包收拾好，心里開始想著課后的娛樂活動；

　　⑥作業(yè)本、考試卷一發(fā)到手，只看看分數(shù)，就扔到一邊，不認真分析檢查；

　�、咦鲎鳂I(yè)或復(fù)習(xí)時，常做一些小動作；

　　⑧遇到好電視節(jié)目，就忘記做作業(yè)；